Mijn uitlaatklep, dagboek van tol81

Geplaatst door tol81 op 14/04/2015 - 09:59

Lid sinds 09 feb 2015

3 jaar 2 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Daar ga ik dan... met mijn billen bloot.
Ik heb zelfs getwijfeld of ik toch maar een nieuwe nickname aan zou maken, zodat niemand zou denken, oh wat een zwak persoon, voor de zoveelste keer gevallen voor de nicotine, maar wie hou ik dan voor de gek.

Nu kan ik op ieder moment zien hoe moeilijk ik het heb gehad, hoe moeilijk ik het heb.
Ik ga hier mijn (rare) hersenspinsels neerzetten, mijn frustraties en mijn dilemma's (die er eigenlijk niet zouden moeten zijn) opschrijven.

Op mijn profiel staat het al, ik wil het niet meer.. niet meer roken... waarom doe ik het dan toch iedere keer....
Iemand zei al eens tegen mij je moet er voor 100% achterstaan, anders lukt het niet.
Ik ben bang dat ik die 100% niet ga redden. Maar toch wil ik stoppen met roken.
Iemand zei, je kunt alleen stoppen als je het voor jezelf doet. Tja, ook daarin kan ik mij niet geheel vinden. Want ik vind het zelf soms helemaal niet erg om een roker te zijn. Nee, voor een deel doe ik het voor mijn meiden... Ik wil niet dat zij een slecht voorbeeld aan mij hebben, ik wil niet dat zij later die sigaret ook willen. Dat de nicotine hen in de houdgreep neemt. Ik wil niet dat zij later last hebben van de vrijheidsbeperking die ik (en mijn man) nu hebben.Mijn jongste dochter zei afgelopen week; mam, als ik later groot ben ga ik ook sigaretje roken (3,5 jaar oud)... Nou echt, dat deed wel ff zeer hoor!

Ik leef in een leven vol 2-strijd..niet alleen met het roken, ook met eten heb ik een haat-liefde verhouding.
Ik wil afvallen, maar ook lekker eten. Let ik goed op mijn eten, dan wil ik lekkere dingen eten. Eet ik lekkere dingen, dan wil ik eigenlijk de kilo's kwijt.
Ik wil niet roken, en toch wil ik met een wijntje op wel 'gezellig' met manlief een sigaretje kunnen roken..
Rook ik wel, dan wil ik niet roken. Rook ik niet dan wil ik wel roken.
Nu is eten een noodzakelijk iets... je moet, anders val je om.. Nu heb je daarin gelukkig de keuze om dan de gezonde dingen boven de ongezonde dingen te kiezen.

Roken is geen noodzakelijk iets, dus dat moet de schrappen zijn uit mijn systeem. Ik heb het al eerder gedaan, en dat beviel toen prima.

De afgelopen 4 jaar, heb ik af en aan gerookt. En eigenlijk heeft het met dubbel zo veel geld gekost, want iedere keer als ik weer wilde stoppen, kocht ik weer nicotinepleisters. Stopte een poosje, om vervolgens weer voor de bijl te gaan. Kocht weer sigaretten, om daarna weer opnieuw pleisters te kopen... en zo ging het cirkeltje rond.

als je het simpel bekijkt, brengt roken helemaal niets... ja een gat in mijn portemonnee... Maar verder, het zorgt voor onrust. Bij mij is het zo dat manlief denkt dat ik alleen op feestjes en partijen rook, en het daarna weer kon laten liggen. De werkelijkheid is anders. Steeds vaker pakte ik een sigaret. Steeds vaker rookte ik stiekem. Kom op, ik ben 33, en dan nog stiekem roken? Ja, ik hield mezelf voor dat als ik volledig zou toegeven dat ik weer rookte, dat ik dan ook thuis helemaal overstag zou gaan, dan was het hek van de dam en dat wilde ik ook niet. Dus ergens wist ik wel dat ik eigenlijk niet wilde roken. Er is 1 regel die ik hier op het forum heb gelezen; je kunt beter een niet-roker zijn die af en toe zou willen dat ie een roker was, dan een roker zijn die zou willen dat ie een niet roker was. En ik denk dat dat precies is hoe ik het voel.
Ik wil een niet-roker zijn.

De afgelopen week ging het weer mis. Ik heb weer een aantal dagen gerookt en heb constant de strijd in mijn hoofd gevoerd; Wat wil ik nou... hak de knoop nou eens door. Om vervolgens te denken; oh maar Koningsdag komt er aan, dat is gezellig, leuk, moeilijk zonder sigaret... en Oh, dat feestje komt er ook nog aan... Of te wel, allemaal excuses die ik heb verzonnen de laatste dagen. Maar eerlijk is eerlijk, die dagen zullen ook gezellig zijn zonder sigaret. Dat weet ik uit ervaring en dat zie ik in mijn omgeving, er staan genoeg mensen zonder sigaret een feestje te bouwen...

Toen ik vanmorgen naar mijn werk reed, heb ik mijn besluit genomen. Ik heb heel bewust de laatste sigaret uit het pakje opgerookt, en ik voelde opluchting. Opluchting om het besluit dat ik heb genomen. Ik wil het niet meer.
Voor de laatste keer heb ik een pleister geplakt.. En nu ga ik het stappenplan volgen, want de vorige keren werd ik na 2 weken overmoedig en dacht ik dat ik het ook wel met een halve pleister af kon. *bloos*, het resultaat is duidelijk he....
In tegenstelling tot de overige pogingen waarbij ik dacht, ik zie wel waar het schip strand, is nu mijn instelling anders; Het is klaar, ik wil geen onrust meer, geen strijd. Ja dat het nu af en toe even lastig zal zijn, weet ik ook, maar die momenten gaan voorbij en zal ik uiteindelijk in vrijheid leven...

Geplaatst door tol81 op 07/05/2015 - 11:00

Lid sinds 09 feb 2015

3 jaar 2 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

THANKS dames! 

 

Ik voel me nu sterker dan ooit.... De dagelijkse gewoonte is er niet... die is er ook eigenlijk niet geweest, nadat ik ooit weer ben begonnen, heb ik de sigaret nooit meer gekoppeld aan mijn handelingen. dus niet, als ik dit heb gedaan dan...... 

Toen ik stopte met roken ben ik begonnen met stap 2 van de niquitine pleisters... volgens het stappenplan 2 weken geplakt.... 
Vorige week verder met stap 3.... die moest ik ook 2 weken plakken. 
Maar dat zou betekenen dat ik vandaag een nieuw doosje moet kopen...... Vanmorgen heb ik besloten, de laatste pleister niet op te plakken... Te kijken hoe het me vergaat vandaag zonder pleister.  (klinkt dubbel he, na zo'n misstap) .... Maar ik wil er gewoon niet langer geld aan uitgeven... niet aan sigaretten, maar ook niet meer aan pleisters... en wat is nou 7 mg per 24 uur... Kom daar moet ik zelf ook wel doorheen kunnen komen.  Maarrrr, mocht de nood hoog worden en ik het niet meer volhoudt..dan plak ik de pleister alsnog en maak ik de laatste week ook helemaal vol... 

Tot nu toe, ja, ik voel enige onrust, maar ik voel me nog steeds sterk... Het voelt alsof bevrijdingsdag de laatste stuiptrekking is geweest.....

 

Geplaatst door krekeltje op 08/05/2015 - 07:35

Lid sinds 04 jul 2011

5 jaar 6 maanden geleden gestopt

Hallo Tol

Pleisters zijn idd duur maar vergeleken met sigaretten kopen en je gezondheid toch niet te duur! 

Maar idd het is allemaal hoe je er geestelijk tegenover staat pleisters helpen alleen maar iets.

Wens je veel succes verder

Geplaatst door tol81 op 08/05/2015 - 09:54

Lid sinds 09 feb 2015

3 jaar 2 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Hey krekel.... Als ik het moeilijk zou krijgen ging ik zeker nieuwe kopen hoor... Maar tot nu toe is de onrust nog te doen....

ja er is onrust, maar tegelijkertijd kan ik denken, hier moet ik ff doorheen...nog geen drang gehad,geen trek in een sigaret... Alleen een beetje een opgejaagd gevoel... valeriaandruppels moete hun werk maar gaan doen nu...

Geplaatst door Yvondv op 08/05/2015 - 10:04

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Tol je kan het he, geloof in jezelf!

 

Geplaatst door tol81 op 09/05/2015 - 13:27

Lid sinds 09 feb 2015

3 jaar 2 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Thanks!! 

Ik kan het! En nu álle nicotine echt uit mijn lijf is, is het goed!! Onrust is ook weg nu, YES!!

Geplaatst door tol81 op 12/05/2015 - 11:07

Lid sinds 09 feb 2015

3 jaar 2 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

om 3 dagen later te typen dat er weer onrust is.... zucht.... het gaat voorbij, het gaat voorbij.... 
Het is niet fijner met een sigaret.. Het is helemaal niet makkelijk om te stoppen, zo moet ik niet denken.... nu zit er even een duiveltje; zie je, je kunt stoppen als je wilt, je kunt dus ook gewoon roken wanneer jij dat wilt, je bent er niet van afhankelijk....

 

Geplaatst door Yvondv op 12/05/2015 - 11:17

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Het is helemaal niet fijn met een sigaret, je bent dan afhankelijk, je moet steeds maar weer roken, hoesten, je stinkt, geen conditie en nog veel meer ongein.

Zonder voel je je vrij, je hoeft niet meer!!!!

Je kan zeker niet roken wanneer jij dat wilt, je wilt constant roken ook wanneer het niet uitkom

Onrust gaat voorbij, tuurlijk!

 

Geplaatst door tol81 op 12/05/2015 - 11:38

Lid sinds 09 feb 2015

3 jaar 2 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

I know, I know.... en toch is het wel ff prettig om te weten dat ik veilig op mijn werk zit.... Ik zing Ook dit moment wel weer uit.... 

Ik weet ook dat het onzin is... maar zoals met veel meer denken zijn mijn gevoel en verstand geen vrienden van elkaar.... Die zitten regelmatig niet op 1 lijn... 

Geplaatst door tol81 op 12/05/2015 - 11:39

Lid sinds 09 feb 2015

3 jaar 2 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

en dat is best vermoeiend wink

Geplaatst door Yvondv op 12/05/2015 - 11:42

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Dat zal best moeilijk zijn!

Fijn dat je op je werk zit!

Maar wist je dat je vandaag 4 weken rookvrij ben en ook noig in de hieplijst staat!!

Geplaatst door tol81 op 12/05/2015 - 11:44

Lid sinds 09 feb 2015

3 jaar 2 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

jaaaa, daar zag ik mezelf staan... en ik ga de 4 weken ook echt niet weg gooien... dat weet je wel he.... Maar ik zou het zo prettig vinden als die kronkels eens een rechte lijn werden...... 

Geplaatst door Yvondv op 12/05/2015 - 11:53

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Komt goed, heb geduld!!

 

Geplaatst door tol81 op 12/05/2015 - 12:06

Lid sinds 09 feb 2015

3 jaar 2 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Nog wel 1 positief puntje benoemen.... Ik ben nog nagenoeg niets aangekomen!!! 

Geplaatst door Yvondv op 12/05/2015 - 12:09

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Helemaal toppie zeg, ik ben er aardig wat aangekomen in meer dan een jaar rookvrij!

Geplaatst door tol81 op 13/05/2015 - 23:29

Lid sinds 09 feb 2015

3 jaar 2 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Tja... En dan ga je nat.. Gisteren de onrust... Gisteravond bewust besloten af en toe een sigaret te roken... Kan het hier wel verzwijgen... 

Ik blijf er tegen aan lopen.. Ik ben toe aan een periode zonder strijd op welk gebied dan ook... Laat het dan maat zwak zijn... Op dit moment is het niet mijn tijd om te stoppen... Dat betekent niet dat ik een fulltime roker wordt/ ben... Maar wel dat ik af en toe een sigaret zal roken... 

sommige zullen het misschien zwak vinden... Maar ik heb de afgelopen tijd genoeg strijden geleverd... Nu even niet meer.. Ik kom heus weer terug.... Maar voor nu is het genoeg om te besluiten alleen op bijzondere gelegenheden een sigaretje te roken.... 

Reactie toevoegen