Geplaatst door Anouk.R op 22/10/2014 - 04:30
Lid sinds 22 okt 2014
Hallo
Ik heb een ontwenningsverschijnsel waar ik nog niets van lees op het internet. Ik heb ineens bakken met energie meer dan normaal! Ik hoor wel meer mensen zeggen dat ze onrustig zijn, dat ze slecht slapen e.d. Maar goed in mij geval komt daar dan het vreemde verschijnsel bij kijken dat ik dus niet moe ben. Ik sliep vroeger 8 uur en sinds ik gestopt ben 6 uur.
Ik word tussentijds wel vaak nog wakker, maar ik lijk gewoon niet moe. Sterker nog ik lijk vrolijker, actiever en heb meer zin om de dingen te doen.
En dat hoor of lees ik nou nergens.
Misschien gaat dit wel over (ik hoop het niet).
Wel ben ik mij bewust van dat ik rekening moet houden met mijn dopamine aanmaak. Ik begrijp dat stoppen met roken dit kan laten dalen en daarmee depressies in de hand kan werken. Ik beweeg meer, ik zing vaker, ik tel alle voordelen die niet roken heeft (ik ontdek er nog steeds) Ik zorg dat ik steun krijg van vrienden, dat ik lekker eet (gezond maar lekker). En ik gebruik mijn hyperactiviteit voorlopig maar even als extra energie om dingen te doen die ik graag wil doen :) :)
Herkent iemand deze verschijnselen?
Groet
Anouk
Hey Anouk, hierom ben ik ook
Geplaatst door Gil op 01/11/2014 - 11:20
Lid sinds 15 mrt 2012
Hey Anouk, hierom ben ik ook gestopt. Ik quote die zin van jou: " Het is echt niet lekker. Ik moest roken. Ik rookte ook al veel meer dan ik misschien feitelijk 'nodig' had"
Anouk, klopt als een bus. De
Geplaatst door Juul op 01/11/2014 - 14:06
Lid sinds 29 mei 2012
Anouk, klopt als een bus. De felheid komt door die schakelaar die ze gevonden hebben.
Hallo Gil, Nee die peuk is
Geplaatst door Anouk.R op 02/11/2014 - 09:39
Lid sinds 22 okt 2014
Hallo Gil,
Nee die peuk is ook niet lekker toch? Je denkt op gegeven moment dat ie lekker zal zijn. Hoe bizar is dat spul dat je dat kan gaan denken?
Hallo Juul, mooi houden dan die felheid. Ik nam het ze als roker niet kwalijk, en nu al helemaal niet :)
Ik heb gisteren een enorme stressdag gehad. Je wilt het niet weten en ik zal jullie de details besparen. Ik had ook noggus de hele dag enorme neiging naar roken. Ik voelde de rook al over mijn longen glijden, ik voelde me nerveus en onrustig en er werd gerookt om mij heen en ik voelde me enorm raar. Ik kreeg een tinteling over mijn lichaam dat snakte naar het gif...en... ik heb NIET GEROOKT! Zo .. dikke vinger voor die peuk. Ik heb me wel suf zitten eten aan vicks, zoals Juul als tip gaf) En ik weet dat ik niet wil roken maar die neiging is zo sterk.. dat moet wel iets verschrikkelijks zijn dat het me zo in zijn tang kan hebben toch?! In hemelsnaam wat is dat voor een spul eigenlijk? Een spul waarvan ik al heel lang vind dat het verboden zou moeten zijn om te verkopen. Een spul waarvan men, als het nu zou worden geïntroduceerd, geen toestemming zou geven voor de verkopen, het zou simpelweg verboden worden. Ik vind dat zo erg. ZO erg voor alle zieke mensen die zich ziekt rookten. Zo erg voor al die mensen die poging naar poging doen en steeds weer in de val trappen. Ik vind het schandalig gewoon.
En ik vind het ook heel moedig van al die stoppers hier. Zet je meest koppige beentje voor en blijf een niet-roker.
Nu, de volgende ochtend ben ik zoooo blij dat ik niet heb gerookt ondanks alle heftige neigingen.
Het scheelt dat ik wist dat er nog een periode van heftige neiging zou komen. Ik weet dat er verderop in het proces nog een aantal van die heel heftige neigingen zullen komen. Het schijnt dat deze buien minder heftig worden en weg zullen gaan. Ik hoop het.
Je hebt t gered en je hebt
Geplaatst door Juul op 02/11/2014 - 15:28
Lid sinds 29 mei 2012
Je hebt t gered en je hebt jezelf bewezen dat het te doen is en dat je je er heel goed gaat voelen!!! Dat sterkt enorm je zelfvertrouwen voor de volgende keer. En dan zal het steeds makkelijker worden. Goed gedaan!!!
En laten we wel wezen. Roken had het gestress niet voor je weg genomen hoor.
Het is gewoon een val, dat stomme idiote gerook. En er zijn teveel belangen mee gemoeid om het uit de handel te halen. De wereldeconomie stort in.
Roken is een extreem langzame manier van zelfmoord plegen. Of een langzame russische roulette. Bespottelijk toch, dat er nog steeds mensen beginnen met roken?
Roken had het gestress idd
Geplaatst door Anouk.R op 03/11/2014 - 10:01
Lid sinds 22 okt 2014
Roken had het gestress idd niet weggenomen. Dat is zo een drogreden :)
Maar je kan het idd denken op zo een moment. Gelukkig was ik mij bewust van dat het enige wat dan gebeurd is dat ik een shot heb, me waarschijnlijk misselijk voel, en daarna me rot voel omdat ik er weer aan heb gezeten.
Dat er vele belangen mee gemoeid gaan om mensen maar te laten roken is precies waarom ik het een criminele misdaad vind. Het is bovendien raar dat dan de wereldeconomie in zou storten.. alsof we niet meer ruggengraat hebben dan dat.
Wat mij altijd opvalt aan rokers op leeftijd is dat er velen grijzig gaan uitzien. Dan bedoel ik niet hun haar, maar hun huid.
zeker weten. Zo'n huid die er
Geplaatst door Juul op 03/11/2014 - 10:25
Lid sinds 29 mei 2012
zeker weten. Zo'n huid die er heel taai uit ziet. En waarschijnlijk ook is.
Ha Juul.. ik vroeg me af waar
Geplaatst door Anouk.R op 28/01/2015 - 13:19
Lid sinds 22 okt 2014
Ha Juul.. ik vroeg me af waar je uithangt? Ik lees je niet meer en dat vind ik jammer. Even forum moe of gewoon leuk bezig met andere dingen?
Aan het gezicht kan je vaak
Geplaatst door This Was Marlboro op 28/01/2015 - 23:46
Lid sinds 31 jul 2014
Aan het gezicht kan je vaak zien of iemand rookt of niet, zijn altijd uitzonderingen.
Bekijk maar eens 10 foto's van niet rokers en 10 foto's van rokers.
Anouk.R wrote:Ha Juul.. ik
Geplaatst door August1960 op 29/01/2015 - 00:12
Lid sinds 01 dec 2014
Misschien een idee om Juul een privebericht te sturen, krijgt ze wellicht een melding van via haar mail. Ze is immers al 6 weken niet meer hier geweest / ingelogd!!!
Ik heb dat bij Lucrece gedaan om dezelfde reden en zij heeft gereageerd dat alles goed gaat......en gestopt!!
Juist omdat jij hier in dit boekje veel met Juul deelde over en weer......kan ik begrijpen dat je graag wil weten hoe het gaat!!
Groetjes Guus
Hallo Guus, Dank voor het
Geplaatst door Anouk.R op 29/01/2015 - 12:04
Lid sinds 22 okt 2014
Hallo Guus,
Dank voor het meedenken :) Ik had zoiets al bedacht maar Juul heeft een blok zodat je haar geen privé berichten kan sturen, daarom heb ik het maar hier neer gezet. Ik vind het jammer dat ze er niet meer is omdat ze aardig kritische blik kan hebben en vaak een wat andere mening is een toevoeging.
Reactie toevoegen