Geplaatst door apostroof op 05/07/2015 - 15:03
Lid sinds 17 mei 2009
8 jaar 8 maanden geleden gestopt
Ik was oorspronkelijk een een januaristopper, maar de laatste 5 dagen terug gerookt en ik wil opnieuw stoppen. Dit is een draadje voor alle julistoppers. We kunnen het!
Geen dank, we zijn hier om
Geplaatst door Yvondv op 11/08/2015 - 12:14
Lid sinds 01 feb 2014
Geen dank, we zijn hier om elkaar te helpen en te steunen, wanneer het nodig is.
Ook ik heb mijn moeilijke momenten gehad, maar toen was het een stuk drukker op het forum, wel jammer dat het nu zo rustig is.
Maar het gaat je lukken!
Hey Klappie, Elzebel, Yvon en
Geplaatst door Heather op 11/08/2015 - 14:46
Lid sinds 30 jul 2015
Hey Klappie, Elzebel, Yvon en anderen,
Ik ben er ook nog hoor, ik kijk wel regelmatig, maar misschien moet ik dan gewoon wat tikken, ook al is het niet al te informatief :-)
Zelf vind ik het namelijk ook fijn als het wat drukker is.
Met mij gaat het de laatste dagen ook wel goed.
Gisterochtend mijn champix vergeten, maar eigenlijk geen last van gehad verder.
De dromen zijn de laatste week ook weg, daar ben ik wel blij mee, want daar werd ik niet zo vrolijk van.
Ik heb een pot poeder besteld (maaltijdvervangers), met dat dieet ben ik ooit 18kg afgevallen en ik heb mezelf niet meer in de hand nu met snoepen etc, dat er van die 18 wel weer 8 bij is denk ik, maar ik durf niet meer op de weegschaal...
In ieder geval word ik heel ongelukkig als ik voel hoe strak mijn kleren zitten en als ik mijn pens in de spiegel bekijk, ik ga daar dus niet langer mee wachten en begin donderdag of vrijdag.
Zet em op allemaal, en ik denk dat we nog even moeten accepteren dat er voorlopig nog wel moeilijke dagen of momenten zijn...laten we hopen dat het steeds minder wordt!
Groetjes Heather
Ha allemaal, Beste Klappie-
Geplaatst door Elzebel2 op 11/08/2015 - 15:25
Lid sinds 27 sep 2010
Ha allemaal,
Beste Klappie- ik kan het zo goed begrijpen. Ik ben af en toe echt blij- maar dan opeens komt dat onbestemde weer- en zo'n stemmetje dat zegt: nou je kan toch wel een avondje smokkelen? Nouja, zoiets kennen jullie vast wel uit eigen ervaring. Dan wordt opeens je hele motivatie onderuit gehaald. Daarom geloof ik ook dat je meer moet focussen op het feit dat je je zelf dit allemaal niet hoeft aan te doen. Dat je vrij bent en dat die erge trek die je soms hebt een geniepige manier is om je weer in de strikken van de sigarettenfabrikant te krijgen. Dus focus op het blije en positieve van het niet meer hoeven. En niet meer zo teleurgesteld te zijn in jezelf als je weer (veel) hebt gerookt.
Misschien is het boek van De opluchting goed voor je? Je kan op hun websie http://www.stoppenmetroken.com/ de eerste drie hoofdstukken van het boek gratis aanvragen per mail. Je krijgt dan een pdf.
Ha Yvon: fijn dat je zo vaak wat schrijft!
En Heather, misschien moet je jezelf niet echt lastig vallen met een echt dieet, maar proberen om een andere 'life-style' te krijgen- met hele kleine stapjes kleine aanpassingen doen in je gewone dagelijkse eten en leven. Ik weet het ook niet precies, maar dat is wel wat er vaak wordt gezegd. Vandaag stond er in de Volkskrant weer een heel artikel over het dieeten- gauw kilo's er af maar even gauw er weer aan. Maar goed: jij kan dat voor jezelf natuurlijk het beste uitmaken! Succes in ieder geval. Ik heb zoiets met wijn- zoals andere mensen dat met zoetigheid hebben: ik weet dat ik er weinig van moet nemen maar dat gaat best wel eens fout. Voor mij is het dus de kunst om te leren in mijn gewone leven minder te drinken en niet opeens twee weken helemaal niets ( tenzij ik dat voor altijd zou willen maar dat wil ik helemaal niet).
Nou ja, we proberen elkaar hier te steunen en daar gaat het forum om!
Cheers,
Elzebel
Hoi Elzebel, Ik heb het
Geplaatst door Heather op 11/08/2015 - 16:28
Lid sinds 30 jul 2015
Hoi Elzebel,
Ik heb het inderdaad wel eens gehoord hoor, dat je beter niet 2 dingen tegelijk kan doen zoals stoppen met roken en lijnen....maar ik ben zo'n alles of niets typje.
Ik gebruik de maaltijdvervangers om weer even echt te resetten, want dat proberen mijn leefstijl geleidelijk te veranderen lijkt op dit moment niet zo te lukken. En dan is het gewoon even makkelijk....ik mag NIKS meer.... de vorige keer ben ik daarna heel lang stabiel gebleven omdat je langzaam weer opbouwt naar een normaal en gezond eetpatroon. Sinds mijn zwangerschap is het nooit meer helemaal op het oude niveau geweest, maar sinds deze zomer gaat het helemaal bergafwaarts, tijd voor actie!
Thnx voor al jullie support!
Hai Heather, Gewoon gezellig
Geplaatst door Yvondv op 11/08/2015 - 16:44
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Heather,
Gewoon gezellig blijven kletsen ook al gaat het nergens over, wat maakt het uit!
Er komt vanzelf wel een onderwerp uit.
Wat voor poeder heb jij gebruikt, word wel heel nieuwsgierig, tja lijnen en stoppen, een slechte match, maar ga ervoor, zo lang het niet jou stoppen beïnvloed! Ik moest stoppen en aankomen was ook geen probleem, maar nu moet ik wel op gaan letten.
Hoi Yvon, Biamed; vorige x
Geplaatst door Heather op 11/08/2015 - 17:20
Lid sinds 30 jul 2015
Hoi Yvon,
Biamed; vorige x onder begeleiding van een diëtiste gedaan, ook omdat je het niet in winkels kunt kopen. Nu heb ik een dietistenpraktijk gevonden die het online verkoopt en ga ik het zelf doen omdat ik het principe nu ken.
ik had nog ff gekeken op die afvallige die hier stond genoemd, maar die is een beetje doodgebloed zag ik...
De afval site bedoel je, haha
Geplaatst door Yvondv op 11/08/2015 - 17:34
Lid sinds 01 feb 2014
De afval site bedoel je, haha ook spellingscontrole?
Hij maak soms gekke woorden he haha, maar is inderdaad doodgebloed, als je er heen wilt gaan, ik doe mee, zullen er vast nog wel een paar willen.
Misschien wel leuk om met meerdere tegelijk op onze kilo's te letten, wie weet helpt het wel!
Yvon, misschien toch in een
Geplaatst door Heather op 11/08/2015 - 17:47
Lid sinds 30 jul 2015
Yvon, misschien toch in een topic op deze site weer verdergaan met ons gewicht, scheelt weer een ander forum? Maar ik sta voor alles open. Die auto-correctie, haha, had het niet gezien, maar gelukkig begreep je het.
misschien ook iets voor jou bellylife? Met elkaar die kilo's eraf gaan knallen?
Hai Bellylfe, Het klopt
Geplaatst door Yvondv op 11/08/2015 - 18:00
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Bellylfe,
Het klopt gewoon niet he, ook ik bleef afvallen toen ik nog rookte, maar nu komt het er net zo makkelijk bij.
Tuurlijk ga ik nooit meet roken, roken is geen optie, zo heerlijk bevrijd gevoel wil ik niet meer kwijt!
Ik hoef niet meer!
Ja Heather verzin maar wat,
Geplaatst door Yvondv op 11/08/2015 - 18:04
Lid sinds 01 feb 2014
Ja Heather verzin maar wat, open een nieuw topic, ik doe wel mee!
Ik weet dat de beheerder van ikstop een site heeft www.wijvallenaf.nl ik heb daar ook een account, maar het is weer even een gepuzzel hoe alles werkt, maar weet wel dat het een leuke site is, waar je vanalles kan bijhouden, gewicht enz.
Er werd toen een soort van wedstrijd gehouden, de winnaar kreeg een of andere Kadobon, maar zover is het nooit gekomen.
Anders moet je maar eens gaan kijken daar.
Goeie avond allemaal, He
Geplaatst door Klappie op 11/08/2015 - 19:34
Lid sinds 19 jul 2015
Goeie avond allemaal,
He eindelijk een beetje respons, lekker!
Heather, voordat ik stopte met roken was ik bewust 7 kilo afgevallen omdat ik wist dat ik aan zou komen tijdens het stoppen. Uiteraard wil ik niet meer dan 7 kilo aankomen zodat ik weer op mijn normale gewicht ben. Maar elke kilo die ik minder aan kom is meegenomen. De eerste drie weken was ik drie kilo aangekomen pfff dat gaat snel. Toen op advies van een collega aan de chinese kruiden thee gegaan, en in 1.5 week 1.1 kilo afgevallen. Moet er ook wel bij zeggen, maar dat deed ik die eerste drie weken ook, Ik sport 6 dagen per week. Al is het alleen maar om mijn overtollige tijd in te vullen. Je wil het niet weten, wat een verschil in (morgen) vijf weken. Ik voel me als herboren, ik heb weer lucht
.
Hoe gaat dat nou bij jou Yvon,
Ik las in jou dagboek over je COPD. Hoe gaat het nu na dik 1.5 jaar gestopt te zijn? Vind het wel heerlijk om door die diehards als jou en Bellylife ondersteund te worden. Je hebt dan toch het gevoel dat je ondersteunig krijgt van iemand die het gehaald heeft.
Thanks Yvon en Bellylife!!!!
Elzebel,
Dat stemmetje dat ik een sigaret moet nemen heb ik al een hele poos niet meer. Ik denk dat ik de juiste knop heb omgedraaid in mijn hoofd. Daarom vind ik het raar dat ik zo chagrijnig ben en onuitstaanbaar. Maar gelukkig accepteerd mijn omgeving het.Dat wijntje herken ik wel, moet uitkijken dat ik niet de sigaret inruil voor een wijntje :-) En trouwens een wijntje drinken op de markt in Delft bij de Waag is ook geen straf. Misschien ben ik ook wel gewoon een te grote levensgenieter. Maar hoe zit dat eigenlijk, ik zie dat je al vanaf 2010 bent aangemeld.
Trouwens nou niet allemaal
Geplaatst door Klappie op 11/08/2015 - 19:36
Lid sinds 19 jul 2015
Trouwens nou niet allemaal wegrennen naar het afval forum hoor!!!!
Hai Klappie, Nee wegrennen
Geplaatst door Yvondv op 11/08/2015 - 20:15
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Klappie,
Nee wegrennen doe ik niet, blijf toch al heel lang gezellig plakken hier haha
Het is een beetje dubbel, ik ben gestopt, maar beter word het bij mij niet meer!
Ik was een aantal kilo's afgevallen, pff moet even denken, woog dus 49, vond het een beetje eng worden, 10 kilo's zomaar weg, huisarts zei, ik denk dat het van het roken komt, blaastest gekregen en conclusie Copd, meteen die dag van de uitslag gelijk gestopt, geen behoefte gehad ook, geschrokken van de uitleg van de huisarts, bij copd zijn er longblaasjes stuk, deze zorgen voor zuurstof, alles wat stuk is komt nooit meer terug, dat heb ik nooit geweten. Ik heb nog 60% van mijn longblaasjes! maar het kan erger hoor! zijn ergere dingen ook hier op het forum! Dus ik mag niet klagen.
Wanneer ik door zou blijven roken, betekend het dat er nog meer van die blaasjes stuk gaan en je dan aan de zuurstof moet en hoogstwaarschijnlijk een scootmobiel, nou nee liever niet, dus roken is geen optie.
Met mij gaan het prima hoor, ben aan het sporten op mijn niveau, want wat mijn longblaasjes niet goed kunnen, moet sporten gaan doen, zuurstof in mijn lichaam krijgen. Nou een heel verhaal is het geworden! Maar klets gerist mee in m'n dagboek, leuk!
Die wijntjes, das ook wat he,
Geplaatst door Heather op 11/08/2015 - 20:20
Lid sinds 30 jul 2015
Die wijntjes, das ook wat he, ik herken dat ook heel erg. Maar goed, ik geniet er nog maar even van want bij lijnen hoort dat ook niet thuis...
ik zal trouwens meer hier zijn dan op een ander forum hoor Klappie, dat niet roken en elkaar daar in steunen blijft prioriteit nr.1
straks ga ik wel even spieken, maar daarnet was ik druk met koken en eten. Sinds deze week hebben we zo'n maaltijdbox, niet van hello fresh maar een ander merk: Marley Spoon. Erg leuk omdat we vaak de inspiratie missen voor heg avondeten.
Alleen doe ik er langer over dan de tijd die er voor staat, ik ben niet zo'n keukenprinses :-)
en dan vervolgens eten met een peuter van 3 die eigenlijk alles lust, maar toch het grootste drama weet te maken van verplicht een stukje groente eten.....maar goed, de aanhouder wint en hopelijk beseft hij dat ook snel!
Ik was bij het begin gaan
Geplaatst door Klappie op 11/08/2015 - 20:22
Lid sinds 19 jul 2015
Ik was bij het begin gaan lezen, en wist dus nog niet hoe het afliep met je gezondheid. Erg fijn om te horen dat je nog goed gaat met je gezondheid, en dat je nog kunt sporten. Ook al is het wat minder als bij een normaal iemand.
Reactie toevoegen