Geplaatst door Rapunzel op 01/06/2016 - 02:47
Lid sinds 02 mei 2015
Bij deze een nieuwe club, juni 2016...
Dit weekend werd ik 50 jaar, en ik was zo van plan om voor die datum dan eindelijk gestopt te zijn. Toch weer een terugval gehad, en afgelopen dagen heb ik nog een paar pakjes weggerookt. Ik ben dankbaar dat ik nog geen dodelijke aandoeningen lijk te hebben, ondanks het ruim 30 jaar roken. Ongeveer een jaar geleden heb ik mijn eigen stop-record gebroken, door 2,5 maand niet te roken. Ik kan me nog herinneren hoeveel beter ik me toen voelde, dat allerlei kwalen en pijnen minder werden of zelfs verdwenen, dus dat gevoel moet ik weer terug zien te vinden en vast te houden. Het leven zal altijd tegenslagen hebben, maar roken help daar niet tegen....!!!!!
Tijdens het laatste rondje met de hond zag ik net een ster vallen: ik wens dat ik het stoppen nu volhou, en met mij iedereen die dat ook wenst!
Het is inderdaad een stil
Geplaatst door annemarie2014 op 14/06/2016 - 16:19
Lid sinds 03 feb 2013
Het is inderdaad een stil clubje ..... Dat was bij ons - de september stoppers in 2014 - wel anders!
Hoe gaat het? Ik had altijd een slogan: kom op kom op kom op nou! De slogan van Basic Fit met toen nog Tatjana.
Doorbikkelen jongens en meisjes! Het is een kwestie van discipline. Succes!
Hey Patricia,
Geplaatst door Lisa47 op 14/06/2016 - 16:28
Lid sinds 27 mei 2016
Hey Patricia,
Ohhhhhhhhhh wat ontzettend goed van je zeg je het niet gedaan hebt. Ik had zo iets een maand of 4 geleden...........en dat terwijl ik al 3 jaar gestopt ben met roken. Ik had ook daadwerkelijk een pakje gekocht en een aansteker. Dat pakje heeft de hele middag liggen "branden" op een kastje. Ik durfde niet.......heb alles gebroken nat gemaakt en weggegooid na een paar uur. Zooooo blij dat ik het niet gedaan had maar had zoiets van dan doe ik er 5 per dag ofzo.......nou dat worden er dan dus in no time 20!
Ik ben nu lager in het nicotine gehalte. Zit nu op de 9 vanaf volgende week naar de 6 dan naar 3 en dan naar 0. Ik neem er goed de tijd voor.
Ja he Annemarie ik ken die slogan nog wel die van Tatjana
Die aanmoedigingen mis ik hier wel.........het gaf mij veel kracht op dat moment niet dat deze club niet leuk is hoor zo bedoel ik het beslist niet! Maar als je er iemand tussen hebt die zoooooooo vol motivatie zit en dat ook uitspreekt in dit soort teksten dan krijg ik ook kracht. Hoe gaat het met jou? Nog niet gerookt toch neem ik aan na het clubje in 2013?
Zet em op allemaal! (Volgens mij zit Menthe nog steeds in Ierland meen ik, eind van de week komt ze weer terug dacht ik)
Hallo,
Geplaatst door MarcelR op 14/06/2016 - 20:53
Lid sinds 21 feb 2012
Hallo,
Ik ben Marcel en vanavond samen met mijn rookgroep gestopt.We volgen met 15 personen een stoppen met roken traject van Sinefuma in het Elkerliek Ziekenhuis in Helmond. Omdat ik ikstop.nl nog van eerdere stoppogingen ken, heb ik de hele rookgroep gevraagd zich hier aan te melden zodat we elkaar ook buiten de bijeenkomsten om kunnen ondersteunen.
Ik merk dat ik dit keer eindelijk super gemontiveerd ben dus ik heb er alle vertrouwen in dat het nu wel lukt. Ik stop trouwens naast de troepsbijeenkomsten met pleisters dit keer.
Hoi Marcel,
Geplaatst door Lisa47 op 14/06/2016 - 21:20
Lid sinds 27 mei 2016
Hoi Marcel,
Leuk een grote groep mensen erbij! En dat zal zeker tot steun zijn denk ik. Ik mis dat wel een beetje. Mijn man is samen met mij 3 jaar geleden gestopt met roken en niet meer begonnen. Maar lees ook iets over een stoppen met roken traject via een ziekenhuis in Helmond. Mag ik vragen hoe zo iets gaat dan?
Wanneer stop je met roken? Of ben je al gestopt? Ik wens je alle succes!!
Rapunzel hoe gaat het met jou
Geplaatst door Lisa47 op 14/06/2016 - 21:21
Lid sinds 27 mei 2016
Rapunzel hoe gaat het met jou?
Hoi Lisa,
Geplaatst door MarcelR op 14/06/2016 - 21:50
Lid sinds 21 feb 2012
Hoi Lisa,
Ik ben gestopt (of liever gezegd, ik wil niet meer roken).
Zo'n traject bestaat uit 8 bijeenkomsten en gaat uit van de kracht van de groep. De eerste twee bijeenkomsten zijn voor kennismaking en uitleg over hulpmiddelen. Deze laatste zijn namelijk verplicht. Je moet of met medicijnen (Champix, Zyban, etc.) of met een nicotinevervanger als hulpmiddel stoppen. Tijdens de tweede bijeenkomst wordt er ook een CO meeting gedaan om te bepalen hoeveel koolmonoxide je in je adem hebt (= indicatie dat je rookt). Dit wordt voortaan bij elke bijeenkomst gedaan.
Na de tweede bijeenkomst is er een week geen bijeenkomst zodat de deelnemers die voor medicijnen hebben gekozen kunnen starten met hun medicatie. Voorafgaande aan de derde bijeenkomst, die dus vanavond was, stopt iedereen (gezamelijk of alleen), waarna de bijeenkomst begint. Naast het stoppen, het plakken van de pleister, en de CO meting, hebben we het vanavond vooral over motivatie gehad. Ook heeft iedereen een buddy gekozen die we voortaan elke dag op een bepaald tijdstip moeten bellen.
Tot nu toe bevalt het heel goed en het is heel anders dan op eigen houtje stoppen.
Hai Marcel,
Geplaatst door yvondv op 15/06/2016 - 05:44
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Marcel,
Welkom terug, heel veel succes!
hoi marcel welkom bij de juni
Geplaatst door Mid'ay op 15/06/2016 - 14:29
Lid sinds 26 mei 2016
hoi marcel welkom bij de juni stoppers (wil niet meer roken )..... ik hoop dat we meerdere mensen van je groep mogen ontvangen in de juni groep het is hier soms heel stil ...... en hoe meer zielen hoe meer we elkaar kunnen oppeppen als het even niet meer gaat zo als je zou willen.
mag ik even vloeken heb ik
Geplaatst door Mid'ay op 15/06/2016 - 14:44
Lid sinds 26 mei 2016
mag ik even vloeken heb ik net een heel stuk geschreven wil ik het plaatsen is de internet verbinding verbroken
.... poging 2 ....hoi lisa ik herken her wel ik heb ook de peptalk wel is nodig .... helaas ben ik niet zo goed om te verwoorden door te type praten gaat me veel beter af ... helaas is juni groep nog heel klein hoop dat er snel mensen bij komen..... maar 1 ding weet ik zeker wij willen niet meer roken en over een paar weken gooi jij de e smoker in de kliko want je hebt je slechte vrienden nico en tine niet meer nodig ...
Hoi Marcel,
Geplaatst door Lisa47 op 15/06/2016 - 15:01
Lid sinds 27 mei 2016
Hoi Marcel,
Klinkt goed allemaal! Net wat Patricia zegt ik hoop op meer mensen die deze club komen vergezellen.
@ Patricia, ja jij mag ff vloeken hoor hahaha. Irritant is dat he heb je een heel stuk getypt en weg........
Ik ben ook niet zo'n hoogloper met schrijven hoor of peptalk maar heb wel bemerkt dat ik me kan optrekken aan anderen. Ik heb wel een plan de kampagne klaar liggen, gister bedacht. 4 juli wordt mijn nieuwe stopdatum. Zit nu op de 9 mg, dan ga ik de 19e naar de 6 mg, dan ga ik de 26e naar de 3 mg en dan de 4e naar 0. 2 juli geeft mijn vader een feestje nav zijn verjaardag dan laat ik het lijnen ook even los. Ik doe een koolhydraatbeperkt dieet. 3 jaar geleden toen ik stopte met roken was ik 12 kilo aangekomen! Ik weet snoepen.......daar heb ik middels deze leefwijze 16 kilo vanaf gekregen maar vanaf 2 juli gun ik mezelf weer wat meer. Ik kan nu eenmaal geen twee dingen tegelijk en de kilo's die ik dan aan kom krijg ik er ook wel weer vanaf. Ik heb een sterke neiging tot snoepen als ik geen nicotine mag of kan nemen. Ik denk ook dat snoepen, roken etc allemaal onder dezelfde pet zitten. Ik kan heel goed op een verjaardag alles weigeren heb ik geen nekele moeite mee maar nicotine blijft een lastige en als ik me dat heb ontzegd door naar 0 te gaan dan krijg ik een wroeging dat ik wil snoepen en eten. Ik zal niet de enigste zijn. Dat moet dan maar even zo of liever gezegd als ik daardoor kan stoppen dan gun ik mezlef die kans.
Jij gaat nog steeds goed he Patricia! Heel erg trots op je
Ik ga me nu weer ff bezig houden met ons nieuwe poesje. We hebben sinds maandag een ktten van twee manden echt een schatje. Onze vorige kat is vorig jaar november doorgereden voor de deur echt zooooo zielig. Hij was nog geen 6 maanden oud daar ben ik erg ziek van geweest . En zo stil in huis....nu is er weer een willetje in huis die bij ons woont
Hoi hoi ,we zitten nog in
Geplaatst door Menthe op 15/06/2016 - 16:51
Lid sinds 09 jan 2015
Hoi hoi ,we zitten nog in Ierland zijn nu aan de terugreis bezig nog 4 dagen en danvliegen we weer terug .Het is een prachtig land ,veel natuur ,aardige mensen ,zie weinig mensen roken hier ,ben blij dat ik gestopt bent .
Mi'day,ja ik ken dat dat je bijna een pakje gaat kopen toch heel goed dat je het niet gedaan heb ,want daar had je vast veel spijt van gekregen ,lekker door gaan met stoppen ,je bent zo goed bezig !
Lisa, je gaat lekker met afbouwen ga door en voor je het weet zit je op 0 mg nicotine .
Iedereen een fijne rookvrije avond groetjes uit Ierland
Hey menthe je bent super
Geplaatst door Mid'ay op 15/06/2016 - 19:44
Lid sinds 26 mei 2016
Hey menthe je bent super bezig geniet nog van de laatste dagen en een goede reis terug naar het drukke Nederland
Hey Lisa wat is het toch oneerlijk en hard zo'n jong al overleden en vooral de manier waarop .... Geniet van het nieuwe leven in huis brengt zoveel vreugde ... Tja die verrekte kilo's dat wordt de volgende stap weer om die er af te krijgen maar ook daar krijgen ze ons niet klein mee... Ik doe eerst het 1 en dan komt het ander weer wel .....vooral als je in een koekjes fabriek werkt altijd zoet om me heen ......
hoi ik heb net het boek van
Geplaatst door Mid'ay op 15/06/2016 - 20:16
Lid sinds 26 mei 2016
hoi ik heb net het boek van jan geurtz de opluchting op mijn e reader gezet heeft iemand van jullie het al gelezen
Hoihoi,ja ik heb het boek een
Geplaatst door Menthe op 15/06/2016 - 21:02
Lid sinds 09 jan 2015
Hoihoi,ja ik heb het boek een tijd terug nog gelezen als je er voor open staat is het zeker een goed boek ,maar 100% motivatie is natuurlijk het belangrijkste .Ik zou het zeker nog een keer lezen .
lisa, leuk een jong poesje zo schattig ,geniet er maar lekker van ,ook jij bent goed bezig .
iedereen een fijne avond groetjes
hallo allemaal ik zou ook
Geplaatst door mark63 op 15/06/2016 - 22:12
Lid sinds 02 mei 2016
hallo allemaal ik zou ook graag meedoen met de juni stoppers
ik ben op 5juni gestopt met tabex
Reactie toevoegen