Nou om me ook maar even voor te stellen dan:
Jan en sinds 12/12/2012 gestopt met roken. Het merendeel vond trouwen op die dag verstandiger maar aangezien ik dat al 28 jaar ben leek dit me een beter plan.
Ietwat serieuzer; ik rook dus al 30 jaar, grofweg 3 pakjes halfzware shag in de week. Of eigenlijk moet ik zeggen ik heb voor 30 jaar gerookt want sinds vorige week woensdag ben ik dus er mee gestopt en heb sindsdien geen sigaret meer aangeraakt. Niet meer gerookt dus. Niet rokers zullen zoiets hebben van 'big deal, vier dagen' maar voor mij is het na al die jaren een overwinning.
Ik gebruik nicotinepleisters en ik moet zeggen dat het erg goed gaat. Veel gemakkelijker dan ik had verwacht. Ik ben er ongetwijfeld nog lang niet maar voorlopig heb ik dus al 4 dagen niet gerookt en dat alleen al vind ik een overwinning (misschien ben ik te snel blij, kan ook)
De reden om te stoppen was eigenlijk simpel; ik werd misselijk van mezelf en al dat gerook. Kan er niet veel anders van maken. Ik was twee jaar geleden al begonnen met minderen door bijvoorbeeld niet meer in de auto te roken of als ik ergens naar toe moest. Maar uiteindelijk merkte ik dat ik dan de 'schade' met terugwerkende kracht in haalde eenmaal weer thuis. En toen ik dat eenmaal bij mezelf had opgemerkt bleef het maar door mijn hoofd spoken 'ik moet stoppen'. En dat heb ik nu dus gedaan.
Het gaat dus erg goed maar ik heb mijn momenten. Kwestie van snel aan iets anders denken of iets anders gaan doen en dat is tot op heden goed gegaan. Valt me vooral op dat ik last heb van 'de gewoonte'. Het was bijna een vast ritueel om elke dag bij bepaalde dingen iets te zeggen als 'eerst even een shaggie'. Dat zijn nu dan ook de moeilijkste momenten. Voorkomen en doorbreken lijken vooralsnog de enige remedie maar ik hou me aanbevolen voor tips :)
Groet,
Jan
Hartelijk gefeliciteerd met
Geplaatst door Ingie op 13/12/2015 - 09:10
Lid sinds 11 okt 2010
Hartelijk gefeliciteerd met je 3 rookvrije jaren !
Geweldig zeg! Wat leuk dat je
Geplaatst door Margaretje op 13/12/2015 - 14:19
Lid sinds 04 nov 2015
Geweldig zeg! Wat leuk dat je dit jaarlijks even viert op het forum! Het was de aller, aller beste beslissing van je leven zo te lezen...dat geeft ons weer moed
Hoi Jan, Gefeliciteerd met je
Geplaatst door Menthe op 13/12/2015 - 17:23
Lid sinds 09 jan 2015
Hoi Jan,
Gefeliciteerd met je 3de jaar rookvrij ,knap hoor .
Dit forum sleept ons allemaal er wel doorheen het is een leuk forum .
Succes verder en tot volgend jaar,
Groet Menthe
Reactie toevoegen