Geplaatst door krekeltje op 01/05/2012 - 10:44
Lid sinds 04 jul 2011
10 jaar 4 maanden geleden gestopt
Voor de mei stoppers ik heb even een topic voor jullie aangemaakt !!
hier kunnen jullie terecht om je er samen sterk voor te maken
wens jullie heel veel succes met het niet roken!!
Ik ben nu 3 weken> rookrij,
Geplaatst door sliepel op 06/06/2012 - 01:28
Lid sinds 27 apr 2012
Ik ben nu 3 weken> rookrij, maar heb daarjuist een sigaret opgestoken...echter, ik heb er niet van getrokken, ik besefte wat een enorm schuldgevoel ik zou hebben moest ik ook maar 1 trekje doen...
Ik dacht terwijl aan de voorbije 3 weken, de vrijheid en onafhankelijkheid die ik had... Met 1 trekje zouden Nico en Tine weer in mijn lichaam gekomen zijn, gelukkig heb ik (voorlopig) kunnen weerstaan...
sliepel, een tip: zoek uit
Geplaatst door Stefan op 06/06/2012 - 05:34
Lid sinds 02 mei 2012
sliepel,
een tip: zoek uit waarom het net op die moment gebeurde. 'zin in' roken draait zelden rond roken. meestal is die domme sigaret ergens in een andere gewoonte geslopen. als je dat herkent kun je dus steeds die valkuil weerstaan of vermijden.
ik ben er ook nog 21-5
Geplaatst door gina op 06/06/2012 - 07:43
Lid sinds 16 mei 2012
ik ben er ook nog 21-5 gestopt en het gaat super hoor af en toe een moeilijk momentje maar ik zoek afleiding en het werkt goed
Even kopieeren en je naam
Geplaatst door Mupke (niet gecontroleerd) op 06/06/2012 - 08:56
Lid sinds
Even kopieeren en je naam plus stopdatum toevoegen voor een mooi overzicht. ;-)
Mei (s)Toppers:
- Mupke Rookvrij sinds 08-05-12
@ Ciska, scheelt jou weer wat
Geplaatst door Mupke (niet gecontroleerd) op 06/06/2012 - 08:58
Lid sinds
@ Ciska, scheelt jou weer wat gepuzzel ;-)
@ Ciska; De onrust werd bij
Geplaatst door femme de cute op 06/06/2012 - 12:07
Lid sinds 10 feb 2012
@ Ciska;
De onrust werd bij mij na 4 maanden minder, dit verliep geleidelijk dus het stomme is dat je vaak pas achteraf merkt dat het minder is geworden.
Ik heb nog dagelijks een aantal momenten waarbij ik denk dat ik zin heb in een sigaret maar waarna ik meteen kan denken dat dit oude "junkgedachten"zijn.
Ik hoor van veel ex-rokers dat je na een jaar een heel eind verlost bent vd mentale verslaving en aangezien vooruitgang met horten en stoten gaat heb ik wel het vertrouwen dat iedereen kan stoppen als je motivatie er maar is .
Ik zelf heb 28 jaar minimaal een pakje per dag gerookt dus een talentvol kettingrookster was ik......
Het goede nieuws is dat het uiteindelijk steeds gemakkelijker wordt en dit dus soms pas na een paar weken of maanden merkbaar is.
Succes iedereen en roken is gewoon geen optie, het enige wat een sigaret doet is dat je een volgende wilt!
He Wil Bedankt, je hebt het
Geplaatst door Ciska op 06/06/2012 - 12:26
Lid sinds 29 apr 2012
He Wil
Bedankt, je hebt het allemaal al voor me uitgezocht
Je bent geweldig
Ik kom net van mijn werk en dacht ik zal er eens even voor gaan zitten, niet meer nodig dus.
Nou dan moet ik maar gaan soppen
Gelukkig zijn er nog heel wat meistoppers
Gr Ciska
femme de cute wrote: @
Geplaatst door Ciska op 06/06/2012 - 12:30
Lid sinds 29 apr 2012
[quote=femme de cute]
@ Ciska;
De onrust werd bij mij na 4 maanden minder, dit verliep geleidelijk dus het stomme is dat je vaak pas achteraf merkt dat het minder is geworden.
Ik heb nog dagelijks een aantal momenten waarbij ik denk dat ik zin heb in een sigaret maar waarna ik meteen kan denken dat dit oude "junkgedachten"zijn.
Ik hoor van veel ex-rokers dat je na een jaar een heel eind verlost bent vd mentale verslaving en aangezien vooruitgang met horten en stoten gaat heb ik wel het vertrouwen dat iedereen kan stoppen als je motivatie er maar is .
Ik zelf heb 28 jaar minimaal een pakje per dag gerookt dus een talentvol kettingrookster was ik......
Het goede nieuws is dat het uiteindelijk steeds gemakkelijker wordt en dit dus soms pas na een paar weken of maanden merkbaar is.
Succes iedereen en roken is gewoon geen optie, het enige wat een sigaret doet is dat je een volgende wilt!
[/quote] Dank je wel voor je steun
Het zal bij mij toch hopelijk ook eens over gaan, ik ben nog maar 6 week onderweg en ben blijkbaar wat te ongeduldig
Wat ik in 40 jaar aan verslaving heb opgebouwd ben ik natuurlijk ook niet in een paar weekjes kwijt
Nou ja, de motivatie is er nog steeds , dus ik ga stug door
Het gaat ook erg op en neer hoor soms betrap ik me er zelf op dat ik zomaar een paar uur niet eens aan roken denk.
Zie je wel?????ik ben op de goede weg.
Gr Ciska
Mupke wrote:Even
Geplaatst door Ciska op 06/06/2012 - 12:31
Lid sinds 29 apr 2012
[quote=Mupke]Even kopieeren en je naam plus stopdatum toevoegen voor een mooi overzicht. ;-) Mei (s)Toppers: - Mupke Rookvrij sinds 08-05-12[/quote]
Ha Mupke
Wil heeft het al even voor me uitgepuzzeld
Nou hebben we tenminste een goed overzicht van de meistoppers
Goed he? het zijn er best nog veel
Gr Ciska
Ciska,had het netjes
Geplaatst door wil 10 op 06/06/2012 - 12:53
Lid sinds 02 mei 2011
Ciska,had het netjes kaarsrecht onder elkaar gezet maar met het verzenden ziet het er een beetje slordig uit.Het was toch aan het regenen vanmorgen,vandaar.Hoe is het met die bankzitter vandaag ,al een beetje bekomen van schrik [lol]
Wil is goed bezig! Het zijn
Geplaatst door Mupke (niet gecontroleerd) op 06/06/2012 - 14:43
Lid sinds
Wil is goed bezig!
Het zijn er inderdaad nog veel, hartstikke goed!
Ik neem het nog steeds per dag, dat is mentaal voor mij makkelijker dan wanneer ik in weken of maanden ga denken.
Ik betrap me er ook wel eens op dat ik een heel dagdeel niet aan roken heb gedacht. Daarentegen zijn er ook momenten waarop ik er weer extra veel aan denk.
Blijft toch vreemd dat je geen trek kunt hebben in een peuk ( nicotine), maar wel de gewoonte van de handelingen mist.
Als ik het woord "sigaret" nu gewoon uit m'n hoofd kon verbannen, was heel het probleem opgelost!!
Maar we bikkelen vrolijk door.
Hey zie dat ik vandaag 1
Geplaatst door Mupke (niet gecontroleerd) op 06/06/2012 - 14:45
Lid sinds
Hey zie dat ik vandaag 1 maand gestopt ben..Jippieeee!!!
Dat geeft dan weer even een lekker gevoel. :-)
wil 10 wrote: Ciska,had het
Geplaatst door Ciska op 06/06/2012 - 15:31
Lid sinds 29 apr 2012
[quote=wil 10]
Ciska,had het netjes kaarsrecht onder elkaar gezet maar met het verzenden ziet het er een beetje slordig uit.Het was toch aan het regenen vanmorgen,vandaar.Hoe is het met die bankzitter vandaag ,al een beetje bekomen van schrik [lol]
[/quote]
Hoi Wil
Maakt niet uit hoe het er staat , we hebben in ieder geval een goed overzicht
Met mijn bankhanger gaat het prima , is alweer helemaal de oude, ik moet hem nog wel rustig houden en dat valt niet mee voor zo`n puber
Ciska
Al 1 maand rookvrij Mupke
Geplaatst door Ciska op 06/06/2012 - 15:36
Lid sinds 29 apr 2012
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/g/gefeliciteerd/animaatjes-gefeliciteerd-32829.gif[/img][/url] Al 1 maand rookvrij Mupke geweldig
sliepel wrote: Ik ben nu 3
Geplaatst door Ciska op 06/06/2012 - 15:38
Lid sinds 29 apr 2012
[quote=sliepel]
Ik ben nu 3 weken> rookrij, maar heb daarjuist een sigaret opgestoken...echter, ik heb er niet van getrokken, ik besefte wat een enorm schuldgevoel ik zou hebben moest ik ook maar 1 trekje doen...
Ik dacht terwijl aan de voorbije 3 weken, de vrijheid en onafhankelijkheid die ik had... Met 1 trekje zouden Nico en Tine weer in mijn lichaam gekomen zijn, gelukkig heb ik (voorlopig) kunnen weerstaan...
[/quote]
WOOHW Sliepel
Jij bent dichtbij geweest??
maar je gooit drie week rookvrij toch niet zomaar overboord he?
Geweldig dat je standvastig bent gebleven.
Niet weer doen hoor
Gr Ciska