Geplaatst door Ingrid. op 25/11/2013 - 12:07
Lid sinds 27 nov 2009
Tekst gewijzigd op 8 dec. 2019
Inmiddels 10 jaar gestopt, ten tijde dat ik dit boekje begon 4 jaar, hoop ik een steun te zijn voor hen die hun motivatie even kwijt zijn en niet meer weten waarom ze nou gestopt zijn, wat de voordelen zijn.
In dit dagboekje heb ik meerdere keren geschreven, heel vaak zelfs denk ik, hoe het voelt om gestopt te zijn, waarvoor je het doet.
Toen ik bij Ik Stop kwam leefde 'onze Jan' nog.
Een man die zwaar ziek was, een ziekte die mijn Ma ook had en aan gestorven was. Zwaar copd patient.
Aan zijn steuntjes voor iedereen die erom vroeg, heb ik heel veel gehad.
Net als aan de verhalen van anderen, en mijn medestoppers.
Ik ben destijds Cold Turkey gestopt, maar met behulp van 1 pakje nicorette kaugum waar ik een jaar mee gedaan heb.Die waren voor als ik het echt niet meer trok.
Hier diverse keren 'aan de stok' gehad met anderen, de lontjes zijn kort in het begin... Nu lach ik daarom. :D
Maar na het eerste jaar werd het alleen maar beter... Ik ben zo blij dat ik er vanaf ben.
Geen geld meer aan die klote verslaving hoef te besteden.
Me VRIJ voel vooral! Ik hoef niet meer naar een plekje te zoeken om mijn verslaving te kunnen bevredigen,
me niet meer te verontschuldigen voor mijn verslaving omdat ik me eigenlijk schaam maar dat niet wilde toegeven..
Ik wens alle stoppers de moed en het doorzettingsvermogen toe wat ze nodig hebben om gestopt te blijven...
Het is echt een verADEMing om gestopt te zijn...
Het enige wat je moet doen om te stoppen is er nooit meer één op te steken en als je eraan denkt iets anders gaan doen waardoor je er niet meer aan denkt...
Ook als je even 'valt', geef het dan niet gelijk op, maar maar een doorstart, een doorstop eigenlijk beter gezegd!
Maak jezelf, of een ander, niet gelijk af om 1x falen.... het is geen definitief falen!
Ik heb naast al die anderen die ik eerder noemde, ook heel veel steun van Pepim gehad. Ze is er altijd als een onzichtbare, alles ziende en wetende, positieve kracht op de achtergrond.
Haar geduld en vertrouwen in de Stoppers heeft mij de moed gegeven niet op te geven toen het echt moeilijk werd.
Bedankt dus Pepim! 
en
Succes allemaal! 
En natuurlijk Ingrid, wat een
Geplaatst door Mutsie op 23/11/2015 - 16:14
Lid sinds 23 nov 2015
En natuurlijk Ingrid, wat een prestatie, al 6 jaar!
Je mag er 2 pakken hoor Yvon!
Geplaatst door Ingrid. op 23/11/2015 - 20:52
Lid sinds 27 nov 2009
Je mag er 2 pakken hoor Yvon! Er is genoeg, ik neem er ook nog één
Dank je Mutsie, leuk dat je ook even langskwam!
Hey Mutsie. Roken is voor
Geplaatst door Oehoe op 25/11/2015 - 19:41
Lid sinds 10 nov 2008
Hey Mutsie. Roken is voor mijn geen optie meer. Ik moet er niet aan denken om weer opnieuw te moeten stoppen. Veel te blij dat ik ervan af ben. Jouw eerste maand zit erop. Ga zo door.
Ingrid,
was lekker. Dank je wel.
GELUKKIG IS MIJN DAGBOEK ER
Geplaatst door Ingrid. op 27/01/2016 - 16:16
Lid sinds 27 nov 2009
GELUKKIG IS MIJN DAGBOEK ER NOG!
Ik ben hier nog maar weinig, en soms raakt het forum in de vergelheid omdat roken zo niet meer in mijn systeem zit, toch, ik heb zoveel aan dit forum gehad, aan de medestoppers, ik wil nog niet zonder mijn dagboekje.
Voor de momenten die ik hier wil delen, en om de mooie herinneringen...
Hai Ingrid,
Geplaatst door Yvondv op 27/01/2016 - 17:30
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Ingrid,
Na 6 jaar rookvrij zal ik er ook geen erg meer in hebben denk ik, als ik hier ooit weg kom haha.
Ook mij heeft dit forum enorm geholpen, het heeft mij bezig gehouden, zodat ik niet eens kon denken aan roken.
Een hele fijne avond.
Dank je Yvon!
Geplaatst door Ingrid. op 27/01/2016 - 20:53
Lid sinds 27 nov 2009
Dank je Yvon!
Het is een leuke vrienden groep die jij om je heen verzamelt hebt en ik snap helemaal dat je hier nog bent en misschien wel nooit wegkomt haha.
Mijn groepje was anders toen.
Ik had alleen een goed contact met At4life ( Attie op FB )
De boomhut was er toen nog niet, er was in mijn beleving een hoop chaos en geruzie op het forum,
Ook ik zat toen niet goed in m'n vellletje na alle gebeurtenissen privé. Had een burn-out en was behoorlijk depressief.
Onslagen worden, een relatie beeindigen, het overlijden van m'n Ma en een familie die uiteenvalt, in de bijstand komend .... en in die tijd gestopt met roken... het was niet niks.
Ik heb hier natuurlijk wel vriendschappen gemaakt, in mijn dagboekje komen ze gelukkig nog langs als ik wat schrijf, en ik heb een aantal op Facebook, zoals jij, maar helaas door de negativiteit die ik ook ervaarde niet echt een vriendenkring zoals jij hier opgebouwt die op 1 punt steeds gezellig kletsen.
Superleuk om zo af en toe even te buurten bij je, maar ik ben, voel me, altijd 'gast'. Ben blij dat ik je, net als o.a. Anne, Ien, Roel en Attie, op Facebook heb.
En dat is goed zo, wat ik al zei, ik ben toch ook zo klaar met het roken dat ik er weinig meer aan denk, dus ook niet op de gedachte om hier even te komen, behalve als ik er wel aan denk hihi...
Ook jij een hele fijne avond!
Hai Ingrid,
Geplaatst door Yvondv op 28/01/2016 - 05:56
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Ingrid,
Mooi gezegd, het zijn gewoon allemaal lieverds hier, iedereen is er voor iedereen, gelukkig is er bijna nooit onrust.
Maar je heb een hoop meegemaakt zeg, in jou stop tijd, lijkt me moeilijk!
Hoewel je word er wel sterker door, het had ook gebeurd als je gewoon door had gerookt.
Heel leuk dat je nog af en toe langs kom.
Hallo Yvon,Leuk dat jij ook
Geplaatst door Ingrid. op 28/01/2016 - 12:04
Lid sinds 27 nov 2009
Hallo Yvon,
Leuk dat jij ook even hier langskwam.
Ja, van zulke dingen word een mens zeker sterker en wijzer, het hoort bij het leven gewoon.
Iedereen heeft zo z'n rugzakje, de één heeft een wat lichtere als de ander.
Ik ga er altijd vanuit dat ieder van het leven krijgt wat ie aankan. Ondanks de narigheid ben ik juist heel dankbaar dat ik het voor m'n kiezen kreeg, het heeft me gemaakt tot wie ik nu ben en daar ben ik heel blij mee.
Het stoppen was voor mij een must, net als jij bleek ik COPD te hebben.
Wat had ik het benauwd!! als ik niet gestopt was weet ik niet of ik er nu nog geweest was.
Nu na al die jaren gestopt zijn is de benauwdheid van het roken vrijwel verdwenen.
Ik heb wel astma, en ben allergisch voor prikkelende geuren en stofjes, dat had ik altijd al, maar de last die ik daarvan heb is niet te vergeliken met de last die ik van het roken had.
Ik hoop eigenlijk dat als mensen dit lezen hier de moed uit putten om het stoppen, het gestopt zijn, door te zetten. Niet op te geven..... de gezondheidswinst is zo groot dat , al heb ik echt wel eens een zeldzaam momentje dat ik een sigaretje zou willen roken, dat mezelf absoluut nooit meer aan ga doen.
Dit is ook wat ons aller Jan, die niet meer onder ons is, probeerde te laten zien met zijn verhaal...
Stop! Stop je lichaam ziek te maken!
De tijd dat je dood gaat kun je niet bepalen, iedereen kan ziek worden, een ongeluk krijgen, of in het vliegtuig uit de lucht geschoten worden..
Maar de kwaliteit van het leven kun je wel verbeteren door gezonder te leven.
Niet teveel snoepen, lekker veel verse groenten, noten en fruit te eten en weinig dingen met allerlei onnodige en ongezonde toevoegingen, zorgen dat je beweging genoeg krijgt, proberen stress te vermijden of er anders mee om te gaan...
Maar Stoppen met roken is de belangrijkste om mee te beginnen als je de kwaliteit van je leven, je gezondheid wil verbeteren en niet meer een slaaf wil zijn van je verslaving.
Fijne dag verder meis!
Wat heb je het weer mooi
Geplaatst door Yvondv op 28/01/2016 - 13:00
Lid sinds 01 feb 2014
Wat heb je het weer mooi verwoord Ingrid, ik denk er net zo over, dingen gebeuren soms met een rede, om ons zeker te leren en sterker te maken!
Het is niet altijd prettig, maar je komt beter uit de strijd. Ik ben in een situatie gekomen dat ik een paniekstoornis kreeg, een hele waardeloze tijd, durfde weinig meer, vergelijkbaar met de beruchte burn out vind ik wel! Hebbme erdoor heen geworsteld, ben denk ik ook meer gaan roken met alle gevolgen van dien.
Daardoor alleen maar sterker geworden! Ook ik ben blij met wie ik ben, ach we hebben hetzelfde sterrenbeeld he Ingrid haha
Leuk dat je er weer was!
Fijne dag
Niet alleen hetzelfde
Geplaatst door Ingrid. op 28/01/2016 - 13:40
Lid sinds 27 nov 2009
Niet alleen hetzelfde sterrenbeeld, maar we zijn zelfs op dezelfde dag geboren, al zaten er een paar jaartjes tussen hihi..
Ik ga er vandoor, voor de zon er vandoor is en ik er nog geen zonnestraal van op gevangen heb...
Werk ze meis, hopelijk kun je er ook nog een straaltje van opvangen. Knuf! X
Even oefenen , met plaatjes
Geplaatst door Ingrid. op 18/06/2016 - 14:55
Lid sinds 27 nov 2009
Even oefenen , met plaatjes plakken... was het even kwijt gisteren toen ik Yvon in d'r dagboekje wilde feliciteren haha.
YES!! Gelukt hahaha...
Gelukkig dat ik Pepim d´r
Geplaatst door Ingrid. op 24/06/2016 - 11:36
Lid sinds 27 nov 2009
Gelukkig dat ik Pepim d´r aanwijzingen bewaard heb hihi..
Gifje wat er eerst stond verwijderd en even vervangen voor een ander Gif-je... test ....
ingrid wat gaaf die plaatjes
Geplaatst door stoffie op 18/06/2016 - 15:35
Lid sinds 27 dec 2015
ingrid wat gaaf die plaatjes/filmpje!
Gefeliciteerd ,wens je een
Geplaatst door Janet op 18/06/2016 - 19:13
Lid sinds 28 jul 2011
Gefeliciteerd ,wens je een fijne avond
He Ingrid,
Geplaatst door yvondv op 18/06/2016 - 23:47
Lid sinds 01 feb 2014
He Ingrid,
Het is je gelukt, leuk ook dat filmpje!
Slaap lekker!
Reactie toevoegen