Geplaatst door Jeltje_C op 10/03/2015 - 12:01
Lid sinds 10 mrt 2015
8 jaar 6 maanden geleden gestopt
Beste medestoppers,
Ik heb al van alles gelezen op dit forum en het ziet ernaar uit dat elke steun helpt. Misschien kan ik ook nog tips toevoegen.
Ik ben al 14 dagen aan het minderen en vanochtend met de pleisters begonnen. Dat vind ik wel heel spannend, want nu wordt het ernst!
Ik heb 50 jaar gerookt en ik heb al gemerkt dat het ritueel van het draaien van een shaggie ook heel veel deel uitmaakt van waar ik afscheid van moet nemen.
Ik zie erg op tegen 10 weken(!) pleisters plakken en ik ben ook bang voor de bijwerkingen.
Ik hoop hier steun te vinden en misschien kan ik ook eens iets toevoegen voor iemand anders.
Sterkte allemaal,
Jeltje
Hallo Jeltje, welkom hier een
Geplaatst door Tommy55 op 10/03/2015 - 13:32
Lid sinds 14 dec 2014
Hallo Jeltje, welkom hier een heel goed besluit. Je schrijft dat je vanochtend bent begonnen met pleisters plakken, wil dat ook zeggen dat je gestopt bent met roken dan? Roken en plakken gaat niet samen he? Je loopt dan het risico op een nicotine vergiftiging. Heel veel succes bij het stoppen.
gr Gerda.
Hallo Gerda, Dank voor je
Geplaatst door Jeltje_C op 10/03/2015 - 13:53
Lid sinds 10 mrt 2015
Hallo Gerda,
Dank voor je bericht.
Ja, na de eerste pleister heb ik niet meer gerookt. Ik heb trouwens geen idee wat een nicotine vergiftiging is, maar de waarschuwingen zijn mij goed ingepeperd, het kan niet samen.
Dat vind ik wel moeilijk en ook jammer.
De Allen Carr methode (boek) is zonder hulpmiddelen. Ik was daarmee op een hele goede weg. Maar ook Allen Carr zegt "Een beetje stoppen bestaat niet".
groet,
Jeltje
Hey Jeltje, Ik heb Lolly's
Geplaatst door lolly op 11/03/2015 - 08:39
Lid sinds 26 jan 2015
Hey Jeltje,
Ik heb Lolly's gebruikt als vervanging en doppinda's en pistachenootjes om mijn handen bezig te houden.....Suuces, ook jij kan het!!
Dank je Lolly, ik zal er ook
Geplaatst door Jeltje_C op 11/03/2015 - 14:15
Lid sinds 10 mrt 2015
Dank je Lolly, ik zal er ook nog eens wat meer bijhalen. Ik zit al uren in een komboloi te knijpen, terwijl ik op dit forum lees.
Hai Jeltje, wat is een
Geplaatst door Tommy55 op 11/03/2015 - 14:54
Lid sinds 14 dec 2014
Hai Jeltje, wat is een komboloi?
Gerda.
De komboloi of
Geplaatst door Jeltje_C op 11/03/2015 - 15:02
Lid sinds 10 mrt 2015
De komboloi of kralenketting
De kralenketting, lijkend op een rozenkrans, die veel Griekse mannen in hun hand houden en waarmee men rondjes in de hand slingert, terwijl men buiten bij het kafeneion (Grieks café) zit
http://www.grieksegids.nl/tradities/griekse-gewoontes.php
Hai Jeltje, Welkom en goed
Geplaatst door Yvondv op 11/03/2015 - 17:12
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Jeltje,
Welkom en goed van je dat je bent gestopt, wees een blije niet roker en trots op iedere rookvrije dag, dan gaat het jou zeker lukken!
Heel veel succes!
Dank je Yvon. Het is wel een
Geplaatst door Jeltje_C op 12/03/2015 - 11:08
Lid sinds 10 mrt 2015
Dank je Yvon.
Het is wel een klus om mezelf iedere keer "blij" te praten. Iedereen die alweer een dag of een maand verder is stimuleert mij om door te zetten!
Goed hoor Jeltje dat je
Geplaatst door Lummel op 19/03/2015 - 21:52
Lid sinds 16 feb 2015
Goed hoor Jeltje dat je gestopt bent, lukt het nog steeds en bevallen de pleisters? Houd je ze snachts ook op? Ik droomde daardoor heel vreemd maar sliep wel goed. Ik ben 16 februari gestopt en dus al over de maand. Het gaat heel goed maar vandaag en gisteren had ik toch wel weer heel veel zin momentjes maar ben niet voor de bijl gegaan. Blijf het volhouden, het is een goede investering in je toekomst!
Dag Lummel, Ik gebruik de
Geplaatst door Jeltje_C op 21/03/2015 - 10:13
Lid sinds 10 mrt 2015
Dag Lummel,
Ik gebruik de pleisters braaf, maar ik weet niet of mijn wil of de pleisters het meeste werk doen. Ik houd de pleisters 's nachts ook op en heb gelukkig geen last van vreemde dromen. Ik heb iedere dag rong 17.00 uur een groot dip-moment. Dan rook ik een half shaggie...
Ik ga wel doorzetten hoor, het is heerlijk om niet te hoeven roken. Jij ook veel succes. Een dikke maand is al een dikke felicitatie waard!
Dag Lummel, Ik gebruik de
Geplaatst door Jeltje_C op 21/03/2015 - 10:14
Lid sinds 10 mrt 2015
Dag Lummel,
Ik gebruik de pleisters braaf, maar ik weet niet of mijn wil of de pleisters het meeste werk doen. Ik houd de pleisters 's nachts ook op en heb gelukkig geen last van vreemde dromen. Ik heb iedere dag rong 17.00 uur een groot dip-moment. Dan rook ik een half shaggie...
Ik ga wel doorzetten hoor, het is heerlijk om niet te hoeven roken. Jij ook veel succes. Een dikke maand is al een dikke felicitatie waard!
Hallo Jeltje, Je rookt nog
Geplaatst door Miek2 op 21/03/2015 - 10:33
Lid sinds 18 nov 2014
Hallo Jeltje,
Je rookt nog elke dag een halve peuk. Niet zo een goed idee want zo hou je de verslaving in leven.
Als je even doorbijt en niks rookt ga je merken dat ook het moment van 17 uur voorbij gaat of op zijn minst heel verdraagzaam wordt.
Praat even met je medestoppers, heel veel lezen op het forum, want hier zitten toch de echte kanjers.
daag
Je hebt helemaal gelijk Miek.
Geplaatst door Jeltje_C op 21/03/2015 - 11:13
Lid sinds 10 mrt 2015
Je hebt helemaal gelijk Miek. Ik ga heel veel moed verzamelen en dat allerlaatste pakje shag vandaag ver weg gooien.
Ben het eigenlijk wel eens
Geplaatst door Lummel op 21/03/2015 - 13:50
Lid sinds 16 feb 2015
Ben het eigenlijk wel eens met Miek. Dat halve peukje wordt dan zo iets groots en magisch, dat is niet goed. Het zou kunnen dat je daar dan de hele dag op gaat zitten wachten. Helaas, even doorbijten, succes!
Dag Jejtje, Ik lees je blog
Geplaatst door HuubvG op 26/03/2015 - 07:56
Lid sinds 30 nov 2014
Dag Jejtje,
Ik lees je blog en wil je ook nog even succes wensen.
Je rookt nog heel weinig, en de wil is aanwezig om echt te stoppen.
Ik zou een datum prikken, binnen een week, waarna je ook geen halve peuk meer rookt. Met het afbouwen stel je het stoppen wel erg uit, zoals hierboven ook al gezegd wordt.
Dus ga er met alle moed die je kunt opbrengen tegenaan en stop helemaal!
Reactie toevoegen