Oei, dat zal even wennen zijn morgen bij de fysio dan!
Weet je al waarvoor je oefeningen gaat krijgen? Misschien een beetje ?
Veel succes!
IRMK
hoi irmk,
ik heb een whiplash en fibromyalgie maar ik denk toch dat de spieren wat sterker gemaakt moeten worden want ik begin vast te roetsen ( minder belastbaar)
dus ik hoop dat mijn vaste fysio ( al 10 jaar) me verder kan helpen.
Zo, bijna weer een dag voorbij.
De meeste stoppers gaan, denk ik, per dag.
Ik doe dat in ieder geval wel.
Heb je een lekker dagje vandaag?
Je hebt jezelf zo'n mooi plaatje cadeau gedaan,
je moet je haast wel goed voelen.
Nog een vraagje:
wat zijn continu koekjes en nog belangrijker
waar koop je ze?
Ga rustig door Corine.
Je kunt het!!!!!!!!!!!
hoi hoi,
het was pittig bij de fysio
als ik zo doorga met me steeds minder te belasten dan kan dat heel fout lopen want dan willen opgegegven moment je spieren niet meer.
en ik heb nu al amper spierkracht en mijn lijf reageerd heel heftig op prikkels.
dus plan: mijn belastbaarder maken maar daarvoor zal ik wel door een hel moeten.
de pijn zal erger worden door de oefeningen die ik moet gaan doen en het is een langdurig project, maar ik moet wel.
ze gaat contact opnemen met mijn huisarts dat het helemaal niet goed gaat en haar plannen aan hem voorleggen.
zodat hij op de hoogte is waar we mee bezig zijn.
het zal in het begin kleine oefeningen zijn hoor je moet niet meteen denken dat ik een uur moet sporten.
deze week moet ik beginnen met dani wegbrengen dan een blokje verder om te lopen dan normaal en thuis een kwartier langer te wachten om mijn bed in te gaan.
dus daar gaan we maar mee beginnen.
dus ik zal er hard voor moeten gaan werken.
Christine - als ik wist dat het was zou oplossen zou ik er NU een opsteken maar het helpt geen zier; het blokeerd mijn emoties, bemoedigd destructief gedrag etc en bovendien heb ik het nog niet over de nadelen voor de gezondheid
hai Corine,wat is het lijf toch een raar ding, er gebeuren dingen mee die we totaal niet in de hand hebben,ik weet waar ik het over heb,spieren sterk maken is idd heel belangrijk,in het begin een pijnlijk proces, naar mate je verder komt gaat het echt veel beter 6 maanden of zo, z144 van mij en je bent best sterk dus dit gaat ook lukken
:love :love Jeany
Ik wilde je even bedanken voor het lieve bemoedigende
stukje wat je in mijn dagboek hebt geschreven.
Heel fijn!
Ik ben inmiddels weer boven Jan.
We gaan weer met frisse moed verder.
Ik wilde je even bedanken voor het lieve bemoedigende
stukje wat je in mijn dagboek hebt geschreven.
Heel fijn!
Ik ben inmiddels weer boven Jan.
We gaan weer met frisse moed verder.
liefs
Christine. :love
graag gedaan lieve christine.
daar is het forum toch voor dat we elkaar steunen als het moeilijk is maarw aar ook tijd is voor een gezellig kletspraatje en lolletje.
we komen er wel!
hai Corine,wat is het lijf toch een raar ding, er gebeuren dingen mee die we totaal niet in de hand hebben,ik weet waar ik het over heb,spieren sterk maken is idd heel belangrijk,in het begin een pijnlijk proces, naar mate je verder komt gaat het echt veel beter 6 maanden of zo, z144 van mij en je bent best sterk dus dit gaat ook lukken
:love :love Jeany
hou jean,
tja een lijf is een complex iets inderdaad.
het zal zeker een pijnlijk proces worden maar het moet!!
en dank je voor je vertrouwen in mij.
het zal zwaar worden maar zoals ik al zei het moe want mijn lijf kan amper nog prikkels verwerken zonder een erge reactie ( pijn).
zo zo.
morgen alweer 4 weken op de teller.
gaat wel met ups and downs maar gelukkig hebben we het forum en heb ik hele lieve vrienden en familie die mij steunen.
ik heb zaterdag een mooie lipstick gekocht om mezelf even te verwennen :grin:
nog een paar dagen en dan ben ik een maand gestopt dd12
wie had dat gedacht na mijn zoveelste struikelpartij.
ik blijf op mijn hoede hoor want ik weet dat ik er nog niet ben maar ik heb wel geheel het gevoel dat ik op de juiste weg zit.
vandaag bij mijn papa op visite geweest.
die is morgen jarig dus er was heerlijk mocca gebak.
geloof me daar kan je me voor wakker maken.
jummie.
het was erg gezellig en bij aankomst thuis stak er een zwarte pieten pak voor Dani uit de brievenbus die Dani was door dolle heen :grin:
hij moest hem meteen aantrekken.
geen idee van wie we hem hebben gehad want er zat geen briefje bij maar wel een hele leuke verrassing.
straks de finale kijken van so you think you can dance :-)
Re: Ikkuh deel 4
Geplaatst door Anoniem op 25/11/2011 - 10:46
Lid sinds 21 sep 2011
Succes bij de fysio, liefs
Re: Ikkuh deel 4
Geplaatst door Anoniem op 25/11/2011 - 12:26
Lid sinds 28 sep 2009
hoi irmk,
ik heb een whiplash en fibromyalgie maar ik denk toch dat de spieren wat sterker gemaakt moeten worden want ik begin vast te roetsen ( minder belastbaar)
dus ik hoop dat mijn vaste fysio ( al 10 jaar) me verder kan helpen.
liefs :love
Re: Ikkuh deel 4
Geplaatst door Anoniem op 25/11/2011 - 12:28
Lid sinds 28 sep 2009
hoi hoi,
contini koekjes zijn van liga en in de supermarkt te koop.
ze hebben per koekje 57 kal.
dus dat valt mee.
http://liga.nl/consument/producten/continue/index.php
hier kan je productinfo vinden.
net een chocoletter van kant gemaakt.
vanaf maandag is het snoeifestijn afgelopen.
ik ben er klaar mee.
gewoon en gezond eten.
fijn weekend.
:love
Re: Ikkuh deel 4
Geplaatst door Anoniem op 25/11/2011 - 12:28
Lid sinds 28 sep 2009
dankjewel lieve kitty.
jij veel succes en sterkte met alles.
:love
Re: Ikkuh deel 4
Geplaatst door Anoniem op 25/11/2011 - 12:45
Lid sinds 21 sep 2011
Dankje, jij ook. Slik je pijnstillers?
Re: Ikkuh deel 4
Geplaatst door Anoniem op 26/11/2011 - 11:08
Lid sinds 28 sep 2009
jq heel veel.
tramadol, para-codiene, diazepam en oxazepam.
we moeten toch iets om de dagen door te komen.
liefs
Re: Ikkuh deel 4
Geplaatst door Anoniem op 26/11/2011 - 11:09
Lid sinds 28 sep 2009
hoi hoi,
het was pittig bij de fysio
als ik zo doorga met me steeds minder te belasten dan kan dat heel fout lopen want dan willen opgegegven moment je spieren niet meer.
en ik heb nu al amper spierkracht en mijn lijf reageerd heel heftig op prikkels.
dus plan: mijn belastbaarder maken maar daarvoor zal ik wel door een hel moeten.
de pijn zal erger worden door de oefeningen die ik moet gaan doen en het is een langdurig project, maar ik moet wel.
ze gaat contact opnemen met mijn huisarts dat het helemaal niet goed gaat en haar plannen aan hem voorleggen.
zodat hij op de hoogte is waar we mee bezig zijn.
het zal in het begin kleine oefeningen zijn hoor je moet niet meteen denken dat ik een uur moet sporten.
deze week moet ik beginnen met dani wegbrengen dan een blokje verder om te lopen dan normaal en thuis een kwartier langer te wachten om mijn bed in te gaan.
dus daar gaan we maar mee beginnen.
dus ik zal er hard voor moeten gaan werken.
maar we roken niet ;-)
liefs en een fijn weekend :love
Re: Ikkuh deel 4
Geplaatst door Anoniem op 26/11/2011 - 11:10
Lid sinds 21 sep 2011
Sicces Ikkuh, ff1
Re: Ikkuh deel 4
Geplaatst door Anoniem op 26/11/2011 - 11:40
Lid sinds 17 sep 2011
Ook van mij veel sterkte gewenst.
Je hebt het niet gemakkelijk.
En toch niet roken.
Petje af hoor!
Lieve groetjes,
Christine. :love
Re: Ikkuh deel 4
Geplaatst door Anoniem op 26/11/2011 - 11:55
Lid sinds 21 sep 2011
Christine - als ik wist dat het was zou oplossen zou ik er NU een opsteken maar het helpt geen zier; het blokeerd mijn emoties, bemoedigd destructief gedrag etc en bovendien heb ik het nog niet over de nadelen voor de gezondheid
Re: Ikkuh deel 4
Geplaatst door Anoniem op 26/11/2011 - 13:08
Lid sinds 16 jun 2011
hai Corine,wat is het lijf toch een raar ding, er gebeuren dingen mee die we totaal niet in de hand hebben,ik weet waar ik het over heb,spieren sterk maken is idd heel belangrijk,in het begin een pijnlijk proces, naar mate je verder komt gaat het echt veel beter 6 maanden of zo, z144 van mij en je bent best sterk dus dit gaat ook lukken
:love :love Jeany
Re: Ikkuh deel 4
Geplaatst door Anoniem op 26/11/2011 - 19:52
Lid sinds 17 sep 2011
Hallo Corine,
Ik wilde je even bedanken voor het lieve bemoedigende
stukje wat je in mijn dagboek hebt geschreven.
Heel fijn!
Ik ben inmiddels weer boven Jan.
We gaan weer met frisse moed verder.
liefs
Christine. :love
Re: Ikkuh deel 4
Geplaatst door Anoniem op 27/11/2011 - 18:36
Lid sinds 28 sep 2009
graag gedaan lieve christine.
daar is het forum toch voor dat we elkaar steunen als het moeilijk is maarw aar ook tijd is voor een gezellig kletspraatje en lolletje.
we komen er wel!
:love
Re: Ikkuh deel 4
Geplaatst door Anoniem op 27/11/2011 - 18:38
Lid sinds 28 sep 2009
hou jean,
tja een lijf is een complex iets inderdaad.
het zal zeker een pijnlijk proces worden maar het moet!!
en dank je voor je vertrouwen in mij.
het zal zwaar worden maar zoals ik al zei het moe want mijn lijf kan amper nog prikkels verwerken zonder een erge reactie ( pijn).
liefs :love
Re: Ikkuh deel 4
Geplaatst door Anoniem op 27/11/2011 - 18:45
Lid sinds 28 sep 2009
zo zo.
morgen alweer 4 weken op de teller.
gaat wel met ups and downs maar gelukkig hebben we het forum en heb ik hele lieve vrienden en familie die mij steunen.
ik heb zaterdag een mooie lipstick gekocht om mezelf even te verwennen :grin:
nog een paar dagen en dan ben ik een maand gestopt dd12
wie had dat gedacht na mijn zoveelste struikelpartij.
ik blijf op mijn hoede hoor want ik weet dat ik er nog niet ben maar ik heb wel geheel het gevoel dat ik op de juiste weg zit.
vandaag bij mijn papa op visite geweest.
die is morgen jarig dus er was heerlijk mocca gebak.
geloof me daar kan je me voor wakker maken.
jummie.
het was erg gezellig en bij aankomst thuis stak er een zwarte pieten pak voor Dani uit de brievenbus die Dani was door dolle heen :grin:
hij moest hem meteen aantrekken.
geen idee van wie we hem hebben gehad want er zat geen briefje bij maar wel een hele leuke verrassing.
straks de finale kijken van so you think you can dance :-)
fijne avond lieve mensen :love
Reactie toevoegen