Kort en bondig.

Geplaatst door StrixNebulosa op 21/08/2012 - 17:27

Lid sinds 21 aug 2012

Sigaretten zijn vies, je wordt er niet vrolijk van..........dus ik stop met die onzin.

Gisteren rond 23:00 de laatste gerookt, ook die was goor, as usual.

Echt belachelijk dat ik het jarenlang vol heb gehouden 10 tot 20 sigaretten p/d te roken. Chapeau !! frown

 

Succes allen / groetjes,

Marcel.

Geplaatst door Willy1962 op 21/08/2012 - 18:56

Lid sinds 04 jul 2012

7 jaar 2 maanden geleden gestopt

Volhouden hoor!!

Geplaatst door Gerda1958 op 21/08/2012 - 21:55

Lid sinds 19 aug 2012

Hoi Marcel.

 

Volgens mij heb jij het boek van Allen Carr gelezen?

Maar je hebt gelijk het is zo smerig!!!

Ben nu drie dagen gestopt en ik heb af en toe een heimwee gevoel

maar ik trap er niet meer in.

Ik heb 40 jaar gerookt met af en toe een paar weken niet maar dit keer wil

ik er levenslang van af en me scharen bij de niet-rokers

Geplaatst door Mariejan op 21/08/2012 - 22:40

Lid sinds 31 jan 2012

Gefeliciteerd met het besluit een niet roker te zijn hou vol want je krijgt er heeeeeel veel voor terug

 

Geplaatst door StrixNebulosa op 21/08/2012 - 23:02

Lid sinds 21 aug 2012

Zo, het eeste etmaal goed doorstaan. Kostte weinig moeite, maar de eerste dagen schijnen  niet de lastigste te zijn.

Gerda, ik heb wel over het boek van Allen Carr gehoord, maar niet gelezen.

 

Dit forum geeft je een steuntje in de rug, gaat wel goedkomen - vermoed ik - zonder pleisters, of allerlei andere nonsens.

 

Dank voor jullie bemoedigende woorden.

 

2BContinued.

Mars.

Geplaatst door StrixNebulosa op 22/08/2012 - 16:52

Lid sinds 21 aug 2012

Nu zo'n 40 uur "clean". Vandaag is een stuk lastiger dan gisteren.

 

Kan iemand me vertellen welke dagen/weken met moeilijkst zijn om door te komen? Ik rookte bijna een pakje/dag , waarvan het grootste deel 's avonds.

 

 

Geplaatst door Gerda1958 op 22/08/2012 - 17:04

Lid sinds 19 aug 2012

Hoi Marcel,

 

Dat is bij iedereen anders.

Ik ben er met mijn 4 cleane dagen aardig doorheen gefietst.

Maar merk echt af en toe wel die adem benemende heimwee  gevoel

naar die nare gewoonte om aan een sigaret te lurken.

De èèn zegt dat de eerste 3 dagen het moeilijkst zijn en de ander zegt

dat het wel 3 weken heeft geduurd voordat het ergste over is.

Ik denk dat je niet vooruit moet kijken maar genieten van elke minuut dat je

hebt overwonnen om niet die stinkerd aan te steken.

Ik heb een bidon met water of menglimonade zonder suiker altijd naast me en

op het moment dat ik wil dan neem ik een flinke teug uit de bidon.

Nu proberen door te zetten Marcel en laat dat monster niet jouw leven in handen nemen.

Jij bent en blijft de baas!!!

Sterkte.....ik rookte trouwens 3 pakjes shag in een week...in een slechte week wel 4.

 

Geplaatst door Willy1962 op 22/08/2012 - 18:42

Lid sinds 04 jul 2012

7 jaar 2 maanden geleden gestopt

Ik was net zo'n roker als jij Gerda, 3-4 pakjes shag per week. Ik kocht op het laatst de xl verpakking in de hoop minder pakjes te kopen maar dat werkte niet. Ik had gevoel dat ik mazzeltje had dus mocht meer roken.

Hoe lekker kan je jezelf in de maling nemen :)

Voor iedere roker en dus ex-roker zijn de moeilijke momenten anders en het is dus niet te voorspellen. Zelfs per dag niet wanneer het weer toeslaat. Wees ervan bewust dat het over gaat en dat je het aankan want het lukte gisteren ook. Ga niet voor de bijl en straks is het over!

Ga ervoor!!!!!!!!!!! Je krijgt er veel voor terug

 

Geplaatst door StrixNebulosa op 22/08/2012 - 21:08

Lid sinds 21 aug 2012

Thnx voor de reacties. Ik ga het idd maar van uur tot uur bekijken. Als de teller op 1000 uur staat (zo'n 6 weken), dan heb ik toch wel het idee dat de missie met succes volbracht is.

Teller staat nu op 46

Geplaatst door Gerda1958 op 22/08/2012 - 21:30

Lid sinds 19 aug 2012

Gaaf!!!

Je hoeft er nog maar 954 dus dat is een makkie.

Gemeen van me maar heel goed dat je het per uur gaat bekijken.

Je moet het rustig aan doen en echt trots op jezelf zijn.

Je kan het!!!

Geplaatst door StrixNebulosa op 24/08/2012 - 14:56

Lid sinds 21 aug 2012

Het gaat nog steeds goed, 3 en een halve dag nu, maar het wordt steeds lastiger. Vooral 's avonds.......en aangezien het vanavond bubbel-avond is, vrees ik dat ik ga bezwijken. Ik weet het haast wel zeker, thuis blijven zitten is geen optie.......anderen zien genieten en zelf aan de frisdrank is ook geen optie.

Zou het kunnen dat je gelegenheidsroker wordt? Of lukt dat niet als eenmaal een vrij stevige roker bent geweest?

Dat zou best ideaal zijn, 5 of 6 pakjes per maand ipv 30.

Geplaatst door Gerda1958 op 24/08/2012 - 15:06

Lid sinds 19 aug 2012

Nee,nee en nog eens nee!!!

Niemand kan een gelegenheidsroker worden,dus jij ook niet.

Als je er voor kiest om een peuk op te steken dan is het weer voorgoed.

Althans totdat je weer probeert om die draak te verslaan.

Probeer sterk te zijn Marcel,het is niet gezelliger met een peuk in je hand.

Dat is dat monster die je dat verteld.

Maar ik kan je niet tege houden.

De enige die dat kan ben jezelf en misschien moet je eerst het boek van Alle Carr

gaan lezen of het boek Nederland stopt! Met roken.

Dat geeft je ook een hele andere visie op het onderwerp roken.

En tuurlijk is het super moeilijk om al je vrienden met een sigaret te zien maar als

je op een andere manier ernaar kunt kijken dan ben jij echt blij dat je niet rookt.

En zijn zij diegene die er echt slecht aan toe zijn.

Zij benijden jou hoor als ze zien dat je al die dagen niet hebt gerookt.

Heel veel sterkte met de keuze die je gaat maken Marcel.

Geplaatst door Pluk op 24/08/2012 - 15:08

Lid sinds 06 jun 2011

2 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Nee, dat is helaas echt geen optie, dat gaat niet lukken. Voor je het weet zit je weer aan je 'oude' hoeveelheid.

En lees je eerste berichtje nog eens door, waarom zou je het willen? Of er uberhaupt over nadenken? Roken is toch goor?

Je verslaving spreekt nu, en is een smoes aan het verzinnen waardoor je vanavond van jezelf mag roken. Onzin, moet je meteen mee stoppen. Je hebt het zelf in de hand, dus vrezen dat je gaat bezwijken hoeft helemaal niet. Dat klinkt alsof je er geen controle over hebt. Dat klopt niet natuurlijk. Als jij niet wilt roken dan ga je ook niet roken.

 

Kom op, nu doorzetten!!

Geplaatst door Inkie29471 op 24/08/2012 - 16:25

Lid sinds 23 aug 2012

Ik denk echt dat wanneer je vanavond hebt doorstaan zonder roken dat je het ergste hebt gehad en je trots bent dat het is gelukt, DUS NIET DOEN!!!!. Neem maar een lollie of zoethout mee en steek gewoon geen sigaret op!!

 

Geplaatst door StrixNebulosa op 24/08/2012 - 19:15

Lid sinds 21 aug 2012

Wow, dat is een eenduidig antwoord. Ik ga i.e.g. aan mn vrienden/vriendinnen vertellen dat ik gestopt ben, al weten de meesten er al van. Wellicht dat ze me het dan afraden er eentje op te steken als de drang te groot wordt, of gewoon mn pakje peuken ergens in het water gooien. Dan heb je pas echte vrienden angel Van het clubje van 6 roken(rookten) er trouwens slechts 2, nu dus nog 1, dat maakt het een stuk makkelijker dan wanneer we allemaal zouden roken...........ik ga die ander voorstellen om "samen te stoppen", al denk ik dat ze spontaan in de lach schiet.

Tot later en dank weer voor de support.

2BContinued.

 

 

Geplaatst door linda1960 op 24/08/2012 - 20:11

Lid sinds 14 aug 2012

6 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Stoppen met roken doe je voor jezelf en voor niemand anders.Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen lichaam dus ook voor je eigen gezondheid.Als je dit kapot wilt maken door te blijven roken moet je dat vooral doen.Maar als je nu besluit om door te zetten en blijvend te stoppen zal je alleen maar de voordelen bemerken .Het leven is ook leuk zonder roken en een gezellig avondje blijft gezellig ook zonder peuk.Ik Dacht ook altijd van niet maar dit is je reinste flauwekul. Dus ze hem op en ga ervoor!!!Stoppen met Roken

Reactie toevoegen