Geplaatst door freebird op 18/03/2014 - 12:41
Lid sinds 18 mrt 2014
Dag allemaal,
Al 3 weken zonder sigaretten; ik ben echt aan het stoppen met roken! Ik heb last van sikkeneurige gedachten, ben nog niet zo trots op deze prestatie terwijl ik toch 20 jaar lang echt verslaafd ben geweest... volgende week een afspraak gemaakt bij de sportschool om aan de slag te gaan met fitheid en overgewicht. Mijn leven is ff niet zo gezellig. Herkenbaar?
Ik zeg goed bezig. Ga zo door
Geplaatst door wilhelmina op 18/03/2014 - 13:31
Lid sinds 20 feb 2013
Ik zeg goed bezig.
Ga zo door en bij moeilijke momenten denk je aan iets leuks of ga wat doen,zoek afleiding.
Drink veel water.
En het is wat je beschrijft heel herkenbaar hoor.
Succes en zet door.
Maria
freebird wrote: Mijn leven
Geplaatst door ikstop.nl op 18/03/2014 - 13:41
Lid sinds 12 feb 2014
[quote=freebird]
Mijn leven is ff niet zo gezellig. Herkenbaar?
[/quote]
Nou mijn leven is veel gezelliger geworden sinds ik niet meer rook. Ik hoef niet meer naar buiten om een sigaret te roken, terwijl het feest binnen door gaat. Ik heb leuke mensen hier leren kennen op het forum waar het hartstikke gezellig mee is en waar je vreselijk mee kan lachen.
Gezelligheid hangt niet samen met roken, het is wat je er zelf van maakt. Het zit in je kop. Gewoon positief denken dat is waar het om draait.
Wens je veel succes en gewoon lekker vaak op het forum komen. Hele goede afleiding.
Groetjes Karin.
welkom freebird je bent al op
Geplaatst door Yvonne1963 op 18/03/2014 - 14:45
Lid sinds 20 feb 2014
welkom freebird
je bent al op de goede weg
er zijn zoveel voordelen aan het niet roken
en kom lekker kleppen op dit forum het is erg gezellig hier
Hai freedbird, Beste
Geplaatst door Yvondv op 18/03/2014 - 15:10
Lid sinds 01 feb 2014
Hai freedbird,
Beste beslissing die je heb genomen, te stoppen, welkom!
Misschien heb je het even moeilijk, maar er komen vast betere dagen, niet treuren, maar zie de zonnige kanten.
Je stink niet meer naar rook, alles blijft schoner, tanden, adem, longen, beter voor je gezondheid, je zelfvertrouwen, je portemonnee, ik kan alleen maar voordelen, er zijn er vast nog meer.
Geniet van iedere dag die je rookvrij ben. Op naar de vierde week.
Komop je kan het !!!!!!
Hey Freebird, Alhoewel ik al
Geplaatst door Fiebbie op 18/03/2014 - 16:14
Lid sinds 20 aug 2013
Hey Freebird,
Alhoewel ik al een tijdje niet meer rook ben ik nu ook bezig met de kilo`s.
Eerst stoppen met roken en dan de kilo`s, je zou er chagerijnig van worden ware het niet dat het mij zoveel meer gegeven heeft dat ik gestopt ben. Ik heb nog steeds een grijns op mn kop omdat het gelukt is om te stoppen. geen gerochel en gehoest meer bij elke fysieke inspanning. Ben nu een week of 2 bezig met het Helft Minder Vreten menu. Dat heeft al een paar kilo`s de das om gedaan. Eerst mijn eetpatroon bijstellen en dan ga ik erbij sporten. (zover dat kan met mijn knieen) stap voor stap niet alles tegelijk willen.
Geen peuken meer en nu 6 kg kwijt en straks sporten. Het gevoel komt bij jouw ook nog wel, de opluchting dat je niet meer moet. Heeft bij mij ook nog wel geduurd maar man wat een lekker gevoel nu.
Succes met stoppen en de kg tjes. maar pas op dat je niet te veel tegelijk wilt.
Stoppen kan maar op 1 manier, ongeacht hoe je het doet en dat is ............... VOLHOUDEN, VOLHOUDEN EN NOG EENS VOLHOUDEN.
gewoon doen succes.
grtjes Peet
Freebird, wat goed van je!!
Geplaatst door Poeleke op 18/03/2014 - 16:20
Lid sinds 11 mrt 2014
Freebird, wat goed van je!! Wens je veel doorzettingsvermogen, zelfdiscipline en frisse lucht, je kunt het!!
Fiebbie wrote: Ik heb nog
Geplaatst door Gia (niet gecontroleerd) op 18/03/2014 - 19:55
Lid sinds
[quote=Fiebbie]
Ik heb nog steeds een grijns op mn kop omdat het gelukt is om te stoppen.[/quote]
Dat had ik nou net hard nodig na vandaag.
Haha, alle gestopten zou je moeten herkennen aan die grijns, want ook ik ben superblij en trots en grijns terwijl ik dit typ.
Hou vol. Dat is de enige manier.
Samen kunnen we het om niet
Geplaatst door scottnieuwendijkie op 18/03/2014 - 23:10
Lid sinds 07 mrt 2014
Samen kunnen we het om niet te roken
suc6
Ik herken dat wel met die
Geplaatst door 12Ietje34 op 19/03/2014 - 21:44
Lid sinds 30 jan 2011
Ik herken dat wel met die grijns. Vooral als collega,s in de pauze naar buiten gaan om te roken. Ik denk dan bij mezelf dat hoef ik lekker niet meer. Ben vandaag 7 weken rookvrij en 400 euro bespaart. Lekker hoor. Ben wel met pleisters gestopt die moet ik nog 3 weken afbouwen. Geen gram aangekomen. Ik wandel veel en heb me gisteren aangemeld bij de sportschool.
Dag Ietje Al bijna twee
Geplaatst door freebird op 26/03/2014 - 14:42
Lid sinds 18 mrt 2014
Dag Ietje
Al bijna twee maanden voor jou? Gefeliciteerd daarmee!
Inmiddels kan ik er ook wel om glimlachen dat ik niet meer rook, het is heerlijk om te merken dat roken mij niet meer in z'n macht heeft. Het is gewoon gaaf dat het lukt! Die grote grijns komt bij mij denk ik iets later.
Ik heb geduld.
hey allemaal, Goed van jullie
Geplaatst door Fiebbie op 27/03/2014 - 09:46
Lid sinds 20 aug 2013
hey allemaal,
Goed van jullie dat we onze mondhoeken omhoog kunnen krullen omdat we gestopt zijn. De ene wat verder dan de ander op dit moment, maar het uiteindelijke doel is toch dat we allemaal kramp in de kaken krijgen zo groot als de grijns wordt toch?
Misschien kunnen we een club oprichten "the happy grijnzers" of "kerk der schonere luchten in `t lichaam"
Lekker volhouden allemaal en als je valt.... opstaan en weer doorgaan.
Grtjes Peter
Hoi Peter, We blijven
Geplaatst door Poeleke op 27/03/2014 - 09:59
Lid sinds 11 mrt 2014
Hoi Peter, We blijven optimistisch en zeker met zo'n heerlijk weekend in het vooruitzicht.
Ik ben nog lang niet zo ver als jij, maar voel me er geweldig bij.
Fijne dag
Hey Poeleke, Volgens mij ben
Geplaatst door Fiebbie op 27/03/2014 - 10:10
Lid sinds 20 aug 2013
Hey Poeleke,
Volgens mij ben jij al verder dan mij toen ik twee weken ver was. je moet het dus in verhouding zien.
Gewoon lekker genieten van het weer en hou dat gevoel van "geweldig" vast. Put daar je kracht uit om die KL*** peuken te laten liggen.
Let us all GRINZZZZ together.....
Grt Peter
Hai Freebird, Hoe vergaat het
Geplaatst door Yvondv op 26/04/2014 - 08:03
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Freebird,
Hoe vergaat het stoppen je? Al even niets van je gehoord.
Hoi Freebird, Heel
Geplaatst door paultje74 op 28/04/2014 - 14:56
Lid sinds 15 apr 2014
Hoi Freebird,
Heel herkenbaar! Zie http://ikstop.nl/negatieve-gedachten .
Oh wat was ik een vreselijk wijf zeg. Ik had bijna mijn sigaretten weer gepakt omdat ik mijzelf niet meer was. En nu? Sinds zaterdag heb ik nog wel moeilijke momenten maar ik heb weer zin in de dag, zin in morgen en o wat voel ik mij gezond! Had ik echt niet verwacht na vorige week zo depri te zijn geweest en bij de vorige stoppogingen weken me zo beroerd te hebben gevoeld.
Ik heb in mijn gedachte elke keer gezegt tegen mijzelf: het nicotinemonster doet er alles aan om je weer aan die peuken te krijgen en die laat je zo voelen. Ik heb hem in mijn gedachte elke keer een trap gegeven tot hij kleiner was. Dit is de eerste keer dat ik met een big smile rondloop sinds ik gestopt ben en het voelt geweldig! Ben lekker aan het sporten geslagen want sporten maakt ook dat geluksstofje aan in je hersenen.
Ik hoop dat dit voor jou ook heel snel weer komt Freebird, positief denken! Lekker cliché maar het helpt wel.
Reactie toevoegen