Mijn stopdatum is 1 Maart....Hoop hier mensen te vinden om elkaar te kunnen steunen en tips te kunnen geven aan elkaar. groetjes Chantal
Mijn stopdatum is 1 Maart....Hoop hier mensen te vinden om elkaar te kunnen steunen en tips te kunnen geven aan elkaar. groetjes Chantal
@ Miggi, waarom zo snel
Geplaatst door lala op 23/04/2015 - 18:51
Lid sinds 24 aug 2014
@ Miggi, waarom zo snel stoppen met de pleisters? Heb je daar een reden voor?
Je kunt toch beter langer blijven plakken en gestopt blijven, dan zo snel stoppen met de pleisters en zo in twijfel blijven, wel/niet roken.
Echt, ik heb wel 4 maanden hulpmiddelen gebruikt en ja, daar krijg je wat nicotine mee binnen, maar het gaat om het doel, en dat is stoppen en dat gaat jou ook lukken!
Wat maakt het uit of je daar hulpmiddelen voor gebruikt?
Niet te lang overr denken hoor, je bent al zo goed op weg, je bent een topper!!
Daar schrijft nu een grote
Geplaatst door Miek2 op 23/04/2015 - 19:59
Lid sinds 18 nov 2014
Daar schrijft nu een grote Madam se!
Ik ben blij dat je je zo goed herpakt hebt. Ik heb met veel plezier je stukje gelezen.
Volhouden, en binnenkort ben je echt een blije niet-roker.
Wat betreft de pleisters kan ik je geen raad geven. Ik gebruikte ze niet.
Miggi ook ik heb genoten van
Geplaatst door Yvondv op 23/04/2015 - 20:12
Lid sinds 01 feb 2014
Miggi ook ik heb genoten van jou verhaal!
Uitprinten en ophangen!
Ga er voor, het ga jou lukken, ik ben trots op je!
Dag Lala, dag Miek en dag
Geplaatst door Miggi op 23/04/2015 - 21:28
Lid sinds 05 apr 2015
Dag Lala, dag Miek en dag Yvon,
Zo'n positieve reacties doen toch altijd weer deugd hoor !
en Lala dat ik nu al gestopt ben met die pleisters heeft 2 redenen:
1. ik had het tijdens de 4de week ook met die pleisters zeeer moeiljk dus vond ik ze onnuttig worden
2. ik kreeg de laatste dagen enorm veel uitslag en jeuk, zelfs pijn op de kleefplaatsen. Misschien door de warmte en zon want ik was wel veel buiten?
Daarom had ik zoiets van weg ermee ooit moet het toch zonder en de pleister pas weglaten op het moment dat het al veel beter zou gaan dat maakt mij zo wat bang dat het dan terug weer zo erg zou worden als nu en dan moet ik terug beginnen vechten wow neen dat is erover (aldus mijn gedachtengang hé Lala)
Maar zelfs pas na 2 dagen zonder nicotine denk ik toch al dat ik net iets meer last ga hebben van de gewoonteduivel.
En voor alles wil ik ook laten weten dat ik helemaal niet twijfel tussen wel of niet een sigaret nee nee. Ik heb getwijfeld en zal dat waarschijnlijk tijdens dit proces nog wel eens hebben of ik het aankan dat stoppen want ik weet wel dat terug beginnen mij niet echt gelukkig maar zeer ongelukkig gaat maken, ik weet dat en toch blijft het moeilijk om mijn gewone dagdagelijkse bezigheden te doen al zingend en fluitend weet je wel, maar dat is juist DE verslaving denk ik, Niet? Ik zie me hoe langer hoe meer vechten tegen DIE VERSLAVING en niet zozeer tegen die sigaret (aldus weer mijn gedachtengang hé)
Enfin er is vandaag, voor een aantal medestoppers en mezelf toch alweer een ROOKLOZE DAG voorbij.
Proficiat aan al degene die het vandaag konden volhouden
Bedankt aan allen die ons steun komen verlenen
Slaapwel
Klasse miggi!!
Geplaatst door lolly op 23/04/2015 - 22:32
Lid sinds 26 jan 2015
Klasse miggi!!
Goedzo Miggi je bent
Geplaatst door Yvondv op 24/04/2015 - 06:02
Lid sinds 01 feb 2014
Goedzo Miggi je bent vastbesloten, dan gaat het zeker goedkomen met jou!
Precies en het is jou gedachte die het je moeilijk maakt.
Probeer aan leuke dingen te denken en laat de gedachte aan roken niet toe!
Dank jullie en miggi die zal
Geplaatst door Jenny57 op 24/04/2015 - 09:26
Lid sinds 14 sep 2011
Dank jullie en miggi die zal ik nog vaak terug lezen wat een goede motivatie knap dat je dat zo kunt opschrijven
Hoi maartstoppers, Ja ik
Geplaatst door Rataplan op 24/04/2015 - 09:46
Lid sinds 01 mrt 2015
Hoi maartstoppers,
Ja ik ben er ook nog, helaas geen maartstopper meer
op 17 en 18 april heb ik weer gerookt, 4 in totaal, het enige positieve is dat ze erg smerig waren.
Zoals jullie weten zit ik aan de nicotinepleisters en na 6 weken de zwaarste dosis was het tijd om over te stappen naar een lichtere dosis 14 mg, helaas hebben wij rond die tijd ook onze trouwe viervoeter, na 15 jaar lief en leed te hebben gedeeld, moeten laten inslapen, het ging gewoon niet meer.
Ik denk dat deze combinatie net teveel was om het belang van stoppen met roken te blijven inzien, de spirit was er even uit op 18 april de draad weer opgepakt en weer een pleister geplakt van 21 mg, de dagen erna steeds een mm van de pleister afgeknipt om het afbouwen met kleine stapjes te doen, en ik moet zeggen dat het stopgevoel weer terug is.
Dus we gaan er weer voor, en nee ik ga niet verhuizen naar de aprilstoppers, vind het hier veel te gezellig zonder wilniemeer
Succes iedereen.
Dag Lolly, ik zie dat je
Geplaatst door Miggi op 24/04/2015 - 12:37
Lid sinds 05 apr 2015
Dag Lolly, ik zie dat je morgen 3 maanden zult gestopt zijn. Waauw, je krijgt hiervoor mijn totale bewondering over je heen hoor.
Maar... ik zou graag willen weten hoe je je voelt zo na 3 maanden stoppen? Ja zoals : voel je je nu al wat rustiger en meer ontspannen in het dagelijkse leven. Ben je al wat minder gefocust op dat stoppen. Eet/snoep je nog veel te veel extra of is dat al aan 't verminderen of is dat helemaal niet aan de orde. Kun je al een film uitzien luilekker op de bank en volledig ontspannen? Ja...gaat het al beter of slechter of is het nogal altijd dezelfde onrust.
Ik denk dat dit toch vragen zijn die niet alleen bij mij maar bij alle minder lang gestopten opkomen. Enne Lolly eerlijk zijn hé.
Vele groetjes van Miggi
Hoi Rataplan (heerlijke
Geplaatst door Miggi op 24/04/2015 - 12:57
Lid sinds 05 apr 2015
Hoi Rataplan (heerlijke hond),
dat jij eventjes niet meer kon versta ik geen 100% maar wel 1000%. Ikzelf ben gek op alle dieren en heb 2 katten en een hondje en moest daar nu zoiets met gebeuren ja dan denk ik dat ik het zelfs moeilijk zou hebben om al zo vlug de stopdraad weer op te nemen hoor dat jij dat kunt verdient een dikke proficiat want het verdriet om het afscheid ook al was het echt noodzakelijk zal toch tijd moeten krijgen om draaglijk te worden.
Verder wat jij met die pleisters doet als dat jou helpt is dat goed he!
En of je nu een maart of april of decemberstopper bent dat maakt toch niets uit hoor. Bij de maartstoppers is iedereen welkom want we varen allemaal (of hebben gevaren (de gelukzakken)) in hetzelfde schuitje.
Nu zoveel mogelijk vervelende dingen vermijden (indien mogelijk natuurlijk) en er vandaag weer een rookloze dag bijdoen. Ja gaan we er vandaag allen samen weer voor?
ps: met de gelukzakken bedoel ik onze beschermengels die meestal al afgekickt zijn en hier constant rondvliegen om indien nodig ter hulp te komen en ons steeds weer een duwtje in de rug komen geven.
Tot vanavond en ik ga het vandaag volhouden, jullie ook???
Rataplan ook jij hoort hier
Geplaatst door Yvondv op 24/04/2015 - 14:39
Lid sinds 01 feb 2014
Rataplan ook jij hoort hier thuis, een struikelmoment kan gebeuren, maar gelukkig ben je weer rookvrij!
Haha Miggi apart woord " de gelukzakken " leuk dat ik er een van mag zijn haha
Oh ik wil zo graag vertellen hoe het voelt om rookvrij te zijn, ik kan heel relax zitten zonder eraan te denken, ook dat gaat bij jullie gebeuren of is er al gebeurd! Ik denk er absoluut niet meer aan, wel komt heel af en toe nog steeds de gewoonte om de hoek kijken, zo raar eigenlijk! Maar het is niet erg, het is even van "oja" en weg is het. Snoepen doe ik nog steeds graag en moet wel op gaan passen vind ik zelf. Maar alles smaakt ook zo lekker he!
Was trots op mijn eerste dagen, weken, maanden en verlangde naar mijn eerste jaar, ik had zelfs 3 tickers die dat voor mij bijhielden, maar zodra mijn eerste rookvrije jaar ér was, was er niets meer belangrijk, ticker weg, ik was een heel jaar rookvrij gebleven en daar was is heel blij mee en trots op! Nog steeds ben ik blij en trots dat ik niet meer hoeft en het voelt als een bevrijding, heerlijk! Maar hoe lang ik rookvrij ben, geen idee! Is niet meer belangrijk!
Fijne rookvrije dag!
Miggi, echt waar, je zult
Geplaatst door lala op 24/04/2015 - 20:31
Lid sinds 24 aug 2014
Miggi, echt waar, je zult heus de handeling van het roken nog weleens missen, maar in veel mildere vorm dan nu.
Nu is alles veel ontspannener dan eerst, nu hoef je niet meer continu te denken van wanneer kan/mag ik weer enz.
Er blijven nog wel eens momentjes, maar wat ik zeg, dat zijn momentjes en daar kun je dan ook om lachen, het is meer dat het veel fijner is om gestopt te zijn en te blijven! En geloof me, heb bijna 30 jaar gerookt, en tot 30 per dag en nooit gedacht te zullen/kunnen stoppen.
Heus, op mijn momentjes denk ik ook ik ga weer roken, maar voor ik daadwerkelijk naar een winkel of wat dan ook zal gaan is de trek allang over en lach ik mezelf vierkant uit!!
Wat betreft het snoepen, tja, daar had ik ook al last van toen ik nog wel rookte en dat is nu nog niet over, maar heeft niet zo heel veel met elkaar uit te staan, ben gewoon een lekkere eter die (bijna) alles lust!
En Rataplan, wat supergoed
Geplaatst door lala op 24/04/2015 - 20:34
Lid sinds 24 aug 2014
En Rataplan, wat supergoed van jou dat je gewoon een doorstop maakt, ook daar is veel moed voor nodig! Je doet het toch maar even, onthoud dat de voordelen van niet meer roken zoveel groter zijn, dat weet je ook wel omdat die paar peuken je niets gebracht hebben he, echt, je bent een kanjer en ga zo door!!!
Hoera het is avond en het is
Geplaatst door Miggi op 24/04/2015 - 21:06
Lid sinds 05 apr 2015
Hoera het is avond en het is me gelukt: weer een rookvrij dagje erbij. (Eerlijk gezegd wat voorbarig op dit uur want nu beginnen voor mij feitelijk de moeilijkste uren....maar ik weet dat ik NIET WIL ROKEN en in 't slechtste geval ga ik maar vroeg slapen want in bed heb ik er niet echt last van). Ik ga nu voor de eerste keer echt proberen om ontspannen voor de tv te zitten kijken naar iets wat ik de afgelopen weken heb opgenomen en nog niet naar kon kijken omwille van teveel grrrr maar nu toch nog eens proberen
Ik vind het wel spijtig dat Grace niets meer van haar laat horen want ik denk dat ze vandaag haar stoprecord zou kunnen breken. Is dat gelukt Grace???
Verder heb ik vandaag een vrij goeie dag gehad maar ik moet toch nog altijd té veel bezig zijn om mijn zinnen te verzetten! Heel vermoeiend allemaal en toch ging het vandaag precies wat beter....'kan het bijna niet geloven"...zou het me dan toch ooit lukken??? oh oh. We zullen al beginnen met morgen weer een dag zeker, ja zoals afgesproken medestoppers : Dag Per Dag oké!...........en toch ging het al een ietsie pietsie beter...ja,ja
Als ik Yvon zo bezig hoor hoe het voelt om niet meer te hoeven! dan begin ik al weg te mijmeren en lig ik in mijn gedachten in een ligstoel op een zonnig strand van Coppacabana of Hawaii.....zo helemaal ontspannen en ik HOEF NIET MEER... HEEEERLIJJJJK
Wow medestoppers daar kunnen we het toch voor doen hé: VOLHOUDEN EN NOG EENS VOLHOUDEN. HET KOMT GOED ZEKER WETEN.
Weer een dikke dikke proficiat voor de volhouders
Weer een dikke dikke merci voor de gelukzakken
Groetjes van Miggi en de beestenboel
Hey miggi, ik zal eerlijk
Geplaatst door lolly op 24/04/2015 - 23:01
Lid sinds 26 jan 2015
Hey miggi, ik zal eerlijk wezen. 3 maanden...het lijkt al zo lang, maar het is nog maar zo kort .... De nicotine heeft al lang mijn lichaam verlaten maar het verlangen naar is nog steeds niet helemaal gedoofd. Daarom heb ik sinds kort mijn damper weer opgezocht en vloeistof zonder nicotine gekocht. ik moet zeggen het bevalt me goed. Het is niet zo dat ik mijn e-smoker overal mee naar toe sleep, zoals ik dat wel met mijn sigaretten en shag deed, en dat ik niet zonder kan maar, hij heeft me al door een paar moeilijke momenten( de meest moeilijke momenten zijn gewoon thuis op die tijden dat je gewend was om te roken) geholpen, het gekke is dat die moeilijke momenten nu, na bijna drie maanden zich in alle hevigheid aandienen.Waarom? ik zou het echt niet weten maar het is wel zo.... De vloeistof die ik heb gekozen heeft een fruitsmaak, dit heb ik bewust gedaan om te voorkomen dat het dampen me teveel doet denken aan roken. 3 maanden...volgens de regels zou ik het vies moeten vinden als ik rook ruik...maar nee...ik vind het niet vies helaas....was het maar zo'n feest.En, ik ben bang.. juist omdat ik denk dat veel van mijn mede januari- stoppers het niet gered hebben...onze groep is zo goed als stil gevallen. Omdat ik vol wil houden heb ik mijn damper weer geactiveerd....liever dampen dan roken.Natuurlijk ben ik enkele kilo's aangekomen, maar dat is volgens mij vooral omdat je stofwisseling in een ander tempo komt als je stopt met roken. Is mijn conditie vebeterd sinds ik niet meer rook? Mwah...eerlijk gezegd valt me dat vies tegen...ik dacht dat ik met sprongen vooruit zou gaan. maar goed...wat je in 40 jaar verpest kan je natuurlijk niet binnen 3 maanden verbeteren. Het wordt in ieder geval niet slechter dus dat is positief.Ga ik nooit meer roken? Misschien niet.... maar misschien ook wel....ik heb mezelf beloofd dat ik, als ik 70 word, weer mag roken als ik het dan nog wil. Waarom? omdat ik NOOIT MEER te zwaar beladen vind klinken...nooit meer jaagt me angst aan en angst is 1 van de redenen om niet te stoppen met roken.
Rest me nog te zeggen dat ik alle begrip heb voor alle medestoppers die een terugval hebben of, in het ergste geval, gewoon weer beginnen met roken. Want echt...het is niet gemakkelijk! maar, als je echt wil stoppen dan gaat het je ooit lukken!! Ik heb dan ook een diep respect voor mensen als Yvon. Dat zijn de echte kanjers! mensen die het stoppen aan den lijve hebben ondervonden,dus weten hoe moeilijk het is, en die je blijven steunen ook of juist als je struikelt! Zij staan ons bij in onze strijd tegen de nicotine.
Reactie toevoegen