Geplaatst door suus6 op 06/03/2018 - 09:22
Lid sinds 04 nov 2017
6 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Hier een eigen plekje voor iedereen die in maart stopt met roken. Ben je het roken zooo zat, heb je besloten om die rotverslaving los te laten en voor jezelf te kiezen?
Verzamel je hier,en schrijf van je af. Samen stoppen maakt het leuker en makkelijker! Je kunt elkaar steunen, opvrolijken bij sombere dagen en erdoorheen slepen als het even allemaal niet zo makkelijk gaat 
. Heel veel succes, stoppen met roken is het mooiste kado dat je aan jezelf kunt geven!
@Bobbie en Jelka , goed bezig
Geplaatst door Pambo274 op 18/04/2018 - 16:35
Lid sinds 20 mrt 2018
@Bobbie en Jelka , goed bezig! Ik vind dat dit mooie weer ook motiveert om gezonder te eten (lekker zomer groenten, fruit e.d.) en het motiveert zeker om meer te bewegen. Ik probeer dagelijks te wandelen, het liefst een half uur (klinkt weinig, maar ik heb een hekel aan bewegen haha).
@Leyla begrijpelijk, wat het ook is; sterkte!
Hee Leyla, ik zal je missen!
Geplaatst door Jelka op 18/04/2018 - 19:50
Lid sinds 27 feb 2018
Hee Leyla, ik zal je missen! Sterkte de komende tijd, het gaat goed komen! En laat af &toe even horen hoe het met je is!
@Bobbie en Pambo, lekker gaan
Geplaatst door Jelka op 18/04/2018 - 19:57
Lid sinds 27 feb 2018
@Bobbie en Pambo, lekker gaan we! Ik ben lid geworden van Weight Watchers online en al 1,5 kilo afgevallen, dus de helft is er al weer af. En het houdt me zo bezig dat het roken vanzelf meegaat, ik denk er weinig over na. Lekker zwemmen en wandelen inderdaad (ben er ook niet dol op, op dat wandelen
En veel fruit en groente inderdaad!
Verder had ik van de huisarts vorig jaar een doorverwijzing naar het ziekenhuis gekregen voor een longfoto, die ik helemaal niet heb laten maken. Nu ik gestopt was, die brief eindelijk tevoorschijn gehaald en de stap genomen om de foto te laten maken. Ik was ervan overtuigd dat er iets heel erg mis was met mn longen, ook omdat ik best een kettingroker was, maar hoorde vanochtend van de doktersassistente dat alles gelukkig in orde is! Wat een opluchting!
Sterkte xxx
Geplaatst door wilj@nneke op 18/04/2018 - 21:50
Lid sinds 14 jun 2012
Sterkte xxx
Wauw goed nieuws Jelka!
Geplaatst door suus6 op 19/04/2018 - 01:31
Lid sinds 04 nov 2017
Wauw goed nieuws Jelka! Inderdaad een opluchting, je bent op tijd gestopt hoe mooi is dat!
Inderdaad goed nieuws, fijn
Geplaatst door marjan49 op 19/04/2018 - 10:57
Lid sinds 01 aug 2011
Inderdaad goed nieuws, fijn hoor!
Ook ik ben nog steeds gestopt, na bijna 40 jaar roken best knap....Wat me helpt is om niet denken dat ik ben gestopt, maar te denken dat ik gewoon nooit meer rook. Met 'ik ben gestopt' voel ik me op een of andere manier slachtoffer, alsof me wat overkomen is. Bij de gedachte 'ik rook nooit meer' is het een bewuste keus van mezelf wat anders voelt. Beetje lastig uit te leggen...
Ik heb twee weken pleisters geplakt, daarna vergat ik ze eigenlijk. Dus het gaat me best goed af. Waar ik wel last van heb is een schorre stem, dat had ik niet toen ik rookte. Hoop toch wel dat dit overgaat...verder af en toe hoofdpijn maar is goed te doen. M'n omgeving rolt van verbazing om dat het me dan eindelijk toch lijkt te lukken. Ik ben al zo vaak gestopt maar hield het nog geen maand vol. Het zal toch die bekende knop om zetten zijn denk ik.
Nou, iedereen succes en geniet van het mooie weer!
Sterkte Leyla!
Geplaatst door Bobbie83 op 19/04/2018 - 13:50
Lid sinds 18 mrt 2018
Sterkte Leyla!
Wat goed Jelka 1,5 kg eraf! Bij mij wil het niet zo lukken helaas.
Marjan; goeie mindset "ik rook niet meer" ipv "ik ben gestopt" . Ik krijg het spaansbenauwd van de zin nooit meer mogen roken. Daarom heb ik vorige week ook die sigaret gerookt. Zo van het mag wel, en het kan wel eentje. Ondertussen intens gelukkig te zijn dat ik van die verslaving af ben.
Pambo; goed bezig!
Thnxx Suus, zo voelt het ook,
Geplaatst door Jelka op 20/04/2018 - 07:11
Lid sinds 27 feb 2018
Thnxx Suus, zo voelt het ook, net op tijd. Ik voelde me zo slecht op het moment dat ik stopte, had toen ook net een bronchitis natuurlijk, maar dat was ook niet voor de eerste keer.
@Marian: ik heb ooit gelezen dat ze een keelsmeermiddeltje in sigaretten stoppen, misdadig he?! Maar super dat je van de pleisters af bent en dat het zo goed gaat! Wat je zegt over dat het je nu eindelijk lukt, herken ik wel. Ik was echt een kettingroker en ook al vaak gestopt en zelfs makkelijker dan deze keer, maar nu lijk ik voor het eerst echt door te zetten, het valt niet helemaal te voorspellen blijkbaar!
@Bobbie: gisteren toch een eetaanvalletje, ik was op een bijeenkomst met erg lekkere hapjes. Met afvallen ga ik niet zo streng zijn als met roken, dus ik heb toch een paar lekkere dingen gegeten
Precies Jelka en zolang we
Geplaatst door Bobbie83 op 20/04/2018 - 08:49
Lid sinds 18 mrt 2018
Precies Jelka en zolang we geen 40 kg overgewicht hebben is het niet net zo slecht als roken. Het komt vanzelf wel goed, hoeft niet in een week, mag best een paar maanden duren.
Gisteren had ik af en toe moeilijke momentjes. Ik denk dat het door het weer komt dat associeer ik nog met gezelligheid, bakje koffie buiten in het zonnetje. Ook vandaag wordt het moeilijk merk ik.
Wat is het stil hier?
Geplaatst door Bobbie83 op 24/04/2018 - 08:40
Lid sinds 18 mrt 2018
Wat is het stil hier? Iedereen nog in de race? Of hebben we geen moeite meer?
Jep! Nog in de race, en
Geplaatst door Pambo274 op 24/04/2018 - 09:16
Lid sinds 20 mrt 2018
Jep! Nog in de race, en inderdaad eerlijk gezegd geen/nauwelijks moeite
Ik ben wel een beetje 'bang' voor de zomer (strandtent, terrasjes, etc.) maar aan de andere kant; ik heb geen vakantie, dus geen tijd om buiten van het weer te genieten haha.
Het komt vanzelf wel goed, ik ga me er ook niet te druk om maken.
Ja he bobbie, viel mij ook al
Geplaatst door suus6 op 24/04/2018 - 10:53
Lid sinds 04 nov 2017
Ja he bobbie, viel mij ook al op dat het hier zo stil was de laatste dagen. Alles nog goed met iedereen?
@pambo niet bang zijn voor de zomer hoor, jij gaat dat gewoon kunnen, en lekker genieten van terrasjes zonder peuk :-P
En ik weet niet het bij jullie zit, maar ik zat de laatste jaren echt niet meer op mn gemak te roken op n terrasje, schaamde me altijd dat ik iedereen in de rook zette...
Thuis in de tuin als ik alleen ben was dan wel weer ff moeilijk de afgelopen week, dan komt toch weer dat gevoel van hmm misschien toch wel lekker nu eentje. Maar goed, ff diep zuchten en dan gaat dat gevoel weer weg.
Fijne dag, en volhouden jullie, gaat goed!
Hoi,
Geplaatst door marjan49 op 24/04/2018 - 11:42
Lid sinds 01 aug 2011
Hoi,
alles goed hier hoor! Vandaag vier weken gestopt maar nog wel lastig af en toe. Van die momenten dat ik enorm verlang naar een peuk, wat een k*tverslaving is het eigenlijk. Een paar keer zuchten en dan gaat het wel weer. Daarnaast mezelf voorhouden dat ik niet ben gestopt maar gewoon nooit meer rook. Die gedachte helpt me echt wel. Ik begin te merken dat ik beter ga ruiken en proeven, echt fijn. Helaas nog wel een stem als een draaideur.....ik mag toch echt hopen dat dit overgaat...
Succes allemaal en zet 'm op!
Herkenbaar Suus dat schamen
Geplaatst door Bobbie83 op 24/04/2018 - 12:03
Lid sinds 18 mrt 2018
Herkenbaar Suus dat schamen op terras. Maar inderdaad in je eigen tuin met koffie of glaasje alchohol oh zo moeilijk. Zaterdag kon ik het niet weerstaan en heb er 1 opgestoken. Kon er niet van genieten, werd draaierig en kreeg hoofdpijn voor de rest van de ochtend. Zo vreselijk stom he en dubbel. Ik zou willen dat ik er af en toe eentje kon roken maar dat gaat niet want die zijn gewoon vies als je gestopt bent, waarom gaat verdorie dat verlangen nou niet gewoon eens weg..zucht
Geplaatst door Jelka op 27/04/2018 - 15:30
Lid sinds 27 feb 2018
Hoi allemaal,
Het is erg rustig hier, maar waarschijnlijk is dat een teken dat het goed gaat met iedereen
.
Bij mij gaat het lekker, ik heb wel zin-momentjes nog steeds, maar ik weet dat zelfs maar 1 trekje me weer terug zou leiden naar de verslaving, dus dat ga ik niet doen. En de zin-momentjes zijn erg kort inmiddels.
Gaat het goed met jullie?
Reactie toevoegen