Geplaatst door Ingrid. op 26/11/2011 - 11:39
Lid sinds 27 nov 2009
d4 d4 d4 Vandaag ben ik precies 2 jaar geleden definitief gestopt! dd12 d2 Misschien ter aanmoediging van degenen die nog in het beginstadium zitten, het kan dus.... stoppen en gestopt blijven!! Niet altijd makkelijk in tijden waar meer stress is, ik heb dan soms echt wel zin in een trekje van een peuk.... maar ik weet dat als ik eraan begin het eind zoek is...en vooral dat na de eerste paar 'lekkere' trekjes daarna het oude gevoel ook weer terug zal zijn, de pijn aan m'n longen, het benauwde, en dat ik dan gewoon weer in de val van de verlokkingen van de verslaving ben gevallen... En dat ik dan weer ga hoesten en het verschrikkelijk benauwd heb als ik weer begin...... Ik dan niet meer de trap opkom zonder bovenaan helemaal stuk te gaan van het tekort aan lucht... Ik dan niet meer lekker shoppen kan zonder steeds op zoek te zijn naar een gelegenheid om te roken... Het schoonmaakwerk in huis 10x sneller gaat zonder iedere keer te onderbreken om een peuk te roken en er nu meer tijd is om daarna iets leuks te gaan doen... Het zoveel geld scheelt waardoor ik nu gewoon geld voor eten heb ipv iedere week het dilemma hoeveel geld er naar eten gaat omdat roken ook zo duur is... Maar behalve de gevolgen voor m'n gezondheid en financieen is de vrijheid die je hebt zonder die verslaving heerlijk. Het niet meer hoeven zoeken naar een plekje om te roken als je ergens heen moet, en gefrustreerd te raken als je ergens niet kan of mag roken en dan buiten in de kou en regen ergens buiten te moeten staan. Die vernedering die ik voelde als mensen naar me keken als ik ergens vlug een peukie ookte alsof ik een junk was.. Het klinkt misschien cliché, maar ik ben blij doorgezet en volgehouden te hebben. Hoe je het ook doet, welke hulpmiddelen je ook gebruikt, of niet, er is maar 1 manier om te stopen en gestopt te blijven... er gewoon nooit meer 1 op te steken.... de verleiding negeren.. Ik kom hier weinig meer, denk nog maar weinig aan roken, maar wilde dit toch even aandacht geven... om nieuwe stoppers en stoppers die het moeilijk hebben een steuntje te geven. Succes! :zon
Christine wrote: Hoi Ingrid,
Geplaatst door Ingrid. op 05/11/2013 - 19:19
Lid sinds 27 nov 2009
[quote=Christine]
Hoi Ingrid, al bijn 4 jaar gestopt!
Geweldig en zo goed om te horen dat je er echt vanaf bent!!
We zien elkaar nog op facebook, dat is leuk.
Alvast proficiat met je 4 jaar!!
liefs
[/quote]
XXX
Ja bijna is het zover, maar ik moet er echt bewust mee bezig zijn anders laat ik deze mooie 'verjaardag' zomaar voorbij gaan.
Zo weinig denk ik er nog aan, behalve als ik voorbij een in de regen en kou staand rokersclubje moet. :D
Of, als ik iets zie waar ik even een nieuw berichtje voor zal schrijven hier.
Spannend!
http://www.boredpanda.com/smo
Geplaatst door Ingrid. op 05/11/2013 - 19:33
Lid sinds 27 nov 2009
http://www.boredpanda.com/smoking-nonsmoking-identical-twins-aging-effects/
Bovenstaand linkje laat foto's zien van identieke tweelingen waarvan er slechts één rookt.
Jij mag raden welke...
En 26 november is het zover... Ik kan het me nog zo goed herinneren hoe ik 4 jaar geleden worstelde met stoppen en al een aantal verwoede pogingen achter de rug had.
Hoe ik begin eind oktober / begin november de mexicaanse griep kreeg en zo ziek als een hond was, vooral erg benauwd.
Ik was gestopt toen, maar vlak voor ik ziek werd werkte sinds een paar dagen bij de Hema, en ja, daar werd in de pauze gerookt, zat het personeel bj elkaar. Dus toen ik weer werken ging zo half november hield ik het stoppen daardoor niet vol. Heb er 1 gerookt toen, stopte weer en op de avond voor de 26e november rookte ik nog een halve sigaret.
Zo ben ik aan de datum 26 november gekomen. Het had drie weken eerder kunnen zijn als ik niet even uitgegleden was.
Later, ik was denk ik al ruim een half jaar gestopt, trok ik het niet meer van de trek in een peuk.
Mijn buurvrouwtje had nog 1 sigaretje en ik heb daar 3 trekjes van genomen...Dat was genoeg om de trek te laten stoppen.
Alle discussies ten spijt over het feit dat je weer opnieuw zou moeten gaan tellen ook al rook je een half peukie, heb ik deze 'glijpartij' niet gehonoreerd met een andere stopdatum.
Ik wist dat dat mijn motivatie om door te gaan met stoppen, zou breken, en dan zou ik weer terug bij af zijn.
De enige die ik wat hoef te bewijzen ben ikzelf aan mezelf.
Daarna dus nooit meer, ook niet maar één trekje, gerookt.
Trots op mezelf. :D