Geplaatst door Faceman1988 op 16/08/2016 - 19:24
Lid sinds 16 aug 2016
hallo allemaal, 11 maanden geleden met champix gestopt met roken. Dit ging verrassend goed, bijna geen ontwennings verschijnselen en de verleiding ging me ook makkelijk af. Nu ging vorige week mijn relatie uit en door stress helaas naar sigaretten gegrepen. Wat begon met hier en daar 1tje liep erop uit dat ik vandaag al 14 sigaretten gerookt heb. Ik wil dit helemaal niet, is mijn lichaam alweer zo verslaafd geraakt in zon korte tijd. Hoe kom ik hier weer vanaf? Mijn gedachten gaan steeds uit naar, kan ik nog wel zonder? Ga in me straks nog rottiger voelen? Toen ik vanavond zag hoeveel ik had gerookt gelijk de sigaretten weg gegooid . Baal zo van mezelf gr Tom
Ha Tom,
Geplaatst door Tientje31 op 16/08/2016 - 19:49
Lid sinds 27 jul 2010
Ha Tom,
Hier ben ik dus ook bang voor... ik ben nu 9 maanden gestopt en wil niet weer verslaafd zijn!!!
Mijn tip voor jou: zo snel mogelijk weer helemaal stoppen. hou vol!
Ha Tom,
Geplaatst door Rapunzel op 17/08/2016 - 02:19
Lid sinds 02 mei 2015
Ha Tom,
Hoe lang heeft je relatie geduurd, woonden jullie samen of niet, hoe is het uit gegaan, kun je ongeveer begrijpen waarom, denk je dat dat misschien maar het beste is, of dat het nog goed kan komen, spreek je elkaar nog wel, wat zijn de mooiste herinneringen, die je je leven lang niet zult vergeten??
Ik bedoel vooral ook: het helpt vast om je hart te luchten, hier op het forum of ergens anders, in elk geval helpt het niet om weer te gaan roken.....!
hey tom,
Geplaatst door notreallyaprincess op 17/08/2016 - 08:51
Lid sinds 05 jan 2016
hey tom,
als je naar de sigaretten grijpt door stress, is het omdat je nog gelooft dat sigaretten je helpen en goed zijn tegen de stress. In moeilijke tijden grijpen we ook naar sigaretten omwille van het 'omdat we dat nu toch wel verdiend hebben zeker met al die ellende' gevoel en sigaretten nog als beloning zien. Superveel rokers hervallen zo en ik ben ook altijd hervallen op die manier bij vorige stoppogingen.
Laat die sigaretten liggen en kom hier op het forum je frustraties van je afschrijven. Die sigaret helpt je niets, bovenop je andere ellende krijg je er nog een moeilijke verslaving bovenop waar je eigenlijk al jaren vanaf wilt! JE wil helemaal die dwangmatige zelfvergiftiging niet meer, dat past en hoort allang niet meer bij je!
Veel succes!
Hai Tom
Geplaatst door yvondv op 17/08/2016 - 13:08
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Tom
Gelijk weer stoppen, het zit nog zo in jou systeem om een niet roker te zijn, dat je snel de draad weer op kan pakken!
Verder blijven roken, zou jou alleen maar ongelukkiger maken!
Heel veel succes, je kan het!!
Heel herkenbaar, bij het
Geplaatst door Bluemoon op 17/08/2016 - 15:38
Lid sinds 16 aug 2016
Heel herkenbaar, bij het stuklopen van mijn relatie ben ik uit frustratie gaan roken en omdat niets me op dat moment meer kon schelen.
En het rare is dat ik helemaal geen behoefte had aan roken, maar ik vond dat rare draaierige gevoel in mijn hoofd wel een lekkere afleiding. Tja en dan blijf je een paar sigaretten per dag roken en ben je snel weer verslaafd.
Het gekke is dat ik me zonder sigaretten veel minder gestresst voel dan met.
Dus inderdaad roken helpt echt helemaal niets bij stress, sterker nog je stress zal er alleen maar erger van worden.
Probleem is natuurlijk wel dat als je eenmaal verslaafd bent dat een stressvolle periode/gebeurtenis nou niet bepaald een goed moment is om te stoppen. Dus stop ermee als het nog niet te laat is want hoe langer je wacht hoe moeilijker het word
Reactie toevoegen