Geplaatst door mirreke32 op 06/01/2013 - 13:10
Lid sinds 06 jan 2013
Ik ben Mirjam, 33 jaar oud en rook al vanaf mijn 11e. Ik ben er helemaal klaar mee, maar ik durf niet te stoppen! Ook weet ik niet een goed moment te kiezen. Ik weet al wel dat ik cold turkey ga stoppen. Maar nooit meer rken vind ik zo'n droevige gedachte! Ik rook al meer dan de helft van mijn leven, ik weet niet beter. Help?
Hoi Mirjam, Ik lees hier nog
Geplaatst door femme de cute op 06/01/2013 - 13:45
Lid sinds 10 feb 2012
Hoi Mirjam,
Ik lees hier nog af en toe en vond je verhaal erg herkenbaar.
Ik heb zelf 28 jaar gerookt en durfde ook niet te stoppen, te bang om te falen en had mezelf wijs gemaakt dat ik en verstokte roker was die geen (leuk) leven had zonder sigaret
Dit zijn echt de gedachtes van een verslaafde want NATUURLIJK kun jij ook stoppen en natuurlijk is het leven zonder sigaret
leuk.
Het leven is veel leuker want nooit meer; ik MOET een sigaret na een vergadering, ik MOET een sigaret tijdens een etentje, Ik MOET..... vul het zelf maar in.
Niet meer HOEVEN roken geeft zoveel rust en vrijheid, het is een kwestie van er geen meer opsteken en geduld hebben.
Ik ben nu bijna een jaar gestopt en zit nu in de fase dat ik zooooo blij ben en vertrouwen heb dat ik niet meer ga roken omdat ik niet meer wil!
Kom op, bevrijd jezelf vd verslaving en weet dat iedereen kan stoppen mits hij gemotiveerd is.
Lees hier op het forum om je gedachtenkronkels te resetten en gun jezelf een leven zonder die stinkpeuk!
\
Mirreke welkom op het forum
Geplaatst door linda1960 op 06/01/2013 - 14:30
Lid sinds 14 aug 2012
Mirreke welkom op het forum angst om te stoppen,hoe herkenbaar heb er zelf ook lang tegenaan zotten te hikken.Dacht echt dat er niets meer leuk zou zijn zonder die peuk.Bijna 34 jaar jaar ben ik al aan het roken geweest dus veel te lang.Ben in eerste instantie steeds minder gaan roken maar was er wel van overtuigd dat ik moest stoppen was er zo mee bezig en bang dat ik er vandaag of morgen iets van zou krijgen.En dat stomme gekuchel vroeg in de morgen ik werd er niet goed van.Begin augustus gestopt een maand later voor drie weken naar Frankrijk op vakantie en al was het wel eens moeilijk ben zoooooo blij dat ik ben gestopt .En echt het leven is nog veel leuker geworden De zin om te roken is zo goed als weg mijn bloeddruk is gedaald en slik hiervoor geen medicijnen meer ik hoest niet meer en sport weer .Ik zeg gewoon doen als je het echt wilt gaat het je lukken je wilt toch niet je leven lang afhankelijk zijn van iets wat je leven kan verwoesten!!!
Hoi ,hoi , ik had het nog
Geplaatst door roos op 06/01/2013 - 14:44
Lid sinds 30 okt 2010
Hoi ,hoi , ik had het nog erger, de gedachte aan stoppen bezorgde mij al een paniekaanval .
En achteraf gezien valt het allemaal aktijd reuze mee.
"Een mens lijd het meest,
door het lijden dat hij vreest .
Wat nimmer op komt dagen ,
maakt het leed des te zwaarder te dragen " !
Ik heb mijn angst om er iets van te krijgen groter gemaakt dan
de trek in een peuk .
Ik heb wel pleisters gebruikt om de scherpe kantjes van het roken af te halen, en nu
2 en half jaar later, ben ik nog steeds trots dat ik doorgezet heb .
Moet heel eerlijk bekennen dat ik het niet roken nog steeds niet echt leuk vind,maar ik ben
er wel heel erg blij mee.
Want ik denk nu maar zo ................aan iets niet leuk vinden ga je niet dood !
Aan roken wel !
Meld je hier aan bij de januari stoppers.
Die zitten in dezelfde beginfase als jij en begrijpen waar je het over hebt.
Zal even een linje voor je plaatsen :
http://www.ikstop.nl/januari-2013-cruiseship
Je kunt ook een dagboekje gaan maken ,dat doe je hier :
http://www.ikstop.nl/forums/lijsten-clubs-en-dagboeken/dagboeken-van-onze-stoppers
Even nieuw onderwerp aanklikken en je kunt gaan schrijven .
Welke ook heel belangrijk is om even te lezen is deze :
http://www.ikstop.nl/vertalingen-whyquitcom
Een hoop info even gauw,neem je tijd.
En onthou de gouden regel hier ......................die ene bestaat niet !
Je blijft altijd een ex-rookster,je wordt nooit een niet rookster !
Veel succes .
De angst om te stoppen is
Geplaatst door Eetje op 06/01/2013 - 19:08
Lid sinds 02 aug 2012
De angst om te stoppen is heel herkenbaar en heel normaal.
Ik heb ook lang met die angst rondgelopen en ja ook al meer dan de helft van mijn leven met een stinkstokkie doorgebracht.
Achteraf is het me zo onwijs meegevallen dat ik echta dach "waarom heb ik dit niet eerder gedaan". En natuurlijk zijn er moeilijke momenten, maar die verdwijnen ook weer en er komen zoveel mooie dingen en momenten ervoor terug.
Het leven is echt leuk zonder peuk en het leven is eigenlijk een stuk minder leuk met die stinkpeuk!
Dus meld je aan biij de januari club en ze hem op. Met z'n allen is makkelijker.
Tja Mirreke, wat moet ik
Geplaatst door Bobby (niet gecontroleerd) op 06/01/2013 - 19:42
Lid sinds
Tja Mirreke, wat moet ik schrijven wat de anderen al niet geschreven hebben?
Gewoon stoppen en niet zeuren van ik durf niet, is het eerste dat ik schrijf, het hele leven is een kwestie van keuzes maken.
Maar ja aan de andere kant kun je ook gewoon blijven roken en dan heb je gewoon dit
http://www.youtube.com/watch?v=FPWMF1WB6eQ&sns=em
Het linkje van de film komt van Eetje, ik vind het
filmpje, kijk er maar eens naar en vraag jezelf dan nog maar eens af of je durft te stoppen.
Groetjes
Bobby
mirreke32 wrote: Ik ben
Geplaatst door fj op 06/01/2013 - 19:57
Lid sinds 04 jan 2013
[quote=mirreke32]
Ik ben Mirjam, 33 jaar oud en rook al vanaf mijn 11e. Ik ben er helemaal klaar mee, maar ik durf niet te stoppen! Ook weet ik niet een goed moment te kiezen. Ik weet al wel dat ik cold turkey ga stoppen. Maar nooit meer rken vind ik zo'n droevige gedachte! Ik rook al meer dan de helft van mijn leven, ik weet niet beter. Help?
[/quote]
Hoi Mirjam, ik ben je een paar dagen geleden voorgegaan en ik ga niet zeggen dat het meevalt, maar het is zeker te doen. Cold Turkey doe ik momenteel ook en wordt oa geplaagd door gedachten dat mijn leven niet meer leuk zou zijn. Maar nu ben ik geen spelbreker meer in een gesprek, wanneer ik ineens naar buiten stap om te roken, ik stink niet meer, ik voel me wat fitter (echt waar), mijn kinderen zeuren niet meer dat het slecht voor me is, maar zijn oprecht trots, het scheelt een hoop geld en bovenal, al die mensen die niet roken hebben ook een leuk leven! Dus ik zeg doen!
hoi mirreke wat dapper dat je
Geplaatst door Ineke G op 06/01/2013 - 20:38
Lid sinds 05 nov 2012
hoi mirreke
wat dapper dat je het gewoon zo onder woorden brengt
maar je ziet het is voor velen van ons heel herkenbaar
en ja het is best lastig want twee gevoelens gaan tegen elkaar tekeer
oudjaarsavond ooooooooooo een peuk, nee nee ik wil niet
maar het is wel heel erg waar wat hier boven staat
aan iets niet leuk vinden ga je niet dood, aan roken wel
ik hoop dat je de moed en de kracht vind om je bij de januariestoppers aan te sluiten
succes he
groetjes ineke
welkom op ikstop
Geplaatst door pepim op 06/01/2013 - 22:45
Lid sinds 29 feb 2008
welkom op ikstop mirreke,
hopelijk vind je je weg hier en ik wens je veel succes met het stoppen!
zelf ben ik al bijna 10 jaar gestopt en mis het nooit meer;
nog sterker als het gratis, gezond of whatever zou worden zou ik toch nooit meer gaan roken ...
heerlijk om niet meer te hoeven roken, ik wens het iedereen [url=http://www.cosgan.de/smilie.php][img]http://www.cosgan.de/images/smilie/...
Ik sluit me bij de vorige
Geplaatst door Juul op 07/01/2013 - 00:08
Lid sinds 29 mei 2012
Ik sluit me bij de vorige spreker aan.
Ben welliswaar "nog maar" 7 maanden gestopt, maar ik mis het voor geen meter. Ik ga echt nooit weer beginnen.
Het is even wennen zonder die sigaret, maar het is absoluut niet minder leuk! Het is fijn om lekker te ruiken, om niet meer uit je bek te stinken als je met iemand staat te praten. Het is fijn om 's avonds in bed niet meer dat piepje uit je ademhaling weg te moeten kuchen.
Ik was voorheen ook bang om te stoppen maar tjee, wat is dat ongegrond gebleken.
Gewoon doen!
je kunt je overigens ook
Geplaatst door pepim op 07/01/2013 - 00:26
Lid sinds 29 feb 2008
je kunt je overigens ook opgeven voor de hieplijst van ikstop > hieplijst@quicknet.nl
Hoi Mirreke, Keuzes maken
Geplaatst door Ruut op 07/01/2013 - 11:03
Lid sinds 30 dec 2012
Hoi Mirreke,
Keuzes maken doet soms pijn; niet kiezen overigens ook. Stel je voor dat er voor kiest om te blijven roken: je kiest dan uiteindelijk voor een leven met een slechte condtie, verhoogde kans op kanker, slechte huid, stinkende adem ( ook al doen mensen tegenover je net alsof ze het niet ruiken.., hartziekten, longziekten... Allemaal het gevolg van niet kiezen voor het stoppen... Waar je tegen op ziet is het doorbreken van een jarenlange routine. Geloof me, dat is echt af te leren. Mocht je behoefte hebben aan een sigaret, poets dan extra je tanden. Er zal op deze manier een nieuwe schakeling in je hersenen gemaakt worden. Echt, het werkt bij mij!
Veel succes en gewoon doen!
Ruut
[url=http://www.ikstop.nl][img]http://www.forumticker.nl/tickers2/tickers/image/roken_geld/a-roken-1/aa-roken-4/2012-12-21/33382/4.37/NjUuNTUgRXVybyBiZXNwYWFyZCBkb29yIHRlIHN0b3BwZW4gbWV0IHJva2VuLg==/roken_geld.png[/img][/url]
Gewoon DOEN!!! Je krijgt er
Geplaatst door ellepel op 07/01/2013 - 19:41
Lid sinds 30 aug 2011
Gewoon DOEN!!! Je krijgt er zoveel voor terug...
Ellen:-)))
Bedankt voor alle reacties!
Geplaatst door mirreke32 op 09/02/2013 - 13:58
Lid sinds 06 jan 2013
Bedankt voor alle reacties! Ben nog steeds niet gestopt, maar ben er wel bewust mee bezig nu.... Wanneer is het moment?!
Hoihoi, Ik was er, net als
Geplaatst door Marion31 op 09/02/2013 - 14:07
Lid sinds 03 jan 2009
Hoihoi,
Ik was er, net als jij, al een poosje klaar mee. Ik begon me steeds meer te irriteren aan dat achterlijke vieze gedrag van mezelf. Langzaam aan groeide het vertrouwen, was ik er iedere dag meer klaar mee en dan ineens voel je het gewoon: nu is het moment. Tenminste, zo ging het bij mij. Iedere keer maar uitstellen uitstellen en ineens..... BAM MORGEN! En geloof me, je rookt dan de rest van de dag nog, wachtend op de sensatie van die overheerlijke sigaret... Het is tenslotte je laatste dag, dus genieten wil je.... Maar nee, hij komt niet die heerlijke peuk. Je beseft dat dan ook aan het einde van de dag, je rookt je laatste, drukt 'm uit, vol overtuiging en trots EN geloof in jezelf!
Mirreke, ga de uitdaging met jezelf aan! JE BENT ECHT VEEL STERKER DAN JE DENKT! Je gelooft toch echt niet dat die peuken meer macht hebben dan jijzelf???
Leef gewoon naar het moment toe. Je kan beter het juiste moment pakken dan stoppen in een opwelling. Maar ga wel bewust die kant op, want anders blijf je eeuwig dralen.
Succes!
Zo herkenbaar. Ik kan me
Geplaatst door Annemiek (niet gecontroleerd) op 03/01/2024 - 22:38
Lid sinds
Zo herkenbaar. Ik kan me gewoon geen leven zonder roken voorstellen. Ik ben overstapt op vapen, maar lurk daar nu de hele dag door aan en rook in de ochtend nog drie sigaretten.....help!!!!!!!!
Reactie toevoegen