Zo,
Het is dan toch zover gekomen, dat had ik in het begin niet verwacht.
Na ruim een maand niet roken dan toch maar eens een dagboekje aangemaakt.
In mijn omgeving ben ik een van de eerste die gestopt is met roken, ongeveer al mijn vrienden zijn nog verstokte rokers.
De eerste periode vond ik veel steun in de maandclub, ik heb echter de laatste tijd het gevoel dat het daar meer en meer veranderd is in een babbelbox dan een club om elkaar te helpen met het niet-roken.
Er wordt langs elkaar heen gepraat en het gaat veelvuldig over eten, drinken en feesten.
Nu is een lolletje op zijn tijd nodig en erg gezellig maar ik merk dat ik toch ook wel behoefte heb om serieuze reacties te plaatsen en te krijgen. Het stoppen met roken is volgens mij ook een serieuze bezigheid. Voor mij in ieder geval wel, ik heb er lang naar toe gewerkt en ik wil echt nooit meer roken. En ja, dan zijn er hobbels op de weg waar je over heen moet. Die hobbels zijn soms heel lastig en dan heb je steun nodig. Nou die hoop ik vanaf nu dan maar via dit dagboekje te vinden.
Vanmorgen bij het opstaan zo'n onbestemd gevoel. En ja inmiddels weet ik dan eigenlijk al genoeg. Dit wordt weer een dagje buffelen. Ineens zijn Nico en Tine weer eens op bezoek terwijl ik ze 5 weken geleden al verzocht heb om te vertrekken en nooit meer terug te komen. Wat een hardleerse krengen zijn die twee zeg.
Nou ja, nu eerst maar een dagje werken en ondertussen een en ander inplannen om vanavond te gaan doen. Thuis op de bank zitten zal in ieder geval niet helpen, dat hebben we intussen al geleerd.
Zo, weer een nieuwe dag
Geplaatst door Eetje op 09/09/2012 - 10:19
Lid sinds 02 aug 2012
Zo, weer een nieuwe dag begonnen.
Het slapen gaat gelukkig beter, nog niet wat het geweest is maar toch...
Gister weer even lekker het dorp in geweest, was wat rustiger dan de vrijdagavond, maar wel weer gezellig.
Een vriendinnetje is inmiddels ook gestopt met roken. Dus ik feliciteerde haar en zei dat ik het gezellig vond dat ik niet meer alleen was, krijg ik de opmerking "Ja, maar ik doe het gewoon CT en jij gebruikt van die pillen" Alsof het wat uitmaakt hoe je stopt, als je maar stopt. Ben er maar vanuit gegaan dat dat Nico en Tine waren die haar aan het vervelen waren. Ik gebruik trouwens nog maar een hele lage dosis Champix omdat de bijwerking van het niet slapen echt niet vol te houden was, en als ik dan even sliep had ik nachtmerries.
Gisteren wel een paar keer aan roken gedacht, maar niet op een vervelende manier. Het lijkt echt op een soort van afscheid nemen, een klein rouwproces, ja wat is nu het juiste woord. Ach, jullie zullen wel begrijpen wat ik bedoel.
Eigenlijk mag ik echt niet klagen, het niet meer roken gaat goed, het maakt me elke dag blij dat ik niet meer rook, en ik val ook nog steeds af. Dat laatste gaat misschien wel niet zo hard, maar toch... Eraf is eraf. De teller staat nu, na ruim 5 weken, op -2,3 kg. Deze week nog ff een beetje mijn best doen want daarna is het vakantie.
@Door. Ik heb wel het idee dat het in augustus weer wat beter gaat nu. Er wordt wel weer beter op elkaar gerageerd en ja, die lolletjes die dan tussendoor komen horen er wel een beetje bij. Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd. Ik merk wel dat ik het dagboekje toch ook wel fijn vind, al is het alleen maar om zo af en toe is terug te kijken.
Hoi Eetje, Leuk om in je
Geplaatst door Door op 10/09/2012 - 10:03
Lid sinds 09 aug 2012
Hoi Eetje,
Leuk om in je dagboek te lezen. Ook ik heb in het begin heel veel gehad aan de maandclub en nu ook steeds meer het gevoel dat het inderdaad zo'n babbelbox aan het worden is. Ik heb ook meer behoefte aan het serieus over niet-roken hebben. Ook ervaringen van anderen lezen en hoe zij hunkermomenten de baas blijven. Daarvoor zit ik op zo'n forum. Natuurlijk hoort er op zijn tijd wat ongein bij maar ik merkte dat ik dat ook teveel begon te vinden bij de augustusclub. En daarbij wil ik het thuis en in mijn omgeving ook niet steeds over niet roken hebben, je krijgt toch vlug dat de (jaloerse!) rokers met negatieve opmerkingen komen, en de niet-rokers zijn heel even positief en zeggen inderdaad dan al vlug: maar je bent er nog niet. Nee dat weet ik ook wel maar ik mag toch wel al trots zijn op deze maand niet-roken.
Natuurlijk blijf ik ook gewoon meelezen en schrijven op het augustusforum maar ik vind dit toch wel heel prettig.
Wat fijn dat je je zo vermaakt had op het feest en geweldig hé dat je niet naar buiten hoeft voor een shot nicotine. Dat ervaar ik ook steeds als heel fijn. Dat je ook bij een gebeuren waar je niet zo maar even naar buiten kunt, niet steeds hoeft te denken hoe lang duurt het nog. En dan niet kunt genieten of het bewust meemaken van wat er eigenlijk gebeurt waarvoor je daar zit. Ook bij uit eten zie je mensen stiekem naar buiten glippen, ik heb echt zo'n fijn gevoel dat ik dat niet meer hoef.
Het is een heel verhaal geworden maar vond het wel lekker om even serieus mijn hartje te luchten.
Veel plezier vanavond weer, ik hoop dat het net zo gezellig wordt als afgelopen avond. Geniet!!!
enne ik heb ook niet zoveel last als ik een drankje neem. Daar was ik in het begin wel bang voor maar ik heb dan juist geen behoefte aan roken. Super dus.
En weer een dag bijna
Geplaatst door Eetje op 10/09/2012 - 18:53
Lid sinds 02 aug 2012
En weer een dag bijna voorbij.
Wederom een dag dat ik eigenlijk alleen maar een soort van medelijden voel voor de mensen die roken.
Een collega de hele dag chagerijnig omdat je nu naar buiten moet om te roken en dat ook nog maar 1 x per dagdeel mag doen in de baas zijn tijd. (als je vaker wilt moet dat in eigen tijd) Na een overleg alle rokers snel naar buiten en hijsen aan die peuk, want ja er was toch al zo'n twee en een halfuur niet gerookt.
Echt als ik dat zie ben ik dubbel zo blij dat ik niet meer hoef.
Dat vind ik ook af en toe wel het rare, ik hoef inderdaad niet meer. Het doet me ook echt niets als mensen om me heen roken (ja, ik vind het stinken zeker als ze net klaar zijn met roken)
Het geeft me alleen een heel blij gevoel dat ik niet meer rook. Dat blije gevoel wil ik wel voor altijd vasthouden, zou dat kunnen? Of is het straks weer zo gewoon om niet te roken dat je het allemaal weer kwijtraakt, die energie, die blijdschap en vooral de trots.
Want ja, ik ben echt trots op mezelf dat ik de stap heb genomen en nu al 1 maand, 1 week en 2 dagen rookvrij ben.
Ach we zullen het allemaal gaan beleven, als de twijfel ooit zal komen ga ik snel weer hier in mijn dagboek lezen zodat de twijfel weer snel weg genomen wordt.
Voorlopig ga ik mijn eerste doelstelling halen, ik ga als niet-roker op vakantie. Hoe cool is dat om te kunnen zeggen!
Nog even, een paar uurtjes en
Geplaatst door Eetje op 11/09/2012 - 18:07
Lid sinds 02 aug 2012
Nog even, een paar uurtjes en dan....... Whoohoo, 6 weken op de teller.
Wie had dat van tevoren gedacht? Niemand, behalve ikzelf.
Op de een of andere manier wist ik dat het deze keer anders zou zijn, dat ik deze keer niet na 36 of 72 uur de handoek in de ring zou gooien. Deze keer is het voor het echie.
Klinkt soms wel eng hoor, nooit meer roken. Wat ik alleen nog veel enger vind is het idee dat ik weer zou gaan roken. Zolang het zo blijft is het goed denk ik.
Natuurlijk is elke nieuwe situatie zonder sigaret ook wel weer even spannend. Zal ik het dan nu gaan missen dat roken denk ik elke keer weer, alleen tot nu toe heb ik juist op die momenten nergens last van. Pas als ik er niet meer over nadenk komen die twee ratten, Nico en Tine, ineens op bezoek. Nou dan kunnen ze ook opzouten!
Vandaag op werk sprak ik met iemand die nu een jaar gestopt is met roken. Ze zei dat ze nog steeds de gezelligheid miste van het roken.
Daar heb ik eens over nagedacht, ik kon er niet opkomen. Wat is er nu gezellig aan een sigaret roken?
Ik kan het op dit moment nog steeds niet bedenken. Wat is er nu gezellig aan buiten staan in de kou en/of de regen, vaak in je eentje, daarna stinken als een bunzing en je lichaam langzaam naar de klote helpen?
Ik vind het veel gezelliger om lekker binnen te blijven, lekker te kletsen met anderen, een lekker drankje erbij en gewoon lekker kunnen wandelen en fietsen etc. zonder buiten adem te raken.
Zo'n stomme sigaret brengt gewoon niets, alleen maar ellende!
Zo, 6 weken op de teller
Geplaatst door Eetje op 12/09/2012 - 20:49
Lid sinds 02 aug 2012
Zo, 6 weken op de teller vandaag.
Time flies when you're having fun!
Eigenlijk begint het een beetje saai te worden, het niet meer roken gaat prima. Ik kan me niet meer voorstellen dat ik het ooit echt zo lekker heb gevonden, zo'n stinkend stokkie papier gevuld met gedroogde blaadjes.
Nu maar hopen dat ik niet over een paar dagen ineens weer een bad-day heb, maar ja die horen er ook bij.
Tot nu toe mag ik denk ik niet klagen.
Ik ben vandaag zo vrolijk, zo
Geplaatst door Eetje op 13/09/2012 - 16:37
Lid sinds 02 aug 2012
Ik ben vandaag zo vrolijk, zo vrolijk, zo vrolijk,
Ik ben behoorlijk vrolijk, zo vrolijk was ik nooit.
Dit is sinds mijn eerste stopweek zo'n beetje mijn lijflied geworden. Ik ben al vaak gewoon blij als ik wakker wordt en als ik dat niet ben...... Nou dan ga ik dit liedje zingen, dan wordt ik het vanzelf.
Vandaag begrijp ik mijn vrolijkheid wel, eindelijk vakantie en wel een hele maand, jippie!
Voor mijn laatste werkdagje (was maar een halve) ben ik heel gezond naar werk gaan wandelen vandaag. 6,2 km heen en natuurlijk weer terug. Lekkerder dan de sportschool. Verder merk ik dat het echt normaler begint te worden om niet te roken, kwam er net achter dat ik wederom mijn champix was vergeten vanmorgen. Dat zegt genoeg denk ik.
Zo de eerste vakantiedag zit
Geplaatst door Eetje op 14/09/2012 - 19:03
Lid sinds 02 aug 2012
Zo de eerste vakantiedag zit erop.
Druk bezig geweest om de laatste spullen te kopen. Morgen alleen nog ff spullen voor de poezebeesten halen, wassen, huis opruimen en een beetje schoonmaken en dan zondag langzaam aan alles klaarzetten en een beetje inpakken.
Vanmiddag ook even heerlijk grelaxed bij de kapper, nieuwe coupe voor de vakantie. Kom maar op.
Met niet roken gaat het nog steeds goed. Ik merk wel dat ik inmiddels liever afsprrek ergens waar niet grookt wordt, vind het echt zo stinken. Daardoor zie ik sommige mensen nu wel wat minder. Een vriendin heeft een kroeg en die is 7 dagen open dus we zagen elkaar altijd daar. Maar ja, daar wordt volop gerookt, dus ik ga nu toch echt wat minder.
Vind het ook wel een raar idee dat ik nu als niet-roker op vakantie ga. Ik weet op elke luchthaven de rookruimte te vinden. Maar ja, zal ook wel relaxed zijn. Nu kan ik gewoon gaan zitten met een bakkie en mijn boek. Zal het maandag wel zien. Roken gaan we in ieder geval nooit meer, dus...
Zo daar zijn we weer even. De
Geplaatst door Eetje op 15/09/2012 - 15:54
Lid sinds 02 aug 2012
Zo daar zijn we weer even.
De wasmachine draait vandaag overuren en alle lastste benodigdheden zijn in huis, dus even tijd om hier weer wat te schrijven.
Het niet meer roken gaat gewoon goed, dus daar valt op dit moment niet zoveel over te schrijven. Als ik de verhalen van anderen lees, ben ik wel blij dat ik voor Champix gekozen heb. Al gebruik ik nog maar een halve dosis, ik heb toch het idee dat het het net ff makkelijker maakt.
Nu nog even relaxen tot de laatste wasmachine voor vandaag klaar is, dan ff eten en mezelf optutten voor een avondje uit. De laatste voor de vakantie, dus nog ff lekker kletsen met iedereen.
Goed om te lezen dat het zo
Geplaatst door Door op 15/09/2012 - 19:33
Lid sinds 09 aug 2012
Goed om te lezen dat het zo goed gaat. Ik ervaar hetzelfde met de Champix.
Inmiddels ook op halve dosis maar ook dat gaat erg goed. Ben blij dat ik die keuze gemaakt heb.
Geniet lekker van je rookvrije vakantie!
Ik heb nog niet eerder hier
Geplaatst door Ilse73 op 15/11/2012 - 10:45
Lid sinds 12 nov 2012
Ik heb nog niet eerder hier geschreven maar het wel een leuk dagboek om te lezen maar zie dat Eetje haar laatste bericht op 15 september was.
Hoe gaat het met je Eetje? Heb je een leuke vakantie gehad en hoe gaat het met niet roken?
Hallo, ik sluit me aan bij
Geplaatst door Tine01 op 16/11/2012 - 13:43
Lid sinds 12 nov 2012
Hallo, ik sluit me aan bij Ilse. Wat een leuk dagboek en de eerste week zo herkenbaar. Staat ons nog wat te wachten, maar het zal met de dagen/weken beter gaan. ben best nieuwsgierig hoe het nu met je gaat? Groetjes
O ja, Ik had nog een
Geplaatst door Eetje op 16/11/2012 - 16:53
Lid sinds 02 aug 2012
O ja,
Ik had nog een dagboek hier, helemaal vergeten. Sigaretten doen me dan ook niets meer, ja ze stinken.
Goed om te lezen dat er mensen wat aan mijn gekrabbel hebben, en ja de eerste dagen zijjn lastig maar ik heb er zoveel voor terug gekregen o.a. een supergoed gevoel over mezelf!
Het is december, de maand die
Geplaatst door Eetje op 04/12/2012 - 18:43
Lid sinds 02 aug 2012
Het is december, de maand die ik het meeste haat van het jaar.
Ik voel me niet in mijn hum, zeg maar gerust K...E. Ach misschien helpt het van me afschrijven een beetje.
ik merk wel dat ik op dit moment vaker aan die stinkstok denk, en al vind ik het echt vreselijk stinken ik kan toch niet nalaten om me af te vragen of ik misschien weer wat blijer wordt als ik er eentje opsteek. Maar ik doe het niet, want ik denk dat ik me uiteindelijk alleen maar nog rotter ga voelen.
Pffffff, zo blij als ik amderhalve maand geleden nog was....... Ik probeer me er maar aan vast te houden dat dat wel weer terug komt. Een mens kan n een keer maar een bepaalde hoeveelheid dragen en mijn schaaltje slaat even door.
Nou net als met het niet meer roken n ook maar een beetje meer afleidng zoeken, dus hup met die luie reet van de bank af en in beweging komen!
Nou Eetje, ik kan het gevoel
Geplaatst door Door op 07/12/2012 - 10:23
Lid sinds 09 aug 2012
Nou Eetje, ik kan het gevoel wel beamen. Het is niet direct dat ik een sigaret zou willen, meer het vertrouwde gevoel wat ik mis. Of mis....ik kan het niet goed omschrijven. Ik ga er eigenlijk wel vanuit dat het tijdelijk is, lijkt me dat als de stoppers van langere tijd dit nog steeds zouden hebben, ze toch ook overstag zouden gaan. Dus vol goede moed toch de decembermaand in en dadelijk het nieuwe jaar. Ben wel blij dat ik niet de enige ben met dit gevoel na ongeveer 4 maanden rookvrij. Dus we houden elkaar maar overeind dan gaat het zeker lukken. We bekijken het positief en gaan ervoor hoor Eetje. We kunnen het!!
Pfffff...... Ik word af en
Geplaatst door Eetje op 16/12/2012 - 02:31
Lid sinds 02 aug 2012
Pfffff...... Ik word af en toe gek van mezelf lijkt het het wel.
Met het niet roken gaat het wel goed hoor. Ik weet dat die peuk de problemen niet gaat oplossen en er alleen maar eentje toevoegd. Dus nee roken is voor mij geen optie, ik hoef het ook echt niet ( in ieder geval nog een beetje positiviteit)
Heb alleen het idee dat ik overige problemen nu veel harder in mijn gezichie krijg en deze meer moet facen. I.p.v. Een pakkie peuken wegroken moet ik nu een andere manier vinden om ermee te dealen en dat valt op dit moment ff niet mee.
Maar koppie op Eetje......... Niet in problemen denken maar in oplossingen. Niet in negativitiet denken maar denken aan alle positieve dingen en dat zijn er best wel wat, ik rook niet meer, ik ben afgevallen, mijn huid ziet er een stuk beter uit, je straalt (hoor ik van mijn omgeving) oftewel... Ik heb een mega grote schouderklop verdiend.
Ik weet het allemaal zo goed, nu alleen nog zorgen dat ik het ook weer zo ga voelen. Waar is de sprankelende Eetje van de eerste paar maanden gebleven, de Eetje die niet van haar stuk te krijgen was, de Eetje die alleen maar blij kon zijn. De Eetje waardoor iedereen in haar omgeving een lach op zijn gezicht kreeg
Die Eetje wil ik terug. Joehoe... Waar ben je......
Ach, die zal uiteindelijk wel weer verschijnen zullen we maar vanuit gaan en tot die tijd..... Ach, ik rook niet!
Reactie toevoegen