laatste poging om te stoppen

Geplaatst door Zoë op 01/01/2013 - 14:27

Lid sinds 19 mei 2012

Hoi allemaal,

 

Ik ben het nu echt zat,..... heb een nicotinepleister geplakt om 13.50 en mijn laatste peuk niet helemaaal opgerookt.

Ik wil al zo'n 10 jaar stoppen, maar het lukte voorheen niet. Nu ga ik ervoor!

Wie steunt mij of moedigt me aan, als ik het moeilijk heb??

 

Liefs,

 

Zoë

 

p.s. mijn ticker is niet meer up to date, ik doe mijn best om um te wijzigen

Geplaatst door Marion31 op 01/01/2013 - 15:06

Lid sinds 03 jan 2009

6 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoihoi!

 

Ik wens je veel succes! Knop om en ervoor gaan. Als je er echt zo klaar mee bent, dan gaat het je lukken!

 

Meld je ook bij de januari stoppers 2013. Daar zit iedereen die deze maand gestopt is of gaan stoppen.

 

Succes!

 

http://www.ikstop.nl/januari-stoppers-2013

Geplaatst door yvon1956 op 01/01/2013 - 17:01

Lid sinds 01 jan 2013

6 jaar 3 maanden geleden gestopt

hallo zoe ik stop morgen hoop dat het ons gaat lukken

Geplaatst door Zoë op 01/01/2013 - 17:04

Lid sinds 19 mei 2012

Hoi Yvon,

 

ik hoop het ook dat het ons lukt .ik houd maar voor ogen dat het een van de beste beslissingen is die je kunt nemen om gezonder te worden en lekker fris te gaan ruiken en ook: we worden een beetje rijker...letterlijk en figuurlijk!

 

Liefs,

Zoë

Geplaatst door Juul op 01/01/2013 - 20:46

Lid sinds 29 mei 2012

Ff streng zijn hoor:

 

Het is geen poging, JULLIE STOPPEN GEWOON! Als je het een poging noemt, hou je er al rekening mee dat het gaat mislukken.

 

Nooit zeggen: ik probeer te stoppen

Maar: ik ben gestopt!!!

 

En je hoopt niet dat het gaat lukken, het lukt jullie gewoon!!!!! Kom op, borstjes vooruit en lipjes getuit!

 

Geplaatst door Zoë op 01/01/2013 - 21:03

Lid sinds 19 mei 2012

Hee Juul,

 

Je hebt helemaal geljik...niet proberen maar doen. YES, ik kan dit!!!

Bedankt voor je oppepper.

 

Liefs,

 

Zoë

Geplaatst door Gonster op 01/01/2013 - 21:51

Lid sinds 28 jun 2010

kom op je kan het, geloof me!

Geplaatst door Bobby (niet gecontroleerd) op 01/01/2013 - 23:18

Lid sinds

Hallo Zoe, heb je je al aangemeld bij de januari stoppers?

 

En Juul heeft gelijk, proberen bestaat niet je stopt met roken en je doet het gewoon, zorg voor afleiding en kom veel op het forum, jij kan het net zoals wij het kunnen.

 

Dus kom op, positief, blik vooruit, aanmelden bij de januaristoppers, en gewoon doen!

Heel veel succes yes

Groetjes

Bobby

Geplaatst door Juul op 02/01/2013 - 14:42

Lid sinds 29 mei 2012

Je rookt niet meer. Dat is je lijfspreuk vanaf nu.

 

Wat er ook gebeurt, je rookt niet meer. Roken is geen optie.

Trouwens, roken is zooooooo 2012.

Geplaatst door Zoë op 06/01/2013 - 14:21

Lid sinds 19 mei 2012

Hoi allemaal,

 

Ik ben gister weer de fout ingegaan, maar ik ga mezelf niet schuldig voelen. het is nu eenmaal een vervelende verslaving en niet getreurd: ik ben alweer gestopt en ben weer trots op mezelf. Heb alleen nu al veel meer energie, waardoor de dagen langer duren of te wel...ik doe meer op een dag, maar verveel me ook meer. vanavond 10 dingen opschrijven die positief geweest zijn aan vandaag en op 1 staat alvast dat ik NIET MEER rook!!!

Geplaatst door Juul op 07/01/2013 - 01:05

Lid sinds 29 mei 2012

onthou dit, want je wil niet meer roken toch. Als je de fout in gaat heb je spijt.

 

Lees mijn onderschrift maar.

Geplaatst door Ruut op 07/01/2013 - 16:48

Lid sinds 30 dec 2012

hoi Zoe,

Blijf bij je beslissing en laat je er niet van afbrengen door dat duiveltje in je wat zegt:' ach, eentje kan geen kwaad...'

Het is het duiveltje wat alles bij het oude wil laten. MAAR...... jij hebt besloten dat je met een nare, dodelijke gewoonte wilt breken en dat doe je dan dus ook!

Het duiveltje zal zich aan moeten leren passen aan wat jij wil..

Succes,

Ruut

[url=http://www.ikstop.nl][img]http://www.forumticker.nl/tickers2/tickers/image/roken_geld/a-roken-1/aa-roken-4/2012-12-21/33382/4.37/NjUuNTUgRXVybyBiZXNwYWFyZCBkb29yIHRlIHN0b3BwZW4gbWV0IHJva2VuLg==/roken_geld.png[/img][/url]

Geplaatst door Zoë op 07/01/2013 - 18:16

Lid sinds 19 mei 2012

hoi Ruut,

 

Dat had ik ff nodig pfffff. Ik ben dan niet ziek (geweest) zoals jij, maar ik heb het kalm aan gedaan vandaag....vanmorgen ging alles van een leien dakje, maar vanmiddag had ik het even te kwaad en stond ik in dubio of ik toch niet een pakkie zou gaan halen. Gelukkig ben ik nog steeds gestopt, maar ik vind et niet gemakkelijk. alles ruikt 10 x sterker...zo weet ik dat de buurvrouw brocolli aan het eten is (ontzettend vies vind ik dat), maar goed....ik zal gezonder worden. Ik hoop dat we het allebei zullen volhouden!

 

Liefs,

Zoë

Geplaatst door Ruut op 07/01/2013 - 20:03

Lid sinds 30 dec 2012

Hoi Zoe,

Het regelmatig terugkeren naar deze site steunt mij echt! Wat me verder steunt is, dat ik inmiddels alle plekken heb bezocht als niet-roker, die ik hiervoor ook als roker bezocht (werk, etc). Soms kreeg ik de aanvechting om te roken, maar heb stand gehouden. Nu besef ik mij, dat ik op al die plekken ook NIET kan roken, omdat ik dat wil..

Nu ik bijna drie weken onderweg ben, voel ik mij ook trots. Blijf jij voorlopig in dagen denken, dan komt het helemaal goed!

Heb je al een alternatief voor het roken gevonden (snoepje, tanden poetsen, worteltje, rozijntjes, etc)? Het zou je kunnen helpen.. In ieder geval kan het je leren dat een rookbehoefte komt en GAAT. Door een andere handeling uit te voeren dan roken deprogrammeer je jezelf.

Het is en blijft een strijd, maar je voert hem niet alleen.

Succes,

Ruut

[url=http://www.ikstop.nl][img]http://www.forumticker.nl/tickers2/tickers/image/roken_geld/a-roken-1/aa-roken-4/2012-12-21/33382/4.37/NjUuNTUgRXVybyBiZXNwYWFyZCBkb29yIHRlIHN0b3BwZW4gbWV0IHJva2VuLg==/roken_geld.png[/img][/url]

Geplaatst door Zoë op 08/01/2013 - 04:03

Lid sinds 19 mei 2012

Hoi Ruut,

 

Ja ik heb wel wat troeven achter de hand....bospeen (niet erg lekker mar het knabbelt wel lekker) en witlof.

Ik ben nu al een poosje op en kreeg zo'n zin in een sigaret dat ik ben gaan zoeken en jawel ik vond een pakje nicotinetabletten (1 mg). Ik heb er net een genomen en het duurde 40 minuten voordat ie weg was!

Mis ik nog steeds het inhaleren, maja er is geen weg meer terug. (gelukkig maar.....)

Ik hoop dat je lekker ligt te knorren,

 

Liefs,

Zoë

Geplaatst door Ruut op 08/01/2013 - 07:01

Lid sinds 30 dec 2012

Hoi Zoe,

Ik lag idd te knorren:-) Doorzie het spel wat je brein speelt: geen afstand willen nemen van wat je had... Het brein is conservatief en houdt blijkbaar niet van veranderingen.. De trek in een sigaret duurt hoogstens 3 minuten en zwakt dan weer af. Heb je wel eens meditatie geprobeerd? Misschien is het wat voor je..

Ruut

[url=http://www.ikstop.nl][img]http://www.forumticker.nl/tickers2/tickers/image/roken_geld/a-roken-1/aa-roken-4/2012-12-21/33382/4.37/NjUuNTUgRXVybyBiZXNwYWFyZCBkb29yIHRlIHN0b3BwZW4gbWV0IHJva2VuLg==/roken_geld.png[/img][/url]

Reactie toevoegen