Geplaatst door Jenny57 op 02/03/2012 - 17:04
Lid sinds 14 sep 2011
7 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Hallo allemaal,
ik vroeg me af waar de maandclub voor de maartsoppers 2012 is
of ben ik de enige die deze maand stopt?
mag je zo een maandclub zelf openen of word dat gedaan?
Ik ben al eerder gestopt en toen hielp me de maandclub ontzettend goed
omdat medestoppers van die maand precies snapten wanneer ik het moeilijk had
en zelf in dezelfde fase waren als ik.
Ik zou het dus prettig vinden dat er een maandclub voor maart 2012 komt
niet dat andere maandclubs niet goed genoeg zijn hoor iedereen hier is een Topper,
maar hun zitten in een andere fase van het gestopt zijn ... vandaar ook de vraag
groetjes jenny
Oke nou dan gaan we er nu
Geplaatst door Cleo57 op 04/03/2012 - 20:22
Lid sinds 14 sep 2011
Oke nou dan gaan we er nu voor we gaan het gewoon doen,
en je bewust zijn van je valkuilen is alleen maar goed dan weet je wanneer je moet opletten,
wel knap dat je ondanks die tegenslagen iedere keer toch een doorstop maakt...
soms moet je een paar keer op je bek gaan om te leren
@Nu echt: dan wordt het 'nu
Geplaatst door klaartje59 op 04/03/2012 - 20:28
Lid sinds 06 feb 2012
@Nu echt: dan wordt het 'nu echt' wel eens tijd dat je het doorzet en echt blijft stoppen
. Ik begrijp dat je al langer aan hardlopen doet en dat is volgens mij dan ook de reden dat je nog goed mee kunt komen. Plus dat je "maar" 10 sigaretten per dag rookt als zijn dat er nog altijd 10 teveel natuurlijk en je hebt al eerder 16 jaar niet gerookt. Maar ik garandeer je, als je door blijft roken, dat die conditie echt minder wordt!!! En volgens mij weet je dat zelf eigenlijk ook wel. Ik heb ook altijd veel aan sport gedaan (en gerookt) maar tijdens en na de komst van mijn kinderen stond het sporten al op een lager pitje. Door omstandigheden heb ik de laatste jaren praktisch niets meer gedaan aan sport, behalve wandelen, en ik heb totaal geen conditie meer. Ik loop de trap op en ben al moe, belachelijk, dus dat wil ik niet meer. Ben pas begin 50 en wil me weer fit voelen. Dus niet roken en ik ga joggen, wel langzaam opbouwen en kijken of dat iets voor mij is. Nu heb je die conditie nog dus haal die kop uit het zand 
en blijf stoppen.
@Qirine en Mack: de eerste weken zijn ook het moeilijkst maar probeer bij de moeilijke momenten afleiding te zoeken: even de tuin in, iemand bellen, glas water drinken, op dit forum kijken. Even weg van die gedachte is vaak al genoeg om het moment weer voorbij te laten gaan. Ga niet met die gedachte mee want dan maak je het jezelf alleen maar moeilijker. Het is nu doorzetten en moeilijkste, het echte stoppen, heb je al gehad.
@Cleo57: ik heb ook zo'n soort ritueel gedaan: alle sigaretten die 's avonds nog in mijn pakje zaten heb ik vermorzeld, in een bak met water gestopt en voor de zekerheid nog door toilet gespoeld. Ondertussen natuurlijk die sigaretten flink toegesproken dat ik ze nooit meer wil terug zien enz. enz. Als je dan ziet en ruikt wat er in die sigaret zit, bah, echt vies hoor. Jij moet het ook doen zoals je zelf denkt dat het goed is voor jou. Succes .
Hey Karo, leuk je weer hier
Geplaatst door Cleo57 op 04/03/2012 - 20:46
Lid sinds 14 sep 2011
Hey Karo,
leuk je weer hier te zien sorry dat ik jou topic kapot heb gemaakt
weet je nog dat ik zei we zullen elkaar wel vaker tegenkomen hihi
mijn nickname is anders dan m'n echte naam ik ben gewoon Jenny
hoop dat het niet te verwarrend is......
waarom ik het nu hetzelfde doe als toen, heel eenvoudig het werkt bij mij
daar ben ik al lang achter nu het doorzetten nog en niet meer in dezelfde valkuil trappen
waardoor ik weer na een half jaar begon.
Het ging me toen eigenlijk wel makkelijk af...ben nu iets onzekerder omdat het toen mislukt is
Ik zal ook nooit meer voor iemand anders een shaggie draaien want daardoor ben ik weer begonnen
ik had helemaal geen moeite met rokende mensen hoor
maar ik was met mijn gedachte gewoonweg ergens anders dus ik draai en ipv hem aan
degene te geven steek ik hem op voordat ik eigenlijk besefte wat ik deed ik wou doorstoppen
maar dat ging niet de motivatie was helemaal weg
Die motivatie die heb ik nu wel weer ......Dus op naar nooit meer een sigaret !!!!
@klaartje59 ik ben bijna 48
Geplaatst door nu echt op 04/03/2012 - 20:59
Lid sinds 03 mrt 2012
@klaartje59
ik ben bijna 48 dus als jij begin 50 bent moet dat joggen zeker lukken
Grappig ik lees hier over
Geplaatst door kabeltje op 04/03/2012 - 23:48
Lid sinds 02 mrt 2012
Grappig ik lees hier over allemaal rituelen, ik had geen ritueel sterker nog ik was helemaal niet van plan te stoppen. Ik kreeg vorige week een nar kriebelhoestje wat alleen maar erger werd. Ik had nooit een rokershoestje. Nou en dit kriebeltje was wel degelijk een rokershoestje. Dus toen ik s'avonds al in bed lag en ik die vervelende kriebel kreeg, toen pas kreeg ik de gedachte om te stoppen en ik heb gelijk daad bij gedachte gevoegd. Ik had nog pleisters van de vorige poging, dus ik weer uit bed en dat ding opgeplakt. Sjag ergens in een la gegooit, asbakken in een sopje gezet en dat was het. Tot nu toe geen spijt gehad. Ik drink veel water, vriendlief was er vanavond en die mocht van mij op het balkon roken. Want dat wil ik nu niet meer dat er iemand in huis rookt. Tenslotte mocht ik bij vrienden ook altijd buiten roken dus dat is helemaal niet raar meer tegenwoordig. Ik heb in 4 dagen een trui gehaakt
Hallo iedereen, Ondanks dat
Geplaatst door qirine op 05/03/2012 - 07:43
Lid sinds 04 mrt 2012
Hallo iedereen,
Ondanks dat ik 29 feb. gestopt ben wil ik graag met de maart stoppers mee (want ik sta nu natuurlijk ook nog maar aan het begin). Dit is de eerste keer dat ik probeer te stoppen en hoop ook gelijk mijn laatste. Vanmorgen was het weer verschrikkelijk, die sigaret sprookt door mijn hoofd, maar ik ga doorzetten
.
Fijne zondag!
Groetjes,
Qirine
@Cleo Toen ik jouw berichtje
Geplaatst door qirine op 05/03/2012 - 07:44
Lid sinds 04 mrt 2012
@Cleo
Toen ik jouw berichtje las ging er door mij heen: ja een laatste sigaret ritueel zoiets moet ik ook doen en dit terwijl ik alweer een paar dagen gestopt ben. OEPS.. Nico en Tine roepen me weer
..
Maar ik wil jou en de andere maartse stoppers succes wensen!! En dat we het voor altijd mogen volhouden!
Goede Morgen
Geplaatst door Cleo57 op 05/03/2012 - 08:15
Lid sinds 14 sep 2011
Goede Morgen allemaal,
iedereen een goede nachtrust gehad?
Ik vind het hier nogal stilletjes ... niemand wat te vertellen?
Nou ik ben dus vanaf vandaag gestop de eerste uurtjes zijn voorbij.....
heb gisteren zoals gezegt mijn laatste sigaret gerookt heeel bewust
van dit hier wil ik nooit meer
ik hoop dat het hier iets drukker word zodat we elkaar kunnen steunen
in mooie dingen zoals mijlpalen maar vooral als we het moeilijk hebben
Nog iemand een idee voor een maanclub naam ?
ik vind deze nogal standaard
groetjes jenny
Hallo nieuwe maart stoppers
Geplaatst door maartjuh op 05/03/2012 - 08:49
Lid sinds 03 mrt 2011
Hallo nieuwe maart stoppers !
Ik ben inmiddels een oude maart stopper ! (28 febr 2011 de laatste gerookt maar 1 maart was de eerste dag geheel zonder peuk)
Wil jullie heel veel succes wensen met het stoppen,Er zulen moeilijke momenten komen ,daar ga ik niet om liegen maar de momenten van wat ben ik goed bezig zullen gaan overheersen en je mag jezelf daar best mee op de borst slaan want het is een prestatie ! Mijn hele omgeving had nooit verwacht dat ik het zou volhouden en dat maakt juist dat ik er niet meer eentje opsteek..(zo eigenwijs ben ik ja) zo moet je maar denken en je doet het tenslotte voor je gezondheid..echt je knapt er van op
Ik ben nu een jaar gestopt en ik weet uit eigen ervaring als je net gestopt bent dat je denkt : wow was ik maar zover,maar ik kan jullie vertellen : voor je het weet ben je zover,het jaar is omgevlogen !
Dus zullen we afspreken dat we elkaar volgend jaar zelfde tijd en plek hier weer zien ??
Groetjes van maartje
goedemorgen nieuwe week we
Geplaatst door kabeltje op 05/03/2012 - 09:44
Lid sinds 02 mrt 2012
goedemorgen
nieuwe week we gaan er weer voor. Ik had vandaag voor het eerst een klein beetje zin in een shaggie. Het is alweer over, ik heb ook soms zin in chocolade en dat doe ik ook niet.
een jaar gestopt heerlijk. Ik was twee jaar geleden ook een jaar gestopt, stom om dan weer te beginnen maar de afgelopen twee jaar waren erg stressvol. Is geen excuus want met of zonder sigaret er veranderde niets.
Vandaag ga ik mijn huis soppen. eerst maar een rondje hondje.
fijne rookvrije dag allemaal.
Ik denk nog over een naam, Maartse bikkels?
Maartse Bikkels ....... Ja
Geplaatst door Cleo57 op 05/03/2012 - 11:20
Lid sinds 14 sep 2011
Maartse Bikkels ....... Ja dat zijn we ook eigenlijk wel toch?
wie vind dit ook een leuke naam voor onze club?
Mack natuurlijk steun ik je dat doe jij ook zodra ik een moeilijk moment heb.
Ik heb nu de eerste uren gehad koffie gedronken ontbeten
en nog steeds geen zin in die sigaret
Als het zo blijft gaan dan is het haast te makkelijk, maar ja dat stoppen is ook niet zo moeilijk....
alleen het idee erachter en het volhouden.
Maar toch ik ben blij
Maartse Bikkels ....... Ja
Geplaatst door Cleo57 op 05/03/2012 - 11:20
Lid sinds 14 sep 2011
Maartse Bikkels ....... Ja dat zijn we ook eigenlijk wel toch?
wie vind dit ook een leuke naam voor onze club?
Mack natuurlijk steun ik je dat doe jij ook zodra ik een moeilijk moment heb.
Ik heb nu de eerste uren gehad koffie gedronken ontbeten
en nog steeds geen zin in die sigaret
Als het zo blijft gaan dan is het haast te makkelijk, maar ja dat stoppen is ook niet zo moeilijk....
alleen het idee erachter en het volhouden.
Maar toch ik ben blij
Hoi Cleo57, Bedankt voor je
Geplaatst door Mack op 05/03/2012 - 12:07
Lid sinds 03 mrt 2012
Hoi Cleo57,
Bedankt voor je steun, jij kunt het natuurlijk ook!! Iedereen kan het.
Ik ben cold turkey gestopt, drink s'ochtends nog gewoon koffie en mijn partner
rookt nog gewoon sigaretten. Ik ben al veel vaker gestopt maar nu is het anders.
De andere keren dacht ik soms, eentje kan wel!
Dat gaat zo een tijdje en dan rook je weer voluit.
Maar nu wil en doe ik dat niet!
Geen trekje, niets, ook niet stiekem.
Er dwars doorheen gaan.
Ik laat mijn leven toch niet regeren door een sigaret!!!
Dan maar even zweten s'nachts, wollig in mijn hoofd, tintelingen in armen en benen,
slecht slapen en verder wat je, je maar bedenken kunt bij het afkicken van roken.
Maar iedere dag ja zelfs ieder uur dat ik niet rook en weer zo'n duiveltje de laan uitgestuurd
heb ga ik mij beter voelen over mijzelf en dat is een tijd afkicken wel waard!!!!!
Aan iedere maartse stopper, volhouden dan geniet je straks nog meer van de lente!!!!!
hallo allemaal maartse
Geplaatst door krekeltje op 05/03/2012 - 12:25
Lid sinds 04 jul 2011
hallo allemaal
maartse bikkels echt wel leuk
op mijn ticker hieronder staat nu 4 dagen. het gaat tot nu toe van een leien dakje geen centje pijn, mij valkuil is gewoon stres tijden dan ga ik richtting winkel om peuken te halen.
ik was meer dan een half jaar gestopt en 2x achter elkaar een pakje sigaretten gekocht en weer weggegooid,. maar daar wel intussen 4 a 5 sigaretten van gerookt.
dus voor mijn gevoel heb ik gefaald en moet ik weer opnieuw beginnen.
deze keer gaat het lukken ik weet het zeker.
met de steun van jullie. en ik hoop ook steun van mij voor jullie gaat het goedkomen.
groetjes
Anne
Hoi krekeltje, Je weet nu wat
Geplaatst door Cleo57 op 05/03/2012 - 12:38
Lid sinds 14 sep 2011
Hoi krekeltje,
Je weet nu wat je valkuil is dus kun je erop letten
om juist daar niet in te vallen, je hebt NIET gefaald
want je maakt de doorstop en ik denk dat juist dat bikkelhard is
om weer te stoppen nadat je er weer van geproeft hebt
Je hebt de wil en daat gaat het om