Geplaatst door krekeltje op 01/05/2012 - 10:44
Lid sinds 04 jul 2011
10 jaar 4 maanden geleden gestopt
Voor de mei stoppers ik heb even een topic voor jullie aangemaakt !!
hier kunnen jullie terecht om je er samen sterk voor te maken
wens jullie heel veel succes met het niet roken!!
Lies60 wrote:sliepel
Geplaatst door sliepel op 03/06/2012 - 19:17
Lid sinds 27 apr 2012
[quote=Lies60][quote=sliepel]
Ik ben nu 19 dagen en 191 sigaretten rookvrij. Eerst week was heel erg makkelijk, wellicht omdat het allemaal nog wat nieuw was...
Nu in week 3 heb ik er toch echt meer moeite mee, eigenlijk valt het nog steeds reuze mee, maar toch denk ik er weer vaker aan en is de verleiding weer groter aan het worden...
[/quote] Dat heb ik ook siepel dat gevoel er meer aan te denken. Eigenlijk pas sinds de laatste dagen heb ik het idee dat ik meer aan sigaretten denk dan eerst en toch zitten er voor mij al 5 weken op. Ik snap eerlijk gezegd niet zo goed waarom nu? Al heb ik ergens rond die 3 weken waarop jij nu zit 2 dagen gehad waarop ik hele dagen gehuild heb.....dus ik denk dat jij daar nu zo'n beetje inzit? Geloof me het gaat weer over[/quote]
Zo erg is het niet lies, zou er zeker niet bij moeten huilen. Ik mis nico en tine ook helemaal niet, die zijn al lang uit mijn lichaam. Ik mis meer die "momentjes", omdat ik vanuit thuis werk en dan af en toe even naar buiten kon en iets "stouts" kon doen...
HoiLies60 wrote:Ciska
Geplaatst door Ciska op 03/06/2012 - 19:47
Lid sinds 29 apr 2012
Hoi[quote=Lies60][quote=Ciska]
Wil en Ankie
Ik voel me momenteel niet echt
Ciska
[/quote] Ciska heb je even een terugval? Kom op meis, jij gaat zo goed je kunt het. Liefs [url=http://www.animaatjes.nl/naamanimaties/][img]http://www.animaatjes.nl/naamanimaties/l/lies/animaatjes-lies-65635.gif[/img][/url][/quote]
Hoi Lies
Tja eigenlijk mag ik niet klagen hoor , maar ik blijf dat zenuwachtige gevoel maar houden, en daar heb ik het nu eigenlijk wel helemaal mee gehad.
Andere ontwenningsverschijnselen heb ik geen enkele moeite mee, maar dat rot gevoel de hele dag maar door daar word ik echt niet goed van.
Het maakt ook dat ik daardoor de hele dag met het stoppen word geconfronteerd, geen moment dat het er niet is.
Diep ademhalen zeggen ze dan, nou dat doe ik dus en dat voelt goed, maar dat is maar een paar seconden, ik kan toch niet de hele dag blijven zuchten.
Vraag me af hoelang dit gaat duren, ik wil dat alles nu weer gewoon word.
Maar ik denk er niet aan weer te beginnen hoor,al is dat denk ik wel de enige manier om van dat rotgevoel af te komen
Maar die rotpeuk gaat dit gevecht NIET winnen
Liefs [url=http://www.animaatjes.nl/naamanimaties/][img]http://www.animaatjes.nl/naamanimaties/c/ciska/animaatjes-ciska-27122.gif[/img][/url]
die rotgevoelens gaan wel een
Geplaatst door karinr76 op 03/06/2012 - 21:09
Lid sinds 10 mei 2012
die rotgevoelens gaan wel een keer weg, maar wanneer ?
blijf sterk, en zoek veel afleiding, al denk ik dat je dat al doet.
ik denk ook elke dag aan het roken, aan de sigaret voor ontspanning, maar ik doe het niet !
maar eerlijk gezegd is het vreselijk moeilijk pfff, maar je moet maar zo denken, je bent de baas !
Ciska, het is voor een stuk
Geplaatst door Stefan op 03/06/2012 - 21:23
Lid sinds 02 mei 2012
Ciska,
het is voor een stuk herkenbaar hoor dat 'zenuwachtige gevoel' maar het is net dat roken van vroeger wat je die 'zenuwachtigheid' bezorgt heeft. van dat gevoel geraak je dus niet af door te roken, dan krijg je het met de tijd gewoon nog erger, gewoon tussen de sigaretten in dan.
neem een hoestbonbon om de verschijnselen wat te verzachten en probeer jezelf af te leiden want je er over opwinden werkt net averechts. het gaat echt wel over uiteindelijk. bekijk ondertussen gerust een komische film of zo want dan train je niet alleen je lachspieren maar gebruik je je longen ook en kikker je weer helemaal op.
veel sterkte!
Ciska wrote:HoiLies60
Geplaatst door Lies60 op 03/06/2012 - 22:24
Lid sinds 28 apr 2012
[quote=Ciska]
Hoi[quote=Lies60][quote=Ciska]
Wil en Ankie
Ik voel me momenteel niet echt
Ciska
[/quote] Ciska heb je even een terugval? Kom op meis, jij gaat zo goed je kunt het. Liefs [url=http://www.animaatjes.nl/naamanimaties/][img]http://www.animaatjes.nl/naamanimaties/l/lies/animaatjes-lies-65635.gif[/img][/url][/quote]
Hoi Lies
Tja eigenlijk mag ik niet klagen hoor , maar ik blijf dat zenuwachtige gevoel maar houden, en daar heb ik het nu eigenlijk wel helemaal mee gehad.
Andere ontwenningsverschijnselen heb ik geen enkele moeite mee, maar dat rot gevoel de hele dag maar door daar word ik echt niet goed van.
Het maakt ook dat ik daardoor de hele dag met het stoppen word geconfronteerd, geen moment dat het er niet is.
Diep ademhalen zeggen ze dan, nou dat doe ik dus en dat voelt goed, maar dat is maar een paar seconden, ik kan toch niet de hele dag blijven zuchten.
Vraag me af hoelang dit gaat duren, ik wil dat alles nu weer gewoon word.
Maar ik denk er niet aan weer te beginnen hoor,al is dat denk ik wel de enige manier om van dat rotgevoel af te komen
Maar die rotpeuk gaat dit gevecht NIET winnen
Liefs [url=http://www.animaatjes.nl/naamanimaties/][img]http://www.animaatjes.nl/naamanimaties/c/ciska/animaatjes-ciska-27122.gif[/img][/url]
[/quote]
Ik denk dat dat zenuwachtige gevoel wel weer weggaat later, over een paar dagen? Ik heb ook zoiets, al een paar dagen nu, het is niet zo dat ik een sigaret zou willen opsteken maar ergens zit wel een gevoel van onrust wat ik niet verklaren kan, nergens plaatsen kan. We zullen maar hopen dat het snel weg gaat.
Ciska wrote:HoiLies60
Geplaatst door Lies60 op 03/06/2012 - 22:26
Lid sinds 28 apr 2012
[quote=Ciska]
Hoi[quote=Lies60][quote=Ciska]
Wil en Ankie
Ik voel me momenteel niet echt
Ciska
[/quote] Ciska heb je even een terugval? Kom op meis, jij gaat zo goed je kunt het. Liefs [url=http://www.animaatjes.nl/naamanimaties/][img]http://www.animaatjes.nl/naamanimaties/l/lies/animaatjes-lies-65635.gif[/img][/url][/quote]
Hoi Lies
Tja eigenlijk mag ik niet klagen hoor , maar ik blijf dat zenuwachtige gevoel maar houden, en daar heb ik het nu eigenlijk wel helemaal mee gehad.
Andere ontwenningsverschijnselen heb ik geen enkele moeite mee, maar dat rot gevoel de hele dag maar door daar word ik echt niet goed van.
Het maakt ook dat ik daardoor de hele dag met het stoppen word geconfronteerd, geen moment dat het er niet is.
Diep ademhalen zeggen ze dan, nou dat doe ik dus en dat voelt goed, maar dat is maar een paar seconden, ik kan toch niet de hele dag blijven zuchten.
Vraag me af hoelang dit gaat duren, ik wil dat alles nu weer gewoon word.
Maar ik denk er niet aan weer te beginnen hoor,al is dat denk ik wel de enige manier om van dat rotgevoel af te komen
Maar die rotpeuk gaat dit gevecht NIET winnen
Liefs [url=http://www.animaatjes.nl/naamanimaties/][img]http://www.animaatjes.nl/naamanimaties/c/ciska/animaatjes-ciska-27122.gif[/img][/url]
[/quote]
Dubbel geplaatst
Stefan wrote: Ciska, het is
Geplaatst door Ciska op 03/06/2012 - 23:02
Lid sinds 29 apr 2012
[quote=Stefan]
Ciska,
het is voor een stuk herkenbaar hoor dat 'zenuwachtige gevoel' maar het is net dat roken van vroeger wat je die 'zenuwachtigheid' bezorgt heeft. van dat gevoel geraak je dus niet af door te roken, dan krijg je het met de tijd gewoon nog erger, gewoon tussen de sigaretten in dan.
neem een hoestbonbon om de verschijnselen wat te verzachten en probeer jezelf af te leiden want je er over opwinden werkt net averechts. het gaat echt wel over uiteindelijk. bekijk ondertussen gerust een komische film of zo want dan train je niet alleen je lachspieren maar gebruik je je longen ook en kikker je weer helemaal op.
veel sterkte!
[/quote]Ik dacht vannacht nog, ik stuur stefan een pbtje die heeft overal antwoord op, en wat je zegt klopt ook helemaal hoor
Ik kan het zelf verstandelijk beredeneren alleen gevoelsmatig ligt het bij mij wat moeilijker, dat zal wel het verschil zijn tussen mannen en vrouwen, immers mannen komen van mars vrouwen van venus
ik denk er ook niet aan weer te gaan roken hoor, Wil alleen nu eindelijk van die rotverschijnselen af.
Kijk dat mijn stoelgang veranderd zal mij een zorg zijn , een zweetaanval maak ik ook geen punt van , slecht slapen??? nou jammer dan, komt wel weer , maar dit rotgevoel wil ik gewoon kwijt, en ik weet niet hoe
Ik sport, ik sop alsof mijn leven er van af hangt, ik wandel veel met mijn hond, ik brei als een gek, afleiding genoeg, maar dat Kl....gevoel blijft gewoon
Heb jij dan nergens last van???? elke keer zie ik je mensen een hart onder de riem steken , maar zelf ben je zo sterk, om jaloers op te worden
Ciska
Hallo, Hier is het ook stil
Geplaatst door Pluk op 04/06/2012 - 10:44
Lid sinds 06 jun 2011
Hallo,
Hier is het ook stil zeg
hallo mei stoppers klop
Geplaatst door krekeltje op 04/06/2012 - 11:39
Lid sinds 04 jul 2011
hallo mei stoppers
klop klop iemand thuis???!!!
toch niet allemaal stiekum aan het paffen he!!
deze hond houd jullie in de gaten
@Ciska: volgens mij kom ik
Geplaatst door Stefan op 04/06/2012 - 12:00
Lid sinds 02 mei 2012
@Ciska: volgens mij kom ik zelf van jupiter want de zin van die 'strijd' tussen de geslachten heb ik nooit echt gesnapt maar ja 'k ben dan ook alleenstaand voor iets he
het ding is: je kan letterlijk alles negatief bekijken en dat heb ik ongetwijfeld jaren gedaan maar uiteindelijk heb je er dan ook meer last van dus zoek ik nu actief manieren om dingen positief te bekijken want dan heb ik er ook minder last van. dat is nu een van die inzichten die ik gekregen heb juist door te stoppen met roken ze.
want tuurlijk heb ik ook 'last'.
de automatismes om me naar een sigaret te laten grijpen bestaan voor een stuk nog hoor, soms kun je dat 'zin' noemen maar het idee van roken doet me ondertussen weinig omdat ik de onzinnigheid daarvan ondertussen door heb. dat was vroeger overigens wel anders want 'k zat er uiteindelijk ook aan 30-40 per dag en daar wil ik nooit meer aan beginnen!
het vervelendste 'ontwenningsverschijnsel' is nog een droge mond en een kriebel in mijn keel maar dat heb ik ondertussen geleerd om positief te bekijken. dat heb ik mezelf immers vroeger aangedaan en nu herstelt mijn lichaam zich... 'k kan dus alleen maar minstens tevreden zijn dat dat nog gebeurt.
verder heb ik ook problemen genoeg die helemaal niets met roken te maken hebben en die koppel ik daarom er dus iedere keer los van want de meerwaarde van een rookvrij leven is gewoon enorm vind ik. de beslissing om te stoppen met roken is dan ook de beste die ik dit jaar al gemaakt heb wat mij betreft en zolang ik die verder zet van mijn hele leven.
hoe gaat ie vandaag.beetje
Geplaatst door wil 10 op 04/06/2012 - 16:15
Lid sinds 02 mei 2011
wil 10 wrote: hoe gaat ie
Geplaatst door Ciska op 04/06/2012 - 18:53
Lid sinds 29 apr 2012
[quote=wil 10]
[/quote]
Het gaat beter dan de afgelopen dagen gelukkig
Hoe gaat het met jou?
Ciska
Heel herkenbaar zón periode
Geplaatst door femme de cute op 04/06/2012 - 18:55
Lid sinds 10 feb 2012
Heel herkenbaar zón periode van onrust in je lijf en in je hoofd maar het goede nieuws is dat het echt weer over gaat!!
Gewoon doorgaan en niet opgeven!!
femme de cute wrote: Heel
Geplaatst door Ciska op 04/06/2012 - 19:02
Lid sinds 29 apr 2012
[quote=femme de cute]
Heel herkenbaar zón periode van onrust in je lijf en in je hoofd maar het goede nieuws is dat het echt weer over gaat!!
Gewoon doorgaan en niet opgeven!!
[/quote]
Daar ga ik ook voor hoor Femme
Jij hebt al bijna 5 maand op je teller , geweldig
Heb je ook veel last van die onrust gehad??
wanneer ging dat over dan bij jou??
Gr Ciska
Blij te horen Ciska dat je er
Geplaatst door helena888 op 04/06/2012 - 19:03
Lid sinds 13 mei 2012
Blij te horen Ciska dat je er nog bent en ook nog gestopt bent, jij bent altijd een steuntje voor een ander, nou zat je zelf even moeilijk, maar vandaag dus wat beter, gelukkig! Hier vandaag ook wat beter, op en af.