Laatste sigaret

Geplaatst door Cathz op 01/10/2012 - 12:02

Lid sinds 01 okt 2012

6 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Mijn naam is Cathy. Ik ben 45 jaar en rook sinds mijn 15de. Vandaag wil ik stoppen omdat ik me gerealiseerd heb ik dat ik per jaar een all inclusive vakantie de lucht in blaas. Afgelopen maand zijn wij zo op vakantie geweest. Het was een huwelijkscadeau. Wij gaan nooit zo luxe op vakantie omdat daar geen geld voor is. Maar als ik het uitreken gaat die hele reis eigenlijk in rook op plus zakgeld. Ik heb zo genoten van de vakantie. Als ik nou maar in mijn achterhoofd hou dat ik volgend jaar weer op vakantie kan, lukt het me hopelijk om vol te houden. Ik ga nu mijn laatste sigaret roken.

Geplaatst door wil 10 op 01/10/2012 - 13:32

Lid sinds 02 mei 2011

cathz  je laatste gerookt.dit gaat ons lukken.wij roken niet meer,punt uit

Geplaatst door Cathz op 01/10/2012 - 15:00

Lid sinds 01 okt 2012

6 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

:) dank je. Valt nu al niet mee maar ga er van uit dat het beter zal worden

Geplaatst door Draakje op 01/10/2012 - 16:29

Lid sinds 06 sep 2012

5 jaar 2 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hallo Cathz,

De eerste dagen zijn inderdaad het moeilijkst, maar het went snel. Je zult merken dat het steeds makkelijker gaat. Dus vooral die eerste dagen even doorbijten en goed voor ogen blijven houden waarom je van het roken af wil, welke voordelen dit voor jou heeft. Heel veel succes, het gaat jou ook lukken!

Geplaatst door Sunnyxxx op 01/10/2012 - 18:34

Lid sinds 28 sep 2012

Goed zo,Cathy,

 

Het is waar,wij blazen met zijn tweetjes ook voor zo'n 5000 euro de lucht in,dat zijn 2 luxe vakanties per jaar.

Elke maand zit je te beknibbelen omdat je moet roken.

Ja,daaaaag...geen zin meer in.

 

Het is nu de 5de dag en vele pakjes kauwgum verder,maar het gaat al iets beter en heb zelfs het idee dat ik gemakkelijker ga ademen.

Geplaatst door MarjanPB op 01/10/2012 - 21:31

Lid sinds 01 okt 2012

Ik ben sinds gistermiddag gestopt. Ik was het spuugzat! dwangmatig jezelf vergiftigen en daar zelf nog voor betalen ook! Ik ben 43 en rookte bijna 30 jaar. Wat een verademing om niet meer te moeten (!) roken. Ik hoop van harte dat ik nog op tijd ben........ Als je zin krijgt in een sigaret bedenk dan waar je nou precies zin in hebt. Chemische dampen in je longen waarvoor je zelf (veel) geld betaald. Daar kun je toch niet serieus zin in hebben?? Hou vol, ik doe met je mee. Marjan

Geplaatst door sharon1986 op 02/10/2012 - 09:55

Lid sinds 02 okt 2012

7 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Heel goed mensen! ik ben al trots,, nu jullie zelf nog!!

 

zet hem op... En boek die vakantie vast.. Als je weer rookt voor de tijd moet hij geannuleerd worden.. Dat is een extra motivatie,, dat je mag gaan als je dan nog niet rookt.. :-)

denk maar aan, roze, zon, strand, zee, mooie mannen, muziek...... HEERLIJK!!

 

Succes!!

Geplaatst door Monica-vandijk op 02/10/2012 - 23:30

Lid sinds 28 sep 2012

fijn dat er weer een dag voor bij is ....een dag waarin ik merk dat het makkelijker is geworden..

Vanavond visite gehad (rokers) en er gewoon bij gezeten zonder trek in  een sigaret! ,wel denk ik nu wat roken er veel mensen als ik uit t raam kijk lopen er mensen de hond uit te laten met sigaret, fietsen er mensen voorbij met peuk op de lip zelfs voor de ingang van de winkel staan veel mensen te roken voorheen viel het me niet op .............

Of let ik er nu onbewust extra op?

verder voel ik mezelf heerlijk vrij en sterk..........

hopelijk kan ik vannacht wel slapen!

Groetjes allemaal X

Geplaatst door Monica-vandijk op 02/10/2012 - 23:31

Lid sinds 28 sep 2012

het wil maar niet lukken met die ticker bij mij !

Geplaatst door Mariejan op 03/10/2012 - 10:54

Lid sinds 31 jan 2012

Welkom en wat geweldig dat ook jullie niet meer MOETEN!

Oke makkelijk is het niet maar het is wel te doen hoor als je je maar een aantal dingen voorneemt en daar ook niet van afwijkt , die ene die bestaat echt niet meer ook niet als je je zelf er menigmaal echt van hebt overtuigd dat jij toevallig wel een uitzondering bent.

 

Zin heb je er misschien niet eens in maar je wordt wel heel nieuwsgierig wilt waarschijnlijk voor jezelf en de hele wereld gaan bewijzen dat jij nu net die ene bent die wel die ene stinkstok kan gaan roken.

 

Neem jezelf voor om hoe dan ook niets te gaan halen, en natuurlijk pak je ook niets aan van een ander als die dat al durft aan te bieden.

 

Ga niet met nico en tine in gevecht maar wijs ze resoluut de deur want jij rookt niet meer dus wat zeuren die 2 nu????? Dit is in het begin later worden die 2 veel gemener en willen ze je pakken  op de meest onverwachtse momenten met de meest idiote voorstellen hou vol hou vol ook dat gaat minder worden.

 

De kilo's???? Wat is er nu ongezonder die paar extra kilo's of al die rotzooi in 1 sigaret......angst voor aankomen is vaak een smoes om niet te hoeven stoppen, ga jij dus wel aankomen in een hele korte tijd verander dan je eetpatroon. Uiteraard ga je wat meer eten maar het zijn 3 kilo die erbij komen door de verandering van je stofwisseling alles meer is dus niet echt nodig maar wel heel moeilijk. Ga jezelf niet tegoed doen aan chips, chocola etc. pak gezonde dingen drink heel veel water en pas op met drop [ kans op verhoogde bloeddruk].

Zeg elke avond dat je trots op jezelf bent en neem jezelf elke dag voor om vandaag niet te roken hoe hoog de nood ook mocht zijn dan wacht je tot morgen...........dan is de nood weer weg laat die golf maar over je heen komen want weg gaat het ook.

 

Komt het zover dat het echt niet meer gaat en je echt overstag dreigt te gaan trek aan de bel en maak dan gebruik van een hulpmiddel als je CT gestopt bent.

 

Ga ervoor je krijgt er een heel leven voor terug! 

Reactie toevoegen