Geplaatst door Tommelien op 01/01/2014 - 19:04
Lid sinds 27 nov 2011
Het topic voor de januaristoppers is ineens verdwenen dus hier maar een nieuw dan.
dus voor alle januaristoppers welkom hier voor steun en toeverlaat
Judt
Marvel
Sanneke30
Elbertina
Tom
Wilhelmina
Marietje2014
Funkel
Marjon13
Caro
Reetje
Jolanda267
ClaudiaK
Knight
CC
Yvondv
Jos R
Linda 2 jan
LisaLisa
Vera.P
Mels2014
Roos39
Will 16 januari
Grace
[quote=pepim]Even voor de duidelijkheid; dit is een maandlijstje,
hiermee komen jullie niet automatisch op de [url=http://www.ikstop.nl/forum/viewforum.php?f=5][color=blue][u]hieplijst![/u][/color][/url]
Ik wil niemand teleurstellen, dus als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden,
stuur me dan een mailtje ... hieplijstatquicknet.nl of hieplijstatcs.com
at vervangen door @ 
[/quote]
Ter aanvulling op het stukje
Geplaatst door Edgar op 06/01/2014 - 00:29
Lid sinds 20 nov 2013
Ter aanvulling op het stukje hierboven van Gia:
De eerste week duurde een eeuwigheid en ik denk dat ik daar alle uren heb geteld. De tweede week ging al iets sneller voorbij en nu gaan de weken even snel voorbij als in de tijd dat ik nog rookte. Het besef is er nog wel, maar het houdt me allemaal minder bezig. Ook de nachrust heeft zich weer hersteld na een periode van slapeloze nachten.
Uiteindelijk ebt dat vervelende gevoel weg en word je al heel snel lekker wakker 's ochtends zonder dat je naar die sigaret snakt.
Blijf geloven dat ook jij die sigaret helemaal niet nodig hebt en hou vol!
Ik sluit me helemaal bij Gia
Geplaatst door Kimmmm36 op 06/01/2014 - 06:28
Lid sinds 14 jan 2013
Ik sluit me helemaal bij Gia en Edgar aan!! En het is echt een kwestie van volhouden!! Ook ik ging vroeg naar bed en sliep slecht maar het is geen 1 x in mijn hoofd opgekomen om sigaretten te gaan halen in de nacht.... Als je eenmaal gestopt bent, ben je gestopt!! En niet voor even maar voor je leven!!!! En dat maakt bang en onzeker... De gedachte van nooit meer!! Het is echt een rouwproces, je leven zal nooit meer het zelfde zijn!! Je leven wordt alleen maar mooier, frisser en gezonder!! Alleen het komt niet van zelf!! Vechten zullen we allemaal en dat zal altijd blijven!! Elke ex-roker die ik spreek durft niet eens een haaltje te nemen of een peuk aan te steken omdat ze bang zijn dat ze dan weer verkocht zijn!! Dus altijd zullen we op onze hoede moeten zijn! Maar dat vind ik niet erg!! Ik ben iig rookvrij!! AND IT FEELS GOOD!!!
Hi, ben ook pas gestopt en
Geplaatst door chapie47 op 06/01/2014 - 06:38
Lid sinds 05 jan 2014
Hi, ben ook pas gestopt en tot nu toe valt mee vind ik. Ik ben wel sneler boos op mijn manetje. Hij is ook gestopt samen met mij, er is wel irritatie thuis maar o.k., het hoort derbij. Succes allemaal.
Dankjewel Gia, Edgar en
Geplaatst door chanelly op 06/01/2014 - 08:55
Lid sinds 01 nov 2013
Dankjewel Gia, Edgar en Kim!
Jullie tips en ervaringen zijn meer dan welkom!!
Morgen heb ik mijn eerste week erop zitten.
Heb al ontelbare pogingen gegaan om te stoppen, maar deze keer is het toch wel heel heftig! Zou het dan nu de tijd zijn dat ik definitief afscheid van die stinkstokken neem??
2013 is van januari tot december een stress vol jaar geweest, en ik ben er nog lang niet..maar vind nu wel dat die sigaretten de stress niet minder maken. Dus denk ik dat ik er wel klaar voor ben!
Maar neemt niet weg dat het voor mij een heel gevecht is.. een gevecht tegen nico & tine....maar het gevecht ga ik winnen!!!!!
Vanacht weer niet toppie geslapen, wel iets minder mijn bed uit geweest om te plassen. Laat in de middag en avond geen water meer gedronken.
Vandaag een druk dagje dus dat is wel lekker, de weekenden vind ik altijd het ergste!!!
Allemaal een hele fijne rookvrije dag!!!
Zo! Ben ik weer hoor! Het
Geplaatst door judt op 06/01/2014 - 09:16
Lid sinds 02 jan 2014
Zo! Ben ik weer hoor!
Het gaat super goed met stoppen! Tuurlijk heb ik ook mijn momentjes, maar ik kan ze heel makkelijk wegwuiven. Ik hoop dat het zo blijft! Ik heb in ieder geval besloten de pleisters minimaal 4 tot 6 weken te plakken. Ik was van plan het maar anderhalve week te doen, maar ik wil dit zo graag dat ik maar gewoon netjes ongeveer doe wat er wordt voorgeschreven. Ik heb er ook geen last van, dus ach.. Ik haal ze er alleen wel 's nachts van af, want anders slaap ik niet, heb ik gemerkt.
Iedereen weer veel succes deze week!
Goed zo Judt! Je ook veel
Geplaatst door Marvel op 06/01/2014 - 10:42
Lid sinds 04 jan 2014
Goed zo Judt! Je ook veel succes verder deze week. Trouwens ook daarna he. @chanelly Ook goed en krachtig bezig hoor. Het komt allemaal goed!
Ik schrijf graag met jullie
Geplaatst door Sanneke30 op 06/01/2014 - 11:11
Lid sinds 06 jan 2014
Ik schrijf graag met jullie mee hier!
Nu 5 dagen gestopt. Vandaag weer gaan werken na de vakantie en zag daar wel tegenop.
We mogen hier roken in de kantine, du sik zag zo op tegen de koffiepauze... zonder het te weten is een collega ook gestopt, dus nu is er nog maar 1 roker. En ik heb met mijn collega afgesproken dat we het niet meer gaan doen, we houden elkaar sterk.
Ik heb ook nog wel het "nu mag ik nooit meer" gevoel. Zo stom...
Ik ben ooit 1,5 jaar gestopt geweest en ik weet dat ik toen na een tijd tegen iedereen zei, Dit is het beste wat ik ooit heb kunnen doen!
Nu ook nog zorgen dat ik niet aan kom. Ben 2 jr geleden heel veel afgevallen maar door schildklierziekte weer 15 aangekomen. Dus flink de balen van, maar ja, daar zal ik altijd mee blijven worstelen en mag geen excuss meer zijn om te blijven roken. Ik ga wandelen en hardlopen proberen ( ben erg benieuwd want kan nog geen minuut rennen...)
Het gaat ons allemaal lukken!
@ Chapie: Ik zit ook in de
Geplaatst door Edgar op 06/01/2014 - 11:16
Lid sinds 20 nov 2013
@ Chapie: Ik zit ook in de situatie dat we met zijn tweetjes gestopt zijn. Dat kan inderdaad behoorlijk heftig zijn! Je moet daar wel iets op verzinnen, want (zonder je bang te willen maken) het gaat nog wel even door dat je zo geirriteerd op elkaar kunt reageren. Hier zijn we er ook nog niet helemaal doorheen... Maar het belangrijkste is dat we niet roken! Succes.
@ Chanelly: Natuurlijk is het nu 'tijd om definitief afscheid te nemen van die stinkstokken', wanneer anders???? Zoals je zelf al zegt helpen ze je niet tegen de stress. En natuurlijk is het voor je een heel gevecht, maar dat is het voor iedereen hier! Probeer het alleen wat minder groot te maken, dan zul je zien dat dat gevecht nog best wel te doen is. Gewoon een beetje relativeren die hap. Je bent goed bezig en weet dat alle klachten voorbij zullen gaan. Succes!
Wat raar is dat toch... ik
Geplaatst door Marvel op 06/01/2014 - 11:39
Lid sinds 04 jan 2014
Wat raar is dat toch...
ik ben ook langer dan een jaar gestopt geweest en wist zeker dat ik nooit meer ging roken. En toch gebeurd het weer. Ook nu weet ik dat het goed tussen de oren zit . Het is gewoon afwachten wanneer de keuze zich weer voor doet en dat ik het dan herken en weersta.
Stom eigenlijk...
Vorig jaar bijna het hele jaar niet gerookt. Zomaar in eens stiekem wezen roken, gewoon omdat het wel kon en mocht van mezelf. Tot op de dag van vandaag aan 1 persoon maar verteld en verder gewoon stieken af en toe roken. Het begon echt aan me te vreten en ik schaamde me zo naar thuis toe. Al met al is het een korte periode van roken geweest.
Nu toch weer een schone lei en het luchte me op. Blij en opgelucht dat ik het heb verteld hier en thuis. Dus nogmaals voor mijzelf en iedereen hier: die ene bestaat niet! Nou, hij bestaat wel, maar niet meer voor ons:-)
Klopt helemaal mArvel, die
Geplaatst door Sanneke30 op 06/01/2014 - 11:43
Lid sinds 06 jan 2014
Klopt helemaal mArvel, die ene bestaat echt niet.
Ik stond zaterdag in de kroeg, en had het heel lastig. Toen zei ik, ik kan wel nu even roken en morgen weer stoppen, dat kan ik heus wel! Maar in mijn achterhoofd dondersgoed weten dat dat grote onzin was... Gelukkig dus niet gedaan, maar jee wat beheerst zoiets je hoofd zeg!
Edgar wrote:@ Chapie: Ik zit
Geplaatst door chanelly op 06/01/2014 - 12:05
Lid sinds 01 nov 2013
[quote=Edgar]
@ Chapie: Ik zit ook in de situatie dat we met zijn tweetjes gestopt zijn. Dat kan inderdaad behoorlijk heftig zijn! Je moet daar wel iets op verzinnen, want (zonder je bang te willen maken) het gaat nog wel even door dat je zo geirriteerd op elkaar kunt reageren. Hier zijn we er ook nog niet helemaal doorheen... Maar het belangrijkste is dat we niet roken! Succes.
@ Chanelly: Natuurlijk is het nu 'tijd om definitief afscheid te nemen van die stinkstokken', wanneer anders???? Zoals je zelf al zegt helpen ze je niet tegen de stress. En natuurlijk is het voor je een heel gevecht, maar dat is het voor iedereen hier! Probeer het alleen wat minder groot te maken, dan zul je zien dat dat gevecht nog best wel te doen is. Gewoon een beetje relativeren die hap. Je bent goed bezig en weet dat alle klachten voorbij zullen gaan. Succes!
[/quote]
Dat is nou juist af en toe het punt Edgar relativeren is soms heel moeilijk!!
Ik sta voor mij toch wel een spannende ingreep.
Over 10 dagen gaan ze kaak implantaten inbrengen.
Nu had ik kunnen wachten tot net voor de ingreep met stoppen.
Maar ik wilde al een 2 weken gestopt zijn voor de ingreep.
Dus en het stoppen en toch wel bang voor wat komen gaat, maakt het voor mij toch wel extra moeilijk! Maar ik sla me er doorheen en hoop over 10 dagen alle spanning van het een van me af te kunnen gooien.
Er staat al een week op mijn
Geplaatst door chanelly op 06/01/2014 - 12:08
Lid sinds 01 nov 2013
Er staat al een week op mijn tellertje, maar dat is pas vanavond rond 23.00 want toen rookte ik mijn laatste.maar staat wel leuk 1 week haha
Succes iedereen! Het gaat
Geplaatst door Miele op 06/01/2014 - 12:16
Lid sinds 06 jan 2014
Succes iedereen! Het gaat lukken!!! Ik voel het!
Ik wil mezelf ook graag bij deze leuke groep ex-rokers voegen, want ook ik ben een januaristopper! :)
Sanneke30 wrote: Klopt
Geplaatst door Miele op 06/01/2014 - 12:19
Lid sinds 06 jan 2014
[quote=Sanneke30]
Klopt helemaal mArvel, die ene bestaat echt niet.
Ik stond zaterdag in de kroeg, en had het heel lastig. Toen zei ik, ik kan wel nu even roken en morgen weer stoppen, dat kan ik heus wel! Maar in mijn achterhoofd dondersgoed weten dat dat grote onzin was... Gelukkig dus niet gedaan, maar jee wat beheerst zoiets je hoofd zeg!
[/quote]
Erg herkenbaar! Ik probeer tegenwoordig deze discussies met mezelf gewoon keihard af te kappen. In mijn hoofd zit ik dan echt te bekvechten met mezelf, "joh 1tje kan echt geen kwaad!" - "je weet hoe het je de vorige keren verging toen je 1tje rookte..." - "ja maar dit keer heb ik het écht onder controle!"
Dit sta ik dus niet meer toe, bij het eerste argument kap ik mezelf af met "NEE!", en als de discussie dan weer begint gewoon direct afkappen met "NEE!". Werkt redelijk goed voor mij, misschien voor jouook een tip.
Wat mij in het begin hielp
Geplaatst door Marvel op 06/01/2014 - 12:27
Lid sinds 04 jan 2014
Wat mij in het begin hielp was om het per dag te zien. Elke dag maakte ik de afspraak met mezelf door te zeggen: vandaag rook ik niet en morgen bekijk ik het opnieuw.
Reactie toevoegen