mmichel

afbeelding van mmichel

Wanneer ben je gestopt met roken? (laat leeg als je nog rookt)

dinsdag, 1 januari, 2013

Over mij

Ik ben 41 jaar en rook al sinds mijn 16e. Ik ben 2x met goed reslutaat gestopt, namelijk toen ik zwanger was van mijn kinderen. De 1e keer bijna 2 jaar rookvrij geweest en weer begonnen omdat ik me ongelukkig voelde. Daarna nog diverse stoppogingen ondernomen met behulp van het lezen van boeken, laser, online ondersteuning etc. Nu ben ik voor de 2e keer getrouwd in 2010 en voel me goed. In september een HBO studie opgepakt en in oktober begonnen met hardlopen via een programma op de Mp3 speler. Dat ging redelijk, maar ik merkte dat ik weinig adem en conditie had door het roken. Ik wil graag doorgaan met hardlopen (ook vanwege mijn overgewicht) maar vond dat het roken mij in de weg zat. Eigenlijk wilde ik al heel lang stoppen, maar dit gaf voor mij de doorslag. Daarom naar de huisarts geweest en Champix voorgeschreven gekregen. Dit slik ik nu voor de 10e dag en op de 8e dag ben ik gestopt met roken (1 januari). Ik vind het ondanks de Champix nog lastig, maar merk wel dat ik minder last heb van ontwenningsverschijnselen en beter slaap (ondanks het dromen). Deze keer moet het gewoon lukken en voor altijd!

afbeelding van mmichel
Mijn stopdatum:

dinsdag, 1 januari, 2013

Mijn stopmethode:

Ik ben 41 jaar en rook al sinds mijn 16e. Ik ben 2x met goed reslutaat gestopt, namelijk toen ik zwanger was van mijn kinderen. De 1e keer bijna 2 jaar rookvrij geweest en weer begonnen omdat ik me ongelukkig voelde. Daarna nog diverse stoppogingen ondernomen met behulp van het lezen van boeken, laser, online ondersteuning etc. Nu ben ik voor de 2e keer getrouwd in 2010 en voel me goed. In september een HBO studie opgepakt en in oktober begonnen met hardlopen via een programma op de Mp3 speler. Dat ging redelijk, maar ik merkte dat ik weinig adem en conditie had door het roken. Ik wil graag doorgaan met hardlopen (ook vanwege mijn overgewicht) maar vond dat het roken mij in de weg zat. Eigenlijk wilde ik al heel lang stoppen, maar dit gaf voor mij de doorslag. Daarom naar de huisarts geweest en Champix voorgeschreven gekregen. Dit slik ik nu voor de 10e dag en op de 8e dag ben ik gestopt met roken (1 januari). Ik vind het ondanks de Champix nog lastig, maar merk wel dat ik minder last heb van ontwenningsverschijnselen en beter slaap (ondanks het dromen). Deze keer moet het gewoon lukken en voor altijd!

Mijn discussies