Geplaatst door Jaap72 op 13/12/2011 - 18:21
Lid sinds 13 dec 2011
Mijn naam is jaap 72 jaar en het is me nog niet gelukt.
Het is niet alleen het roken, maar ook de gevaarlijke stoffen waar ik mee gewerkt heb.
Waaronder zwavelzuur,ik ben jaren lasser geweest zat ik ook in de rook van de lassstaven.
Het resultaat is dat ik nog maar 30 procent long inhoud heb.
Stoppen met roken is voor mij dus een noodzaak en van levens belang voor mij,
maar wat ik ook geprobeerd heb, alles heb ik al gedaan,pleisters kougom,steentjes in mijn oor
noem maar op ik rook nog steeds.
Het is voor mij haast een noodkreet hoe kom ik van die nicotine duivel af.
Ik weet het niet meer, mischien op deze site HELP HELP HELP.
Groeten Jaap.
Re: Ik wil en ik moet.
Geplaatst door Anoniem op 14/12/2011 - 21:42
Lid sinds 13 dec 2011
Met al jullie hulp en steun heeft mijn motivatie om te stoppen het kookpunt bereikt.
Het geeft mij een weldadig en een warm gevoel, dat zovele van jullie met mijn probleem om te stoppen
naast me staan.
Ik ben nogal een emotionele man, de warmte die ik hier tegen kom ben ik nog op geen enkele andere
site tegen gekomen.
Ik ga CT mijn stoppen aanvangen dat komt door de motivatie die ik nu ervaar dat komt door jullie reaxties,
en ik weet het nu zeker ZATERDAG GA IK STOPPEN weg die zooi zegt Manus.
Verder ben ik niet z,n schrijver, ik ga jullie vanaf zaterdag op de hoogte houden van mijn stoppen.
Ik heb een mantra deze luid IK KAN NOG WEL ROKEN MAAR IK WIL NIET MEER ROKEN.
Ik heb deze mantra al eens eerder bij een stop programma gelezen vandaar.
Jaap.
Re: Ik wil en ik moet.
Geplaatst door Anoniem op 14/12/2011 - 22:01
Lid sinds 20 jun 2011
Ik ben nog al een fan van de regels van Toon.
Die hebben mij goed geholpen.
Mischien al bekend bij je maar voor het geval je ze nog niet kent,
Niet twijfelen, twijfel= roken.
Nee=nee
Geen discussie met jezelf, dat verlies je.
Op het moment dat het even moeilijk wordt moet dat gelijk in beeld springen.
De eerste 2 weken zijn het hardst.
Stop per dag.
Iedere ochtends sta je op en zeg je tegen jezelf "Vandaag rook ik niet" en pep je jezelf op.
Dat doe je iedere dag en de dagen zullen zich aaneen rijgen tot weken.
Het kan soms echt bikkelen zijn Jaap, maar als je echt wilt dan kan je het.
Succes.
Re: Ik wil en ik moet.
Geplaatst door Anoniem op 14/12/2011 - 22:02
Lid sinds 06 jun 2011
Dat is een hele goede mantra dd3
Heel veel succes zaterdag!!
Re: Ik wil en ik moet.
Geplaatst door Anoniem op 14/12/2011 - 22:56
Lid sinds 11 okt 2011
Zoals iedereen al zei....een geweldig besluit om te stoppen met roken. Dit forum gaat je daarbij helpen als je zelf gemotiveerd bent. En dat ben je zo te zien.
Heel veel succes as zaterdag.
Gr. Corné
Re: Ik wil en ik moet.
Geplaatst door Anoniem op 14/12/2011 - 23:15
Lid sinds 13 dec 2011
Hoi Ellen
Ik had gelijk een bepaalde binding met je naam mijn dochter heet ook Ellen.
Om naar de decemberstoppers te gaan daar wacht ik nog even mee,
Ik voel me hier nog thuis,dat bedoel ik wat ik zij met emotie.
Alles wat gepost is heb ik al wel z,n tig keer gelezen.
Maar ik ga er voor dat weet ik nu al zeker.
Ook manus die schrijft alleen waarheden je kan er niet om heen Nee=nee.
En met de steun van jullie allemaal ga ik rook vrij verder Nee=Nee.
Jaap.
Re: Ik wil en ik moet.
Geplaatst door Anoniem op 14/12/2011 - 23:52
Lid sinds 21 nov 2011
Wat mij er in het begin doorheen gesleept heeft is regelmatig tegen mezelf zeggen dat ik het moeilijk heb en dat ik het best een tijdje moeilijk mag hebben na zo'n lange tijd van nicotineverslaving.....
Weet je Jaap we hebben het allemaal moeilijk met ons afkickproces......het lichamelijke afkicken is vrij eenvoudig te overwinnen....de verslaving zit m toch hoofdzakelijk tussen de oren en de enige manier waarop het gaat lukken is
MOTIVATIE
Pas als je voor weet ik hoeveel % gemotiveerd bent gaat het je lukken. Maar volgens mij ben jij genoeg gemotiveerd....dus gaat het je ook lukken. Zal echt niet eenvoudig zijn maar neem dat maar op de koop toe.
Re: Ik wil en ik moet.
Geplaatst door Anoniem op 15/12/2011 - 00:03
Lid sinds 09 dec 2011
hoi jaap!!
goed dat je gaat stoppen met roken !! Ik ben sinds 3 dagen gestopt met roken , Maar ik gebruik champix.. Heb het ook een keer zonder hulpmiddelen geprobeerd ,en met laser maaar niks hielp... de champix doet echt zijn werk .. dus misschien een idee om het wat makkelijker te maken voor jezelf? in ieder geval ik ga je volgen !!!!!!! suc6!!
Groetjes Vanessa
Re: Ik wil en ik moet.
Geplaatst door Anoniem op 15/12/2011 - 08:52
Lid sinds 10 feb 2011
oh ja jaap, bij mij maakte de champix het iets (echt maar iets) eenvoudiger.
ik was op een ochtend gestopt, heb diezelfde middag met de huisarts gesproken en ben toen met champix begonnen. normaal slik je eerst 2 weken champix en dan stop je.
bij mij dus anders gegaan, want ik was gestopt en wilde niet eerst weer gaan roken voor de champix kuur.
dus hou je dag op zaterdag, en bel anders vandaag ff naar de huisarts. champix heeft bij me de scherpe kantjes er net even afgehaald. maar het moet echt goed zitten tussen de oren, allerbelangrijkste.
Re: Ik wil en ik moet.
Geplaatst door Anoniem op 15/12/2011 - 10:25
Lid sinds 30 aug 2011
Top Jaap! We zijn hier allemaal trots op je!! Enne die sigaret heb je niet nodig. Ik voel me veel completer zonder sigaret en ook minder gestresst....beste besluit in mijn leven. Groet Ellen
Re: Ik wil en ik moet.
Geplaatst door Anoniem op 15/12/2011 - 12:30
Lid sinds 05 dec 2011
hallo die jaap je besluit staat nu vast zo te horen z145 toppie
dus starten maar zonder die stinkstokken....... ik roep nu wel heel hard maar het is nodig zo hebben ze het tegen mij ook gedaan dd12 want ik dacht altijd ik kan niet zonder dat ding nog geen uur maar ...ik kan t toch zo al bijna 3 weekjes
en ben zeker van plan om nog heeeeeeeeeel lang vol te houden
dus jaap ga ervoor en nierokenie is je nieuwe motto
heel veel succes
en mocht het ff niet goed gaan trek aan de bel en iedereen denkt met je mee ff5
Re: Ik wil en ik moet.
Geplaatst door Anoniem op 15/12/2011 - 14:32
Lid sinds 13 dec 2011
Hoi allemaal ik heb nieuws.
Vanmorgen bericht gekregen vanuit het ziekenhuis, ik ga een fietstest doen dat is natuurlijk,
om mijn conditie te bepalen, mijn conditie is naar wat ik zeker weet 0,0 door het roken.
De long verpleegkundige wil een programma op stellen voor fisio in Heiloo,ik krijg ook nog
een bloedprik voor zuurstof in mijn bloed.
Nietzo lang geleden heb ik een reumatische ontsteking in mijn hoofdader gehad, ik moest heel snel
naar het ziekenhuis voor een operatie, er moest een stukje ader weggehaald worden,
als dat niet gebeurd was was ik nu blind.
Nu even over het stoppen met roken, ik ben met een warmingup bezig zoals ze dat in het fitnees gebeuren
zeggen,ik rookte nog 5 cigaretjes nu nog maar 3 ik heb er twee afgehaald mijn motifatie is sterker dan ooit.
Ik ga ook weer heerlijk sporten, had ik al een jaar of drie gedaan, maar door die ader dacht ik dat het niet
meer mocht, maar de neuroloog had gezegt laat die meneer maar lekker gaan sporten.
Mijn spinner fiets heb ik stelling gebracht op mijn hobby kamer, ik kan nu geen smoes meer hebben
dat ik geen afleiding meer heb om te roken,lekker fitnessen en spinnen, en met jullie hulp
krijg ik een gezond en rook vrij leven allemaal bedankt hiervoor.
Verder wil ik jullie allemaal gezellige feestdagen toe wensen en een rookvrij nieuwjaar.
Jaap.
Re: Ik wil en ik moet.
Geplaatst door Anoniem op 15/12/2011 - 18:21
Lid sinds 11 sep 2011
Hoi Jaap,
Je zult zien Jaap dat als je straks gestopt bent er een algehele verbetering gaat plaatsvinden. Meestal krijg je meer lucht, betere doorbloeding van je huid en nog heel veel andere voordelen. Het zal niet altijd gemakkelijk zijn Jaap, maar je weet waarvoor je het doet. Sporten kan dan natuurlijk nooit geen kwaad. Heb bewondering voor je motivatie Jaap, het begin is goed. Hou vol, kom veel op dit forum en laat van je horen! Lodewijk.
Re: Ik wil en ik moet.
Geplaatst door Anoniem op 15/12/2011 - 19:46
Lid sinds 06 sep 2011
Hallo Jaap,
Heel veel succes met het stoppen, ik lees wel dat de motivatie goed is, dus het zal moeten lukken. Wat mij ontzettend goed geholpen heeft is water, water en nog eens water drinken. In de eerste 2 a 3 weken dronk ik zeker 3 liter water per dag (zonder de koffie/thee), ik liep echt de hele dag met een flesje water in mijn handen. En wat mij ook geholpen heeft is aan de wandel gaan. Telkens wanneer je moeilijke momenten tegen komt gewoon de jas aan en naar buiten.
Heel veel succes, en bij moeilijke momenten gelijk dit forum opzoeken want er is altijd wel iemand die je hier helpen kan, dit forum heeft mij ook ontzettend geholpen, je wilt niet weten wat er allemaal al in de septemberbus gebeurd is.
Nogmaals, succes en ik hou je in de gaten.
Gr. Henk c13
Re: Ik wil en ik moet.
Geplaatst door Anoniem op 15/12/2011 - 20:16
Lid sinds 23 aug 2011
Jaap,
Je bent goed gemotiveerd om te stoppen zo te lezen z145
Neem morgen bewust afscheid van je rokertje,
en besef goed dat het niet je maatje is,maar je vijand zo langzamerhand voor je lichaam.
Roep hier als je het moeilijk hebt,en wij proberen je er doorheen te slepen oke?
Hou je ons op de hoogte?
dd5 Zet hem op Jaap,je kan het dd3
Lieve groet,
Siss
Re: Ik wil en ik moet.
Geplaatst door Anoniem op 15/12/2011 - 21:18
Lid sinds 13 dec 2011
Heerlijk Heerlijk, wille jullie wel geloven dat ik nu lekker in mijn vel zit met al deze support
Lodewijk, siss, henk dit heb ik hard nodig wat ben ik blij dat ik dit gevonden heb.
Ik heb alle berichten naar mij steeds over gelezen ik word steeds sterker in mijn stoppen.
Ja het zal wel moeilijk worden CT te stoppen daar ben ik wel van overtuigt, maar als Jan en Manus het kunnen
kan ik het OOK.
Alle dagen kom ik op dit forum om te lezen, om weer even een boost te krijgen.
Ik wil zuinig zijn op wat ik nog heb, ik kan nog een hoop dingen doen wat Jan niet meer kan.
Ik wil alleen van die gore stink stok af alle dagen is NEE=NEE ( Manus)
Jaap
Reactie toevoegen