Geplaatst door miriam op 05/07/2011 - 10:54
Lid sinds 05 jul 2011
Laat ik me even voorstellen. Ik ben Miriam, 50 jaar oud, op mijn 18e begonnen met roken en in maart van dit jaar totaal onverwacht gestopt na 9 dagen in het ziekenhuis te hebben gelegen met een longontsteking. Het niet roken was aanvankelijk wonderbaarlijk makkelijk vol te houden, maar sinds 2 weken zit ik in een dip: heb regelmatig een bijna obsessieve behoefte om te roken. God, ik wist dat het niet altijd makkelijk zou zijn en dat er regelmatig van die behoefte momenten zouden langskomen, maar zo erg had ik het niet verwacht, zeker niet omdat het in het begin eigenlijk best goed ging. Heb er, dom genoeg, toch af en toe aan toe gegeven. Aangezien ik toch door wil zetten om een niet-roker te worden, maar daar een wel een steuntje in de rug voor kan gebruiken, ben ik op dit forum beland. Ik denk dat het me heel goed zal doen om op moeilijke momenten even mijn hart te kunnen luchten en zo de druk van de ketel te halen en vooral ook de positieve momenten te kunnen delen. Dus, met ingang van nu...geen sigaretten meer!!!
Re: Miriam...in de herkansing
Geplaatst door Anoniem op 09/09/2011 - 12:00
Lid sinds 09 aug 2011
Miriam,
Met bewondering las ik je verhaal van dag 5. Zoals jij naar het roken kan kijken na 5 dagen gestopt te zijn is echt ontzettend goed. Je geeft zelf aan dat niemand je gedwongen heeft om te gaan roken. Daar was jezelf voor verantwoordelijk.
Ga lekker genieten van die welverdiende vakantie en zorg dat je na afloop gewoon trots op jezelf kan zijn. Het voelt echt als een overwinning als je dat soort momenten doormaakt zonder te roken!!
Die ziektes hoef jij ook niet te krijgen. Ga vanaf lekker gezond leven (wandelen, fietsen) en geniet van het leven!! :duim :duim
Re: Miriam...in de herkansing
Geplaatst door Anoniem op 09/09/2011 - 17:29
Lid sinds 05 jul 2011
Vervolg dag 5. Het is maar goed dat sigaretten niet per stuk verkocht worden, anders was ik misschien wel in de verleiding gekomen. Oeps...ben er toch echt nog niet. Uiteindelijk toch de middag doorgekomen, zelfs zonder de hulp van een nicotinell tabletje. Wel met hulp van mijn honden. Die moesten weer mee wandelen. Arme beesten, ben benieuwd wanneer ze gaan protesteren hihihi.
Re: Miriam...in de herkansing
Geplaatst door Anoniem op 11/09/2011 - 17:59
Lid sinds 01 mrt 2010
Miriam,
Vooral in het begin is het afkicken zeer pittig, weten we allemaal wel.
Misschien kan het volgende je helpen.
Onthoud dit:
Nee = nee..........altijd en overal. c7 = c7
Ga niet twijfelen, want bij twijfel ga je op een dag geheid roken!
Nooit, maar dan ook NOOIT met je brein in discussie! NOOIT!! (ga je verliezen)
Houd een potlood in je hand, voor de eerste weken.
Het stoppen is niet meer dan een gewoonte doorbreken van WEL naar NIET meer roken!
Het zat al die jaren tussen je oren!!
toon :zon
Re: Miriam...in de herkansing
Geplaatst door Anoniem op 11/09/2011 - 19:07
Lid sinds 20 jun 2011
Het is mooi dat je op vakantie gaat Miriam, dat werkte voor mij perfect.
Uit de dagelijkse omgeving waar je rookt.
Mijn vader had in 60er jaren een sigarenwinkel in Amsterdam oost.
Daar werden sigaretten per stuk verkocht en stond de shagpot op de toonbank.
Dat was altijd een sociaal samenzijn waar klanten even hun sores kwijt wilden onder het genot van een peukje.
Voor speciale klanten had mijn Pa zelfs een biertje in de ijskast.
Het is maar goed dat dit soort zaakjes niet meer bestaan.
Er zouden meer mensen struikelen.
Reactie toevoegen