koude kalkoen vanaf gisteren

Geplaatst door Mmj op 15/10/2014 - 10:04

Lid sinds 15 okt 2014

Hallo allemaal,

Sinds gisteren heb ik besloten de laatste sigaret te roken en zonder hulpmiddelen de (mogelijke) strijd aan te gaan. Ik was het zat, de afhankelijkheid van nicotine, het gehoest, het gezeur van mijn dochters, de stress van "heb ik genoeg sigaretten", "waar kan ik roken"... etc. Ik weiger de gedachte tot me te nemen, dat ik nooit meer van het roken afkom.... maar dan moet ik dr wel iets aan doen...surprise

Na 2x pogingen met het middel Champix, waar ik superdepri van werd, wil ik het nu zonder hulpmiddelen gaan doen, helemaal zonder ondersteuning, weet niet of dat gaat werken, heb me voor de zekerheid maar aangemeld op dit forum, kan geen kwaad toch?!  smiley

 

Iedereen heel veel succes!! Let's do this

Geplaatst door Sybe op 15/10/2014 - 10:33

Lid sinds 15 okt 2014

Elke keer als je zin hebt in een peuk dan heb je waarschijnlijk het idee dat als je geen peuk rookt...je je tepletter verveelt.

 

Ok dus...je rookt een peuk op in 2 minuten...en nu? Nu verveel je je niet meer? Dat is natuurlijk onzin. Met die gedachtengang kon ik makkelijk stoppen met roken. Gewoon een slok water nemen en dat gebruiken om die 'verveling' tegen te gaan.

 

Het lukt je makkelijk! Als je lichaam begint te roepen...gewoon bedenken hoe interessant het is dat het lichaam roept terwijl je een glas water drinkt...

 

En niet teveel denken, 1 uur gestopt....1 uur en 2 minuten gestopt...maar...Ik ben gestopt!

 

groetjes

Geplaatst door Mmj op 15/10/2014 - 13:39

Lid sinds 15 okt 2014

dank je wel Sybe, hoop dat de gedachten mij inderdaad niet weer gek maken en dat mijn hoofd niet om nicotine blijft vragen... Vanochtend lekker geshopt en geluncht met mijn dochter...om te vieren dat ik het besluit heb genomen... 

 

Geplaatst door SilverShadow op 15/10/2014 - 16:49

Lid sinds 05 jun 2009

11 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Het is zeker te doen Mmj, ben destijds ook CT gestopt.

Hier en daar zal je zal tips lezen over hoe het e.e.a. kan lopen en wat je er tegen zou kunnen doen.

Ik wens je heel veel suc6 en sterkte met het stoppen met roken.

Geplaatst door Mmj op 15/10/2014 - 19:14

Lid sinds 15 okt 2014

dank je wel Silvershadow!

zo dadelijk eerst een fijn stuk met de hondjes stappen, en veel avondlucht inademen..

de 1e 24 uur zit er op.

 

Geplaatst door Yvondv op 15/10/2014 - 21:42

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Succes met het stoppen!

Geplaatst door jonnie2010 op 15/10/2014 - 22:01

Lid sinds 27 jan 2012

7 jaar 10 maanden geleden gestopt met Lasertherapie.

Het forum is eigenlijk ook een hulpmiddel zoals ik het zie, mij en ook vele anderen heeft het zeker geholpen om te stoppen. Je moet op de manier stoppen die voor jou het beste is.

Heel veel succes.

Geplaatst door Gil op 15/10/2014 - 22:49

Lid sinds 15 Mar 2012

3 jaar 11 maanden geleden gestopt

Hoi Mmj welkom, veel succes. 

Geplaatst door Bertus1964 op 23/10/2014 - 00:39

Lid sinds 11 aug 2014

Hoi MMJ,

Tuurlijk  gaat dat CT werken, als je maar 100% overtuigd bent dat je gaat stoppen.

Ik ben inmiddels 3 weken gestopt, ook Cold Turkey, ik houd veel tijd over (omdat ik niet meer hoef te roken), ik snaai er wel op los, dus er komen ook een paar kilootjes bij. Das dan maar weer een zorg voor later. Verder merk je dat je longen beetje bij beetje weer schoon gaan worden, ademhaling wordt dus beter en sta je 'smorgens frisser op.

Succes !!

 

Bertus

Geplaatst door Anouk.R op 25/10/2014 - 08:22

Lid sinds 22 okt 2014

Hallo Mmj

 

Ook ik ben zo gestopt. Die verveel momenten heb ik eigenlijk niet zo .. ik ervaar ze als meer ruimte en rust juist. Ik heb nog wel veel afkickverschijnselen hoor, maar ik ben super gemotiveerd. Ik wil het echt niet meer. Zet hem op en veel succes!

 

 

Geplaatst door Yvondv op 25/10/2014 - 08:28

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai Anouk,

Weet zeker dat het jou gaat lukken, super motivatie heb je nodig hoor!

Geplaatst door nelleke57 op 25/10/2014 - 09:52

Lid sinds 27 sep 2014

YESSSS!!!!!!! De 27ste EEN MAAND GESTOPT! En ik ga gewoon door. FEESTJE.

 

Geplaatst door Anouk.R op 25/10/2014 - 10:39

Lid sinds 22 okt 2014

Ja Yvondv dat heb je nodig.. zo irritant hardnekkig is dat roken. Ik weet het .. ik ben heeeel erg geweest in roken.

Geplaatst door Anouk.R op 25/10/2014 - 10:40

Lid sinds 22 okt 2014

Gefeliciteerd Nelleke.. super goed! Op naar de volgende :)

Geplaatst door nelleke57 op 25/10/2014 - 10:41

Lid sinds 27 sep 2014

Anouk, DANK JE WEL!

 

Geplaatst door Anouk.R op 25/10/2014 - 10:44

Lid sinds 22 okt 2014

Heerlijk peukenvrij zijn!

Reactie toevoegen