Goed bezig Bert-Jan! Volhouden is het enige dat je hoeft te doen en dat heb je zelf in de hand. Het klinkt heel makkelijk en dat kan het ook zijn. Als ik terug kijk viel het eigenlijk tot op heden wel mee, ben nu 3 weken gestopt. Eerste week vond ik het lastigst. Daarna is het jammer om die eerste lastige week weg te gooien door weer te gaan roken. Ik heb ook mijn momentjes nog wel, maar heb ook al het een en ander terug gekregen zoals beter reuk en niet meer zoveel hoeven te hoesten. Dit is voor mij tot op heden voldoende motivatie om door te gaan.
Succes en schrijf van je af, mij helpt dat altijd wel.
Groeten Tom.
Fijn dat jullie mij een hart onder de riem steken. En natuurlijk supergoed dat jullie ook gestopt zijn Ik heb zojuist mijn allerlaatste opgebrand en zo is het echt wel genoeg geweest. Vroeg me nog wel even af waarom ik er ooit aan ben begonnen. Tja, jeugdige leeftijd, rokende ouders en je kan de hele wereld aan natuurlijk. Volgens mij is niemand foutloos en iedereen doet wel eens iets wat achteraf niet slim is. Daarom denk ik niet dat je het de rokers kwalijk kan nemen dat ze ooit zijn begonnen. Dat die krengen zo verslavend zijn gemaakt is natuurlijk ergens best wel een gemene streek.
Zo Frodo zegt, nu nooit meer een opsteken, dan komt het goed en ik hoop dat ik er net zoveel voor terug krijg als Tom. Ik ben in elk geval gemotiveerd.
@Rapunzel. Ik hoop dat je je weer wat beter voelt. Heel knap dat je dan niet terug schiet in de rookgewoonte. Het is inderdaad wat iedereen zegt: daar lossen je problemen niet van op.
@ Bert Jan: leuk dat je bij de juli club komt! Zo te horen heb je een goede motivatie en daardoor kan je het beter volhouden op de moeilijke momenten.
Ik heb het de hele week heel erg moeilijk gehad. Heel emotioneel, leven is niet meer leuk blabla. Mijn hersenen spelen dat spelletje met me en ik ben er eerder in getrapt en daardoor weer begonnen met roken. Ik hoop alleen dat dit gevoel echt snel ophoudt want ik heb bijna vakantie en ik kan er echt niet naar uitkijken... Ook heb ik net 1 sigaret gerookt. Waarom? Geen idee...ik was alleen, niemand heeft me ertoe "gedwongen". Heb ik er van genoten? Nee, absoluut niet. Voel me er eerder rotter door omdat ik het niet vol kan houden. Ben vandaag precies 1 week gestopt, maar het voelt nog hetzelfde als de eerste dag.
Ga me nu maar weer op mijn werk storten en hopen dat dit gevoel snel weg trekt!
Rapunzel en Tom sterkte ermee... en Sandra....snel vergeten dat je even de mist in bent gegaan. Het Leven zonder sigaretje is echt wel leuk hoor.....maar dit zijn de verschijnselen die erbij horen. Ik heb door de Tabex hier eigenlijk geen last van. Zo is het ook makkelijker om vol te houden. Ben zelf ook nogal erg gespannen door wat omstandigheden, maar een peuk gaat dit echt niet oplossen dat weet ik wel. Geef niet op en probeer je gedachten te veranderen van ik mag niet roken in....ik wil het niet meer.
Fijn om te lezen dat ik niet de enige ben die worstelt. Ik hoorde gisteren dat mijn bezwaar tegen het UWV gehonoreerd is. Ze wilden mijn Ziektewet-uitkering stopzetten, omdat ik wel zou kunnen werken. Maar ik heb de laatste tijd zoveel last van mijn handicaps dat ik dat zelf niet zag zitten. Goed nieuws dus eigenijk, want nu krijg ik een WIA-keuring, en daarna mogelijk een (gedeeltelijke) arbeidsongeschiktheidsuitkering. Tegelijkertijd is het confronterend nieuws: een bevestiging dat ik in enkele jaren tijd flink gehandicapt ben geraakt, en ermee leren leven. Ik verwijt mezelf natuurlijk dat ik de kwalen vast heb vergergerd door te roken, al is het wel aangeboren/ erfelijk: een spierziekte - gelukkig niet dodelijk! - en een scheve heup. Maar mezelf verwijt maken heeft geen zin, ik moet door.
Sorry voor het klagen, het moest even.
@Bert-Jan de kop is eraf! @Sandra vergeet die ene!
Ben benieuwd, hoe gaat het met de juli stoppers? Zijn de dagen door te komen? En hoe gaat het bij de juni's?
Ik zelf erg druk, wil aankomend weekend verhuizen en ben nu nog druk aan het klussen. Na 7 maand verbouwen is het einde gelukkig in zicht! Heb namelijk geen zin om mijn 6 wkn vakantie alleen aan het klussen te zijn. Hoop dat het jullie allemaal goed gaat. Ik zelf weinig moeite op het moment om niet te roken.
Greetz Tom.
Ik kwam dit forum tegen na wat andere berichten te lezen en ik dacht, goh dit is misschien wel handig ook voor mij :)
Ik ben nu 1 week en 1 dag (jaja alle daagjes tellen mee :P) gestopt, cold turkey. Ik heb hiervoor al wel vaker proberen te stoppen m.b.v. nicotinepleisters, afbouwen, hypnose zelfs nog, maar het mocht allemaal niet baten. Bij alles zat ik na bijna een week tijd toch wel weer aan het echte stokje. Totdat ik het uitendelijk zat begon te worden, ik merkte aan mijn lichaam dat die het niet meer kon verdragen. Ik herken mijzelf heel erg in het verhaal van Bert Jan (18/07/2017). Door stress gaat het steeds maar meer en meer en meer en uiteindelijk is het ook gewoon helemaal niet lekker meer. Maar je denkt dat je het moet en je denkt dat het je hoofd tot rust brengt. Terwijl het dat eigenlijk niet doet. Ik ben er zelfs achter gekomen dat ik meer verslaafd ben aan de manier waarop je ademt tijdens het roken, dan het daadwerkelijke roken zelf. Heel apart
Het is mijn doel om het vol te blijven houden, het is fijn om een website te vinden waar anderen elkaar een duwtje in de rug kunnen geven.
Hou vol hoor, of pak meteen de draad weer op als je toch voor de bijl bent gegaan voor die éne - of dat ene pakje - of die ene 'slof'..! Ik ben altijd wel jaloers op mensen die cold turkey stoppen: ik heb de Tabex nodig (gehad, binnenkort hopelijk). Maar ik kan me voorstellen dat je zonder hulpmiddelen wel sneller het gevoel krijgt dat je je verslaving de baas bent? En dat is natuurlijk een heerlijk gevoel..
Grappig wat Alice schrijft over die ademhaling, misschien heb je iets aan een tip die ik laatst tegenkwam op t forum, met o.a. ademhalingsoefeningen. (Voor de eerste moet je wel een 'rolletje' van je tong kunnen maken, een slurfje dus , maar er staan ook oefeningen zonder rolletje..)
Hier dan een oud juli stoppers die jullie komt zeggen dat juli een hele goede maand is om te stoppen want als je de zomer doorkomt waarin je iedereen ziet roken, kom je de winter ook door en kom je de jaren ook door :)
Ik weet het nog goed gisteren 10 jaar geleden! Ik zat al een tijdje op het forum en had al aardig wat vrienden gemaakt die het wel lukte om te stoppen en mij maar niet. Toen op 23 juli heb ik maar weer een "poging " gewaagd toen ik op vakantie ging. Daar zat ik dan de eerste stopdag op een camping in Frankrijk waar ik iedereen zag roken! O wat had ik het moeilijk, alleen maar huilen, ik vond het helemaal niet leuk, het leven was niet leuk en niks was meer leuk! Toen ik na drie weken thuis kwam had ik nog niet gerookt en zat dag en nacht hier op het forum! Hier werd steeds gezegd dat het beter zou worden maar ik geloofde dat echt niet. Omdat er inderdaad in de maand juli weinig gestopten waren sloot ik me aan bij de Jannie's een club die ik al kende van mijn eerdere "pogingen " en die kanjers was het gelukt om te stoppen dus moest hij mij toch ook lukken? Dag en nacht zaten de jannie's voor me klaar. Mijn kinderen kochten iedere maand een kadootje voor me omdat ze zo trots op me waren en die wilde ik ook niet teleurstellen! Wat ik normaal verrookte in een maand daarvan ging ik met mijn gezin uit eten als beloning.:) Zo sleepte iedereen mij de dagen door en het werkte! Dagen werden weken, weken werden maanden en maanden werden nu 10 jaar!
Het heeft bij mij erg lang geduurd voordat ik me beter ging voelen dus denk erom bij de ene duurt de afkick maar een week, bij de andere een jaar maar als je doorzet kom je uiteindelijk allemaar bij hetzelfde doel dat is stoppen en nooit meer beginnen! Ik rookte 50 sigaretten op een dag dus dat was niet weinig. Ik had al allerlei middelen geprobeerd maar de laatste was gewoon cold turkey :) Hou vol want het wordt echt allemaal beter en zeker in deze tijd waar de rokers bijna verbannen worden is het veel handiger om niet te roken want het scheelt een hoop stress! Je hoeft niet meer te bedenken waar je wel mag roken, of je je aansteker wel bij je hebt, of je wel genoeg shag/sigaretten bij je hebt en je geld kan je voor andere dingen gebruiken en misschien zo bepaalde wensen voltooien erdoor :)
Hopelijk hebben jullie wat aan mijn verhaal! Heeeeel veeeeel succes allemaal, wees trots op jezelf ik ben het op jullie allemaal :)
Ivonne, wat een bemoedigend stuk heb je geschreven!! Ik herken me er echt in, maar als het bij jou lukte met 50 sigaretten per dag dan moet het mij ook zeker lukken!!
Rapunzel. Maakt niet uit hoe je gestopt ben, als je die sigaretten maar niet meer aanraakt. Daar mag iedereen trots op zijn, op welke manier je dit dan ook behaalt. Met of zonder hulp, makkelijk of moeilijk, iedereen hier heeft hetzelfde doel en wil dat doel gewoon halen! Ik vind het hoe dan ook knap van je, ook met behulp van de tabex.
Bij mij nog steeds heel moeilijke momenten. Van het weekend uit eten geweest, op bezoek geweest bij mijn rokende schoonmoeder, op een terras gezeten. Allemaal dingen die ik associeer met roken en dat heb ik dit weekend ook echt gemist. Ik was wel wat minder emotioneel, maar wel iets chagerijniger en kortaf (probeer ik voornamelijk op mijn man af te reageren en niet op mijn 7 jarige dochter, dat vind ik zielig. Mijn man snapt het wel, hoop ik ;))
Ik zie ook heel erg tegen de vakantie op over 2 weken. We gaan dan met mijn zusje en zij en haar man roken ook allebei. Ben bang dat ik het heel moeilijk krijg op vakantie en dat ik niet kan genieten.... We zullen zien!
Toch wel fijn om andermans verhalen hier te lezen hoor! Geeft de burger weer moed om die verschrikkelijke dingen niet meer te roken!
Ivonne, dankjewel voor dat opbeurende bericht. Ik had het echt even nodig. De laatste drie dagen waren verschrikkelijk. Zelf zwoeg ik al jaren met een depressie, dat was ook vaak een van de redenen dat ik besloot om niet te stoppen, omdat ik dacht dat ik eerst beter moest worden en dat ik dan wel kon stoppen. Maar mijn psycholoog zei ook tegen me dat het onzin was.
Er was een kans dat ik me nog neerslachtiger zou gaan voelen en die tijd is nu zeker aangebroken. Oh oh oh ik wil zo graag een sigaret hebben. Als ik ga slapen dan gaat het in mijn hoofd alleen maar of ik wel of niet een pakje zal gaan halen. Ik doe het niet, vooral omdat ik mijn vriend niet wil teleurstellen. Hij is iets meer dan 3 maanden geleden gestopt en met hem gaat het heel goed. Hij lijkt erop alsof hij er veel minder moeite mee heeft. Ik voel me er bijna jaloers door lijkt het wel.
Ik kijk heel erg op tegen volgende week maandag. Ik ga dan naar mijn beste vriendinnetje toe om haar te helpen met haar haren (ze heeft dreadlocks en die moeten bijgewerkt worden) en dat duurt meestal wel even (denk aan een paar uur). Zij rookt in huis en het zal er dus ontzettend naar sigaretten ruiken en ik hoop echt dat ik mezelf dan kan inhouden.
Ik ben zo ontzettend blij dat ik dit forum gevonden heb, dan weet ik dat ik niet alleen ben. Ik hoop dat het bij iedereen nog steeds goed gaat en dat iedereen gestopt blijft. Ik weet dat we het uiteindelijk allemaal kunnen!
Ook ik heb in een zware depressie gezeten Alice en ben erdoor gekomen zonder sigaret. Ik weet dat die sigaret mij niet had kunnen helpen alleen ikzelf kon mezelf helpen :) En dat is gelukt, het leven is ontzettend mooi ook zonder sigaret :)
Mijn schoonzusje had ook nergens last van toen ze stopte ( en ik was zeer zeker jaloers, waarom was ik helemaal de weg kwijt en liep zij vrolijk in de rondte! ) en mijn moeder rookte ook waar ik bij was dus ik herken in wat je zegt. Iedere keer als mijn moeder een sigaret opstak dacht ik: " wow wat goed zeg van mezelf, ik heb er nu gewoon even 1 laten staan!! " Dat hield me op de been ook al liep ik thuis met mijn hoofd tegen de muur van ellende haha. En op een gegeven moment deed het mij ineens niets meer als zij er 1 opstak, had totaal geen erg erin en dacht wat stinkt het hier haha. Geloof me als ik zeg dat alles wat je nu voelt echt voorbij gaat en het dalijk ontzettend relaxed en leuk is als je niet meer rookt en je je geld voor andere dingen kan gebruiken of sparen voor grote dingen of verre reizen. ( menig die ik hier heb leren kennen hebben dit gedaan van het uitgespaarde geld. )
Wat je in huis kan halen voor als je naar je vriendin gaat is anta flu suikervrij. Als je trek hebt in een sigaret, zuig zo'n ding langzaam op en de trek verdwijnt :) Ook een tip die ik hier meegekregen heb en die mij er echt doorheen sleepte!
Dikke knuffel terug en hou vol het komt echt allemaal goed :) Ivonne.
Zeker fijn om hier ervaringen te lezen en hoe het met jullie gaat. Ik ben ook een juli stopper, maar pas sinds gisteren. Wat Bert-Jan hier neer zet heb ik ook.....ik vind het vooral ook stinken. Het heeft alleen maar nadelen dat roken, maar dat weten we natuurlijk allemaal wel
De champix help mij wel heel goed, nadeel is wel dat ik na het in nemen wat miselijk ben (misschien een voordeel...geen trek in een sigaret). Ik voel mij wel heel onrustig....ik denk dat jullie dat wel herkennen.
Op mijn telefoon heb ik de app Quit Buddy geinstalleerd, telkens als ik mij erg onrustg voel of denk aan een sigaret dan kijk ik daar op. Ik moet zeggen het geeft mij wel stimulans. Op de app kan je zien hoe lang je al niet gerookt hebt, heveel je bespaard hebt, hoe je gezondheid vooruit gaat en de virutele coach stuurt je zo nu en dan wat berichten. Jullie kennen deze apps vast wel, maar ik heb er toch wat aan om er telkens op te kijken.
Succes BertJan...ga er voor
Geplaatst door Frodo op 18/07/2017 - 12:17
Lid sinds 17 jun 2017
Succes BertJan...ga er voor en neem je voor nooit meer te roken...dan komt het vast helemaal goed
Goed bezig Bert-Jan!
Geplaatst door Tom21345 op 18/07/2017 - 12:37
Lid sinds 28 jun 2017
Goed bezig Bert-Jan! Volhouden is het enige dat je hoeft te doen en dat heb je zelf in de hand. Het klinkt heel makkelijk en dat kan het ook zijn. Als ik terug kijk viel het eigenlijk tot op heden wel mee, ben nu 3 weken gestopt. Eerste week vond ik het lastigst. Daarna is het jammer om die eerste lastige week weg te gooien door weer te gaan roken. Ik heb ook mijn momentjes nog wel, maar heb ook al het een en ander terug gekregen zoals beter reuk en niet meer zoveel hoeven te hoesten. Dit is voor mij tot op heden voldoende motivatie om door te gaan.
Succes en schrijf van je af, mij helpt dat altijd wel.
Groeten Tom.
Hallo Frodo en Tom,
Geplaatst door Bert Jan op 18/07/2017 - 13:21
Lid sinds 18 jul 2017
Hallo Frodo en Tom,
Fijn dat jullie mij een hart onder de riem steken. En natuurlijk supergoed dat jullie ook gestopt zijn
Ik heb zojuist mijn allerlaatste opgebrand en zo is het echt wel genoeg geweest. Vroeg me nog wel even af waarom ik er ooit aan ben begonnen. Tja, jeugdige leeftijd, rokende ouders en je kan de hele wereld aan natuurlijk. Volgens mij is niemand foutloos en iedereen doet wel eens iets wat achteraf niet slim is. Daarom denk ik niet dat je het de rokers kwalijk kan nemen dat ze ooit zijn begonnen. Dat die krengen zo verslavend zijn gemaakt is natuurlijk ergens best wel een gemene streek.
Zo Frodo zegt, nu nooit meer een opsteken, dan komt het goed en ik hoop dat ik er net zoveel voor terug krijg als Tom. Ik ben in elk geval gemotiveerd.
@Rapunzel. Ik hoop dat je je
Geplaatst door Sandraisgestopt op 18/07/2017 - 13:48
Lid sinds 12 jul 2017
@Rapunzel. Ik hoop dat je je weer wat beter voelt. Heel knap dat je dan niet terug schiet in de rookgewoonte. Het is inderdaad wat iedereen zegt: daar lossen je problemen niet van op.
@ Bert Jan: leuk dat je bij de juli club komt! Zo te horen heb je een goede motivatie en daardoor kan je het beter volhouden op de moeilijke momenten.
Ik heb het de hele week heel erg moeilijk gehad. Heel emotioneel, leven is niet meer leuk blabla. Mijn hersenen spelen dat spelletje met me en ik ben er eerder in getrapt en daardoor weer begonnen met roken. Ik hoop alleen dat dit gevoel echt snel ophoudt want ik heb bijna vakantie en ik kan er echt niet naar uitkijken...
Ook heb ik net 1 sigaret gerookt. Waarom? Geen idee...ik was alleen, niemand heeft me ertoe "gedwongen". Heb ik er van genoten? Nee, absoluut niet. Voel me er eerder rotter door omdat ik het niet vol kan houden. Ben vandaag precies 1 week gestopt, maar het voelt nog hetzelfde als de eerste dag.
Ga me nu maar weer op mijn werk storten en hopen dat dit gevoel snel weg trekt!
Rapunzel en Tom sterkte ermee
Geplaatst door Frodo op 18/07/2017 - 15:17
Lid sinds 17 jun 2017
Rapunzel en Tom sterkte ermee... en Sandra....snel vergeten dat je even de mist in bent gegaan. Het Leven zonder sigaretje is echt wel leuk hoor.....maar dit zijn de verschijnselen die erbij horen. Ik heb door de Tabex hier eigenlijk geen last van. Zo is het ook makkelijker om vol te houden. Ben zelf ook nogal erg gespannen door wat omstandigheden, maar een peuk gaat dit echt niet oplossen dat weet ik wel. Geef niet op en probeer je gedachten te veranderen van ik mag niet roken in....ik wil het niet meer.
Ha juni's/ juli's,
Geplaatst door Rapunzel op 19/07/2017 - 15:14
Lid sinds 02 mei 2015
Ha juni's/ juli's,
Fijn om te lezen dat ik niet de enige ben die worstelt. Ik hoorde gisteren dat mijn bezwaar tegen het UWV gehonoreerd is. Ze wilden mijn Ziektewet-uitkering stopzetten, omdat ik wel zou kunnen werken. Maar ik heb de laatste tijd zoveel last van mijn handicaps dat ik dat zelf niet zag zitten. Goed nieuws dus eigenijk, want nu krijg ik een WIA-keuring, en daarna mogelijk een (gedeeltelijke) arbeidsongeschiktheidsuitkering. Tegelijkertijd is het confronterend nieuws: een bevestiging dat ik in enkele jaren tijd flink gehandicapt ben geraakt, en ermee leren leven. Ik verwijt mezelf natuurlijk dat ik de kwalen vast heb vergergerd door te roken, al is het wel aangeboren/ erfelijk: een spierziekte - gelukkig niet dodelijk! - en een scheve heup. Maar mezelf verwijt maken heeft geen zin, ik moet door.
Sorry voor het klagen, het moest even.
@Bert-Jan de kop is eraf!
@Sandra vergeet die ene!
Zet m op iedereen!
Ben benieuwd, hoe gaat het
Geplaatst door Tom21345 op 20/07/2017 - 20:18
Lid sinds 28 jun 2017
Ben benieuwd, hoe gaat het met de juli stoppers? Zijn de dagen door te komen? En hoe gaat het bij de juni's?
Ik zelf erg druk, wil aankomend weekend verhuizen en ben nu nog druk aan het klussen. Na 7 maand verbouwen is het einde gelukkig in zicht! Heb namelijk geen zin om mijn 6 wkn vakantie alleen aan het klussen te zijn. Hoop dat het jullie allemaal goed gaat. Ik zelf weinig moeite op het moment om niet te roken.
Greetz Tom.
Dag iedereen,
Geplaatst door LainDessiel op 22/07/2017 - 19:22
Lid sinds 17 jul 2017
Dag iedereen,
Ik kwam dit forum tegen na wat andere berichten te lezen en ik dacht, goh dit is misschien wel handig ook voor mij :)
Ik ben nu 1 week en 1 dag (jaja alle daagjes tellen mee :P) gestopt, cold turkey. Ik heb hiervoor al wel vaker proberen te stoppen m.b.v. nicotinepleisters, afbouwen, hypnose zelfs nog, maar het mocht allemaal niet baten. Bij alles zat ik na bijna een week tijd toch wel weer aan het echte stokje. Totdat ik het uitendelijk zat begon te worden, ik merkte aan mijn lichaam dat die het niet meer kon verdragen. Ik herken mijzelf heel erg in het verhaal van Bert Jan (18/07/2017). Door stress gaat het steeds maar meer en meer en meer en uiteindelijk is het ook gewoon helemaal niet lekker meer. Maar je denkt dat je het moet en je denkt dat het je hoofd tot rust brengt. Terwijl het dat eigenlijk niet doet. Ik ben er zelfs achter gekomen dat ik meer verslaafd ben aan de manier waarop je ademt tijdens het roken, dan het daadwerkelijke roken zelf. Heel apart
Het is mijn doel om het vol te blijven houden, het is fijn om een website te vinden waar anderen elkaar een duwtje in de rug kunnen geven.
Heel veel succes iedereen!
Lieve groeten,
Alice
Ha medestoppers,
Geplaatst door Rapunzel op 23/07/2017 - 09:40
Lid sinds 02 mei 2015
Ha medestoppers,
Hou vol hoor, of pak meteen de draad weer op als je toch voor de bijl bent gegaan voor die éne - of dat ene pakje - of die ene 'slof'..! Ik ben altijd wel jaloers op mensen die cold turkey stoppen: ik heb de Tabex nodig (gehad, binnenkort hopelijk). Maar ik kan me voorstellen dat je zonder hulpmiddelen wel sneller het gevoel krijgt dat je je verslaving de baas bent? En dat is natuurlijk een heerlijk gevoel..
Grappig wat Alice schrijft over die ademhaling, misschien heb je iets aan een tip die ik laatst tegenkwam op t forum, met o.a. ademhalingsoefeningen. (Voor de eerste moet je wel een 'rolletje' van je tong kunnen maken, een slurfje dus
, maar er staan ook oefeningen zonder rolletje..)
-https://ikstop.nl/luisterboek-yoga-en-stoppen-met-roken
Lieve Julistoppers.
Geplaatst door Ivonne op 24/07/2017 - 09:41
Lid sinds 29 feb 2008
Lieve Julistoppers.
Hier dan een oud juli stoppers die jullie komt zeggen dat juli een hele goede maand is om te stoppen want als je de zomer doorkomt waarin je iedereen ziet roken, kom je de winter ook door en kom je de jaren ook door :)
Ik weet het nog goed gisteren 10 jaar geleden! Ik zat al een tijdje op het forum en had al aardig wat vrienden gemaakt die het wel lukte om te stoppen en mij maar niet. Toen op 23 juli heb ik maar weer een "poging " gewaagd toen ik op vakantie ging. Daar zat ik dan de eerste stopdag op een camping in Frankrijk waar ik iedereen zag roken! O wat had ik het moeilijk, alleen maar huilen, ik vond het helemaal niet leuk, het leven was niet leuk en niks was meer leuk! Toen ik na drie weken thuis kwam had ik nog niet gerookt en zat dag en nacht hier op het forum! Hier werd steeds gezegd dat het beter zou worden maar ik geloofde dat echt niet. Omdat er inderdaad in de maand juli weinig gestopten waren sloot ik me aan bij de Jannie's een club die ik al kende van mijn eerdere "pogingen " en die kanjers was het gelukt om te stoppen dus moest hij mij toch ook lukken? Dag en nacht zaten de jannie's voor me klaar. Mijn kinderen kochten iedere maand een kadootje voor me omdat ze zo trots op me waren en die wilde ik ook niet teleurstellen! Wat ik normaal verrookte in een maand daarvan ging ik met mijn gezin uit eten als beloning.:) Zo sleepte iedereen mij de dagen door en het werkte! Dagen werden weken, weken werden maanden en maanden werden nu 10 jaar!
Het heeft bij mij erg lang geduurd voordat ik me beter ging voelen dus denk erom bij de ene duurt de afkick maar een week, bij de andere een jaar maar als je doorzet kom je uiteindelijk allemaar bij hetzelfde doel dat is stoppen en nooit meer beginnen! Ik rookte 50 sigaretten op een dag dus dat was niet weinig. Ik had al allerlei middelen geprobeerd maar de laatste was gewoon cold turkey :) Hou vol want het wordt echt allemaal beter en zeker in deze tijd waar de rokers bijna verbannen worden is het veel handiger om niet te roken want het scheelt een hoop stress! Je hoeft niet meer te bedenken waar je wel mag roken, of je je aansteker wel bij je hebt, of je wel genoeg shag/sigaretten bij je hebt en je geld kan je voor andere dingen gebruiken en misschien zo bepaalde wensen voltooien erdoor :)
Hopelijk hebben jullie wat aan mijn verhaal! Heeeeel veeeeel succes allemaal, wees trots op jezelf ik ben het op jullie allemaal :)
Groetjes, Ivonne.
Hallo allemaal!
Geplaatst door Sandraisgestopt op 25/07/2017 - 10:45
Lid sinds 12 jul 2017
Hallo allemaal!
Ivonne, wat een bemoedigend stuk heb je geschreven!! Ik herken me er echt in, maar als het bij jou lukte met 50 sigaretten per dag dan moet het mij ook zeker lukken!!
Rapunzel. Maakt niet uit hoe je gestopt ben, als je die sigaretten maar niet meer aanraakt. Daar mag iedereen trots op zijn, op welke manier je dit dan ook behaalt. Met of zonder hulp, makkelijk of moeilijk, iedereen hier heeft hetzelfde doel en wil dat doel gewoon halen! Ik vind het hoe dan ook knap van je, ook met behulp van de tabex.
Bij mij nog steeds heel moeilijke momenten. Van het weekend uit eten geweest, op bezoek geweest bij mijn rokende schoonmoeder, op een terras gezeten. Allemaal dingen die ik associeer met roken en dat heb ik dit weekend ook echt gemist. Ik was wel wat minder emotioneel, maar wel iets chagerijniger en kortaf (probeer ik voornamelijk op mijn man af te reageren en niet op mijn 7 jarige dochter, dat vind ik zielig. Mijn man snapt het wel, hoop ik ;))
Ik zie ook heel erg tegen de vakantie op over 2 weken. We gaan dan met mijn zusje en zij en haar man roken ook allebei. Ben bang dat ik het heel moeilijk krijg op vakantie en dat ik niet kan genieten.... We zullen zien!
Toch wel fijn om andermans verhalen hier te lezen hoor! Geeft de burger weer moed om die verschrikkelijke dingen niet meer te roken!
Hallo iedereen!
Geplaatst door LainDessiel op 25/07/2017 - 11:47
Lid sinds 17 jul 2017
Hallo iedereen!
Ivonne, dankjewel voor dat opbeurende bericht. Ik had het echt even nodig. De laatste drie dagen waren verschrikkelijk. Zelf zwoeg ik al jaren met een depressie, dat was ook vaak een van de redenen dat ik besloot om niet te stoppen, omdat ik dacht dat ik eerst beter moest worden en dat ik dan wel kon stoppen. Maar mijn psycholoog zei ook tegen me dat het onzin was.
Er was een kans dat ik me nog neerslachtiger zou gaan voelen en die tijd is nu zeker aangebroken. Oh oh oh ik wil zo graag een sigaret hebben. Als ik ga slapen dan gaat het in mijn hoofd alleen maar of ik wel of niet een pakje zal gaan halen. Ik doe het niet, vooral omdat ik mijn vriend niet wil teleurstellen. Hij is iets meer dan 3 maanden geleden gestopt en met hem gaat het heel goed. Hij lijkt erop alsof hij er veel minder moeite mee heeft. Ik voel me er bijna jaloers door lijkt het wel.
Ik kijk heel erg op tegen volgende week maandag. Ik ga dan naar mijn beste vriendinnetje toe om haar te helpen met haar haren (ze heeft dreadlocks en die moeten bijgewerkt worden) en dat duurt meestal wel even (denk aan een paar uur). Zij rookt in huis en het zal er dus ontzettend naar sigaretten ruiken en ik hoop echt dat ik mezelf dan kan inhouden.
Ik ben zo ontzettend blij dat ik dit forum gevonden heb, dan weet ik dat ik niet alleen ben. Ik hoop dat het bij iedereen nog steeds goed gaat en dat iedereen gestopt blijft. Ik weet dat we het uiteindelijk allemaal kunnen!
Groeten en knuffels,
Alice.
Ook ik heb in een zware
Geplaatst door Ivonne op 25/07/2017 - 13:14
Lid sinds 29 feb 2008
Ook ik heb in een zware depressie gezeten Alice en ben erdoor gekomen zonder sigaret. Ik weet dat die sigaret mij niet had kunnen helpen alleen ikzelf kon mezelf helpen :) En dat is gelukt, het leven is ontzettend mooi ook zonder sigaret :)
Mijn schoonzusje had ook nergens last van toen ze stopte ( en ik was zeer zeker jaloers, waarom was ik helemaal de weg kwijt en liep zij vrolijk in de rondte! ) en mijn moeder rookte ook waar ik bij was dus ik herken in wat je zegt. Iedere keer als mijn moeder een sigaret opstak dacht ik: " wow wat goed zeg van mezelf, ik heb er nu gewoon even 1 laten staan!! " Dat hield me op de been ook al liep ik thuis met mijn hoofd tegen de muur van ellende haha. En op een gegeven moment deed het mij ineens niets meer als zij er 1 opstak, had totaal geen erg erin en dacht wat stinkt het hier haha. Geloof me als ik zeg dat alles wat je nu voelt echt voorbij gaat en het dalijk ontzettend relaxed en leuk is als je niet meer rookt en je je geld voor andere dingen kan gebruiken of sparen voor grote dingen of verre reizen. ( menig die ik hier heb leren kennen hebben dit gedaan van het uitgespaarde geld. )
Wat je in huis kan halen voor als je naar je vriendin gaat is anta flu suikervrij. Als je trek hebt in een sigaret, zuig zo'n ding langzaam op en de trek verdwijnt :) Ook een tip die ik hier meegekregen heb en die mij er echt doorheen sleepte!
Dikke knuffel terug en hou vol het komt echt allemaal goed :) Ivonne.
En dat geldt natuurlijk voor
Geplaatst door Ivonne op 25/07/2017 - 13:16
Lid sinds 29 feb 2008
En dat geldt natuurlijk voor iedereen die dit leest en het moeilijk hebt, hou vol!!!
Geplaatst door Pauline op 25/07/2017 - 16:33
Lid sinds 24 jul 2017
Hallo (S)toppers,
Zeker fijn om hier ervaringen te lezen en hoe het met jullie gaat. Ik ben ook een juli stopper, maar pas sinds gisteren. Wat Bert-Jan hier neer zet heb ik ook.....ik vind het vooral ook stinken. Het heeft alleen maar nadelen dat roken, maar dat weten we natuurlijk allemaal wel
De champix help mij wel heel goed, nadeel is wel dat ik na het in nemen wat miselijk ben (misschien een voordeel...geen trek in een sigaret
). Ik voel mij wel heel onrustig....ik denk dat jullie dat wel herkennen.
Op mijn telefoon heb ik de app Quit Buddy geinstalleerd, telkens als ik mij erg onrustg voel of denk aan een sigaret dan kijk ik daar op. Ik moet zeggen het geeft mij wel stimulans. Op de app kan je zien hoe lang je al niet gerookt hebt, heveel je bespaard hebt, hoe je gezondheid vooruit gaat en de virutele coach stuurt je zo nu en dan wat berichten. Jullie kennen deze apps vast wel, maar ik heb er toch wat aan om er telkens op te kijken.
Succes allemaal!!!!
Reactie toevoegen