Geplaatst door Noortje72 op 16/02/2018 - 20:27
Lid sinds 16 feb 2018
Hoi allemaal, ik wil me even voorstellen hier. Ik ben Noor, 45 jaar en nu 6 weken gestopt. En vanavond heb ik het zwaar en hoor dat ik mezelf vertel dat ik een sigaret wil, mag, moet. Ik geloof er echter geen woord van 
en daarom ben ik maar even online gaan kijken naar eventuele hulp en steun en zo trof ik deze site.
12 jaar geleden ben ik ooit 4 maand gestopt en in die 4 maand groeide ik explosief in gewicht. Dat heeft me jaren tegen gehouden in het weer stoppen. Nu na 6 weken ben ik al 7 kilo aangekomen. Mijn humeur zakt, emotionele buien, knallende hoofdpijnen, slecht slapen (soms maar 3 uur per nacht terwijl ik voel dat ik er 10 nodig ben), kleding zit te strak, zelfbeeld daalt daardoor weer, black out gehad tijdens vergadering, ambulane erbij, best pittige weken. Kortom: ik zoek motivatie vanavond om niet weer te gaan roken nu.
Ik heb begeleiding gekregen van een longarts in dit traject. Een van de aanleidingen om te stoppen was een uitslag van de gynaecoloog in het aantreffen van onrustige cellen in mijn baarmoeder, PAP3A2. Om mijzelf alle kansen op een gezond lijf te geven was het advies om te stoppen en ik krijg daarom begeleiding van de longarts. Nu was ik redelijk cold turkey gestopt met een klein beetje Nicotinelle ondersteuning, 6-8 mg per dag. Dat had ik al afgebouwd naar 3 mg per dag en nu wil de longarts dat ik pleisters ga gebruiken van 7 mg per dag. Dat lijkt mij een achteruitgang? Wat me tegenhoudt in die pleisters gebruiken is dat ik las dat nicotine de stof is die je hersens de opdracht geeft iets in je mond te willen stoppen, ongeacht of dat nu een sigaret, kauwgom of snoep is. Het gaat om de beweging die in stand gehouden wordt door de nicotine. Daarom ben ik ook maar accuut met de Nicotonelle gestopt gezien mijn gewichtstoename.
Maarrrrr nu weet ik dus even niet meer wat het juiste is en ik weet wel dat ik NIET MEER WIL en GA ROKEN. Misschien is het van me af schrijven hier al een stap in de juiste richting ook :-)
Voor nu laat ik het even hier bij. Hopelijk hebben jullie tips of goede moed?
Vandaag 2 loopings gehad:
Geplaatst door Noortje72 op 19/02/2018 - 18:04
Lid sinds 16 feb 2018
Vandaag 2 loopings gehad: eentje speeltuin-waardig, de andere was een dikke Efteling. De longarts gaf aan dat het niet zo heftig hoort te zijn. Ze vertelde dat er een catagorie mensen is die zelf niet een bepaald stofje aanmaken wat ervoor zorgt dat je een goed gevoel lang kan vasthouden. In week 7 hoor je dit niet meer tegen te komen. Ze verwees me naar de huisarts omdat zij alleen long gerelateerde zaken mag aanpakken. Dus naar de huisarts deze week en daar maar weer verder oppakken. Wordt vervolgd dus.
Wat ik wel heel fijn vind nu is om te merken dat de drang om te roken steeds verder op afstand blijft, ondanks de loopings. En die afstand zien groeien, geeft moed. Misschien ben ik wel gewoon super traag van begrip, hahaha....
Ach het is ook een
Geplaatst door Lon10 op 20/02/2018 - 18:50
Lid sinds 17 nov 2017
Ach het is ook een biochemisch proces. Voordat alles weer een beetje is zoals het zou moeten zijn... dat kost wat tijd. Fijn hoor, die drang lekker op afstand houden. Ben benieuwd waar de huisarts mee aankomt.
Nou Noortje. Het is me wel
Geplaatst door Grasshopper op 21/02/2018 - 17:00
Lid sinds 08 feb 2018
Nou Noortje. Het is me wel een avontuur dat stoppen met roken project. Respect hoor! Hoe je jezelf, met ups en downs erdoor slaat. Je houd de karretjes ondanks alles, nog wel aardig op de rails zo te horen
. Succes bij de huisarts. Voor nu zet hem op.!!
Vriendelijke groet Grasshopper
@Grasshopper: ik zal blij
Geplaatst door Noortje72 op 21/02/2018 - 21:03
Lid sinds 16 feb 2018
@Grasshopper: ik zal blij zijn wanneer dit avontuur achter de rug is en alles weer in rustig vaarwater belandt is. En dankje!
Gisteravond bij rokende vriendin thuis gezeten en het sloeg me op de keel. Vanochtend bij de kapper gezeten en de kapster ging even naar buiten om te roken en toen ze terug kwam de kapsalon in... JEUMIG!! Ik voelde in mij een enorme schaamte met terugwerkende kracht over wat ik mijn kinderen, collega's, ouders, al die jaren heb laten ruiken wanneer ik weer eens van buiten naar binnen kwam.
Kortom: weer goede en confronterende en besluit-verstevigende dagen gehad
Ha had ik eergister. Kwam een
Geplaatst door Grasshopper op 22/02/2018 - 02:56
Lid sinds 08 feb 2018
Ha had ik eergister. Kwam een goede vriend tegen. Op het moment dat ie tegen me spreekt, leek het net of ik een asbak in het gezicht geduwd kreeg. Dat het zo stinkt wist ik niet meer. Goed leermomentje.
Vriendelijke groet Grasshopper
Reactie toevoegen