Hallo, ik wilde mij al eerder voorstellen maar ik kon het bericht om de een of andere reden niet plaatsen :)
Ik ben dus Chantal, 25 jaar en rook vanaf mijn 13e; wat betekend dat ik dus bijna de helft van mijn leven rook, dat vond ik nogal wat... Ik heb besloten dat ik het niet zover laat komen!
1 oktober had eigenlijk de dag moeten zijn dat ik zou stoppen, helaas is me dat die dag niet gelukt, wat ik wel met succes heb gedaan is van meer dan 20 sigaretten naar maximaal 3 sigaretten per dag te gaan, en jawel; op dag 5 (5 oktober) om 13:00 de laatste opgestoken. Ditmaal voelde het goed!
Ben er klaar mee en heb er een punt achter gezet! :) Ben nu dus al 4 dagen rookvrij, én heb al ruim een week niets gekocht :)
Proficiat met je beslissing
Geplaatst door ally op 10/10/2016 - 09:09
Lid sinds 05 jan 2016
Proficiat met je beslissing Chantal!
Het is het beste dat je kan doen, we zijn veel te mooi om onszelf te vergiftigen! En dan nog voor een middel waarvan de werking een placebo is!
Succes meid! YES WE CAN!
Succes Chantal! Cold Turkey?
Geplaatst door Mien op 10/10/2016 - 12:22
Lid sinds 02 sep 2016
Succes Chantal! Cold Turkey? Knap hoor!
Dank jullie wel! Ik wens
Geplaatst door ctall op 10/10/2016 - 12:52
Lid sinds 06 okt 2016
Dank jullie wel! Ik wens natuurlijk ook iedereen op dit forum heel veel succes! Ik ben Cold Turkey gestopt, alleen neem ik wat valeriaan voor het slapen gaan, dit blijkt nogal moeilijk te zijn...
Pff ja, ik heb hiervoor ook
Geplaatst door ctall op 17/10/2016 - 08:21
Lid sinds 06 okt 2016
Pff ja, ik heb hiervoor ook nooit problemen gehad met slapen, in tegenstelling; ben gek op slapen ! haha, maar nu is het drama, de ene nacht gaat het goed en de andere nacht lijkt het wel of ik gewoon niet in een diepe slaap kan komen, alsof je echt de hele nacht ligt na te denken...
Ik heb wel eens gelezen dat het kan helpen om ruim een uur voor het slapen gaan geen tv of ander beeldscherm (telefoon) te zien of aan te hebben, Op de dagen dat dat bij mij niet het geval is (1 avond zwemmen en 1 avond sportschool) lijk ik wel beter te slapen, maar of dat nu door het geen tv kijken komt of door het sport gedeelte dat durf ik nog niet te zeggen :)
komt helemaal goed hoor,
Geplaatst door ally op 17/10/2016 - 09:31
Lid sinds 05 jan 2016
komt helemaal goed hoor, uiteindelijk heb je je lichaam lang ontregeld en nu gaat het even duren eer je weer op je normale ritme komt maar wat een goede stats! en zoveel sport! Fantastique!
Een hele dikke duim voor jou, wat een heerlijkheid ga jij tegemoet !
Sporten werkt heel goed, twee
Geplaatst door Geert1980 op 24/10/2016 - 12:55
Lid sinds 01 jun 2016
Sporten werkt heel goed, twee uur voor slapen gaan niets eten en drinken meer. Lees een langdradig en en saai boek voor het slapen gaan. Begin maar aan "Het Koninkrijk der Nederlanden in de Tweede Wereldoorlog" van Lou de Jong. Garandeer je dat je na twee bladzijde in coma ligt. Wens je veel succes, onthoud dat roken geen enkel voordeel heeft. Goede keuze en Stay Strong!
Geert, bedankt voor je
Geplaatst door ctall op 25/10/2016 - 15:10
Lid sinds 06 okt 2016
Geert, bedankt voor je bericht :), het lijkt al steeds beter te worden dus ik heb zeker goede hoop, een saai boek is zeker een goed idee, ik zal hem in geval van nood eens inzetten! haha
Groet,
Chantal
Heel veel succes Chantal, hou
Geplaatst door Rapunzel op 28/10/2016 - 01:10
Lid sinds 02 mei 2015
Heel veel succes Chantal, hou vol, proficiat met het besluit! En zie de vele tips hierboven en elders op het forum: neem er uit waar je wat aan hebt, schrijf als het je helpt.
Haha, dank Geert, voor de tip over het saaie boek - en Daan voor de thee: die gebruik ik ook vaak met succes. Trusten !
Dank je Rapunzel, jij ook
Geplaatst door ctall op 28/10/2016 - 08:10
Lid sinds 06 okt 2016
Dank je Rapunzel, jij ook goed bezig, al 3 maanden vind ik al een hele prestatie!
Met mij gaat het nog steeds super goed,, het slapen was voor mij inderdaad een symptoom, inmiddels durf ik voorzichtig te zeggen dat ik weer (bijna) hele nachten slaap
Vandaag ben ik 22 dagen rookvrij en heb ik al €178,- bespaard!
YESSS nieuwe schoenen! hahah :)
Groetjes
Klasse Chantal!! Geld is 1
Geplaatst door Ruut op 29/10/2016 - 19:54
Lid sinds 30 dec 2012
Klasse Chantal!! Geld is 1 ding, je gezondheid natuurlijk een andere. Het lijkt je goed af te gaan; goed hoor. Geloof me, het wordt steeds gemakkelijker. Hou vol. Succes!
Thanks Ruut, jij ook heel
Geplaatst door ctall op 01/11/2016 - 13:44
Lid sinds 06 okt 2016
Thanks Ruut, jij ook heel veel succes! :D
Thanks Ruut, jij ook heel
Geplaatst door ctall op 01/11/2016 - 13:45
Lid sinds 06 okt 2016
Thanks Ruut, jij ook heel veel succes! :D
Reactie toevoegen