morgen word de dag dat ik mezelf ex rookster noemen mag..hahahaha

afbeelding van tibetaantje

Geplaatst door tibetaantje op 27/03/2017 - 19:14

Lid sinds 27 Mar 2017

3 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

hoi hoi allemaal, ik ben monique en ga morgen voor de 7 de keer stoppen en kan alle adviezen gebruiken, van degene die al een tijdje geen rokers meer zijn.....heel veel respect trouwens daarvoor....

groetjes monique xx

afbeelding van ally

Geplaatst door ally op 28/03/2017 - 14:18

Lid sinds 05 jan 2016

3 jaar 4 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

hoi monique,

het advies dat ik wil geven is lees een boek over stoppen met roken, dan zul je inzien dat er geen voordelen zijn aan roken, alleen nadelen. Doordat het zo slecht is voor de gezondheid ga je zelf de sigaret waardes toeschrijven om te kunnen blijven roken , dit heet cognitieve dissonantie. Zodra je dit door hebt kan je dit counteren.

Elke positieve gedachte aan roken keer je om tot negatieve tot je onderbewustzijn door heeft dat het echt slecht is

en dan ben je vrij, het is die vrijheid waar we het voordoen, en zelfrespect en zelfliefde

heel veel succes! voor verdere begeleiding kom bij de maartclub daar zitten alle (s)toppers die in maart zijn gestopt

 

Geplaatst door Monique Vd leest (niet gecontroleerd) op 29/03/2017 - 20:21

Lid sinds

Top, dank je wel voor deze tips, ga ik zéker mee aan de slag...en ik ga de maartclub opzoeken...dank je wel...groetjes Monique

Reactie toevoegen