Maart 2013 stoppers

Geplaatst door Sandra81 op 27/02/2013 - 11:52

Lid sinds 14 jan 2013

1 jaar 6 maanden geleden gestopt met E-sigaret.

Aan mij de eer om een nieuw topic te openen; de maart 2013 stoppers!
Ik ga er weer helemaal voor! Doen jullie met mij mee?! Ik ga beginnen met Zyban en over ongeveer een week (dus in maart) stop ik weer met roken. Ikzelf heb heel veel baat bij dit forum en hoop dat er in deze maand weer veel nieuwe stoppers zullen aansluiten! Elkaar blijven steunen en motiveren is erg belangrijk heb ik gemerkt. Alvast welkom en heel veel succes met het stoppen met roken; samen staan we sterk! OP NAAR EEN ROOKVRIJE LENTE!!

Geplaatst door lyze op 02/03/2013 - 10:09

Lid sinds 28 feb 2013

haha, ik ben nooit echt een fanatieke sporter geweest, maar ik denk dat ik er nu wel goed aan doe om de sportschool eens te gaan bezoeken....Ik ben bang dat ik anders helemaal dichtgroei. En wie weet, misschien haal ik er wel veel positiviteit uit. Leuk experiment haha.

Geplaatst door linda1960 op 02/03/2013 - 14:05

Lid sinds 14 aug 2012

6 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Lyze anders lekker veel wandelen buiten goed voor je conditie en goed voor de lijn.Ik heb heel wat kilometers gemaakt in het begin met mijn hond.!!

Geplaatst door Mar28 op 02/03/2013 - 17:22

Lid sinds 27 feb 2013

Hoi hoi! Hier een prima dagje. Vanochtend lekker gesport, 20 minuten hardlopen en 20 minuten crosstrainer, juhuu. Daarna flink wat toxins uitgezweet in de sauna en dat voelde zoooo gezond. Lekker geshopt (nou ja, totdat de drukte me begon te irriteren, toen snel naar huis gegaan). Alle klusjes in huis zijn gedaan nu even relaxen. Ik ben blij smiley. Het gaat me lukken dit keer! Er komen vast nog genoeg moeilijke momenten maar dat zie ik dan wel. 

Hoe gaat het met de Zyban, Sandra? Niet meer misselijk hoop ik. Merk je er verder al iets van?

En hoe gaat het met jou, Lyze? Goeie tip van Linda, wandelen is ook heel goed. 

Fijne avond!

Geplaatst door lyze op 02/03/2013 - 18:27

Lid sinds 28 feb 2013

Hey Mar,

Blij dat je een goed dagje hebt gehad..het klinkt ook wel heel erg fijn.
Ik ben heel stom geweest en heb 2 hijsjes van een sigaret gehad. :( Ik voelde me gelijk heel slecht en schuldig en ik vond het ook heel vies. Ik werd gelijk heel erg licht in mijn hoofd, dus ik heb m zo snel mogelijk weggegooid.

Gek hoe snel je roken eigenlijk al vies gaat vinden. Naja, superstom dus, maar ik ben gelijk naar de drogist gegaan. Kauwgom gekocht en pleisters voor als het me echt te moeilijk wordt. 
Ik heb ervan geleerd, nu weer opstaan en doorgaan. Wat wel een positief puntje was: Ik heb me bij een sportschool ingeschreven!

Geplaatst door Mar28 op 02/03/2013 - 19:46

Lid sinds 27 feb 2013

Hey Lyze, oei meis. Gelukkig waren het maar twee trekjes en heb je ervan geleerd. Nu volhouden hoor. En gewoon hier komen typen als je het moeilijk hebt, dan kunnen we je helpen. En goed dat je kauwgum en pleisters hebt. Ik heb er vanmiddag ook nog even over gedacht om zoiets te kopen, voor als ik het moeilijk krijg. Maar ik probeer het eerst zonder. 

Heel goed dat je je hebt ingeschreven bij een sportschool! Als je sport, heb je geen zin om te roken en voel je ook veel beter dat je lichaam gezonder wordt doordat je niet meer rookt. Haha het lijkt wel of ik aandelen in de sportbusiness heb...dat is niet zo hoor...

 

Geplaatst door linda1960 op 03/03/2013 - 08:34

Lid sinds 14 aug 2012

6 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Goedemorgen allen, 

Lyze pas op hè  want al waar het maar twee trekjes voordat je het weet ben je terug bij af dus never en nooit doen en goed dat je wat hebt gehaald om de scherpe kantjes eraf te halen.Daar zijn die  middelen ook voor niet iedereen redt het zonder prima toch als je maar stopt en gestopt blijft.Hete snoepjes hielpen mij mij ook goed als ik trek kreeg in een peuk paar tictac in mijn mond even diep in en uitademen en dan zakte het weer af.Succes!!

Geplaatst door lyze op 03/03/2013 - 09:31

Lid sinds 28 feb 2013

Ja ik weet het en ik wil dit afkickgedoe nooit meer meemaken, dus never ever ooit meer een hijsje nemen.
Het komt allemaal goed. Ik heb mezelf een flinke draai om de oren gegeven en ga gewoon  verder :)

Geplaatst door Ruut op 03/03/2013 - 12:42

Lid sinds 30 dec 2012

Volgens mij, nu ik zo al die verhalen op het forum lees, richten teveel mensen zich op het verlies van de sigaret ipv wat ze er voor terugkrijgen. Zolang je je alleen op het verlies concentreert is het zwaar, blijft het zwaar. Ik heb geprobeerd me van meet af aan te focussen op de veranderingen in mijn lijf na het stopppen met roken. M.a.w. ik heb mijn accent verlegd van het verlies naar de 'winst'. Misschien dat het me daarom gemakkelijk af gaat. Werkelijk, er is geen enkel trekmoment voorbij gekomen. It's all in the mind...
Wij gaan gewoon door; een dag wordt een week, een week wordt weer een maand een maand zal een jaar worden..
Fijne Zondag!

Geplaatst door Mar28 op 03/03/2013 - 13:38

Lid sinds 27 feb 2013

Hi Ruut, je hebt natuurlijk helemaal gelijk maar het lukt niet iedereen om er altijd zo positief in te zitten. Goed voor jou dat het jou wel lukt. Het is ook voor mij de manier om met roken gestopt te blijven. Maar ik heb ook begrip voor mensen die het af en toe wel ontzettend moeilijk hebben, chag en somber zijn. Ik heb dat ook wel eens. En geloof mij, dat is geen keuze. Laten we elkaar gewoon lekker positief blijven steunen dan komt het voor iedereen wel goed.

Geplaatst door Marion31 op 03/03/2013 - 13:38

Lid sinds 03 jan 2009

6 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Gelijk, Ruut. Veel focussen op de winst die je pakt. Heb ik ook gedaan. Iedere ochtend op de rand van mijn bed, letterlijk armen in de lucht: YES!!! Weer fris en fruitig opstaan, zonder hoesten, vol energie!!! YES!!! 

Klinkt misschien een beetje debiel, maar ik werd er ook echt blij van en sprong dan vrolijk onder douche, zo heerlijk voelde ik me. Ik bedoel niet dat ik het niet moeilijk heb gehad, absoluut niet, maar door de focus te verleggen heb ik het wel een stuk makkelijker gemaakt voor mezelf.

 

Sandra, hoe gaat het nu met je? 

Geplaatst door Ingie op 03/03/2013 - 13:48

Lid sinds 11 okt 2010

4 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ik ben het ook met Ruut en Marion eens.

Het is maar net hoe je er in gaat staan..

 

Ik heb het deze keer lang zo moeilijk niet.(zeg maar gerust, makkelijk).hoewel ik wel heel erg chagerijnig geweest ben de eerste weken en echt een heel kort lontje..terwijl ik helemaal niet bewust naar een peuk verlangde..maar goed..naar mate de dagen/weken verstrijken worden die boze, chagerijnige buien steeds minder.

 

Knop moet volledig omgezet worden..dan is het een stuk makkelijker..

 

Ik zeg maar zo..nee is nee...klaar is klaar !

 

Ik wens de maartstoppers heel veel succes met het stoppen..als je wil, dan kun je het ook echt !yes

 

Geplaatst door wil 10 op 03/03/2013 - 13:51

Lid sinds 02 mei 2011

[quote=Mar28]

Hi Ruut, je hebt natuurlijk helemaal gelijk maar het lukt niet iedereen om er altijd zo positief in te zitten. Goed voor jou dat het jou wel lukt. Het is ook voor mij de manier om met roken gestopt te blijven. Maar ik heb ook begrip voor mensen die het af en toe wel ontzettend moeilijk hebben, chag en somber zijn. Ik heb dat ook wel eens. En geloof mij, dat is geen keuze. Laten we elkaar gewoon lekker positief blijven steunen dan komt het voor iedereen wel goed.

[/quote verstandige taal

Geplaatst door Mar28 op 03/03/2013 - 14:00

Lid sinds 27 feb 2013

smileyDank je wel, Wil! Al meer dan een jaar gestopt zie ik, goed van je! En wat een lieve hondjes! 

Geplaatst door Ingie op 03/03/2013 - 14:05

Lid sinds 11 okt 2010

4 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Oh maar ik heb er ook alle begrip voor hoor Mar..ik ben immers ook al vaak genoeg gevallen.

Ik wil alleen maar zeggen..dat je echt moet willen stoppen, anders blijf je vallen.

 

Jij bent nu 4 dagen gestopt zie ik..hoe voel je je nu? En is dit je eerste stoppoging?

Geplaatst door Mar28 op 03/03/2013 - 15:06

Lid sinds 27 feb 2013

Hi Ingie, dankjewel. En ik ben het helemaal met je eens, ik weet het uit eigen ervaring: ik ben al vaak gestopt, gestruikeld en weer begonnen. Maar nu voor het laatst gestopt. Het is mooi geweest! Het gaat wisselend. Soms heel goed, dan ben ik blij en trots. En soms grrr. dan ben ik net een vulkaan, die een tijdje sputtert en dan: hopla, grote uitbarsting! Soms wel grappig (achteraf). En het lucht op. Ik tref alleen weinig steun in mijn omgeving, bijna niemand rookt of heeft gerookt en probeer maar eens aan een niet-roker uit te leggen hoe moeilijk het is. Dat lukt gewoon niet. Maar goed, het helpt ook wel heel erg want daardoor heb ik ook veel minder verleidingen. En ik ben blij met dit forum! 

Reactie toevoegen