Geplaatst door Joannes op 11/01/2012 - 07:47
Lid sinds 28 nov 2011
Ooit deze methode toegepast.
Ik liep de hele dag in sportkleding rond, want als ik zin had om te roken ging ik 3 km rennen.
Heb ik ook maar 3 dagen volgehouden.
Geplaatst door Joannes op 11/01/2012 - 07:47
Lid sinds 28 nov 2011
Ooit deze methode toegepast.
Ik liep de hele dag in sportkleding rond, want als ik zin had om te roken ging ik 3 km rennen.
Heb ik ook maar 3 dagen volgehouden.
Yuuki wrote: Dit is mijn
Geplaatst door Peter1963 op 27/03/2012 - 13:24
Lid sinds 09 jan 2012
[quote=Yuuki]
Dit is mijn tweede keer dat ik stop met CT eerste keer gebeurde er veel in mijn familie en tja.... dan begin je bijna automatisch weer. Was toen toch wel een mooie 2 maanden gestopt zonder al te veel problemen tot de problemen met mijn familie gebeurde.
4 dagen geleden had ik zoiets, en nu is het mooi geweest! klaar ermee nieuw leven nieuw begin al het slechte achter je laten meid en jahoor gelijk gestopt met roken. Ik zit nu op de 4 dagen.. zoals jullie zien, slapen lukt niet ik heb het zo veel zwaarder dan de eerste keer en heb continue de drang naar een sigaret en ik zit pas op de 4 dagen.
Daarom besloot ik naar dit forum te gaan hopend wat steun te vinden bij lot genoten en misschien wat tips.
Groetjes Yuuki
[/quote]
Hoi Yuuki, meld je aan bij de maartse bikkels! Daar zitten allemaal mensen die in de maand maart zijn gestopt met roken. Daar helpt iedereen elkaar als ze het moeilijk hebben. Ik wens jeheel veel succes.
Hoi Allemaal Heel vaak
Geplaatst door Vonne op 02/04/2012 - 12:02
Lid sinds 28 mrt 2012
Hoi Allemaal
Heel vaak gestopt en heel vaak ook weer begonnen. Ook meeste hulpmiddelen wel gehad maar nooit lukte het mij om te stoppen. Ik bleef die peuk maar zien als iets dat lekker was, stoer was, en me maatje was. Niks van dit alles is uiteraard waar maar dat moet je eerst willen zien. Toen ik dat door had kon ik zomaar met die koude kalkoen stoppen. Sindsdien geen problemen meer met niet roken.
Groetjes Vonne
Avond Ik ben ook koude
Geplaatst door Mack op 02/04/2012 - 19:36
Lid sinds 03 mrt 2012
Avond
Ik ben ook koude kalkoen gestopt.
Voor de rest bleef ik gewoon koffie drinken en af en toe een pilsje.
Na 3 weken afzien gaat het steeds beter, steeds minder afkickverschijnselen, weer goed slapen etc.
Dus voor iedereen is er hoop, na 33jaar gerookt te hebben, gestopt!
Nou als ik het kan dan kan iedereen ....................................
Suc6
hallo, ik ben ook nieuw hier,
Geplaatst door miranda op 06/04/2012 - 19:01
Lid sinds 06 apr 2012
hallo, ik ben ook nieuw hier, en ook met de cold turkey bezig.
heb het echt moeilijk,maar ben het met je eens dat je met hulpmiddelen,daar weer vanaf moet zien te raken.
ik hoop zo dat het gaat lukken, en toch dat het in mijn hoofd ook een keer duidelijk wordt dat het nooit meer mag..
weet jij wanneer dat verlangen uit je hoofd gaat? wordt er nu echt soms stapel mesjogge van....
Zo moet je niet denken
Geplaatst door clementine op 06/04/2012 - 22:21
Lid sinds 16 jul 2011
Zo moet je niet denken Miranda!
Weet je wat ik doe als ik trek heb? Dan zeg ik :ik stel het nog even uit...
En dat blijf ik steeds doen als het opvlamt...
Als je jezelf steeds voorhoudt:ik mag het nooit meer, wordt het te zwaar..
Het is geen kwestie dat je
Geplaatst door BertXXL op 07/04/2012 - 00:32
Lid sinds 01 feb 2012
Het is geen kwestie dat je niet meer mag, maar dat je niet meer hoeft te roken.
Als je dat tegen jezelf zegt, geeft het een bevrijdend gevoel.
Ik kom net uit de kroeg waar ook een paar vrienden waren die roken, we hebben gezellig buiten gestaan omdat zij zo nodig moesten. Ik heb er leuk naast gestaan, maar geen seconde heb ik de behoefte gehad .... ok nou één seconde dan... maar ik heb er niet aan toe gegeven, want ik hoef niet meer te roken.
Dat kan jij ook, zodra je die mentale knop hebt omgezet, wordt het een stuk makkelijker.
Succes
hi laatste 3, mir clem en
Geplaatst door mar de vis op 17/04/2012 - 11:20
Lid sinds 12 apr 2012
hi laatste 3, mir clem en bert
ik ben er ook zo een die 8a 9 jaar niet rookte, toen weer wel bij een crisis,weer gestopt en weer begonnen.
zie mjin profiel maar.
maarre....ik heb dat ook, dat gevoel ik ga dit niet trekken.nooit meer mogen roken.....
en stel dat ik nu zometeen op een begrafenis weer moet praten.....hoe ga ik dat dan doen?
ik zit natuurlijk niet voor niets op dit forum, maar ga wel eerlijk zeggen dat ik het mezelf nog maar eens moet zien doen de rest van mijn leven
ps 21/2 dag pleister van 7 mg
gisteren niet en nu maar proberen zonder
sterkte voor iedereen.
Jouw verhaal klinkt bekend;
Geplaatst door nu.wel op 19/04/2012 - 14:10
Lid sinds 17 apr 2012
Jouw verhaal klinkt bekend; ik ben er ook 13 jaar af geweest en weer begonnen en nu vele pogingen gedaan. Maar ben nu met mijn 5 de dag bezig en het gaat tot nu toe heel goed!
Gaat jou ook zeker lukken, tis je ook 10 jaar gelukt!
Groetjes Ingrid
Sinds 2 en halve dag ' weer'
Geplaatst door Demelza op 19/04/2012 - 16:25
Lid sinds 19 apr 2012
Sinds 2 en halve dag ' weer' gestopt met roken, inmiddels twee jaar geleden dat ik eerder probeerde te stoppen met roken, dat lukte me toen voor 8 weken door de pleisters. Nu toch maar zonder hulpmiddelen, en abrupt een einde maken aan het roken, moet eerlijk zeggen dat het vies tegen valt, nu me eigen bezig houden met andere dingen en hoop stiekem dat dit forum mij daar een beetje bij zal hel em.
Demelza wrote:Sinds 2 en
Geplaatst door Marcel1964 op 19/04/2012 - 17:00
Lid sinds 21 feb 2012
[quote=Demelza]Sinds 2 en halve dag ' weer' gestopt met roken, inmiddels twee jaar geleden dat ik eerder probeerde te stoppen met roken, dat lukte me toen voor 8 weken door de pleisters. Nu toch maar zonder hulpmiddelen, en abrupt een einde maken aan het roken, moet eerlijk zeggen dat het vies tegen valt, nu me eigen bezig houden met andere dingen en hoop stiekem dat dit forum mij daar een beetje bij zal hel em.[/quote]
Natuurlijk gaat dit forum je daar een beetje bij helpen. Besef echter wel dat jij het bent die het uiteindelijk moet doen. Waarom stop je met roken?
De vraag waarom ik stop met
Geplaatst door Demelza op 19/04/2012 - 18:52
Lid sinds 19 apr 2012
De vraag waarom ik stop met roken??
Omdat ik me eigen steeds vaker het idee reeg dat roken niet bij mij past, dat ik niet steeds bij dat groepje wilde horen die buiten moet staan, langzaam gek begon te worden als ik weer eens een aansteker vergeten was en dan iedereen moet vragen om vuur terwijl er bijna niemand meer rookt! omdat ik me eigen beter wil voelen en omdat het me af en toe niet eens smaakte!!!' ook deze dag is weer bijna voorbij dus we gaan gewoon verder....mijn gevoel zegt heel sterk, als ik de eerste paar weken maar even gehad heb...pffff!
Demelza, dank je voor je
Geplaatst door Marcel1964 op 19/04/2012 - 19:55
Lid sinds 21 feb 2012
Demelza, dank je voor je antwoord. Als je duidelijker voor ogen hebt waarom je stopt, heb je voor een deel de strijd al gewonnen. Erg is dat he, dat je in paniek kan raken als je je aansteker of erger nog je sigaretten vergeten bent. Pff alsof de wereld vergaat dan... Ik ben blij dat ik dat achter mij heb kunnen laten. Ik begrijp dat je grootste drive je gezondheid is en het belachelijke van roken op zich.
We hebben een vrij enthausiaste april groep hier op het forum. Daarin zitten allemaal stoppers die net als jij in april gestopt zijn sommige zijn pas op hun 3e of 4e dag dus dat sluit best wel bij jou aan. Het voordeel van een stopgroep is dat je allemaal dezelfde ervaringen hebt en elkaar er doorheen kan slepen.
Ik wens je in ieder geval heel veel succes!!!
Joannes wrote:Ooit deze
Geplaatst door Femke78 op 27/04/2012 - 00:22
Lid sinds 25 apr 2012
[quote=Joannes]Ooit deze methode toegepast.
Ik liep de hele dag in sportkleding rond, want als ik zin had om te roken ging ik 3 km rennen.
Heb ik ook maar 3 dagen volgehouden.
[/quote]
Hahaha, wie bedenkt zoiets? Wel een goede methode om gewichtstoename te voorkomen.
Ik had mijn CT-ervaringen tot nu toe onder 'even voorstellen' gepost, maar ik denk dat het hier beter past. Ik ben nu tien dagen rookloos en die dagen zijn ongeveer als volgt verlopen:
dag 1: Beetje onbestemd gevoel. Is dit alles? Moet lukken.
dag 2: Ik wil roken ..... Ik doe het niet hoor, maarreh ...... ik wil roken .....
dag 3: Als ik er nu stiekem eentje rook, eentje maar. Hoeft niemand te weten en als
ik het daarbij laat, dan ben ik eigenlijk toch nog steeds gestopt.
dag 5: AAARRRGH !!!! Hou me tegen of ik zet NU een ramkraak bij de pomp!
Hoezo gewoon open? BEMOEI JE ER NIET MEE, WILLIE WORTEL!!!
dag 7: Ik hoef alleen maar voor afleiding te zorgen, niets aan de hand.
Woonkamer gewit, keuken ook, vloer in de olie, cd’s op alfabet,
dagen van de week in m’n onderbroeken geborduurd.
Ja, het gaat prima. Heerlijk om niet meer te roken! Zeg, welk
poetsmiddel gebruik jij voor de onderkant van je bestrating?
dag 9: Boehoehoe! Ja, ik heb dat allemaal opgegeten en nu ben ik misselijk, blech
en boehoehoe! Ik houd niet eens van witte chocola. Nee, spekkies vind ik ook
niet lekker en die roze koeken zijn echt smerig!
GA WEG UIT MIJN HOOFD, ROTZAK!!! Ik mag niks meer en nu word ik ook
nog eens DIK EN LELIJK, yuck, blech en boehoehoehoe ….. (volgens mij voel
ik een puist opkomen, snif, snif)
Oh ja, en slapen gaat ook nog eens beroerd!
Iedereen succes toegewenst met welke methode dan ook.
Groet, Femke
Hij is leuk Femke en sommige
Geplaatst door BertXXL op 27/04/2012 - 09:27
Lid sinds 01 feb 2012
Hij is leuk Femke en sommige delen heel herkenbaar.
Maar geloof me, het wordt beter.
Cold Turkey was voor mij de
Geplaatst door Gewoonrobert op 27/04/2012 - 19:57
Lid sinds 18 jan 2011
Cold Turkey was voor mij de manier, maar vergeet 1 ding niet je moet er zelf klaar voor zijn dus als er iets in je zegt dat je liever niet wilt stoppen doe het dan niet en blijf gewoon nog even door roken tot je wel zover bent dat je zegt: En nu stop ik. Wat mij erg goed heeft geholpen is dat ik niet hoefde te stoppen van niemand en dit is wel heel prettig want de mens doet nu eenmaal graag dingen die niet mogen, ik heb tegen mijn vrouw gezegd dat ik niet hoef te stoppen en als ik weer wil roken dan ga ik weer roken! Maar goed dit is nu ruim 15 maand geleden gebeurt en ik heb na mijn laatste shaggie op 18-01-2011 ook nooit weer eentje gehad kortom Cold Turkey kan en ik zeg altijd als het mij lukt dan moet het een ander ook lukken toch?
Reactie toevoegen