Mijn uitlaatklep, dagboek van tol81

Geplaatst door tol81 op 14/04/2015 - 09:59

Lid sinds 09 feb 2015

3 jaar 5 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Daar ga ik dan... met mijn billen bloot.
Ik heb zelfs getwijfeld of ik toch maar een nieuwe nickname aan zou maken, zodat niemand zou denken, oh wat een zwak persoon, voor de zoveelste keer gevallen voor de nicotine, maar wie hou ik dan voor de gek.

Nu kan ik op ieder moment zien hoe moeilijk ik het heb gehad, hoe moeilijk ik het heb.
Ik ga hier mijn (rare) hersenspinsels neerzetten, mijn frustraties en mijn dilemma's (die er eigenlijk niet zouden moeten zijn) opschrijven.

Op mijn profiel staat het al, ik wil het niet meer.. niet meer roken... waarom doe ik het dan toch iedere keer....
Iemand zei al eens tegen mij je moet er voor 100% achterstaan, anders lukt het niet.
Ik ben bang dat ik die 100% niet ga redden. Maar toch wil ik stoppen met roken.
Iemand zei, je kunt alleen stoppen als je het voor jezelf doet. Tja, ook daarin kan ik mij niet geheel vinden. Want ik vind het zelf soms helemaal niet erg om een roker te zijn. Nee, voor een deel doe ik het voor mijn meiden... Ik wil niet dat zij een slecht voorbeeld aan mij hebben, ik wil niet dat zij later die sigaret ook willen. Dat de nicotine hen in de houdgreep neemt. Ik wil niet dat zij later last hebben van de vrijheidsbeperking die ik (en mijn man) nu hebben.Mijn jongste dochter zei afgelopen week; mam, als ik later groot ben ga ik ook sigaretje roken (3,5 jaar oud)... Nou echt, dat deed wel ff zeer hoor!

Ik leef in een leven vol 2-strijd..niet alleen met het roken, ook met eten heb ik een haat-liefde verhouding.
Ik wil afvallen, maar ook lekker eten. Let ik goed op mijn eten, dan wil ik lekkere dingen eten. Eet ik lekkere dingen, dan wil ik eigenlijk de kilo's kwijt.
Ik wil niet roken, en toch wil ik met een wijntje op wel 'gezellig' met manlief een sigaretje kunnen roken..
Rook ik wel, dan wil ik niet roken. Rook ik niet dan wil ik wel roken.
Nu is eten een noodzakelijk iets... je moet, anders val je om.. Nu heb je daarin gelukkig de keuze om dan de gezonde dingen boven de ongezonde dingen te kiezen.

Roken is geen noodzakelijk iets, dus dat moet de schrappen zijn uit mijn systeem. Ik heb het al eerder gedaan, en dat beviel toen prima.

De afgelopen 4 jaar, heb ik af en aan gerookt. En eigenlijk heeft het met dubbel zo veel geld gekost, want iedere keer als ik weer wilde stoppen, kocht ik weer nicotinepleisters. Stopte een poosje, om vervolgens weer voor de bijl te gaan. Kocht weer sigaretten, om daarna weer opnieuw pleisters te kopen... en zo ging het cirkeltje rond.

als je het simpel bekijkt, brengt roken helemaal niets... ja een gat in mijn portemonnee... Maar verder, het zorgt voor onrust. Bij mij is het zo dat manlief denkt dat ik alleen op feestjes en partijen rook, en het daarna weer kon laten liggen. De werkelijkheid is anders. Steeds vaker pakte ik een sigaret. Steeds vaker rookte ik stiekem. Kom op, ik ben 33, en dan nog stiekem roken? Ja, ik hield mezelf voor dat als ik volledig zou toegeven dat ik weer rookte, dat ik dan ook thuis helemaal overstag zou gaan, dan was het hek van de dam en dat wilde ik ook niet. Dus ergens wist ik wel dat ik eigenlijk niet wilde roken. Er is 1 regel die ik hier op het forum heb gelezen; je kunt beter een niet-roker zijn die af en toe zou willen dat ie een roker was, dan een roker zijn die zou willen dat ie een niet roker was. En ik denk dat dat precies is hoe ik het voel.
Ik wil een niet-roker zijn.

De afgelopen week ging het weer mis. Ik heb weer een aantal dagen gerookt en heb constant de strijd in mijn hoofd gevoerd; Wat wil ik nou... hak de knoop nou eens door. Om vervolgens te denken; oh maar Koningsdag komt er aan, dat is gezellig, leuk, moeilijk zonder sigaret... en Oh, dat feestje komt er ook nog aan... Of te wel, allemaal excuses die ik heb verzonnen de laatste dagen. Maar eerlijk is eerlijk, die dagen zullen ook gezellig zijn zonder sigaret. Dat weet ik uit ervaring en dat zie ik in mijn omgeving, er staan genoeg mensen zonder sigaret een feestje te bouwen...

Toen ik vanmorgen naar mijn werk reed, heb ik mijn besluit genomen. Ik heb heel bewust de laatste sigaret uit het pakje opgerookt, en ik voelde opluchting. Opluchting om het besluit dat ik heb genomen. Ik wil het niet meer.
Voor de laatste keer heb ik een pleister geplakt.. En nu ga ik het stappenplan volgen, want de vorige keren werd ik na 2 weken overmoedig en dacht ik dat ik het ook wel met een halve pleister af kon. *bloos*, het resultaat is duidelijk he....
In tegenstelling tot de overige pogingen waarbij ik dacht, ik zie wel waar het schip strand, is nu mijn instelling anders; Het is klaar, ik wil geen onrust meer, geen strijd. Ja dat het nu af en toe even lastig zal zijn, weet ik ook, maar die momenten gaan voorbij en zal ik uiteindelijk in vrijheid leven...

Geplaatst door Yvondv op 14/05/2015 - 06:48

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ah Tol wat jammer nou, maar begrijp wel wat je bedoel, het is een strijd voor je, maar die strijd word minder naarmate je langer gestopt ben!

Nee je bent niet zwak, juist heel sterk, om je lichaam dit bewust te willen aandoen! Nare uitspraak dit, maar geloof dat ik het ooit gelezen had bij Allan Cahr. Het is wel waarheid.

Af en toe een sigaret roken, kan niemand, ook al zeggen ze van wel, je gaat heel snel weer in je oude ritme komen.

Kom Tol, laat dit een struikel wezen, sta op en ga verder, vergeet dit vervelende moment en stop, het word zoveel beter he!

Hoop dat je verder gaat met stoppen!

Geplaatst door Megan op 15/05/2015 - 17:24

Lid sinds 25 sep 2011

3 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Dag tol, kom ook even in je boekje, ga toch gewoon  door met stoppen, je kan het.

Gevoel en verstand zitten inderdaad niet gelijk, dat is nu eenmaal een eigenschap van stoppen met roken.... je wordt heen en weer geslingerd,

Gevoelens slagen tilt... k weet er alles van, zit in hetzelfde bootje.

Maar ik ben er ook van overtuigd dat dit wel goed komt, met veel geduld en tijd..en geef toe, er zijn toch ook al goede momenten. Hoe kort die ook zijn , daar moet je je aan vastklampen .

yvonne heeft gelijk , eentje bestaat niet, af en toe roken dat gaat niet, binnen de kortste keren rook je weer dagelijks, en dan.......dan kom je terug,  en begint alle ellende opnieuw......

spring (of kruip ) terug in de boot, en laat ons verder varen.... we gaan je anders missen bij de aprilstoppers.

Groet meg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Geplaatst door Yvondv op 15/05/2015 - 17:32

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Mooi gezegd Megan!

Tol luister maar goed naar Megan en gooi niet alles weg, waar je helemaal naar toe heb geknokt!

 

Geplaatst door tol81 op 16/05/2015 - 12:43

Lid sinds 09 feb 2015

3 jaar 5 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Hoi!! Jullie hebben gelijk, helemaal gelijk... Ik kan niet niet anders dan jullie gelijk geven.... Roken is iets wat je verheerlijkt op het moment dat je met de strijd bezig bent... Nu, een paar dagen ( en een aantal sigaretten) verder is die verheerlijking weer weg...

ik stap weer op de boot, maar ik heb wel gemerkt dat hoe harder ik roep dat ik nooit meer zal roken, hoe meer ik ga hunkeren... dus voor nu is het; vandaag rook ik niet.... 

 

Geplaatst door Yvondv op 16/05/2015 - 14:36

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

yes

Geplaatst door Christine op 17/05/2015 - 07:52

Lid sinds 17 sep 2011

Wat een strijd is het toch!

Je zult het echt zelf moeten doen, zelf moeten willen!!

Anders lukt het niet.

Ik hoop dat je doorzet, je was zo goed bezig!!

Succes!

Geplaatst door Megan op 17/05/2015 - 14:06

Lid sinds 25 sep 2011

3 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

yes

Ook een duim van mij......we gaan door, 

En inderdaad we moeten het zelf doen...en we moeten er door als we willen stoppen. 

En dat willen we, anders waren we er niet aan begonnen. 

Grtz meg

Geplaatst door Yvondv op 20/05/2015 - 19:20

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai Tol, 

Al de 4e dag dat je hier niet langs ben gekomen, alles wel goed met je?

 

Geplaatst door tol81 op 26/05/2015 - 13:07

Lid sinds 09 feb 2015

3 jaar 5 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

hey Yvon....
tja, hoe gaat het... nou eigenlijk gaat het goed met me... maar niet met het stoppen met roken.... en heb iedere dag wel aan het forum gedacht... maar niet gepost....
ik ben er nog niet klaar voor denk ik, de knop is niet 100% om. Ik stap te makkelijk over de drempel heen om toch een sigaretje te doen.
Ik heb het voor nu even los gelaten. Ik rook minimaal, en ga me bezinnen over een nieuwe stop datum.....

Geplaatst door tol81 op 02/06/2015 - 11:13

Lid sinds 09 feb 2015

3 jaar 5 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

heel langzaam merk ik dat ik weer richting het 'ik wil stoppen' gevoel kruip! Ik vind het vervelend om in de ban van de sigaret te zijn. Weer bezig te zijn met; wanneer kan ik weer, mag ik weer... Ik vind dat ik stink,  mijn kinderen willen me af en toe geen eens een kus geven sad....Ik merk dat mijn energiepeil daalt tot 0... vind het gevoel in mijn lijf van zuurstoftekort verschrikkelijk, als je de trap op loopt al meteen een soort verzuring voelen, bah! Ik wordt er echt niet gezelliger van op dit moment.... 

Ik ga afscheid nemen van de sigaret... niet meer denken dat het af en toe wel kan... proberen de sigaret niet te verheerlijken op de moeilijke momenten.... 

Er speelt nog steeds een stemmetje mee dat het niet erg is om te roken, en dat het zoooo gezellig is... maar die moet ik gewoon de kop indrukken.... 

Ik heb de datum op 8 juni gezet. 

eens kijken of er al juni-stoppers zijn.... 

(volgens mij heb ik me inmiddels bij iedere maand al aangemeld *bloos* )

Geplaatst door Yvondv op 02/06/2015 - 11:27

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai Tol, 

Het is goed dat je er weer voor wil gaan, het gaat jou toch een keer lukken hoor!

Een hele leuke groep juni stoppers zijn er, je zal je er thuis voelen!

Heel veel succes en ga ervoor, je kan het!

Geplaatst door tol81 op 02/06/2015 - 11:32

Lid sinds 09 feb 2015

3 jaar 5 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

wat wordt ik toch blij van jouw opbeurende berichten iedere keer... yes thanks! 

 

heb me al gemeld bij de juni groep...

Geplaatst door Janet op 02/06/2015 - 13:37

Lid sinds 28 jul 2011

8 jaar 1 maand geleden gestopt met Cold Turkey.

Natuurlijk gaat het jou ook lukken .

De aanhouder zal winnen 

Veel succes !

Geplaatst door tol81 op 02/06/2015 - 14:33

Lid sinds 09 feb 2015

3 jaar 5 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

dank je Janet!! 

 

Geplaatst door Roos39 op 03/06/2015 - 09:59

Lid sinds 03 feb 2012

1 jaar 5 maanden geleden gestopt met E-sigaret.

Dag Tol81,

Wat knap dat je weer een nieuwe stopdatum hebt geprikt, laat ik je een hart onder de riem steken dat het mij ook even niet was gelukt, maar het stoppen met roken blijft je achtervolgen!

Bij deze geef ik je een Roos en gaan we weer voor het stoppen!

Heel veel succes!!

Op een rookvrije toekomst...

Vr gr,

Roos.

Reactie toevoegen