Geplaatst door SilverShadow op 13/10/2011 - 22:08
Lid sinds 05 jun 2009
15 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Op verzoek wordt er een nieuw boekje geopend met direkt een mededeling: Oehoe is in de tussentijd alweer 3 jaar gestopt Bij deze: Congratulazione con questa tua nuova prrestazione dd12 Hoe is het met de overgebleven MB'ers? Gaat het nog steeds goed met jullie? Wie zijn er eigenlijk nog allemaal aanwezig?
Meern-Oehoe-Esther-Marlies-Zi
Geplaatst door plonie op 27/02/2012 - 13:48
Lid sinds 18 mrt 2009
Meern-Oehoe-Esther-Marlies-Zilver shadow.
Help help help ik ben jullie kwijt ik kan op dat nieuwe forum geen maartse bende meer vinden.
wat is er aan de hand help
gr plonie( ps ik snap er niets meer van)
er kan hier verder gepost
Geplaatst door pepim op 29/02/2012 - 11:02
Lid sinds 29 feb 2008
er kan hier verder gepost worden, ik heb dit topic verplaatst naar de maandclubs ...
Prettige feestdagen en de
Geplaatst door Oehoe op 03/03/2012 - 21:08
Lid sinds 10 nov 2008
Prettige feestdagen en de beste wensen voor een goed, gezond en rookvrij 2012
Hallo Maartse Bende, Hoewel
Geplaatst door marlies13 op 13/04/2012 - 17:31
Lid sinds 24 mrt 2009
Hallo Maartse Bende,
Hoewel bende... Waar is iedereen...
Hier gaat alles goed. Deze keer is het echt menens. Alleen die kilo's, zucht.... Nu in bijna 8 maanden rookvrij ook 8 kilo bijgekomen. Lijnen dus...
Ben nu met dag 4 bezig en het is net zo zwaar als stoppen met roken... Pfffffff... hele dag honger, leeg gevoel, vervelend...
Ik bedenk me nu, hahahaha, dat stoppen met roken niet eens zo moeilijk was. JIPPIE!
Fijn weekend allemaal.
Dikke kus,.
Marlies
Ha lieve Maartse
Geplaatst door Meern op 13/04/2012 - 18:56
Lid sinds 09 apr 2009
Ha lieve Maartse Bende!
Hier ook alles goed.... gestopt voor het echgie... samen met Marlieske en we gaan op naar ons 1-jarig jubileum....
Was inderdaad ook de weg kwijt, met deze nieuwe look van het forum,,,
Iedereen, heel veel liefs,
Martine
Hoi Plonie, Marlies en
Geplaatst door Oehoe op 13/04/2012 - 20:30
Lid sinds 10 nov 2008
Hoi Plonie, Marlies en Meern,
Leuk, weer wat leven in de brouwerij bij de maartse bende. Gefeliciteerd met jullie mijlpalen. Hartstikke goed. Ga zo door. Ikzelf ben vandaag 3,5 jaar rookvrij and still going strong.
Lieve groeten,
Oehoe
Uiltje!!! Knapperd!!! VAN
Geplaatst door marlies13 op 10/05/2012 - 15:44
Lid sinds 24 mrt 2009
Uiltje!!! Knapperd!!!
VAN HARTE GEFELICITEERD MET DEZE GEWELDIGE PRESTATIE!
Ongelooflijk wat een tijd... Hoop dat ik dat deze keer ook ga halen, want roken??? Bah... dat wil ik niet meer!
xxx
marlies
Jij bent nu ook een eind op
Geplaatst door Oehoe op 11/05/2012 - 22:42
Lid sinds 10 nov 2008
Jij bent nu ook een eind op weg naar een jaar, Marlies. Goed hoor. Acht maanden en een week vandaag. Zo zie je maar: elke dag niet gerookt is er één en samen worden het er vele. Nu niet meer terugvallen hoor, dat zou zo zonde zijn.
25 mei 2009 <<-->> 25 mei
Geplaatst door SilverShadow op 25/05/2012 - 19:04
Lid sinds 05 jun 2009
25 mei 2009 <<-->> 25 mei 2012
Ik heb destijds besloten om te gaan stoppen met roken.
Mijn keuze was om dit te gaan doen zonder medicijnen, Cold Turkey dus.
Hoe moeilijk het ook zou zijn ik zou er alles aan doen om het vol te blijven houden.
Natuurlijk wist ik niet van te voren wat mij stond te wachten dus ik liet het gewoon over mij heen komen.
Wat ben ik blij dat ik die stap heb ondernomen, wat ben ik trots op mijn eigen dat ik het volgehouden ben en dat ik nu zover ben gekomen.
- 3 jaar rookvrij
- 3 jaar verlost van het monster dat Nicotine heet
- 3 jaar een nieuwe weg ingeslagen
- 3 jaar gezond bezig
Mijn omgeving is altijd achter mijn beslissing blijven staan, ze hebben daar ook nooit aan getwijfeld: eigenlijk hebben ze mij extra gemotiveerd door mij te helpen als ik het ff wat moeilijker had.
Een paar vrienden waren jaloers want het was hun nog niet eens gelukt om het zelf een paar weken vol te houden: dit was natuurlijk een gezond jaloezie, laat dat duidelijk zijn.
Nooit hebben ze mij geprobeerd over te halen om weer te gaan roken, nooit hebben ze mij ermee gepest, nooit hebben ze het mij moeilijker gemaakt.
Ze hebben aangegeven ook een dag deze stap te zullen ondernemen maar tot op heden is dat nog steeds niet gebeurd en de excuses die ze naar voren brengen zijn algemeen bekend.
Dat het roken al mijn tanden heeft gekost neem ik op de koop toe (Paradontitis in een verre stadium) en dat ik daardoor nu 2 protheses moet dragen vind ik niet erg. Het had veel slechter kunnen aflopen, het had veel slechter kunnen zijn.
Dat ik daarnaast nog wat extra kilo’s ben aangekomen vind ik ook niet erg, we zijn druk bezig om daar wat aan te doen, al gaat dat heel langzaam moet ik zeggen.
Het verlies van mijn collega 3 jaar geleden aan longkanker was voor mij net die extra motivatie die ik nodig had, het extra duwtje in mijn rug om het één en andere nu te gaan ondernemen. Hij was 2 jaar jonger als ik maar zag er 10 jaar ouder uit.
Ik zie het ook in mijn vriendenkring aan degene die nu nog steeds flink roken: ze zien er allemaal ouder uit. Het roken tast echt alles aan maar dat zag ik vroeger ook niet, dat viel eigenlijk niet op of dat wilde ik niet zien: ik zat tussen de andere rokers dus z’n groot verschil was er ook niet te zien.
Thuis allemaal tevreden, zeer tevreden zelfs: kinderen zitten nu in een rookvrije omgeving want thuis mag er niet meer gerookt worden. Degene die wel roken gaan netjes naar buiten en zijn het langzaam ook gewend, maken er ook helemaal geen probleem van. Ik merk wel in mijn omgeving dat er steeds meer mensen gestopt zijn met roken of deze stap aan het ondernemen zijn. We weten allemaal dat het niet aan de prijs ligt dat stoppen want anders waren we er al jaren geleden ermee gestopt.
Persoonlijk denk ik dat we meer en meer bewust worden van het feit dat stoppen het beste is en dat we bereid zijn om ons best te doen en dat ook willen volhouden hoe moeilijk het ook mag zijn, zeker in het begin.
Mogelijk dat de negatieve reclame over het roken daar ook meer invloed op heeft gehad.
Ik zie nog steeds mijn collega’s naar buiten gaan om te roken en moet daar gewoon om lachen: zijn al een paar keer gestopt maar geven het snel weer op. Ze roken niet veel zeggen ze maar de werkelijkheid geeft een ander beeld. Ik zeg er ook helemaal niets van want men moet zelf weten of ze nu wel of niet blijven roken. Daarnaast weten ze het zelf ook wel beter.
Heb ik er nog last van?
Nee, absoluut niet en dat meen ik. Het doet mij niets meer.
Ik denk er niet meer aan en kan er gerust over praten zonder dat ik daar last van heb.
Ik heb juist meer last van de rookpluimen en om dat te voorkomen zorg ik ervoor dat ik buiten het bereik van deze blijf staan.
Alles is verbeterd, kan niets anders zeggen uit eigen ervaring.
- Het eten smaakt beter
- Ik ruik alles veel beter (niet altijd een voordeel)
- Mijn conditie si stukken verbeterd
- Ik heb geen last meer van apneu
- Geen knobbels meer in de aderen van mijn kuiten
- Geen extreme hartkloppingen of ademhaling tekort
3 a 4 keer per week loop ik samen met mijn maat een rondje tussen de 6 a 10km.
We waren begonnen met een gemiddelde van 6,2km per uur en zitten nu al op 7,5km per uur.
Lichaam doet het prima, vindt de verse lucht ook veel prettiger. Daarnaast merk ik dat het voor mijn onderrug ook veel beter is dat bewegen: in het begin had ik er nog veel last van maar nu gaat het zeker 100% veel beter.
Een reden om mijn eigen lichaam weer stuk te maken zie ik niet, kan ook geen reden meer denken dat het goed praat of goed moet gaan praten als ik weer zou gaan roken. De keuze destijds mag duidelijk zijn geweest toen ik besloot om te gaan stoppen, zo ook het waarom ik het vol wil blijven houden.
Ja....het is een verslaving
Ja....het is een vervelende en smerige gewoonte
Ja....het beheers je leven
Ja....het maakt je stuk
En ja....je kan er wat aan doen: mogelijk ga je door de hel, mogelijk kan het invloed hebben op je relatie, op je vrienden, op je werk of op je familie. Weet echter dat men er best begrip voor kan hebben en opbrengen als je stopt en weet ook dat ze hun best zullen doen om je bij te staan in je strijd.
Degene die dat niet doen of niet willen doen en het jou alleen maar moeilijk maken zijn geen vrienden maar mensen die heel jaloers zijn over het feit dat je hun in de steek gaat laten, dat je niet meer met hun gaat roken, dat het mogelijk jou wel gaat lukken om te stoppen iets wat hun nooit gelukt is. Eigenlijk zijn ze zelf heel zielig als je het goed bekijkt want nu staan ze er alleen voor.
Waarom zou jij moeten blijven roken om hun een plezier te blijven doen?
Ze zouden zelf ook kunnen gaan stoppen waardoor ze jou een plezier doen.
Het moet niet altijd een eenrichtingsverkeer zijn.
Een vriendschap of wat dan ook bestaat niet uit het feit dat je samen moet blijven roken: een niet roken kan heel veel lol hebben met zijn kameraad/vriend die wel rookt zolang je elkaar maar blijft respecteren en rekening met elkaar blijft houden.
Als laatste wil ik zeggen....wees trots op iedere dag dat je niet hebt gerookt, wees trots op je eigen dat je deze stap hebt ondernomen, wees tevreden met het resultaat dat je tot op heden hebt gehaald en wees niet te jaloers op degene die langer zijn gestopt: je gaat ook zover komen en voordat je het weet zijn er weer nieuwe stoppers erbij gekomen die jaloers op jou zullen zijn.
Gelukkig is dit een gezonde manier van jaloers zijn.
Kritiek geven aan iemand is zo makkelijk en het lijkt heel normaal, men heeft echter niet in de gaten hoeveel invloed het op iemand kan hebben. Wees liever begrijpvol en stimuleer juist degene die gevallen zijn door ze weer op de goede weg te helpen en mogelijk door ze te ondersteunen als ze dat ff nodig hebben.
Je hebt geen idee hoe goed dit kan overkomen, iemand die je begrijpt en die hetzelfde is overkomen.
Als laatste wens ik iedereen een prettige voortzetting van zijn stopproces.
Mvrgr
Thomas
@Thomas, Gefeliciteerd ,heel
Geplaatst door Janet op 25/05/2012 - 22:17
Lid sinds 28 jul 2011
@Thomas,
Gefeliciteerd ,heel mooi geschreven
SilverShadow, Van harte
Geplaatst door Oehoe op 26/05/2012 - 10:58
Lid sinds 10 nov 2008
SilverShadow, Van harte gefeliciteerd met je drie jaar rookvrij. Goede peptalk ook.
Silver Van Harte
Geplaatst door Eekie (niet gecontroleerd) op 26/05/2012 - 16:03
Lid sinds
Silver Van Harte Gefeliciteerd met je 3 jarig jubileum!!!
he Thomas van harte met
Geplaatst door krekeltje op 28/05/2012 - 18:33
Lid sinds 04 jul 2011
he Thomas
van harte met alweer 3 jaar gestopt GEWELDIG!!!!
zoals je aan mijn ticker kan zien ben ik al weeeeeer gestruikeld, het enigste wat je van mij kan zeggen is dat ik gewoon weer doorga met stoppen volhouder wint?
Je weet het zoals gewoonlijk hier goed te verwoorden allemaal
lieve groet
Anne
Hey Maartse
Geplaatst door Meern op 03/07/2012 - 11:51
Lid sinds 09 apr 2009
Hey Maartse Bende!!!
Eindelijk is het dan toch gelukt... we gaan richting een jaar!!! Samen met topper Marlies hebben deze mutsen er inderdaad eindelijk een eind aangebreid en al die mislukte pogingen ingeruild voor een definitief stoppen met roken besluit!!
Duurde ff, maar dan doen we het ook goed!
Veel liefs,
Martine
Hey Maartse bende, Ik ben
Geplaatst door martine1979 op 09/12/2012 - 17:21
Lid sinds 09 dec 2012
Hey Maartse bende,
Ik ben destijds ook met jullie meegestopt dus ga alweer richting 4 jaar nu (6 mei) ik weet niet meer hoe ik heette toen, ik kwam hier op het forum terug omdat ik hoorde dat Jan overleden was...
Besloot nog ff een bezoekje hier te brengen, zijn er nog veel gestopten? Silver zag ik al en elk geval.
Reactie toevoegen