Juli stoppers 2017

Geplaatst door Sandraisgestopt op 12/07/2017 - 11:30

Lid sinds 12 jul 2017

3 jaar 3 dagen geleden gestopt met Softlasertherapie.

afbeelding van Rapunzel

Geplaatst door Rapunzel op 26/07/2017 - 20:35

Lid sinds 02 mei 2015

test

afbeelding van Rapunzel

Geplaatst door Rapunzel op 26/07/2017 - 20:36

Lid sinds 02 mei 2015

OK, forum doet t weer! Ik had al 2 x een verhaal getypt, maar helaas lukte het plaatsen niet.. Later alsnog, voor nu fijne avond !

Geplaatst door LainDessiel op 28/07/2017 - 17:19

Lid sinds 17 jul 2017

3 jaar 19 uren geleden gestopt met Cold Turkey.

Dag lieve mensen daar ben ik weer. Vandaag is de 2 weken marker. 

Ik moet wel bekennen dat ik in een avontuurlijke, ietwat aangeschoten bui en wat groepsdruk een hijsje van een sigaret heb gehad. Ik had er meteen spijt van, want op het moment dat ik het hijsje uitblies dacht ik bij mezelf: 
GAT-VER-DAMME. Dat is echt toen ik me besefte, wat heb ik mijn lichaam die afgelopen jaren aangedaan. 

Ik vond het oprecht heel erg vies. Ja, het gaf me een fijn gevoel, omdat het toch mijn verslaving prikkelde, maar mijn lichaam vond het helemaal niks. Aan de ene kant ben ik eigenlijk best blij dat ik dat ervaren heb, het gaf me eigenlijk een extra stimulans om gewoon echt te stoppen. 

Dankjewel voor de tip en het mooie verhaal Ivonne, het doet me goed om bericht te zien van iemand die het gehaald heeft.

Ik zing zelf in een band en 2 van mijn bandgenoten roken (nouja, eentje rookt sigaretten en de ander heeft zo'n vape apparaat, die ik zelf nog erger vind stinken dan een sigaret maar goed ieder zn ding...). Zij zeiden tegen mij dat het alleen nog maar erger ging worden, de drang naar een sigaret. Dat ik het nu misschien een maand vol zou houden en ik me helemaal goed zou voelen en dat ik dan toch na 2 maanden weer zou gaan roken.

Ik vond dit zelf heel erg jammer en heb ook tegen ze gezegd dat ik het jammer vond dat ze me niet konden steunen hierin. Vandaar ook dat ik het fijn vind dat er hier mensen zijn die ook al wat langer bezig zijn en die het vol kunnen houden. Ik vind het echt heel bijzonder. 

Succes iedereen! We kunnen het allemaal!

Groeten en knuffels,

Alice.

Geplaatst door Tom21345 op 28/07/2017 - 17:38

Lid sinds 28 jun 2017

Hallo allen, ik ben inmiddels net een maand gestopt. Vind het heerlijk om gestopt te zijn, maar heb nog wel eens zin aan een sigaretje. Moet zeggen dat voor mij de eerste week veruit het ergst was en daarna werd het snel minder met het snakken naar een sigaret. Heb mijn momentjes zoals gezegd nog wel eens, maar niet meer de hele dag lang. Heb ook uren achtereen dat niet aan een sigaret denk. Gebruik nog wel mijn nicotine spray, maar volgens mij een stuk minder als eerst. Zal dit ook eens bij gaan houden. Volgens nicorette moet je dit in iets van 12 weken afbouwen. Heb het eigenlijk van begin af aan op gevoel gedaan zonder het maximum te overschrijden. @Alice jammer dat je collega bandleden zo reageren. Des te meer reden om het wel vol te houden en straks een lange neus richting hen te maken. Succes allen en laten we ook nog hopen op een beetje zon in Nederland tijdens deze zomervakantie.
Gr Tom.

Geplaatst door Frodo op 28/07/2017 - 19:42

Lid sinds 17 jun 2017

Hallo Alice super van je dat ondanks de negatieve boodschap van de bandleden doorzet....laat ze maar kletsen het gaat je echt wel lukken.

afbeelding van Rapunzel

Geplaatst door Rapunzel op 29/07/2017 - 00:24

Lid sinds 02 mei 2015

Ha allen,

Ik zie hier gelukkig nog allerlei stopperssmiley Motiverend dat je gedag komt zeggen Ivonne in jouw maand! Hoe krijg je 50 sigaretten per dag weggerookt trouwens.......?

Alice: ik las ergens dat het tegenwoordig vaak een natuurlijke reactie van rokers is dat ze zeggen dat je het niet gaat volhouden. Dat zou vooral komen doordat ze onbewust bang zijn alleen achter te blijven, als één van de laatste rokers.. Roken wordt steeds minder gewoon en rokers voelen zich in het nauw gedreven. Als er ook nog iemand in hun directe omgeving - een goede vriend, partner, collega etc. - stopt dan is dat erg confronterend. Daarom hopen ze vaak (onbewust) dat jij weer in 'hun' kamp zult komen?

(Maar dit soort dingen moet je dan weer niet tegen ze zeggen, want dan voelen ze zich nog meer in het nauw gedreven? Ik heb zelf denk ik meer gehad aan stoppers die me vertelden hoe fijn het was om te stoppen....!)

(En dat in combinatie met wel ook strenge terechtwijzingen, 'bangmakerij' door artsen en rookverpakkingen, enge plaatjes, films, artikelen, lotgenotenverhalen..)

Ik ben begonnen met mijn 2e uitdaging: de alcohol... Daarom van de week ook actief geworden op een alcohol-forumblush. Het doel is het grootste deel van de dagen niet meer te drinken, en de rest met mate. 

afbeelding van Rapunzel

Geplaatst door Rapunzel op 29/07/2017 - 12:09

Lid sinds 02 mei 2015

Ha P1957, dank voor je chapeau  !! (hier plakte ik een smiley met hoedje, maar lukt even niet..)

Vanochtend voor de tweede ochtend nuchter opgestaan, en dat was lang geleden: pakweg een half jaar, eerlijk gezegd..

Het valt me niet mee, want ik hou erg alcohol, vooral van wijntjes en zware Belgische biertjes. En dan niet alleen van de smaak, maar ook van diverse prettige 'bijwerkingen': rozig, lolliger en spontaner worden, lekker warme voeten krijgen, het is een pijnstiller... Helaas, het wordt zo snel teveel!  Nu ik eindelijk het gevoel heb het roken een beetje bedwongen te hebben, is dit de volgende stap. Misschien wordt niet-roken zo ook wel gemakkelijker, als ik mezelf weer wat meer in bedwang krijgcool??  En de acupuncturist waar ik sinds een tijdje kom heeft me ernstig toegesproken: als je veel alcohol drinkt heeft het geen enkele zin dat ik je behandel tegen die zenuw-/spieraandoening. En hij was niet de eerste behandelaar die aandrong op drooglegging / minderen....

Volgende stap - tegelijk eigenlijk - is natuurlijk afvallen frown. Ik ben niet loodzwaar, maar verspreid over afgelopen ca. 10 jaar wel 13 kilo aangekomen! Ik heb net een 'nul-meting' gedaan, vandaar.. Komt vooral doordat ik vanwege m'n kwalen minder beweeg (erg moeilijk lopen en niet meer dansen), door diverse keren stoppen met roken, erg van lekker eten houden, de ouderdom (= minder calorieën verbranden) en ook de alcohol. Vanochtend begonnen met een glas warm water met appelazijn: middeltje om af te vallen, en ook erg goed tegen allerlei kwalen, kijk maar ns op internet.. (wel liefst drinken door een rietje, vanwege je tanden!).

Fijne dag

afbeelding van Gerard

Geplaatst door Gerard op 29/07/2017 - 16:40

Lid sinds 12 apr 2010

4 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Nog af en toe lees ik hier nog wat, puur uit intresse; je ziet duidelijk dat geen enkele verslaafde hetzelfde is, hoogst intressant. 

Voor jullie: probeer een atmosfeer te creëren dat de baan legt naar een rookvrij leven, zo kom je niet of nauwelijks in een wankelde positie. Neem het stoppen uiterst serieus, zie het als een levenswerk.  De cijfers zijn tegen ons, slechts 90 of minder procent blijft een jaar gestopt. 

 

@rapunzel wees niet te hard he? Je doet het goed.

Geplaatst door Frodo op 29/07/2017 - 22:22

Lid sinds 17 jun 2017

Lekker optimistisch iemand die even langs komt om te vertellen dat maar weinig mensen het volhouden na een jaar....en van je hela hola houd er de moed maar in... Maar ik vind iedereen hier en topper en jullie kunnen het ...gewoon doorgaan met ademhalen en je richten op mensen die positiviteit  uitstralen. TOPPERS

afbeelding van Gerard

Geplaatst door Gerard op 30/07/2017 - 01:28

Lid sinds 12 apr 2010

4 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

@p ja dat klopt. Slechts 10 procent.

En frodo het is een bijzonder naargeestig proces, een hele hardnekkige verslaving. 

Succes met jouw zienswijze.

Geplaatst door JF op 30/07/2017 - 12:34

Lid sinds 26 jul 2017

Op de valreep sluit ik graag aan bij de juli stoppers. Gisteren om 22:30 gestopt.

Ik ben 38, getrouwd met een niet roker en heb twee zoontjes. Gerookt vanaf 17 met uitzondering van mijn zwangerschappen. Toen vond ik het heel makkelijk om niet te roken....

Ik slik tabex en heb een esmoker zonder nicotine voor echt moeilijke momenten. Dit is de eerste serieuze keer stoppen waarin ik heb besloten te stoppen, het is geen poging.

Vannacht gekke dromen en zweten. Slecht geslapen dus. Geloof dat tabex al nicotine heeft tegengehouden, dit leek erg op afkickverschijnselen.
Groetjes! JF

afbeelding van Rapunzel

Geplaatst door Rapunzel op 30/07/2017 - 16:37

Lid sinds 02 mei 2015

Welkom JF en succes!! Wat zullen je partner en zoontjes blij zijn.. Ik kreeg ook erg indringende dromen van Tabex. In het begin wel eens nachtmerries, later gelukkig alleen erg grappige of fascinerende, zeg maar 'spectaculaire' dromen, vooral de beelden!! Ik stond er versteld van dat die uit mijn hersenpan kwamen. Van sommigen op het forum las ik dat ze dat ook hadden, zo droomde 'Tante Nettie' dat ze iets kreeg met Pechtold geloof ik... laugh En er is een draad met dromen van Champix gebruikers: https://ikstop.nl/vertel-jouw-droom-champix-dromen

@Gerard: leuk dat je weer langskomt en aanmoedigt, en goed dat je volhoudt....!! Inderdaad is geen enkele verslaafde hetzelde, zoals je schrijft. En ik vrees dat één verslaafde ook nog eens enorme tegenstellingen in zichzelf kan hebben, ik althans wel...surprise

@Frodo: dus Gerard zegt het zelf al he: iedereen stopt op zijn eigen manier... Jij blijkbaar vooral op de positieve, en als dat werkt is dat het belangrijkste lijkt meyes , maar 'een gewaarschuwd mens telt voor twee'..?

Om ook maar even positief te blijven, nog even wat gebabbel: ik heb er sinds vanochtend 2 jonge krielkipjes bij, erg leuk. Heb er nu weer 4 in totaal, allemaal heel erg verschillend. Ik had er altijd al ca. 4, maar laatste jaren waren er diverse overleden.

Verder heb ik gisteren na 2 dagen onhouding nu wel 4 (kleine..) glazen wijn gedronken, op bezoek bij een vriend. De 2 bij het eten smaakten geweldig, die daarna eigenlijk niet zo. Vanochtend kon ik meteen merken dat ik weer iets minder fit was. Stimulans om het drastisch minderen met alcohol door te zetten..

Sterkte allemaal!

Geplaatst door annelore op 31/07/2017 - 10:21

Lid sinds 17 okt 2011

1 jaar 6 maanden geleden gestopt met Tabex.

Hallo, op de valreep nog een juli stopper. Ik ben Annelore en sinds afgelopen vrijdag gestopt. Na een aantal mislukte pogingen gaat het nu gebeuren met Tabex en ik moet zeggen dat het nu in de eerste dagen de scherpe randjes er wel afhaalt waar ik in het verleden zo'n last van had met cold turkey. Ik ben ooit al eens jaren gestopt geweest en heb mezelf de afgelopen tijd vaak vervloekt dat ik toch weer begonnen ben tijdens een kerstborrel. Ik had zelf het grandioze idee dat ik wel zo'n feestjesroker kon zijn maar binnen een paar maanden was ik weer helemaal om. In de jaren dat ik niet rookte voelde ik me zo goed, sportief, geen stress naar de volgende sigaret, ik kon alles goed ruiken. Dus ik ga ervoor om dat goede gevoel weet te krijgen. Ik ben nu bewust vlak voor de vakantie gestopt, ik werk namelijk een aantal dagen per week bij de brandweerkazerne en daar is roken in de uitrukhal heel normaal. En hier ging het bij mijn vorige stoppogingen elke keer mis. Nu is vandaag de laatste dag dat ik bij de kazerne werk en heb ik daar na vandaag dus een paar weken geen last van. De rest van deze week werk ik nog in een ander gebouw waar niet gerookt mag worden dus daar rookte ik sowieso nooit. Alleen vandaag nog even doorbijten dus hier. En dan na deze week vakantie en dan wil ik veel gaan ondernemen en bewegen om zo de gedachten van het roken af te houden en me voor te bereiden op een sportewdstrijd waar ik me voor op heb gegeven met een aantal collega's op 9 september, ook een mooie stok achter de deur. Ik ga over een paar weken nog een weekje naar Terschelling, met mijn niet-rokende vriend en hond dus dat moet ook goed gaan. Al met al ben ik weer klaar voor een schoon, sportief en rookvrij leven!

Geplaatst door Sandraisgestopt op 31/07/2017 - 11:39

Lid sinds 12 jul 2017

3 jaar 3 dagen geleden gestopt met Softlasertherapie.

Hallo allemaal!

 

Wat een positieve dingen lees ik allemaal!!

Ik ben morgen 3 weken gestopt. De moeilijkste momenten heb ik wel gehad denk ik. Ik denk niet meer de hele dag door aan een sigaret en ik hoef ook niet meer te huilen als ik eraan denk dat ik nooit meer een peuk op steek, (wat een stomme reactie toch he.....)

Tuurlijk is niet alles makkelijk. Op mijn werk heb ik het nog steeds heel moeilijk. Gelukkig heb ik na deze week vakantie.

En dat is een puntje waar ik ook tegenop zie. Ik ga op vakantie met 2 verstokte rokers. Ik hoef jullie niet uit te leggen waarom dat een k*t situatie is nu. Voor mij gezien pffff.

Maar ik blijf positief zoals iedereen hier. We gaan ervoor! Een rookvrij en gezonder leven.

Geplaatst door Frodo op 31/07/2017 - 12:05

Lid sinds 17 jun 2017

Nog even voor Annelore goed dat je gestopt bent en veel succes en ook voor Sandra heel veel succes op vakantie....hou vol je zult je goed voelen als je ook dit aan kan....ook al zal het wel heel moeilijk voor je zijn...probeer vooral ook te genieten van je vakantie....zo is het voor iedereen weer anders dat blijkt maar weer...maar jullie zijn allemaal toppers.

Reactie toevoegen