Geplaatst door krekeltje op 01/05/2012 - 10:44
Lid sinds 04 jul 2011
10 jaar 4 maanden geleden gestopt
Voor de mei stoppers ik heb even een topic voor jullie aangemaakt !!
hier kunnen jullie terecht om je er samen sterk voor te maken
wens jullie heel veel succes met het niet roken!!
Lies60 wrote:jaantje71
Geplaatst door Ciska op 02/05/2012 - 23:33
Lid sinds 29 apr 2012
[quote=Lies60][quote=jaantje71]
Dank jullie wel voor de bemoedigende woorden, had dit echt even nodig.
M'n man is aan het minderen, hij rookt nu niet meer in huis, vind ik ook knap hoor , en hij heeft geduld met me, want plagen kan hij als de beste en ik zit natuurlijk nu vrij snel op de kast zeg maar.
manlief vind die ontwenningsverschijnselen maar erg overdreven................. en ja hoor daar ga ik weer.
maar man en zoon hebben besloten om mij maar aan te laten mopperen etc.
[/quote] heel goed van je man en zoon jaantje. En als het toch teveel is voor je even zelf het huis ontvluchen? Dat doe ik ook als ik denk, nu ga ik door het lint (figuurlijk nog steeds gelukkig) pak ik mijn fiets en trap een eind weg[/quote]
Ik maak dan ook maar dat ik weg kom hoor
Mijn hond vaart er wel bij , die word veel vaker uitgelaten omdat ik het even niet meer zie zitten
Merk ook dat ik snel geirriteerd raak , mijn man moest het vanavond al ontgelden en dat terwijl hij zelf ook is gestopt, maar hij snapt niet dat ik er zo mee zit,
Voor hem is het gewoon een feit..."ik ben gestopt dus ik ben er klaar mee"...Ik wilde dat ik dat kon.
Ik ben er gewoon naar van op het moment, wil zo graag even een pafke
Ik doe het NIET ik ga naar bed , welterusten morgen weer een dag
Ciska
Goedemorgen Meistoppers Zit
Geplaatst door San.66 op 03/05/2012 - 07:50
Lid sinds 28 apr 2012
Goedemorgen Meistoppers
Zit al weer vroeg achter mijn laptop, want nog geen 7 dgn geleden was het eerste wat ik
's ochtends deed, een sigaretje opsteken. Dat is er nu niet meer bij, en dat is zo moeilijk
maar met de hulp van jullie verhalen, zakt de zin naar roken weer even.
Had gehoopt dat ik na 6 dgn niet roken er al niet meer naar taalde, maar dat is nog steeds niet zo,
krijg er nog steeds een knoop in mijn maag van en een ontzettend leeg en onrustig
gevoel.
Het lijkt wel of deontwenningsverschijnselen nog heviger zijn dan de eerste dagen, heb vanmorgen echt zitten janken. Normaal moet ik ook werken, dat geeft wat afleiding, maar deze week heb ik vakantie.
Maar we gaan door voor betere tijden, als ik alle reacties zie van ex-rokers die al langer gestopt zijn geeft dat
me weer nieuwe moed. Nou volhouden allemaal.
Nieuwe rookvrije dag iedereen
Geplaatst door Mack op 03/05/2012 - 08:18
Lid sinds 03 mrt 2012
Nieuwe rookvrije dag iedereen gewenst,
Goedenmorgen allemaal Zit
Geplaatst door Ciska op 03/05/2012 - 09:58
Lid sinds 29 apr 2012
Goedenmorgen allemaal
Zit alweer achter de pc , dat betekend dat ik het alweer niet zie zitten en me probeer op te trekken aan jullie verhalen.
Het eerste waar ik aan denk als ik wakker word is een sigaret en als ik daar aan denk kan ik dus ook niet meer slapen.
Gelukkig wel snel in slaap gevallen gisterenavond, dat was die avond daarvoor heel anders, toen kon ik de slaap niet vatten en dan lig je maar te malen.
Het is wel een HELE ZURE appel hoor waar we doorheen moeten
Maar goed we zullen zien ook dag 3 weer rookvrij door te komen, moet lukken toch??
Gr.Ciska
Lieve
Geplaatst door roos op 03/05/2012 - 10:17
Lid sinds 30 okt 2010
Lieve meistoppers.
Anderhalfjaar geleden was deze verstokte rookster waar jullie nu zijn.
Geloof mij dat het echt, heel eerlijk waar, beter wordt !
Heb 33 jaar gerookt ,een pakje * ruim * per dag.
Wat mij erg hielp zijn deze verhalen,
http://www.ikstop.nl/vertalingen-whyquitcom
De verhalen geven heel duidelijk en simpel aan met wat voor verslaving je in gevecht bent.
Wat mij ook goed hielp was zoethout.
Kun je naar hartelust op knagen, je hebt even iets in je handen .
En als het echt niet anders ging..........de plaatjes op internet over de gevolgen van roken.
Er stond toendertijd een filmpje op you-tube van een zoon die zijn doodzieke moeder had gefilmd in haar gevecht
tegen longkanker.
Met de zuurstof dingetjes in haar neus ,moest ze naar buiten om te roken !
Als ik dat filmpje keek, * heb het 2 keer gedaan* was ik voor dagen weer verlost van de "trek ."
Zal eens gaan zoeken of het er nog op staat.
Misschien willen jullie de link ?Of je moet zelf als je het wilt zien even gaan spitten op you -tube.
De motivatie van het filmpje kwam van de moeder zelf......als ze maar één persoon zou laten stoppen met
roken ,dan was het niet voor niks geweest.
Net als onze dierbare Jan. Onze Jan staat vast op het forum en is onze rots in de branding geweest
voor een ieder die het zwaar had.
http://www.ikstop.nl/mijn-verhaalblijvend-actueelalweer-update-10-nieuw-nieuw
Waarschijnlijk helpt het jullie ook.
Geef nooit op.........je red er iets onbetaalbaars mee....................... je leven !
Knuffels Roos.
Geplaatst door wil 10 op 03/05/2012 - 10:20
Lid sinds 02 mei 2011
Ciska .Met champix gaat het je zeker lukken.
De trek in een peuk zal steeds minder worden wat je verteld hebben we allemaal gehad de een wat meer dan de ander.
probeer wat te ondernemen waar je vroeger niet bij rookte.geduld komt allemaal goed.
succes
Wat en stomme rot verslaving
Geplaatst door RVisser op 03/05/2012 - 11:50
Lid sinds 16 jan 2012
Wat en stomme rot verslaving hè? Zeker de eerste dagen. Ik kon wel janken, sterker nog... ik zat te janken. Maar tot nog toe heb ik niet gerookt en heb er ook geen moeite meer mee.
Dankjewel Roos voor je
Geplaatst door Ciska op 03/05/2012 - 12:03
Lid sinds 29 apr 2012
Dankjewel Roos voor je opbeurende woorden
Gr.Ciska
Ik ga ervoor Wil en hoop dat
Geplaatst door Ciska op 03/05/2012 - 12:08
Lid sinds 29 apr 2012
Ik ga ervoor Wil en hoop dat Champix doet wat ik er van verwacht
Probeer steeds afleiding te zoeken en zit veel meer dan normaal achter de pc
Moet wel zeggen dat deze site goed voor me werkt, als ik het even niet zie zitten ,lees ik de berichtjes en verhalen en dan ben ik weer helemaal opgepept tot het volgende shitmoment
dank voor je reactie
Gr Ciska
RVisser wrote: Wat en stomme
Geplaatst door Ciska op 03/05/2012 - 12:09
Lid sinds 29 apr 2012
[quote=RVisser]
Wat en stomme rot verslaving hè? Zeker de eerste dagen. Ik kon wel janken, sterker nog... ik zat te janken. Maar tot nog toe heb ik niet gerookt en heb er ook geen moeite meer mee.
[/quote]Geweldig van je Ruud, ik wou dat ik zover al was
Want inderdaad het is een vreselijke verslaving
Maar we gaan ervoor hoor
Gr Ciska
Hallo Toppers ik ben
Geplaatst door jantje65 op 03/05/2012 - 12:49
Lid sinds 05 jan 2012
Hallo Toppers
ik ben Jannie,en zit bij de januari stoppers, ben nu al 4 maanden rookvrij,
ik bekeek het in het begin per dag. Als ik wakker werd,zei ik zo,vandaag rook ik niet, en als ik s,avonds in bed lag zei ik ik ben trots op mezelf want ik heb vandaag niet gerookt. ik heb 50 jaar gerookt,dus heel moeilijk om van die gewoonte af te komen.
Heel veel rookmomentjes waren bij mij gewoonte,en niet omdat ik trek had. Afleiding zoeken werkte voor mij heel goed, ik pakte wat te lezen, ik zat vaker achter de pc,en ben begonnen met iedere dag een uurtje lekker wandelen.
ook ging ik wat meer bakken, en lekkerder en uitgebreider koken.
ik had ook een lijstje met de nadelen van het roken en de redenen om te stoppen. en steeds als ik het moeilijk had[soms nog]
bekeek ik ze en dacht er nog steeds het zelfde over. ik wil niet meer stinken, ik wil van die dwangmatige handelingen af.
ik wil gezond blijven, en ik wil van het opgespaarde geld mezelf belonen met een kadootje,en dat doe ik hoor, ik heb een mooie e-reader gekocht waar ik heel veel plezier aan heb.
En weet je je denkt dat roken gezellig is en dat je meer ontspannen bent, en dat het je helpt bij stress,maar dat is echt niet zo.
ROKEN VOEGT HELEMAAL NIETS TOE AAN JE LEVEN, Ik ben nu zo blij,dat ik al zo ver ben,en zeg tegen jullie wat ik kan,kunnen jullie ook. het is niet makkelijk,maar het is een kwestie van doorzetten. en bekijk het per dag.
Succes allemaal, en weet dat 1 peuk je weer terug brengt naar af,dus niet doen
groetjes Jannie
Ciska we bennen op de
Geplaatst door wil 10 op 03/05/2012 - 13:11
Lid sinds 02 mei 2011
Ciska we bennen op de wereld om elkaar te helpen niet waar.Probeer ook eens iets leuks een geintje dan denk je ff niet aan die peuk. Weet zeker dat het goed met je komt.Alleen een moeilijke week.Daar moet je doorheen het is niet anders maar volgende week zal het al een stuk makkelijker gaan. Troost je die zegt het ging vanzelf dat stoppen, moet nog geboren worden .succes
hi meitoppers, ook van mij ff
Geplaatst door mar de vis op 03/05/2012 - 13:20
Lid sinds 12 apr 2012
hi meitoppers,
ook van mij ff een peptalkje van het april forum.
inderdaad, het is moeilijk maar jullie gaan het ook wel redden hoor, met elkaar....!!!!!!!!!!!!
de tips zijn er velen.....
het forum op, voordat je hem aansteekt......!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! REGEL 1
afleiding, naar buiten, douchen, lucht inademen,boven een oude asbak hangen, als die nog in huis is, mensen observeren die op rare plekken als idioten aan de cig staan te zuigen, op zondag in je pyama naar de pomp omdat je echt niet zonder kunt,.....???????? zoethout, stressbal
volgens mij is er een tip gedeelte hier ergens.....
ik zweer bij lollies enne ik zeg ook niet dat ik nooit meer rook, want dat trek ik niet......
ik zeg vandaag niet............
en nog een hele goeie van een apriller....... ik wacht tot morgen en dan besluit ik of ik weer ga roken............!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
wij hebben een leuk groepje, dus dat wens ik jullie ook toe en je zult zien af en toe komt er iemand van een andere maand ook nog voor een plaatje oid.
was bij ons ook zo!!!!!!!!
veel succes allemaal!!!!!!!!!!
wil 10 wrote: Ciska we bennen
Geplaatst door Ciska op 03/05/2012 - 15:48
Lid sinds 29 apr 2012
[quote=wil 10]
Ciska we bennen op de wereld om elkaar te helpen niet waar.Probeer ook eens iets leuks een geintje dan denk je ff niet aan die peuk. Weet zeker dat het goed met je komt.Alleen een moeilijke week.Daar moet je doorheen het is niet anders maar volgende week zal het al een stuk makkelijker gaan. Troost je die zegt het ging vanzelf dat stoppen, moet nog geboren worden .succes
[/quote]Zo is dat Wil, ik weet dat ik niet de enige ben .
Ik gooi er nog maar een paar wortels tegenaan
Ik eet me ongans in die dingen sinds ik gestopt ben
Je moet toch wat he?
Jij ook succes al ben je al een lekker eind op weg , gewldig hoor
Gr Ciska
Nog een tip: wees de eerste
Geplaatst door Plukk13 op 03/05/2012 - 16:10
Lid sinds 06 jun 2011
Nog een tip: wees de eerste tijd een beetje lief voor jezelf, het is niet niks wat je aan het doen bent.
Dus... alles mag, behalve roken