Ik durf niet maar moet

Geplaatst door Hermine op 13/02/2013 - 00:30

Lid sinds 12 feb 2013

Ik wil stoppen vanwege mijn gezondheid. Heb een hernia en roken is enorm slecht voor de doorbloeding van je rug. Rokers hebben vaker een hernia en herniaoperaties mislukken bij rokers vaker. Bovendien wil ik mijn kleinkinderen kunnen zien. Ik ben nu 43 en heb drie kinderen (16, 13 en 10 jaar). En daar staat mamma dan, buiten een shaggie te roken, geen gezicht....

Heb Champix in huis gehaald, in de hoop dat dat mijn strijd wat makkelijker zou maken. Heb vandaag een pil genomen. ZO dat is heftig spul! Hoofdpijn, een schorre keel, raar gevoel in mijn niet hernia been, wazig, warrig, duizelig, droge mond, veel meer zin in eten.... Nee dat wordt m niet voor mij. Griezelig.

Mijn hersens snappen niet dat roken vandaag het ongemak niet weg haalt en ik rook dus zowaar meer dan normaal. Zonder effect, want wat dat betreft werkt de Champix bij mij vanaf dag 1, pfff, wat vies die peuk (ja hoor en dan toch doorzetten uiteraard).

Morgen (ja dan echt) ga ik mijn laatste sigaret oproken. Mijn omstandigheden zijn nu niet ideaal. Ik zit noodgedwongen ziek thuis, heb pijn en kan de deur niet uit. Hoop dat ik niet tegen de muur op vlieg. Ik zie er tegen op.

Ben vooral bang voor mijn humeur. Ik wordt ontzettend onaangenaam van niet roken. Opvliegend, ongeduldig, onaardig - gewoon een kreng. Heb als ik niet rook het temperament van een Italiaan met energy drink op in een auto zonder airco in de brandende zon, in de spits. Ik kan het niet maken om dat op mijn gezin bot te vieren. 

Daar zie ik ongelofelijk tegen op. De rest van de afkickverschijnselen kom ik wel door. Dat heb ik eerder gedaan en kan ik goed aan.

Wens me maar sterkte....

 

Geplaatst door roos op 13/02/2013 - 07:48

Lid sinds 30 okt 2010

Goedemorgen Hermine.

Angst is altijd al een slechte raadgever geweest .

Ik raakte al in paniek als ik dacht aan stoppen of als hubbie

erover begon .

Jaaaaa,we moeten ook stoppen !

Het gebeurd wel vaker dat mensen slecht reageren op champix,maar daarom

hoef je niet de strijd alleen te leveren .

Ik heb pleisters gebruikt.

Kijk,stoppen doe je voor 95 % gewoon zelf,maar een hulpmiddel haalt de scherpe

kantjes ervan af,dus waarom zou je het jezelf niet iets makkelijker maken ?

Het is al moeilijk genoeg .

En katten op je gezin heeft geen zin,maar leg het ze uit,lees in  de topic Tips om te stoppen wat

roken met je deed en wat nu het stopen met je doet.

Ze zullen wss meer begrip hebben en je helpen  en supertrots op je zijn.

Ik zal de link even voor je plaatsen ,

http://www.ikstop.nl/vertalingen-whyquitcom

En verders zoek afleiding.

Kom gezellig naar de boomhut,klinkt belachelijk zo,maar ga er eens lezen ,dolle

boel daar .

http://www.ikstop.nl/de-gezellige-boomhut

Meld je aan bij de februariploeg , die zijn net zover in het proces met stoppen en gaan

door precies hetzelfde,op hetzelfde moment.

http://www.ikstop.nl/februari-2013

En je kunt een dagboekje aanmaken ,

http://www.ikstop.nl/forums/lijsten-clubs-en-dagboeken/dagboeken-van-onze-stoppers

Als je wilt beginnen met je dagboekje,even op nieuw onderwerp klikken en je

kunt al je verhalen erin kwijt.

 

Het forum heeft mij menig keer gered in een bui van .........grrrrrrrrrr en nu een peuk !

Doe het niet,kom hier,schrijf het van je af en zoek afleiding.

Er heerst hier één gouden regel .....................die ene bestaat niet !

Als je die regel voor ogen houd,kom je er wel .

 

Veel succes.

 

 

 

 

Geplaatst door Kate85 op 13/02/2013 - 08:24

Lid sinds 05 feb 2013

6 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi Hermine,

Welkom... en inderdaad wat hier bovenstaat is waar, ik ben nog maar 12 dagen gestopt (of ga m'n 12e dag in) en ben dagelijks op het forum te vinden, lees veel wat de anderen doorstaan (hebben) en dat heeft mij tot nu toe wel het extra steuntje in de rug gegeven.
Ik ben er ook nog lang niet, maar ik heb wel het idee dat het nu al, elke dag een beetje minder moeilijk wordt... maar wat ik al zei, ik ben er nog lang niet.

Heel veel succes yes

Geplaatst door eveline 65 op 13/02/2013 - 11:26

Lid sinds 22 jan 2013

Hoi Hermine,

Ik heb 50 jaar gerookt en diverse stoppogingen achter de rug  Tot dat het me zo mateloos begon te vevelen en ik er nu alweer een maand mee ben gestopt eerst met behulp van champix maar dat was het voor mij ook niet.

Dan maar op wilskracht verder en dat gaat wonderwel goed ik heb geen zin in roken .

het zal wel die spreekwoordelijke knop zijn die even om moet, Ik ben 14 dagen voor het stoppen begonnen met nadenken waarom steek ik er nou een op  want het smaakt helemaal niet .En dat werkt.

succes

Geplaatst door linda1960 op 13/02/2013 - 11:43

Lid sinds 14 aug 2012

6 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi Hermine welkom hier op het forum, en wat hier boven geschreven staat door Roos zoooo waar zelf dacht ik ook dit ga ik nooit redden na 34 jaar roken, nou wel dus met behulp van alle kanjers hier op het forum ben ik nu wel mooi al een half jaar gestopt .Heel veel naar hier komen dat sleepte mij er de eerste weken echt doorheen.

Probeer het positief te benaderen je gaat ergens mee stoppen om je leven beter en leuker te maken al denk je nu nog van niet maar het is echt zo.Ben zoooo blij dat ik met die troep ben gestopt 

 Onthoud als je echt wilt gaat het je lukken.

Wens je heel veel succes toe!!!

Geplaatst door Arjen op 13/02/2013 - 23:26

Lid sinds 17 jul 2008

10 jaar 11 maanden geleden gestopt met Champix.

Hallo Hermine, ik heb gelijk de oplossing voor je problemen er even bij gezet:

Mijn omstandigheden zijn nu niet ideaalSigaret. Ik zit noodgedwongen ziek thuisSigaret, heb pijnSigaret enSigaret kan de deur niet uitSigaret. Hoop dat ik niet tegen de muur op vliegSigaret. Ik zie er tegen opSigaret. Ben vooral bang voor mijn humeurSigaret. Ik wordt ontzettend onaangenaamSigaret van niet roken. OpvliegendSigaret, ongeduldigSigaret, onaardig Sigaret- gewoon een krengSigaret. Heb als ik niet rook het temperament van een ItaliaanSigaret met energy drink op in een auto zonder airco in de brandende zon, in de spits. Ik kan het niet maken om dat op mijn gezin bot te vierenSigaret. Daar zie ik ongelofelijk tegen op.Sigaret

Zonder dat je het zelf eigenlijk door hebt, heb je eigenlijk allemaal vluchtwegen bedacht om weer te mogen beginnen. In de hoop dat iemand zegt als je je maar als een onaardige,opvliegende en onaangenaam kreng gedraagt zegt : G a  a l s j e b l i e f t   w e e r   r o k e n.

Je hebt het echt zelf in de hand, en al die eigenschappen die je aan een sigaret toe schrijft ??? Wees eerlijk . . .geloof je dat zelf? Stap uit die gevangenis die sigaret heet, en zie het niet als een strijd, maar als een opluchting dat je er straks vanaf bent.

Natuurlijk de eerste maanden is het niet echt geweldig, maar als je je smaakt weer terug krijgt na een paar weken (ga daar ook eens echt van genieten -ga bewust uit eten of maak een smaakvolle pizza o.i.d) dan komen langzaam de voordelen van het niet roken. Ik heb er ook 35 jaar over gedaan om te stoppen, maar ben nu echt dolblij. Trap niet in al die voorspelbare valkuilen (zie boven), want een sigaret lost echt NOOIT wat op.

Dus neem een BESLUIT.

Alle liefs en suc6 met stoppen,

Geplaatst door Mariejan op 14/02/2013 - 09:37

Lid sinds 31 jan 2012

Welkom en gefeliciteerd met je geweldige besluit om nooit meer te roken............tijd voor een ander boek het smoezenboek kan dicht..............wellicht Alan carr? Ben het helemaal met Arjen eens......neem eerst een besluit vrouwke anders wordt het een zelfkwelling.

Heel veel succes!

Geplaatst door Hermine op 16/02/2013 - 13:16

Lid sinds 12 feb 2013

Ai, ai, ai,  jullie hebben zo gelijk....confronterend.....blush

Angst is inderdaad geen goede raadgever. Zeg dat nu een paar keer per dag tegen mezelf.

Ben nu 'de opluchting' aan het lezen. 

En stop helaas nog steeds m'n kop regelmatig in het zand.

Nu ja, een 'on going project' is het voor nu.

Geplaatst door Hermine op 16/02/2013 - 13:17

Lid sinds 12 feb 2013

Ps. Ik ervaar het nog steeds als een zelfkwelling. Weet nog niet goed hoe ik het anders moet zien.

Geplaatst door linda1960 op 16/02/2013 - 13:55

Lid sinds 14 aug 2012

6 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hermine waarom  kwelling je kwelt jezelf juist  door  te blijven roken .Aan stoppen is nog nooit iemand dood gegaan aan het blijven roken wel.Klinkt misschien hard maar is de waarheid.

Geplaatst door Janet op 16/02/2013 - 13:58

Lid sinds 28 jul 2011

7 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hermine,

Heb ook boek van Jan Geurtz gelezen .

Als je deze boek goed leest en uit je verslaving stapt is het geen kwelling .

Voel het zelf nog steeds als opluchting ,je moet wel zelf willen natuurlijk .

Wens je succes !

 

Geplaatst door Hermine op 20/02/2013 - 15:35

Lid sinds 12 feb 2013

Het boek is uit. Ik heb er veel aan gehad. Als mijn pakje shag op is (nog 1 of twee sigaretten) stop ik ermee. Ik ben er bang voor maar die angst neem ik mee. 

Geplaatst door linda1960 op 20/02/2013 - 16:18

Lid sinds 14 aug 2012

6 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

De enige angst die ik heb gekend was dat ik als de dood was dat als ik door zou blijven roken ik niet oud zou worden!!!

Wens je heel veel succes!!!

 

Geplaatst door Madmaddy op 20/02/2013 - 21:41

Lid sinds 18 feb 2013

Wat  Roos zegt sluit ik mij helemaal bij aan.

zelf ben ik afgelopen maandag gestopt met pleisters. Ook ik wilde stoppen en was bang voor de ontwenningsverschijnselen en zeker ook mijn humeur ( zit bij mij in de familie). Bij de huisarts kreeg ik anti depressiva voorgeschreven maar dat zag ik niet zitten. Normaal ben ik erg sceptisch over bv. Hulpmiddelen. Je dient het zelf te doen. Maar vanwege mijn angst dat ik het niet aan kan en dat het totaal niet gezellig zou worden in huis (heb zelf twee kids van bijna 3 en net  7) heb ik toch de pleisters geprobeerd. Ik heb geen trek in een sigaret, geen eetbuien, en een top humeur. Ben nog niet een keer ontploft.

Succes en denk aan je kinderen, dat doe ik nu ook. Ook jij kan het.

Geplaatst door Zjane op 22/02/2013 - 16:13

Lid sinds 27 sep 2012

Hoi Hermine,

Ik vond het belangrijk om een doel te hebben. Bij jou is dat je hernia en het feit dat je het goede voorbeeld aan je kleinkinderen wilt geven.

Eerlijkheidshalve heb ik hele nare berichten over champix gehoord. Misschien is accupunctuur een optie? Collega's van mij hebben zich laten laseren ( krijg je ook vergoed via je ziektekosten verzekering). Wat ik bemerkte bij accupunctuur is dat het leek alsof er een lijntje werd doorgeknipt. Mijn lijntje met de beste relatie, mijn sigaret. Het voelde alsof ik het uit gemaakt had.

Ik heb een week een terugval gehad, maar nu na 3 dagen weer rookvrij te zijn valt het reuze mee.

Sterkte en inderdaad het valt niet mee, maar beloon jezelf met het feit dat je gestopt bent. Ik zet (nog steeds) elke week 35 euro op mijn spaarrekening. Of koop iets lekkers voor jezelf (geurtje) omdat je sigarettengeld bespaard hebt!

En als je het wilt dan lukt het je!!!

 

Groets van een medestopper,

 

Janine

 

Reactie toevoegen