net gestopt 4 de dag

Geplaatst door chris 48 op 31/03/2015 - 08:44

Lid sinds 30 Mar 2015

voel me niet goed, rusteloos verschrikkelijk zin in een sigaretje weet iemand hoelang dit gaat duren voordat je je wat beter gaat voelen

dit is niet grappig

groet chris 48

Geplaatst door Miek2 op 31/03/2015 - 08:51

Lid sinds 18 nov 2014

4 jaar 11 maanden geleden gestopt

Welkom op het forum Chris,

Je hebt echt een goed besluit genomen om te stoppen met roken. 

De eerste week is de ergste en daar heb je al een deel van gehad. 

Sluit je aan bij de maandclub van maart die je iets verder hier vind. Daar vind je medestoppers die in maart gestopt zijn.

Veel succes. Je kan het.

 

Geplaatst door Yvondv op 31/03/2015 - 08:56

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai Chris, 

Welkom en supergoed dat je bent gestopt, de vierde dag al vandaag!

Volhouden hoor, het is het waard, iedere dag langer gestopt maakt het wat makkelijker!

Maar probeer je gedachten te verzetten, denk aan wat leuks, ga wat doen, blijf bezig, de nicotine mis je niet, het is meer de gewoonte die je mist, daarom bezig blijven! 

Heel veel succes, je kan het!

Geplaatst door chris 48 op 31/03/2015 - 09:06

Lid sinds 30 Mar 2015

bedankt voor de reacties beetje feedback is wel prettig

Geplaatst door Yvondv op 31/03/2015 - 09:13

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Veel lezen hier schijnt ook te helpen! 

Geplaatst door Munchy op 02/04/2015 - 01:04

Lid sinds 19 Mar 2015

Nog even volhouden, de eerste week is idd het moeilijkste.

Verder sluit ik me graag aan bij de andere adviezen. Wordt lid van Maart stopclub, maak een ,hoe heet dat ding dat bijhoud hoelang je gestopt bent, download een stoppen met roken app. en bezoek regelmatig dit forum.

Succes

 

Greetings2UALL

Geplaatst door chris 48 op 04/04/2015 - 09:25

Lid sinds 30 Mar 2015

hallo allemaal

 

dag 8 is aangebroken ik heb het gevoel dat het iets beter gaat , nog steeds een wat onrustig gevoel en zin in een sigaret maar hou vol ik heb een stop met roken app op mijn telefoon kan je een beetje bij houden hoeveel sigaretten het geleden is en hoeveel geld je bespaard hebt , het weekend is aangevangen maar een kijken of het gaat lukken met een borreltje meer op

 goede paasdagen en hou vol

Geplaatst door Munchy op 04/04/2015 - 11:06

Lid sinds 19 Mar 2015

Volhouden Chris. Heel verstandig dat je de app hebt geïnstalleerd. Alle kleine beetjes helpen. De gedachte aan die peuk wordt echt steeds minder geloof me. En een feestje zonder te roken hoef je me maar een keer echt te doorstaan. Al die andere keren kun je dan denken: ik kon het toen ook dus waarom zou het me nu dan niet meer lukken?

Succes

Greeting 2UALL

Geplaatst door chris 48 op 13/04/2015 - 14:18

Lid sinds 30 Mar 2015

hallo allemaal

even een dippie, iedereen zegt dat het na een week beter gaat gaat voor mij niet helemaal op heb nog niet gerookt al 2 weken 3 dagen

makkelijk is het zeker niet kuchel me helemaal de rambam en af en toe zo,n zin in een sigaretje

groeten

Geplaatst door Yvondv op 13/04/2015 - 14:21

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai Chris, 

Voor iedereen is het anders, maar al meer dan 2 weken rookvrij is helemaal top natuurlijk, zoiets moet je niet weggooien, ik kan je niet zeggen dat het morgen beter is dan vandaag, verschilt per dag en per persoon.

Wel weet ik dat je trots moet zijn op iedere rookvrije dag, blijf positief!

Succes!

Geplaatst door chris 48 op 13/04/2015 - 14:53

Lid sinds 30 Mar 2015

thanks Yvondv

Geplaatst door chris 48 op 14/04/2015 - 15:11

Lid sinds 30 Mar 2015

thanks Grace

het word beter maar nog steeds zin in een sigaretje , mijn vrouw had niet verwacht dat ik het zo lang vol zou houden maar steunt me wel ( ze rookt zelf al lang niet meer )

vol houden het fietsen gaat beter dus de conditie gaat vooruit

2 van mijn zoons roken ook als die thuis komen in het weekend van school rookten we even in de garage dat is heel moeilijk om dan niet te roken , ik werk zelf in het buitenland ( Israel ) en ben niet veel thuis , dan is het meer een sociaal peukje en om daar vanaf te blijven valt me heel erg tegen .

maar we gaan ervoor word vast beter met de tijd

groeten

Geplaatst door Tascha op 14/04/2015 - 18:50

Lid sinds 12 apr 2015

3 jaar 10 maanden geleden gestopt

Je moet zeker trost zijn op jezelf

Geplaatst door Grace op 15/04/2015 - 14:17

Lid sinds 14 Mar 2012

3 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Toch is het gemakkelijker om echt helemaal niet te roken. Af en toe roken houdt de verslaving erg in stand. Dus het begin van stoppen is het moeilijkst, maar later veel makkelijker. Mijn jongste rookt ook. Wij samen dan. Ik ga nog wel eens mee naar buiten met hem. Voor de gezelligheid. Maar ik rook niet. En het eenvoudigst is om daar maar gewoon bij te blijven. Zo is het nu eenmaal. Ik rook niet. Klaar. Grace

Geplaatst door linda1960 op 15/04/2015 - 15:54

Lid sinds 14 aug 2012

7 jaar 2 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Chris stug volhouden heb het in het begin ook zo moeilijk gehad maar merkte ook al snel de voordelen van het niet roken!!Mijn conditie ging met stukken vooruit ,stomme gekuchel in de vroege ochtend hIeld op ging er beter uitzien en mijn gebit is nog nooit zo mooi geweest.

Mijn grootste angst was dat ik er echt iets van zo krijgen COPD  of erger zie dagelijks op mijn werk mensen met de gevolgen van het jarenlange roken en geloof me daar wordt je niet vrolijk van.

Echt als je los bent van die verslaving is het zo fijn mis het totaal niet meer en ben zo blij dat ik van die troep af ben.Gun het iedereen dus gewoon kwestie van doorzetten klinkt als een cliché maar is de harde waarheid,

Allemaal heel veel succes toegewenst!!

Geplaatst door Yvondv op 15/04/2015 - 17:27

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai, 

Even iets over COPD!

Niet om dat jij het zo zegt hoor Linda, maar ook ikzelf was van mening dat copd een verzamelnaam was van verschillende longziektes! Absoluut niet waar! Wat mijn ogen deed openen was, dat mijn huisarts zei, er gaan longblaasjes verloren en deze zorgen voor zuurstof, wat kapot is kan nooit meer heel worden, dus het kan alleen maar slechter worden! Genezen zal het dus nooit! Best heftig!

Nee je word er zeker niet vrolijk van, dus ga voor een gezond rookvrij leven!

Oh wil beslist geen schuldgevoel aanpraten!

Reactie toevoegen