Geplaatst door Rapunzel op 01/06/2016 - 02:47
Lid sinds 02 mei 2015
Bij deze een nieuwe club, juni 2016...
Dit weekend werd ik 50 jaar, en ik was zo van plan om voor die datum dan eindelijk gestopt te zijn. Toch weer een terugval gehad, en afgelopen dagen heb ik nog een paar pakjes weggerookt. Ik ben dankbaar dat ik nog geen dodelijke aandoeningen lijk te hebben, ondanks het ruim 30 jaar roken. Ongeveer een jaar geleden heb ik mijn eigen stop-record gebroken, door 2,5 maand niet te roken. Ik kan me nog herinneren hoeveel beter ik me toen voelde, dat allerlei kwalen en pijnen minder werden of zelfs verdwenen, dus dat gevoel moet ik weer terug zien te vinden en vast te houden. Het leven zal altijd tegenslagen hebben, maar roken help daar niet tegen....!!!!!
Tijdens het laatste rondje met de hond zag ik net een ster vallen: ik wens dat ik het stoppen nu volhou, en met mij iedereen die dat ook wenst!
hoi mark welkom bij de juni
Geplaatst door Mid'ay op 16/06/2016 - 07:12
Lid sinds 26 mei 2016
hoi mark welkom bij de juni stoppers je bent op de zelfde dag als mij gestopt hoe gaat het met niet meer roken . andere medestoppers en fijne rookvrij dag en voor lisa een minder nicotine dag toe gewenst
hallo mid ay het gaat deze
Geplaatst door mark63 op 16/06/2016 - 08:22
Lid sinds 02 mei 2016
hallo mid ay het gaat deze keer eigenlijk heel goed na vele mislukte keren natuurlijk wel de momenten die je ineens overvallen dat zin krijgt in sigaret maar niet zo als vorige keren dat het niet tehouden is
iedereen heel veel succes,
Geplaatst door notreallyaprincess op 16/06/2016 - 09:11
Lid sinds 05 jan 2016
iedereen heel veel succes, goede tips hier, idd gewoon volhouden en vertrouwen dat het lukt, het is die rotverslaving die je zo vaak doet twijfelen, ik word ook hele dagen heen en weer geslingerd tussen zin om te roken en dan mijn verstand die zegt nee het is vies je wil dat niet meer, het doet je niets pff , heel vermoeiend! maar de vrijheid lonkt...dus volhouden iedereen! dat doe ik ook samen met jullie we zijn niet alleen :)
Goedemorgen ,
Geplaatst door Menthe op 16/06/2016 - 09:15
Lid sinds 09 jan 2015
Goedemorgen ,
iedereen volhouden vandaag ,we gaan weer voor een dag niet roken !
tot later
groetjes
hey ja ik ben gestopt na het
Geplaatst door notreallyaprincess op 16/06/2016 - 09:19
Lid sinds 05 jan 2016
hey ja ik ben gestopt na het lezen van de opluchting, het helpt wel zeker als je het een paar keer en heel aandachtig leest. Er zitten veel waarheden in. Het blijft wel moeilijk bij momenten maar ik ben toch maar lekker cold turkey gestopt! dus dat is wel fijn dat de nicotine uit je systeem is volledig, je voelt echt wel het verschil bij als je met hulpmiddelen en nicotinevervangers stopt (heb al heel veel pogingen achter de rug en alles geprobeerd van hulpmiddelen )
mooie boodschap om de dag mee
Geplaatst door notreallyaprincess op 16/06/2016 - 09:20
Lid sinds 05 jan 2016
mooie boodschap om de dag mee te beginnen menthe! Wens jou en alle stoppers een prachtige dag toe!
Mark, welkom hier!
Geplaatst door MarcelR op 16/06/2016 - 19:11
Lid sinds 21 feb 2012
Mark, welkom hier!
Ik ben ondertussen mij tweede dag door. Vanmiddag was het even moeilijk toen we op de examenuitslag van mijn dochter zaten te wachten. Een paar keer diep zuchten i.p.v. te roken werkt ook merk ik nu
. Ze is overigens geslaagd 
. Vanavond mijn stopbuddy nog even gesproken. Hij is ook nog steeds gestopt 
. Super knap van hem! Ik wil er niet te veel over uitwijden hier, maar voor hem is het echt een overwinning nu. Ik merk zelf dat ik nu anders in sta dan de vorrige keren. Ik ben veel rustiger en ik maak me er niet meer zo druk over. Ik laat het maar allemaal over mij heen komen in wetenschap dat het ergens in de toekomst allemaal goed komt.
Fijne avond iedereen!
Iedereen rookvrij gebleven
Geplaatst door Menthe op 16/06/2016 - 20:02
Lid sinds 09 jan 2015
Iedereen rookvrij gebleven vandaag ?
Hier alles oke
Voor straks weltrusten
Groetjes
Hoi goede avond iedereen!
Geplaatst door notreallyaprincess op 16/06/2016 - 20:20
Lid sinds 05 jan 2016
Hoi goede avond iedereen! Hier rookvrij maar lastige avond precies, inderdaad diep inademen of zuchten helpt, dat inhaleren dat je doet als je rookt is ontspannend niet het roken zelf dus dat blijven doen doet deugd. Net knallende ruzie gehad met partner, had enorm veel zin om te roken erna, maar heb overwonnen het gaat alweer beter, succes nog aan alle stoppers!
Dat is denk ik een goede
Geplaatst door notreallyaprincess op 16/06/2016 - 20:23
Lid sinds 05 jan 2016
Dat is denk ik een goede houding die heb ik ook beetje, niet vechten tegen de drang gewoon uitzitten en niet roken , erkennen dat ik verslaafd ben en afkicken :)
Dat is denk ik ook een goede
Geplaatst door Lisa47 op 16/06/2016 - 21:38
Lid sinds 27 mei 2016
Dat is denk ik ook een goede tip voor mij Marcel er niet tegen vechten maar gewoon over je heen laten komen dan ben je denk ik ook rustiger. Overigens gefeliciteerd met het slagen van je dochter!
Ik heb ook de opluchting gelezen en nog een paar andere boeken........ik weet inmiddels wel hoe die rookfuik in elkaar steekt maar heeft mij niet doen stoppen. Mijn motivatie is vooral vrijheid, rust en onafhankelijkheid. Niet constant die druk in je hoofd voelen ik wil roken, net als een niet roker zijn heerlijk lijkt me dat.
Knap van je hoor notrealyaprinces dat je ondanks de ruzie niet naar een sigaret hebt gegrepen.
Wat ook wel helpt is een elastiekje om je pols niet te strak natuurlijk maar daar kan je dan onderhand eens mee spelen
diep inademen en als je dat doet je indenken alsof je wit, schoon helder licht inademt.
Ik hoop dat er van de 15 medestoppers zich nog meer aanmelden in deze gezellige club.
Fijne rookvrije avond iedereen!
Maar oooooh die geur als mijn
Geplaatst door notreallyaprincess op 16/06/2016 - 22:08
Lid sinds 05 jan 2016
Maar oooooh die geur als mijn partner rookt, sorry maar ruikt heerlijk (:
Goedemorgen Junistoppers!
Geplaatst door yvondv op 17/06/2016 - 05:49
Lid sinds 01 feb 2014
Goedemorgen Junistoppers!
Naarmate je langer gestopt bent, word het draaglijker, de trekmomenten worden minder en milder, volhouden!
Het is het zeker waard, het voelt inderdaad heel fijn om niet meer te hoeven.
Een hele fijne rookvrije dag vandaag!
Bedankt Yvon!
Geplaatst door notreallyaprincess op 17/06/2016 - 08:52
Lid sinds 05 jan 2016
Bedankt Yvon!
Goedemorgen allemaal stay Strong! Samen kunnen we deze verslaving overwinnen! Als je denkt te falen roep dan eerst hulp hier of bij familie OK? Uitstellen diep ademen en uitzitten! X
Goedemorgen ,
Geplaatst door Menthe op 17/06/2016 - 09:09
Lid sinds 09 jan 2015
Goedemorgen ,
iedereen veel succes vandaag ,we kunnen het .
groetjes
Reactie toevoegen