Geplaatst door suus6 op 06/03/2018 - 09:22
Lid sinds 04 nov 2017
6 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Hier een eigen plekje voor iedereen die in maart stopt met roken. Ben je het roken zooo zat, heb je besloten om die rotverslaving los te laten en voor jezelf te kiezen?
Verzamel je hier,en schrijf van je af. Samen stoppen maakt het leuker en makkelijker! Je kunt elkaar steunen, opvrolijken bij sombere dagen en erdoorheen slepen als het even allemaal niet zo makkelijk gaat 
. Heel veel succes, stoppen met roken is het mooiste kado dat je aan jezelf kunt geven!
Lekker veel maartstoppers.
Geplaatst door wilj@nneke op 19/03/2018 - 20:49
Lid sinds 14 jun 2012
Lekker veel maartstoppers. Gezellig !!!! Goed bezig allemaal. Tip....bewegen...ga lopen, fietsen, wat dan ook, maar probeer niet na te denken (en dan vooral niet over roken). Geniet van de vrijheid en het niet meer moeten zoeken naar een rookplaats, uitweg. Schoon mondje, gezond lijf. Leven is heerlijk zonder die rotzooi.
hi ,we gaan goed ,trust
Geplaatst door stoffie op 19/03/2018 - 21:23
Lid sinds 27 dec 2015
@ Stoffie, hier gaat het goed
Geplaatst door Hoop op 19/03/2018 - 23:15
Lid sinds 01 mrt 2008
@ Stoffie, hier gaat het goed, wel af en toe wat meer behoefte, maar het is te doen. Ik ben wel heel blij dat ik eraf ben, merk best al veel voordelen. Bijna niet meer hoesten, veel meer lucht, geen last van benauwdheid meer, echt fijn! En ik kan 's morgens langer blijven liggen, hoef niet meer te roken!
Jij doet het super, al meer dan 2 weken!
Hoi Stoffie,
Geplaatst door Leyla op 19/03/2018 - 23:17
Lid sinds 19 mrt 2018
Hoi Stoffie,
Dank voor het welkom heten. En ja, inmiddels is de tweede week alweer in gegaan dus ik geef mezelf even een schouderklopje hihi.
Jij bent ook al een tijdje onderweg zie ik, knap hoor! En oh, al dat lekkers!! Het water loopt me in de mond. Ik heb alle zoetigheid omgeruild voor tassen vol met kwark, fruit en groente en inmiddels weet ik de weg naar de sportschool ook weer te vinden.
Als ik dat niet zou doen dan zou ik nu al een kilootje of 5 zwaarder zijn. Dat altijd nog liever dan roken maar het liefst allebei niet haha!
Nou slaap lekker iedereen, ik ga de nacht weer doorhalen!
Ik probeer ook al het lekkers
Geplaatst door Bobbie83 op 20/03/2018 - 07:48
Lid sinds 18 mrt 2018
Ik probeer ook al het lekkers te beperken en vooral mijn gewone eerpatroon aan te houden. Vorig jaar bij mijn eerste stoppoging deed ik dat niet en was er al vlug 5 kg aan in 3 weken. Gelukkig sport ik veel en ook ik merk al verbeterde conditie.
ohoh,maar een ei hoort erbij
Geplaatst door stoffie op 20/03/2018 - 10:56
Lid sinds 27 dec 2015
zelf kom ik 3 a 4 kilo aan ,maar weeg normaal niet zwaar dus geeft niet en de kilo"s gaan er sneller af dan de peuken !
heeft iemand hoop gezien?
en ieders nog aan boord?
net overheerlijke stampotten gemaakt <gezonde hoor> voor wel 10 dagen!
je kan ook allemaal lekkere vruchten nemen bv. mandarijntjes ,ook even wat in handen dan en kiwi"s,ow en pitloze druiven die blauwe,krijg er nu al trek in , voor in de ochtend yoghurt met havermout 2 eetlepels is niet veel maar vult en is reuze gezond,en glas lauw water voor maaltijd! laters eerst koffie..we plakken er weer een dag aan..
Hoihoi, ik ben nieuw hier.
Geplaatst door Pambo274 op 20/03/2018 - 15:00
Lid sinds 20 mrt 2018
Hoihoi, ik ben nieuw hier. Gestopt sinds 11 maart, omdat ik griep kreeg en dus totaal geen trek had ik een sigaret. Na een aantal dagen voelde ik me wat beter en dacht ik; waarom zet ik het stoppen niet door? Het gaat redelijk goed, alleen heb ik ontzettend last van depressieve klachten. Echt heftige somberheid waar ik dan moeilijk uit kom... Ik hoop dat dit snel minder wordt/over gaat!
hoi pambo ,welkom en goed
Geplaatst door stoffie op 20/03/2018 - 16:19
Lid sinds 27 dec 2015
hoi pambo ,welkom en goed besluit,het somber zijn is 1 van de afkickverschijnselen, je zal er later geen spijt van hebben gestopt te zijn ,en toppie de kop is er al vanaf ,doorgaan zo
Hoi Pambo, welkom hier! Goed
Geplaatst door Leyla op 20/03/2018 - 16:34
Lid sinds 19 mrt 2018
Hoi Pambo, welkom hier! Goed dat je gestopt bent. En ja, de afkickverschijnselen zullen soms niet mals zijn. Dat rook monster wil zo graag dat je toch die ene weer opsteekt. Maar dat doen we niet! Hopelijk ben je snel van je sombere gevoel af!
Hoe gaat het vandaag Stoffie en Bobbie? Hier gaat het goed maar men wat had ik jet lastig vannacht. Ik merk gewoon dat wanneer de verveling toeslaat ik veel meer "last" heb van het niet roken. Het hoort er allemaal bij I know.
En inderdaad Stoffie liever een paar kilo extra die er later dan maar weer af moeten dan roken. Een ieder stopt ook op z'n eigen manier en dat is niet goed of fout. Ik weet alleen van mezelf dat wanneer ik aan kom ik dit zo verschrikkelijk vind dat ik denk; nou ik ga wel weer roken! Bizar wat die stomme peuk je allemaal laat denken. Daarom let ik vooral op wat ik eet maar ik ontzeg mezelf geen lekkere dingen. Ik ben inmiddels wel zo dat ik denk; die kilo's komen later wel. Eerst helemaal klaar zijn met die verslaving!
Nou dat was mijn relaas weer voor vandaag!
Fijne avond nog iedereen!
hier tussendoor een uurtje
Geplaatst door stoffie op 20/03/2018 - 18:09
Lid sinds 27 dec 2015
hier tussendoor een uurtje lekker gelegen,verder z"n gangetje,2 afspraken en gekookt en gegeten ,nou dat is weer een dag erbij
,we gaan goed,die afkickverschijnselen zijn voor een goed doel !!!
ah hoop had er bijna overheen gelezen,je gaat goed,fijn die lichamelijke vooruitgangen he ! daar doe je het toch voor.
samen komen we er wel,
Geplaatst door stoffie op 20/03/2018 - 21:37
Lid sinds 27 dec 2015
er is een mooi blog geschreven over berg beklimmers die elkaar helpen om de top te bereiken,hier een stukje berg om elkaar te helpen als er iemand moeite heeft !
we plakken er nog een dag aan en ieder al gefeliciteerd voor het goede besluit en iedere dag !..
Hoi Leyla en Pambo, welkom en
Geplaatst door Jelka op 20/03/2018 - 22:30
Lid sinds 27 feb 2018
Hoi Leyla en Pambo, welkom en fijn dat jullie ook meedoen! Die somberheid, die herken ik wel. Maar even zien of dat straks over gaat over een paar weken. Maar inmiddels de 11e dag er ook weer op zitten en gewoon maar weer verder. Het gaat gelukkig wel steeds wat makkelijker, er zijn al half uurtjes dat ik niet aan roken denk zelfs. Welterusten allemaal en fijne dag morgen!
ook allemaal een goede
Geplaatst door stoffie op 20/03/2018 - 22:54
Lid sinds 27 dec 2015
ook allemaal een goede nachtrust..
@ Stoffie, zeker is het
Geplaatst door Hoop op 20/03/2018 - 23:07
Lid sinds 01 mrt 2008
@ Stoffie, zeker is het stimulerend dat mijn gezondheid er nu al flink op vooruit gaat! Onverwachte meevaller.
Achteraf toch heel zonde dat het roken mijn leven in veel gevallen zo erg heeft beperkt. Denk maar eens aan alles wat je niet hebt gedaan omdat je daar niet kon roken........ Alle uren die je doorgebracht hebt onder de afzuigkap....Nou ja, noem maar op. Morgen vroeg naar de tandarts
Alle nieuwe stoppers, van harte welkom!
Ja, qua gezondheid gaat het
Geplaatst door Jelka op 21/03/2018 - 08:20
Lid sinds 27 feb 2018
Ja, qua gezondheid gaat het met sprongen vooruit, dat merk ik ook Hoop. Wat gaat dat snel he! Verder merk ik dat het ochtendsigaretje nu echt uit mijn systeem is. Dat was het eerste wat ik deed, een ochtendsigaretje zodra ik wakker was. Nu maak ik havermoutpap, heel troostend voedsel, lekker warm (uit een pak hoor, niet zelfgemaakt). Voor het eerst in mijn volwassen leven ontbijt ik dus, vroeger kreeg ik geen hap door mijn keel. Ik vind het nu al een heel fijne gewoonte!
Reactie toevoegen