Geplaatst door krekeltje op 01/05/2012 - 10:44
Lid sinds 04 jul 2011
10 jaar 4 maanden geleden gestopt
Voor de mei stoppers ik heb even een topic voor jullie aangemaakt !!
hier kunnen jullie terecht om je er samen sterk voor te maken
wens jullie heel veel succes met het niet roken!!
Wil, hoe lang heb je nu
Geplaatst door helena888 op 11/06/2012 - 13:56
Lid sinds 13 mei 2012
Wil, hoe lang heb je nu totaal dan aan de Champix gezeten? Ze zeggen dat je het 3 maanden moet nemen, ik zit nu op 5 weken. Nog bedankt voor het meilijstje met stoppers!
HELENA,kreeg voor 6 weken mee
Geplaatst door wil 10 op 11/06/2012 - 14:54
Lid sinds 02 mei 2011
HELENA,kreeg voor 6 weken mee 3 pakjes,daar heb ik dan tot en met de week 15 mee gedaan.Zeg maar 5 weken c.t. daarna Champix en de hulp van mijn medestoppers dus alles bij elkaar dik 3 maanden.Wilde je morgen toch mailen voor je 4 weken.
KIJK EENS HIER ONDER 3-3-3 ben zo trots als een eend met twee ............
Joepie Wil, hardstikke goed!
Geplaatst door helena888 op 11/06/2012 - 16:09
Lid sinds 13 mei 2012
Joepie Wil, hardstikke goed!
Haha nou die oplopende
Geplaatst door Juul op 11/06/2012 - 16:10
Lid sinds 29 mei 2012
Haha nou die oplopende emoties waren natuurlijk heel terecht, die mensen waren gewoon stom bezig
Dus lag echt niet aan mij LOL
En ach ik weet ook wel dat die mensen van het gemeente huis er niks aan kunnen doen, al is het echt waardeloos voor mensen zoals jouw moeder, ciska. Voor mij is het alleen maar lastig maar voor je moeder waarschijnlijk heel ingrijpend.
En ik hield mezelf maar voor dat ik nog steeds boos zou zijn en een brok in mijn keel zou hebben als ik een sigaret op zou steken. Alleen zou het dan zijn omdat ik mezelf zou haten met dat stomme gerook!!
Op die ene maand ben ik
Geplaatst door helena888 op 11/06/2012 - 16:11
Lid sinds 13 mei 2012
Op die ene maand ben ik trouwens ook zo trots als een chimpansee met 3 ...........
Ik heb vandaag na 27 dagen
Geplaatst door sliepel op 11/06/2012 - 17:04
Lid sinds 27 apr 2012
Ik heb vandaag na 27 dagen echt mijn moeilijkste dag van allemaal. Heb daarnet zelfs weer 1 trekje genomen en ben heel nerveus en lig er hele dag aan te denken vandaag....
Mijn motivatie om te sporten en gezond te doen is ook weer weg, ik weet niet waarom, omdat het nieuwe er misschien af is na bijna een maand?
Ik sta echt op het punt om weer een sigaret te gaan roken :(
Hoi Sliepel. Zonde joh! Niks
Geplaatst door Ankie_73 op 11/06/2012 - 17:31
Lid sinds 30 mei 2012
Hoi Sliepel. Zonde joh! Niks in huis halen een optie? Kan je ook niks pakken. Dat is mijn idee hoor. Of i.p.v een rokertje een snoepertje pakken. Zo heb ik het gedaan, en doe ik nog steeds.
Zeg tegen jezelf dat je
Geplaatst door helena888 op 11/06/2012 - 17:40
Lid sinds 13 mei 2012
Zeg tegen jezelf dat je vandaag nog niet rookt, maar dat je morgen weer gaat beginnen en dit natuurlijk steeds uitstellen, tja, mij helpt het.
Jammer Sliepel... Jij bent
Geplaatst door Mupke (niet gecontroleerd) op 11/06/2012 - 19:24
Lid sinds
Jammer Sliepel... Jij bent wel een mooi voorbeeld dat de jaren plus het aantal per dag qua verslaving dus echt niks uitmaakt.
Ik hoop dat je de motivatie weer weet op te pikken, maar ben er bang voor..
Waarom probeer je ook niet een hulpmiddel om het ev voor jezelf wat makkelijker te laten verlopen. ;-)
Succes !!
En terecht, gefeliciteerd
Geplaatst door Mupke (niet gecontroleerd) op 11/06/2012 - 19:27
Lid sinds
En terecht, gefeliciteerd meid!
sliepel wrote: Ik heb vandaag
Geplaatst door wil 10 op 11/06/2012 - 20:25
Lid sinds 02 mei 2011
[quote=sliepel]
Ik heb vandaag na 27 dagen echt mijn moeilijkste dag van allemaal. Heb daarnet zelfs weer 1 trekje genomen en ben heel nerveus en lig er hele dag aan te denken vandaag....
Mijn motivatie om te sporten en gezond te doen is ook weer weg, ik weet niet waarom, omdat het nieuwe er misschien af is na bijna een maand?
Ik sta echt op het punt om weer een sigaret te gaan roken :(
[/quote]Sliepel,begrijp wat met welk gevoel je de hele dag rondloopt,maakte dat ook mee.Ga morgen langs je huisarts en vraag om Champix.Waarom een hele dag lopen tobben als het een stuk makelijker kan.Zoals je nu bezig bent is vechten tegen de bierkaai,dit win je nooit en dat is zonde van die 4 weken.He Sliepel herpak je,morgen gelijk doen en over 2 maanden lach je om je mailtje.En flikker die sigaretten het huis uit. Wil
Ik heb daarnet helaas toch
Geplaatst door sliepel op 11/06/2012 - 21:40
Lid sinds 27 apr 2012
Ik heb daarnet helaas toch weer een sigaret gerookt, het was te verwacht.. :(
Maar als ik eraan terugdenk...er was eigenlijk niets aan. Heb de voorbije maand eigenlijk 250 sigaretten NIET gerookt, en nu 1 WEL gerookt, opzich toch een mooie prestatie... Ik weet nu weer dat er niets aan is en kan weer verder, op naar de 2 maanden zonder 500 sigaretten in totaal.
De lichamelijke verslaving is snel weg, maar de mentale duurt toch wel erg lang heb ik de indruk..als die al ooit verdwijnt :(
Hey Sliepel, Wat balen zeg
Geplaatst door vlekkie op 11/06/2012 - 21:51
Lid sinds 07 jun 2012
Hey Sliepel,
Wat balen zeg dat je na een maand zonder toch weer die peuk pakt. Gelukkig dat hij niet smaakt!! En nu weg doen die peuken, alles de deur uit en jezelf beloven dat je dat nooit weer hoeft te doen. Die sigaretten lossen echt geen problemen op. Misschien is het verstandig om voor jezelf je motivatie nog eens na te gaan, en mogelijk even bij de huisarts langs. Er zijn genoeg manieren om je iets meer te ondersteunen waardoor je ook niet zo naar een sigaret gaat verlangen!!
Zoals je al zegt zal die mentale verslaving nooit helemaal verdwijnen. Er zullen altijd momenten blijven die je ineens doen verlangen naar die smerige, stinkende sigaretten. Die momenten worden natuurlijk wel minder, maar op een heel onverwacht moment weten Nico & Tine dan toch ineens weer op te duiken en herinneren je dan aan de periode waarin je nog wel rookte. Het is dan belangrijk om jezelf daarop voor te bereiden en door je motivatie weer naar boven te halen. Die sigaretten voegen echt helemaal niks toe aan je leven. Ze lossen geen problemen voor je op en lekker zijn ze ook allang niet meer (hoewel Nico & Tine je van het tegendeel proberen te overtuigen).
Zorg dat je het voor jezelf niet te moeilijk maakt en durf hulp in te schakelen als je het wel lastig krijgt. Uiteindelijk wordt het wel gemakkelijker en zul je minder momenten hebben dat je naar die slechte gewoonte verlangt.
Kom op, zet op en hou vol!!! Van nu af aan NEE zeggen tegen elke peuk en je zult merken dat het je snel gemakkelijker afgaat!
Groetjes vlekkie
Sliepel, goed dat je door
Geplaatst door Pluk op 11/06/2012 - 21:54
Lid sinds 06 jun 2011
Sliepel, goed dat je door pakt. Maar pas wel op dat je die ene sigaret niet onderschat, dat maakt de drempel een volgende keer namelijk lager en voor je het weet....
Zo, morgen alweer drie weken
Geplaatst door vlekkie op 11/06/2012 - 22:14
Lid sinds 07 jun 2012
Zo, morgen alweer drie weken geleden dat ik mijn laatste sigaret rookte. En ik moet zeggen dat het me tot nog toe vrij goed af gaat. Tuurlijk zijn er wel heel lastige momenten (net nog een vriend op bezoek gehad die wel rookt...) maar toch elke keer NEE kunnen zeggen tegen die peuk. En dat dan al zo'n 453 keer!!! Wow, toch al best wel trots op mezelf.
Een vorige keer al eens met behulp van Zyban gestopt en dus eigenlijk niet durven geloven dat ik het ook zo zonder hulpmiddelen zou kunnen. Maar gelukkig motiveert het lezen van alle verhalen hier al een hele berg! Daarbij ook nog steeds de 200% overtuiging dat ik heel goed (en nog beter zelfs
) kan leven zonder die sigaretten. Ik heb al wel gemerkt dat het echt heerlijk is om niet elke keer op je horloge te hoeven kijken of je er nog effe snel eentje kan roken, of in je jaszakken moet kijken of je het wel red tot morgenochtend, die droge en rauwe keel als je 's ochtends wakker wordt... Of gewoon die enorme stress die om de hoek komt zetten als je tot de conclusie komt dat je pakje toch al wel leeg is en je nog geen nieuwe kan halen. Ik mis het allemaal gelukkig totaal niet!!!
Ik hoop dat de andere mei-kanjers het hier ook allemaal vol kunnen houden. Met z'n allen gaan we er vast komen!! Zet 'm op en 'gewoon' NEE zeggen tegen elke peuk!! We kunnen het!
vlekkie