Mijn stopdatum is 1 Maart....Hoop hier mensen te vinden om elkaar te kunnen steunen en tips te kunnen geven aan elkaar. groetjes Chantal
Mijn stopdatum is 1 Maart....Hoop hier mensen te vinden om elkaar te kunnen steunen en tips te kunnen geven aan elkaar. groetjes Chantal
Chris hou vol! En veel
Geplaatst door Grace op 14/05/2015 - 21:54
Lid sinds 14 mrt 2012
Chris hou vol! En veel sterkte! Ik hoop dat het zakt, de drang om te gaan roken. En anders hup gelijk doorstarten hoor. Laat je het weten hoe het gaat? Gr. Grace
Hè cris, ik heb ook zo'n e-
Geplaatst door Munchy op 16/05/2015 - 10:32
Lid sinds 19 mrt 2015
Hè cris,
ik heb ook zo'n e- sigaret in de kast liggen. Heb 'm sinds mijn stop poging nog niet aangeraakt maar heb hem dus gewoon om in uiterste nood te voorkomen dat ik echte sigaretten ga kopen. Maar zeg nu eerlijk? We zijn nu toch wel op het punt aangekomen dat de weg naar voren makkelijker is dan de weg terug? Zo zie ik het. En ik heb me voorgenomen dat ik maar tijdelijk gestopt ben. Ik ben nu 48 jaar heb 30 jaar gerookt en ga nu even net zo lang niet roken. Daarna mag ik weer. Onzin natuurlijk maar je moet het ook allemaal niet belangrijker maken dan het is. Ik rook gewoon niet net als ik geen heroïne gebruik, geen coke snuif, niet steel of andere rare dingen doe. Tot slot nog even toegeven dat ik het ook vaak moeilijk heb en weet dat ik nooit een niet roker zal zijn maar altijd een stopper..
succes
Tis weer maandag dus mag ik
Geplaatst door Munchy op 18/05/2015 - 11:48
Lid sinds 19 mrt 2015
Tis weer maandag dus mag ik weer een stukje schrijven op het forum. Merk wel dat het steeds moeilijker gaat worden om iets zinnige te schrijven hier. Laat ik het deze week eens over mijn gewicht hebben. Ik heb toen ik begon met stoppen met roken gezegd dat ik tevens zou gaan lijnen en meer zou gaan bewegen. Helaas is dat niet helemaal gelukt. Ik ben wel wat meer gaan hardlopen maar op een of andere manier heb ik toch het gevoel dat ik zeker vijf kilo aangekomen ben. Het zij zo. Ik zit er wel mee. Dus vandaag is het maandag en maandag blijft een bijzondere dag omdat ik op maandag gestopt ben met roken. Vandaag dus twee maanden geleden. Mooie dag om een nieuwe start te maken met afvallen en kijken wat ik in twee maanden aan gewicht kan verliezen. Ik zal morgen even op de weegschaal klimmen zodat ik een startpunt heb. Tot slot blijf ik zeggen dat stoppen met roken vreselijk moeilijk is en dat ik bewondering heb voor iedereen die het volhoudt.
Greetings 2UALL
Hey Munchy, Ook hier zijn de
Geplaatst door lolly op 18/05/2015 - 19:33
Lid sinds 26 jan 2015
Hey Munchy,
Ook hier zijn de nodige kilo's erbij gekomen....maar goed, we roken niet! Ben trouwens behoorlijk ziek geweest de afgelopen weken. Longontsteking!! vraag me serieus af of dat een verlaat ontwenningsverschijnsel is....ben immers al ruim 3 maanden gestopt? En nog nooit tijdens de periode dat ik nog rookte(ruim 40 jaar) ben ik zo ziek geweest en heb ik zo weinig lucht gehad. Gelukkig hebben een antibiotica kuur en prednisolon hun werk gedaan en is de ontsteking genezen. Het gekke is dat ik het nu juist weer extra moeilijk heb....zo raar....net of een stemmetje steeds tegen me zegt : "in die 40 jaar ben je bijna nooit ziek geweest...je kan beter weer gaan roken" Gelukkig heeft het stemmetje dat "Nee, ik wil niet!!" zegt nog steeds de overhand.....
Oh Lolly zet het uit je hoofd
Geplaatst door Yvondv op 18/05/2015 - 19:53
Lid sinds 01 feb 2014
Oh Lolly zet het uit je hoofd die gedachte, ook ik heb zo gedacht, maar roken maskeerd een hoop, dus met roken word het alleen maar erger. Maar je merkt het dan niet. Zo raar he.
Goedeavond allemaal, Ik heb
Geplaatst door ViSassie op 18/05/2015 - 19:53
Lid sinds 01 mei 2014
Goedeavond allemaal,
Ik heb een zwaar weekend achter de rug. De stap naar roken was erg verleidelijk. Ik heb zelfs op punt gestaan om te gaan halen.
Maar.... Wat is het fijn dat ik het niet gedaan heb!!! Gewoon sterker dan die sigaret. Wow ik ben zo trots op mezelf.
Want pfff het was lastig.
Ik heb vorig jaar die e-sigaret gerookt voor korte tijd. Ik kreeg erg last van m'n keel ervan. En toen bleek het ook helmaal niet veel beter dan sigaret dus ben ik daarmee gestopt.
Hier ook kilo's die eraan vliegen. Maar of dat nou door niet roken komt? Ik moet gewoon meer bewegen. Dus ben toevallig druk aan het skeeleren en heb gister de sportschool weer eens van binnen gezien.. Nu dus spierpijn auw!
Maar ik rook nog steeds niet. Heerlijk!
Grappig Munchy. Ik wilde net
Geplaatst door Grace op 20/05/2015 - 21:16
Lid sinds 14 mrt 2012
Grappig Munchy. Ik wilde net vragen naar hoe het met je gewicht ging. En toevallig was ik het zelf deze week ook helemaal beu. Nee, niet al die lekkere dingen die ik mocht eten, maar de kilo's erbij. Dus ben ook aan het lijnen geslagen. Succes daarmee ook! Ben benieuwd! Gr.Grace
Gaat allemaal goed ViSassie.
Geplaatst door Grace op 20/05/2015 - 21:18
Lid sinds 14 mrt 2012
Gaat allemaal goed ViSassie. Mooi zo. Gr. Grace
He Grace, Het drong niet
Geplaatst door Yvondv op 20/05/2015 - 21:33
Lid sinds 01 feb 2014
He Grace,
Het drong niet helemaal bij me door, maar je was ineens weg, we miste je hier!
Alles wel goed verder met je?
Hoop dat je weer lekker vaak blijf langskomen.
Hoi iedereen. Ik ben pas net
Geplaatst door Agna op 21/05/2015 - 16:33
Lid sinds 21 mei 2015
Hoi iedereen. Ik ben pas net lid geworden, maar vermits ik gestopt ben op 19 maart, heb ik me maar meteen in deze groep gegooid. Ik ben dus ondertussen reeds meer dan 2 maanden volledig rookvrij. Van de sigs afblijven op zich, lukt me vrij goed. De momenten dat ik echt zin heb om te roken, verminderen. En de keren dat ik me erger aan de stank als ik dicht bij iemand die loopt te roken kom, vermeerderen, dat beschouw ik als een goed teken, en ik denk wel dat ik er deze keer definitief van af kan blijven na meer dan 20j gerookt te hebben.
Waar ik wel enorme last van heb, is dat ik me de laatste weken heel erg down voel. Ik heb in niks zin, beleef geen plezier, en zie alles zo somber in. Ik ben vaak ook ongelooflijk boos op heel de wereld rond mij. Nu heb ik ergens gelezen dat plots stoppen met roken effectief een depressief gevoel kan veroorzaken. Heeft hier nog iemand last van? Enige ervaring mee, hoe lang kan dit duren en wat doe je eraan?
he Munchy sorry voor de late
Geplaatst door chris 48 op 21/05/2015 - 19:12
Lid sinds 30 mrt 2015
he Munchy
sorry voor de late reactie zit niet zo vaak meer op het forum alleen als ik het moeilijk krijg zoals nu toevallig we zijn even oud en hebben net zolang gerookt mijn gewicht heb ik het nu niet over haha veel te zwaar sporten gaat ook niet goed maar moet wel gebeuren, ik zal heel eerlijk zijn ik weet niet of ik het vol ga houden en of ik het vol wil houden zit nu te vloeken achter de computer stomme verslaving, ik denk misschien met een elektronische sigaret word het beter ik weet het niet
groeten en sterkte
He Chris, Niet opgeven hoor,
Geplaatst door Yvondv op 21/05/2015 - 20:07
Lid sinds 01 feb 2014
He Chris,
Niet opgeven hoor, je heb het misschien even moeilijk, maar als je ga roken krijg je reuze spijt, wanneer je gestopt blijft, ben je reuze trots dat het je gelukt is!
Tuurlijk blijf je volhouden!
He Chris, Ik heb hier op het
Geplaatst door Munchy op 22/05/2015 - 01:07
Lid sinds 19 mrt 2015
He Chris,
Ik heb hier op het forum al eens eerder de zeer gewaagde uitspraak gedaan, als het stoppen met roken de kwaliteit van je leven dermate verandert moet je jezelf afvragen of je wel op goede moment of om de goede reden gestopt bent. Die uitspraak werd me niet in dank afgenomen door sommige, dus zal ik 'm maar niet herhalen hier.
Ik heb het ook soms moeilijk. Ik ben gestopt omdat ik iemand leerde kennen die niet rookt. Ik wist dat vroeg of laat het roken een issue zou worden dus ben ik in dezelfde week dat ik haar leerde kennen gestopt met roken. Je moet maar net de juiste trigger vinden om te stoppen, dat kan van alles zijn. Mijn zus is gestopt toen mijn moeder kanker kreeg. Als ik eerlijk ben gaat het stoppen met roken me makkelijker af dan het afvallen. Roken doe je voor je "plezier" (heel simpel gezegd) Eten moet je. Daar kan je niet zomaar mee stoppen. En ja ik weet dat het gaat om wat je eet en hoeveel etc etc.
Als jij denkt dat je met een elektronische sigaret makkelijker kunt stoppen dan moet je dat gewoon proberen. Het maakt niet uit hoe je het probeert. Belangrijkste is dat je in een traject zit waar uiteindelijk stoppen het resultaat moet zijn. Ik zie het simpel. Je gaat van a naar b. De een pakt de kortste weg en stopt zonder hulpmiddelen en is er de rest van zijn leven klaar mee. De ander neemt een andere route en probeert wat wegen die hopelijk tot hetzelfde resultaat leiden.
Maar het begint met de beslissing om op pad te gaan. Laat ik daarom maar afsluiten met een uitspraak van
Confusius: Elke reis begint met een eerste stap.
Greetings 2UALL
Hallo Chris en
Geplaatst door Grace op 23/05/2015 - 14:18
Lid sinds 14 mrt 2012
Hallo Chris en Munchy,
Munchy ik vind dat jij best wel zinnige dingen zegt. Daar kan Chris wat aan hebben. Ik ben ook niet zo van onwillige mensen over gaan liggen halen met een hoop aanmoedigende woorden. Het gaat er om juist de ja ik wil knop in jezelf te vinden en aan te zetten. Ik kan wel zeggen Chris, dat gaan roken je echt niks gelukkiger zal maken op den duur dan he. Ik ben zelf 62. En ik denk hoe ouder je stopt hoe moeilijker. Ik ben wel heel gelukkig dat ik nu, na een week of 12, de knop: ja ik wil lijnen heb gevonden. Daar nu een week mee bezig. En dan denk ik: Wauw.... over mezelf he.... Wauw, wat ben ik goed bezig.... Ongelooflijk.... Maar ik zit al wel 5 jaar te kloten met al mijn slechte gewoontes afleren.... Ieder gaat zijn eigen weg. Maar ja, roken is helemaal niks en ontzettend slecht voor je. Dus ik hoop dat jij ook ooit/soon kunt stoppen. Grace
Hallo Agna, Ja zeker heel
Geplaatst door Grace op 23/05/2015 - 14:29
Lid sinds 14 mrt 2012
Hallo Agna, Ja zeker heel herkenbaar. En ik hoor het veel vaker ook van anderen. Ik ben 2 weken eerder gestopt als jij. En voel me nu niet depressief. Maar heb het wel erg gehad. En het zal nog wel terugkomen. Ik hoor van anderen die al enkele jaren gestopt zijn dat je echt helemaal goed gaan voelen soms wel 9 maanden of een jaar kan duren. Ik weet niet hoe oud je bent. Maar als je tientallen jaren hebt gerookt zal het inderdaad best lang duren voor alles weer in evenwicht is. Niks leuk. Maar we hebben eigenlijk geen andere keus dan het uitzitten. De langer gestopten verzekeren me dat het goed gaat komen. daar hou ik me maar aan vast. Boos herken ik ook. Ik rookte veel weg denk ik. Kreeg ook ruzie. Niet dat je geen gelijk had maar de mensen zijn je zo niet gewend. Veel Succes! En Sterkte! Grace
Reactie toevoegen