Geplaatst door maatje op 25/09/2015 - 15:23
Lid sinds 03 nov 2010
Zaterdag is mijn stopdag. Nog 1 dag te gaan dus. Langzaam zie ik mijn pakje sigaretten leger worden, ik heb geen nieuwe gehaald bij de wekelijkse boodschappen maar het geld wat ik er voor uit zou geven heb ik apart gelegd.
Hoe meer de dag vordert, hoe zenuwachtiger ik word. Zal ik toch nog maar een pakje halen? Nog ééntje dan? Nee ik doe het niet, ik heb immers al tegen mensen gezegd dat ik ga stoppen.
Mijn grootste angst is dat ik aan ga komen. Ik heb een eetstoornisverleden en ben heel bang dat die weer de kop op gaat steken. Ik heb uit voorzorg lekkere gezonde dingen in huis gehaald, ik hoop dat ik sterk genoeg ben. Sterk genoeg om mijn 2 vijanden te trotseren!
Lees net je bericht
Geplaatst door Janet op 09/10/2015 - 20:30
Lid sinds 28 jul 2011
Lees net je bericht
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/g/goed_gedaan/animaatjes-goed_gedaan-75412.gif[/img][/url]
Hahaha Dank u dank u! Ik heb
Geplaatst door maatje op 09/10/2015 - 21:06
Lid sinds 03 nov 2010
Hahaha Dank u dank u!
Ik heb het nu wel heel moeilijk hoor. Man is er niet, ik weet dat ze in de schuur liggen, ik heb trek, denk:"Aaahhhh ééntje maar, het is weekend...."
Niet naar de schuur gaan
Geplaatst door sjaantje op 09/10/2015 - 22:40
Lid sinds 02 feb 2015
Niet naar de schuur gaan maatje
of een emmertje water
Geplaatst door petra1969 op 09/10/2015 - 22:56
Lid sinds 21 apr 2014
of een emmertje water meenemen, daar de pakje in leegmaken
Oh Maatje, je moet nu toch al
Geplaatst door Miek2 op 09/10/2015 - 23:15
Lid sinds 18 nov 2014
Oh Maatje, je moet nu toch al fier zijn op alle dingen die je niet meer 'moet' als je niet meer rookt.
Ik weet nog zo goed dat ik die klant op mijn werk kon buitenkijken omdat het hoogtijd was voor mijn peuk. Toch fijn dat jij zelf bepaalt wanneer wat moet.
Weet dat de drang alsmaar minder wordt.
Er staan er nog 4 in de kast
Geplaatst door maatje op 09/10/2015 - 23:19
Lid sinds 03 nov 2010
Er staan er nog 4 in de kast zie ik net!!
Wat killing!
Onder de kraan of niet meer
Geplaatst door petra1969 op 10/10/2015 - 09:29
Lid sinds 21 apr 2014
Onder de kraan of niet meer kijken, je doet aan zelfkwelling, want het kost je moeite?!
Waarom doe je dat?
Een ander verhaal van iemand hier van het forum, die bewaarde bewust 3 sigaretten in haar la, om te bewijzen iedere dag aan zichzelf dat ze sterk was... iedere dag kwelling, want ze had het moeilijk, ze miste haar roken verschrikkelijk, en dan maar naar die la lopen, en zeggen neeee je doet het niet, je bent sterk! Waarom???Sorry, haha... daar moest ik even aan denken.
je bent al sterk en stoer door het besluit te nemen niet meer te roken, en dit doe je fantastisch!
Ga zo door, en geniet van je reis....(als non-smoker), ik kijk naar buiten en zie de zon schijnen, heerlijk! Genietse
Wat ben ik op de proef
Geplaatst door maatje op 11/10/2015 - 01:06
Lid sinds 03 nov 2010
Wat ben ik op de proef gesteld vandaag zeg. Eerst een verjaardag, mooi weer, veel rokers in de tuin. Vanavond naar een concert geweest, omringd door rokers.
Maar niet mee gerookt in de tuin en ook niet naar het rookhok (of buiten) hoeven gaan. Het was soms verdomde moeilijk maar ik heb het toch maar weer geflikt!
goed bezig!! Hou vol!!
Geplaatst door Christine op 11/10/2015 - 08:53
Lid sinds 17 sep 2011
goed bezig!! Hou vol!!
Goed zo Maatje! Inderdaad op
Geplaatst door petra1969 op 11/10/2015 - 09:06
Lid sinds 21 apr 2014
Goed zo Maatje! Inderdaad op de proefgesteldt om er vervolgens sterker uit te komen denk ik...
Ik had onderweg na de eerste twee maanden de zgn, testers... dat ik onderweg was en een vol pakje sigaretten vond langs de weg, of bij opruimen thuis 1 vanille sigaar van mijn favoriete merk vond, terwijl ik werkelijk alles had opgeruimd, om niet in de zgn. valkuilen te hoeven stappen... en dan gebeurde er dat ?! Heel raar, maar wel lonend op ze dan door de midden te doen, en weg te gooien.
Eerst zou ik ze naar iemand brengen die ook rookte, toen dacht ik; echt niet...!
Dat maakt trots, net als hoe jij de avond door kwam, goed gedaan maatje!
Nog steeds niet gerookt. Maar
Geplaatst door maatje op 12/10/2015 - 16:36
Lid sinds 03 nov 2010
Nog steeds niet gerookt. Maar ik vind het er niet makkelijker op worden. Ik mis het gewoon.
Hai Maatje, Super dat je nog
Geplaatst door Yvondv op 12/10/2015 - 16:41
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Maatje,
Super dat je nog steeds rookvrij ben, wees trots op iedere rookvrije dag, je doet het maar mooi!
Geloof me als ik zeg dat het weg gaat, dat rotgevoel dat je het roken mist verdwijnt.
Je derde week ga je in, gooi het niet weg!
Lees eens even bij de tips om
Geplaatst door Miek2 op 12/10/2015 - 18:12
Lid sinds 18 nov 2014
Lees eens even bij de tips om te stoppen. De verhalen 'Why quit' . Het is zo waar wat er geschreven wordt.
Kom op maatje, Soms effe
Geplaatst door sjaantje op 12/10/2015 - 20:09
Lid sinds 02 feb 2015
Kom op maatje, Soms effe bikkelen maar je kunt het! Doorzetten.
Doe eens wat ademhalingsoefeningen als je een rotmoment hebt.
Dat heeft mij wel eens geholpen.
Diep inademen, langzaam uitademen.
Concentreer je op die ademhalingen en voor je het weet denk je alleen nog maar aan mooie roze longen i.p.v. stinkrook!
Dag Maatje, We gaan voor een
Geplaatst door Roos39 op 14/10/2015 - 07:58
Lid sinds 03 feb 2012
Dag Maatje,
We gaan voor een rook-vrij leven!
Kop op, je komt ook weer door de moeilijke momenten heen!
Wees trots op jezelf!
Groetjes,
Roos.
Reactie toevoegen