Mijn uitlaatklep, dagboek van tol81

Geplaatst door tol81 op 14/04/2015 - 09:59

Lid sinds 09 feb 2015

3 jaar 2 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Daar ga ik dan... met mijn billen bloot.
Ik heb zelfs getwijfeld of ik toch maar een nieuwe nickname aan zou maken, zodat niemand zou denken, oh wat een zwak persoon, voor de zoveelste keer gevallen voor de nicotine, maar wie hou ik dan voor de gek.

Nu kan ik op ieder moment zien hoe moeilijk ik het heb gehad, hoe moeilijk ik het heb.
Ik ga hier mijn (rare) hersenspinsels neerzetten, mijn frustraties en mijn dilemma's (die er eigenlijk niet zouden moeten zijn) opschrijven.

Op mijn profiel staat het al, ik wil het niet meer.. niet meer roken... waarom doe ik het dan toch iedere keer....
Iemand zei al eens tegen mij je moet er voor 100% achterstaan, anders lukt het niet.
Ik ben bang dat ik die 100% niet ga redden. Maar toch wil ik stoppen met roken.
Iemand zei, je kunt alleen stoppen als je het voor jezelf doet. Tja, ook daarin kan ik mij niet geheel vinden. Want ik vind het zelf soms helemaal niet erg om een roker te zijn. Nee, voor een deel doe ik het voor mijn meiden... Ik wil niet dat zij een slecht voorbeeld aan mij hebben, ik wil niet dat zij later die sigaret ook willen. Dat de nicotine hen in de houdgreep neemt. Ik wil niet dat zij later last hebben van de vrijheidsbeperking die ik (en mijn man) nu hebben.Mijn jongste dochter zei afgelopen week; mam, als ik later groot ben ga ik ook sigaretje roken (3,5 jaar oud)... Nou echt, dat deed wel ff zeer hoor!

Ik leef in een leven vol 2-strijd..niet alleen met het roken, ook met eten heb ik een haat-liefde verhouding.
Ik wil afvallen, maar ook lekker eten. Let ik goed op mijn eten, dan wil ik lekkere dingen eten. Eet ik lekkere dingen, dan wil ik eigenlijk de kilo's kwijt.
Ik wil niet roken, en toch wil ik met een wijntje op wel 'gezellig' met manlief een sigaretje kunnen roken..
Rook ik wel, dan wil ik niet roken. Rook ik niet dan wil ik wel roken.
Nu is eten een noodzakelijk iets... je moet, anders val je om.. Nu heb je daarin gelukkig de keuze om dan de gezonde dingen boven de ongezonde dingen te kiezen.

Roken is geen noodzakelijk iets, dus dat moet de schrappen zijn uit mijn systeem. Ik heb het al eerder gedaan, en dat beviel toen prima.

De afgelopen 4 jaar, heb ik af en aan gerookt. En eigenlijk heeft het met dubbel zo veel geld gekost, want iedere keer als ik weer wilde stoppen, kocht ik weer nicotinepleisters. Stopte een poosje, om vervolgens weer voor de bijl te gaan. Kocht weer sigaretten, om daarna weer opnieuw pleisters te kopen... en zo ging het cirkeltje rond.

als je het simpel bekijkt, brengt roken helemaal niets... ja een gat in mijn portemonnee... Maar verder, het zorgt voor onrust. Bij mij is het zo dat manlief denkt dat ik alleen op feestjes en partijen rook, en het daarna weer kon laten liggen. De werkelijkheid is anders. Steeds vaker pakte ik een sigaret. Steeds vaker rookte ik stiekem. Kom op, ik ben 33, en dan nog stiekem roken? Ja, ik hield mezelf voor dat als ik volledig zou toegeven dat ik weer rookte, dat ik dan ook thuis helemaal overstag zou gaan, dan was het hek van de dam en dat wilde ik ook niet. Dus ergens wist ik wel dat ik eigenlijk niet wilde roken. Er is 1 regel die ik hier op het forum heb gelezen; je kunt beter een niet-roker zijn die af en toe zou willen dat ie een roker was, dan een roker zijn die zou willen dat ie een niet roker was. En ik denk dat dat precies is hoe ik het voel.
Ik wil een niet-roker zijn.

De afgelopen week ging het weer mis. Ik heb weer een aantal dagen gerookt en heb constant de strijd in mijn hoofd gevoerd; Wat wil ik nou... hak de knoop nou eens door. Om vervolgens te denken; oh maar Koningsdag komt er aan, dat is gezellig, leuk, moeilijk zonder sigaret... en Oh, dat feestje komt er ook nog aan... Of te wel, allemaal excuses die ik heb verzonnen de laatste dagen. Maar eerlijk is eerlijk, die dagen zullen ook gezellig zijn zonder sigaret. Dat weet ik uit ervaring en dat zie ik in mijn omgeving, er staan genoeg mensen zonder sigaret een feestje te bouwen...

Toen ik vanmorgen naar mijn werk reed, heb ik mijn besluit genomen. Ik heb heel bewust de laatste sigaret uit het pakje opgerookt, en ik voelde opluchting. Opluchting om het besluit dat ik heb genomen. Ik wil het niet meer.
Voor de laatste keer heb ik een pleister geplakt.. En nu ga ik het stappenplan volgen, want de vorige keren werd ik na 2 weken overmoedig en dacht ik dat ik het ook wel met een halve pleister af kon. *bloos*, het resultaat is duidelijk he....
In tegenstelling tot de overige pogingen waarbij ik dacht, ik zie wel waar het schip strand, is nu mijn instelling anders; Het is klaar, ik wil geen onrust meer, geen strijd. Ja dat het nu af en toe even lastig zal zijn, weet ik ook, maar die momenten gaan voorbij en zal ik uiteindelijk in vrijheid leven...

Geplaatst door tol81 op 16/04/2015 - 09:19

Lid sinds 09 feb 2015

3 jaar 2 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

daar ben ik weer.... 

Het is gelukt gisteren... het was met vlagen pittig... helemaal toen ik gisterenavond onenigheid kreeg met manlief.. Toen kwam de gedachte aan een sigaret wel heel sterk naar voren.. Maar ik ben blijven zitten waar ik zat en heb alleen maar gezegd tegen mezelf; je hebt je besluit genomen, een sigaret lost niets op......... Trots op mezelf! 

Ik merk  dat ik beter heb geslapen de afgelopen nachten. (snachts heb ik geen pleister op) en dat ik uitgeruster wakker wordt. Wel een beetje humeurig maar dat verdwijnt ook snel nadat de pleister weer geplakt is... Ook heb ik mijn valeriaandruppels weer naar voren gehaald. Dat haalt de onrust een beetje weg. Word er wat relaxter van. 

al met al gaan de eerste dagen niet heel verkeerd..... 

 

Geplaatst door ajansendw op 16/04/2015 - 15:50

Lid sinds 12 feb 2015

Hallo Tol,

 

Houd vol! Je kan het , echt......leef per dag, zo ben ik de eerste week doorgekomen.

Na die 1e week dacht ik, een week voor bij, wow.....

Enzovoorts, het ging iedere dag met kleine stapjes beter.

Trots mag je iedere avond op jezelf zijn!

Ik beloonde mezelf, mocht iedere avond iets lekkers, na een dag niet roken.ook ik wil niet aankomen, dus let overdag erg op en drink veel water, maar savonds beloonde ik mezelf.

Dus wees niet te streng voor jezelf hoor.

Ben nu 3KG aangekomen en dat is prima.

 

Schrijf en lees hier maar lekker veel!

 

Liefs Annemarie

 

Geplaatst door Yvondv op 16/04/2015 - 17:06

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai Tol, 

Je gaat goed zo! Gewoon lekker doorgaan en wees een blije niet roker!

Annemarie jij gaat ook goed zie ik!

Geplaatst door tol81 op 17/04/2015 - 09:39

Lid sinds 09 feb 2015

3 jaar 2 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Straks naar de kaakchirurg..... En geen drang om te roken, ondanks dat ik stikzenuwachtig ben..... 

Roken lost het niet op! 

Geplaatst door krekeltje op 18/04/2015 - 08:27

Lid sinds 04 jul 2011

5 jaar 6 maanden geleden gestopt

Hallo Tol

Volg jou ook een beetje in je boekje vandaag alweer dag 5!

Heel goed de 1e week is toch heel moeilijk

Hoe was het bij de kaakchirurg? 

Keep up the good work

 

Geplaatst door tol81 op 20/04/2015 - 09:50

Lid sinds 09 feb 2015

3 jaar 2 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Zo, daar ben ik weer... 

 

Kaakchirug viel op zich mee, Maar nu, na de tijd valt het vies tegen. De kies bleek goed vast te zitten, en er is flink kracht gezet op mijn kaak. Ik heb dus al 3 dagen hoofdpijn en ben moe en misselijk van de pijnstillers. 

Grote voordeel is wel dat ik totaal geen behoefte aan een sigaret heb! Dus we gaan goed hier! 

Geplaatst door Yvondv op 20/04/2015 - 09:57

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Goeiemorgen Tol, 

Wond moet nog genezen, sterkte ermee!

Gelukkig gaat jet stoppen goed, gewoon vrolijk doorgaan!

Hele fijne dag vandaag!

Geplaatst door krekeltje op 20/04/2015 - 10:47

Lid sinds 04 jul 2011

5 jaar 6 maanden geleden gestopt

Zo is er voor elk nadeel ook een voordeel beterschap!

Geplaatst door tol81 op 20/04/2015 - 10:49

Lid sinds 09 feb 2015

3 jaar 2 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Dank jullie wel! 

Komt wel goed... Begreep dat niet roken bevordelijk is voor het genezen van de wond..

 

fijne dag vandaag!

Geplaatst door Yvondv op 20/04/2015 - 10:51

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ook dat is zo, wonden genezen sneller!

 

Geplaatst door Sannie op 22/04/2015 - 10:17

Lid sinds 27 aug 2012

6 jaar 10 maanden geleden gestopt met Allen Carr.

hoi!!

Hoe gaat het nu, vind het superknap van je en weet zeker dat het je uiteindelijk gaat lukken.

Zal af en toe hier gluren om te zien hoe het met je gaat en je weet als je me nodig hebt mag je

me altijd appen!!

Succesyes

Geplaatst door tol81 op 22/04/2015 - 11:27

Lid sinds 09 feb 2015

3 jaar 2 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Wat een ellende! Inmiddels zit ik aan de tramadol, morfine achtige pijnstiller.. Pijn word alleen maar erger. Met deze pijnstiller ben ik sowieso tm dinsdag zoet. Mag er niet mee autorijden. 

Maar als de pijn niet minder wordt neem ik eind van de week weer contact op met de kaakchirurg.
Zei al tegen manlief, beval 10x liever!!
 
 
voordeel is wel dat ik totaal geen behoefte heb om te roken! 
 
 

Geplaatst door Yvondv op 22/04/2015 - 12:10

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai Tol, 

Wat een ellende voor je, ik hoop dat het snel minder word, de pijn!

heel veel beterschap!!!

Geplaatst door tol81 op 29/04/2015 - 22:21

Lid sinds 09 feb 2015

3 jaar 2 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Eindelijk ben ik er weer... Vorige Week vrijdag weer terug geweest naar de kaakchirurg en uiteindelijk bleek e.e.a tóch ontstoken te zijn, moesten er 2 hechtingen verwijderd worden en ging ik een antibioticakuur rijker weer naar huis... Eindelijk was daar dan enige verlichting... Ik heb wel een vreugdedansje gedaan hoor! 

 

Maar met dat de pijn minder werd kwam ook het nicotinemonstertje weer om de hoek.. Dit keer heeft hij niet gewonnen!!! Nee dit keer hou ik vol! Dat monstertje zullen we de kop in blijven drukken!!

Morgen voor het eerst sinds 2 weken weer aan het werk, we gaan er weer voor! 

 

Geplaatst door Yvondv op 30/04/2015 - 05:47

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

GoeiemorgenTol, 

Fijn dat de pijn minder is geworden.

Een hele fijne werkdag vandaag!

 

Reactie toevoegen