Geplaatst door Ingrid. op 25/11/2013 - 12:07
Lid sinds 27 nov 2009
Tekst gewijzigd op 8 dec. 2019
Inmiddels 10 jaar gestopt, ten tijde dat ik dit boekje begon 4 jaar, hoop ik een steun te zijn voor hen die hun motivatie even kwijt zijn en niet meer weten waarom ze nou gestopt zijn, wat de voordelen zijn.
In dit dagboekje heb ik meerdere keren geschreven, heel vaak zelfs denk ik, hoe het voelt om gestopt te zijn, waarvoor je het doet.
Toen ik bij Ik Stop kwam leefde 'onze Jan' nog.
Een man die zwaar ziek was, een ziekte die mijn Ma ook had en aan gestorven was. Zwaar copd patient.
Aan zijn steuntjes voor iedereen die erom vroeg, heb ik heel veel gehad.
Net als aan de verhalen van anderen, en mijn medestoppers.
Ik ben destijds Cold Turkey gestopt, maar met behulp van 1 pakje nicorette kaugum waar ik een jaar mee gedaan heb.Die waren voor als ik het echt niet meer trok.
Hier diverse keren 'aan de stok' gehad met anderen, de lontjes zijn kort in het begin... Nu lach ik daarom. :D
Maar na het eerste jaar werd het alleen maar beter... Ik ben zo blij dat ik er vanaf ben.
Geen geld meer aan die klote verslaving hoef te besteden.
Me VRIJ voel vooral! Ik hoef niet meer naar een plekje te zoeken om mijn verslaving te kunnen bevredigen,
me niet meer te verontschuldigen voor mijn verslaving omdat ik me eigenlijk schaam maar dat niet wilde toegeven..
Ik wens alle stoppers de moed en het doorzettingsvermogen toe wat ze nodig hebben om gestopt te blijven...
Het is echt een verADEMing om gestopt te zijn...
Het enige wat je moet doen om te stoppen is er nooit meer één op te steken en als je eraan denkt iets anders gaan doen waardoor je er niet meer aan denkt...
Ook als je even 'valt', geef het dan niet gelijk op, maar maar een doorstart, een doorstop eigenlijk beter gezegd!
Maak jezelf, of een ander, niet gelijk af om 1x falen.... het is geen definitief falen!
Ik heb naast al die anderen die ik eerder noemde, ook heel veel steun van Pepim gehad. Ze is er altijd als een onzichtbare, alles ziende en wetende, positieve kracht op de achtergrond.
Haar geduld en vertrouwen in de Stoppers heeft mij de moed gegeven niet op te geven toen het echt moeilijk werd.
Bedankt dus Pepim! 
en
Succes allemaal! 
Dank je Janet!
Geplaatst door Ingrid. op 14/09/2017 - 16:18
Lid sinds 27 nov 2009
Dank je Janet! Jij ook een hele fijne dag!
Dank je wel Yvon! Je kunt
Geplaatst door Ingrid. op 14/09/2017 - 16:17
Lid sinds 27 nov 2009
Dank je wel Yvon!
Je kunt hier ook altijd schrijven hé als je besluit je DB weg te halen. Jij bent nog veel beter als ik in het anderen aanmoedigen !
Ook jij een hele fijne dag en voorzichtig als je naar buiten gaat...
Pepim! Ik heb inmiddels
Geplaatst door pepim op 13/09/2017 - 21:28
Lid sinds 29 feb 2008
fijn, en wat een goede titel heb je gekozen ingrid
Dank je wel Pepim!
Geplaatst door Ingrid. op 14/09/2017 - 01:07
Lid sinds 27 nov 2009
Dank je wel Pepim!
Raar dat de Photobuckett smilies veranderen in reclames, ik snap er niks van.
Heb er een account, al tig jaar, en er staan heel veel plaatjes en ik heb er heel veel smilies verzameld. Koste me veel tijd allemaal, en nu hebben ze dus mijn plaatjes veranderd in iets anders. Weet niet of ik boos moet worden of janken.....
Het is triest gewoon, ik zal het nog even laten staan, haal die troep morgen wel weg.
:/
Niet huilen Ingrid!
Geplaatst door ytje op 14/09/2017 - 16:28
Lid sinds 01 feb 2014
Niet huilen Ingrid!
Viel mij ook al op al die reclame, dacht dat het aan mij lag. Maar het is al opgelost zie ik.
Fijne avond Ingrid en rustig aan xxx
Niet huilen Ingrid!
Geplaatst door ytje op 14/09/2017 - 16:28
Lid sinds 01 feb 2014
Niet huilen Ingrid!
Viel mij ook al op al die reclame, dacht dat het aan mij lag. Maar het is al opgelost zie ik.
Fijne avond Ingrid en rustig aan xxx
Hai Yvon, hihihi, je stottert
Geplaatst door Ingrid. op 14/09/2017 - 16:52
Lid sinds 27 nov 2009
Hai Yvon, hihihi, je stottert? ( Je bericht staat er 2x ) Gebeurt mij ook wel eens als ik denk dat het bericht niet verstuurd is. :)
Enne, nee, ik jank niet echt hoor, het irriteert me alleen maar, en ik vind het jammer dat je die leuke smillies nu niet gezien hebt. hihihi.... maar goed, volgende keer niet meer via Photobuckett plaatsjes plakken.
Beetje dom van ze het beleid, want is geen goede reclame.
Fijne avond en ook jij rustig aan hé?
"En roken is nu echt uit:
Geplaatst door Ingrid. op 01/10/2017 - 15:05
Lid sinds 27 nov 2009
"En roken is nu echt uit: Keith Richards steekt de hele avond niet één peuk op."
Deze zin stond in een prachtige recenssie in het Parool van het Stones concert wat er gisteren in Amsterdam gegeven werd.
Voor wie het gemist hebben, het was ook een fantastisch concert van The Stones.
Op Twitter en Instagram zijn er vele foto's en filmpjes te vinden waar je kunt horen en zien hoe goed deze 70+ ers nog zijn.
Hun verleden met drank en drugs, en roken, in aanmerking genomen is dit natuurlijk verbazingwekkend.
Maar, dit was wel hun verleden, ergens in de tijd beseften de heren dat ze het niet zo vol konden houden als ze hun leefwijze niet drastisch veranderen.
Geen drank, drugs en peuken meer...
Nu hebben deze mannen geld genoeg voor o.a. een medische staf om hen heen die hen ook in alles bijstaan en zo gezond mogelijk proberen te houden, want ja, 70+, je botten en spieren hebben zeker met zo'n leven ook wel wat te lijden.
Maar goed,
Wat ik ermee wil zeggen,
iedereen die stopt met roken ( en natuurlijk teveel drank / drugs / ongezond eten )
kan gezondheidswinst boeken.
Meer lucht, meer uithoudingsvermogen, meer van alles.
Als de Stones een inspiratiebron voor iemand kan zijn om echt voorgoed te stoppen met roken, dan is dat toch gewoon geweldig?
vindt het echt knap dat je
Geplaatst door stoffie op 02/10/2017 - 20:26
Lid sinds 27 dec 2015
vindt het echt knap dat je nog mensen zo laat weten dat het "gestopt zijn kan" !
zal veel lezen hier en y"tje ook zo een topper !
Dank je wel Stoffie!!
Geplaatst door Ingrid. op 03/10/2017 - 12:28
Lid sinds 27 nov 2009
Dank je wel Stoffie!!
Gelukkig hoor je tegenwoordig meer op alle media over stoppen met roken en is oktober 'Stoptober' geworden waarin het stoppen extra onder de aandacht gebracht word.
Hoorde bij 'Pauw' ook wat mensen die echt gestopt waren,van zelfs 3 pakjes sigaretten per dag afkwamen, zoals Jeroen Pauw zelf, en een paar mensen die het lukt om alleen 's avonds bv paar sigaretten te roken.
Maar dat lukt de meeste mensen gewoon niet.
Beter is het gewoon helemaal te stoppen, op een gegeven moment denk je er gewoon helemaal niet meer aan, beheerst die peuk je leven niet meer over waar en wanneer je moet / kan roken. Dan ben je echt helemaal vrij om te gaan staan waar je wil, hoef je in de bioscoop niet de helft van de film te missen omdat je op de pauze zit te wachten.
Voor iedereen die het moeilijk heeft met stoppen, houd moed en geef niet op als je eens een keer een peuk opsteekt. Ga niet tegen jezelf tekeer, maar ga daarna gewoon door met gestopt zijn.
19 november 2009 - 19
Geplaatst door Ingrid. op 19/11/2018 - 02:08
Lid sinds 27 nov 2009
19 november 2009 - 19 november 2018
9 jaar geleden officieel gestopt.
Yes.... I dit it.....
Yes.... You Can!
echt super Ingrid,
Geplaatst door pepim op 19/11/2018 - 20:48
Lid sinds 29 feb 2008
echt super Ingrid,
gefeliciteerd met deze geweldige mijlpaal
Dank je wel Pepim. Het lijkt
Geplaatst door Ingrid. op 20/11/2018 - 11:30
Lid sinds 27 nov 2009
Dank je wel Pepim.
Het lijkt veel langer geleden dat ik gestopt ben...
Ik kom later weer eens goed alles bijlezen, ben hier te lang niet geweest meer.
Zo uit m'n systeem is het roken en gestopt zijn. Was zelfs deze datum bijna vergeten ...
toppie kanjer,gefeliciteerd
Geplaatst door anita van zeijl (niet gecontroleerd) op 21/11/2018 - 13:22
Lid sinds
toppie kanjer,gefeliciteerd van stoffie en mij!
Topper , dagboekje is een
Geplaatst door Janet op 21/11/2018 - 14:33
Lid sinds 28 jul 2011
Reactie toevoegen