Geplaatst door alegna op 18/10/2013 - 15:24
Lid sinds 18 okt 2013
Hallo allemaal
Ik ben na 19 jaar roken in 1 keer gestopt rookte vanaf mijn 11 dus kan me eigenlijk geen leven zonder sigaret indenken
Maar goed ik ga er helemaal voor
ik heb alleen erg veel last van onwenningsverschijnselen ik slaap helemaal niet meer doordat ik me continu verschrikkelijk opgefokt voel
Heeft iemand enig idee hoelang het duurt voor dat minder word???
ook heb ik verschrikkelijke vreetbuien en dat vind ik niet zo fijn aangezien ik net met heel veel moeite 20 kilo ben afgevallen en het er echt niet terug aan wil
Iemand enig idee wanneer het stoppen makkelijker word want ik heb het nu nog steeds heel zwaar het lijkt zelfs wel elke dag zwaarder te worden
Heb nooit geweten dat stoppen met roken zo moeilijk zou zijn 
Hallo Alegna, Dat niet of
Geplaatst door Valkjuh op 18/10/2013 - 15:47
Lid sinds 13 okt 2013
Hallo Alegna,
Dat niet of slecht kunnen slapen is een veel voorkomend ( bij) verschijnsel. Ook ik slaap slechter als normaal.
Ben je zonder hulp middelen gestopt? Misschien ligt het daaraan det je die vreet buien hebt? Ik gebruik Champix en heb daar goede ervaringen mee. Geen vreet buien en het helpt best wel tegen de meeste ontwennings verschijnselen. Ga maar eens lezen op andere topics dan zie je dat je niet de enige bent!
ik wens je heel veel succes met stoppen en....VOLHOUDEN hè? Je bent al een heel eind op de goede weg!
groetjes Valkjuh
oeps foutje
Geplaatst door Valkjuh op 18/10/2013 - 15:49
Lid sinds 13 okt 2013
oeps foutje
hallo algena , ik ben ook zo
Geplaatst door DINOS op 20/10/2013 - 13:30
Lid sinds 20 okt 2013
hallo algena , ik ben ook zo opeens gestop , en ken jou probleem ,
ben nu 7 weken gestopt ,
en heb s,avonds ook zin in wat lekkers ik snaai er ook veel van af ,
maar ik sport veel en ben maar 3 kilo aangekomen
en dat slapen gaat de ene nacht beter dan de ander
drink je ook veel koffie , dan zou ik daar maar is mee stoppen , heeft mij wel iets gehopen
succes en vol houden he
Valkjuh wrote: oeps
Geplaatst door Sonjaatje123 op 09/12/2013 - 17:40
Lid sinds 02 dec 2013
[quote=Valkjuh]
oeps foutje
[/quote]
hahaha
Ik ben gestopt met behulp van
Geplaatst door Sonjaatje123 op 09/12/2013 - 17:44
Lid sinds 02 dec 2013
Ik ben gestopt met behulp van nicotinepleisters, en ik heb ook veel last van vreetbuien.
Maar... na 4 weken gingen mn broeken toch wel erg strak zitten! Heb nu besloten dat als ik kan stoppen met roken ik ook kan stoppen met snoepen. Ik wil gewoon niet dik worden.
Dus gewoon de knop omzetten! Je kunt het, want ik kan het ook en met ons heel veel anderen!
Succes!
Ik heb hier ook heel erg last
Geplaatst door Lizz op 11/12/2013 - 14:18
Lid sinds 11 dec 2013
Ik heb hier ook heel erg last van. 's Avonds ben ik heel moe, ga ik op tijd naar bed, slaap ik prima in, om 2 of 3 uur later wakker te worden en de rest van de nacht te hanewaken. Heel frustrerend.
Vreetbuien heb ik niet, maar ik kom wel aan. Stomme gewaarwording: 's morgens opstaan met flinke spierpijn (van de extra beweging op een dag) en toch extra gewicht te zien op de weegschaal...
Ja hier ook! Maar dan geen
Geplaatst door Philippa Morris op 11/12/2013 - 18:06
Lid sinds 05 aug 2013
Ja hier ook!
Maar dan geen hanenwaken maar vuurtorenblik. Ben ook heel filosofisch aan het nadenken over karma en het hier en nu. Voornemens; bijvoorbeeld wat ik anders wil doen in mijn relaties met andere mensen. Heb vannacht een paar keer het licht aangedaan om het op te schrijven. Zit toch in een soort transformatieproces.
Ik ben vandaag wel uit m'n sloomheid gekomen, lekker veel (buiten) gedaan. Hopelijk blijft het nu een tijdje zo..
Maar ik ben al 2 weken moeilijk aan het slapen. Ik zou nu zo in slaap kunnen vallen. Die kou ineens maakt ook rozig he?!
Groetjes PM
-------
Geplaatst door Philippa Morris op 11/12/2013 - 18:10
Lid sinds 05 aug 2013
-------
Het rare is dat ik de eerste
Geplaatst door caja op 12/12/2013 - 00:39
Lid sinds 01 okt 2012
Het rare is dat ik de eerste weken echt sliep als een marmotje, maar nu is het minder. Ik ben ook elke paar uur wel wakker en dat kan heel frustrerend zijn als je op tijd op moet voor het werk. Gelukkig de komende 2 dagen late dienst. Ik slik al een tijdje geen champix meer, dus geen idee waar het slechte slapen aan kan liggen. Vandaag was ik vrij en ik sliep vanaf een uur of 6 vanmorgen wel als een marmotje om vervolgens om half 11 pas weer wakker te worden.....grrr....weg ochtend
Vannacht heb ik algauw
Geplaatst door Lizz op 12/12/2013 - 09:30
Lid sinds 11 dec 2013
Vannacht heb ik algauw weer 5,5 uur geslapen. Hoera. En in de resterende uren geprobeerd om net als PM lekker na te denken. Ik ben geneigd te denken dat het beter wordt!
Hallo, al die
Geplaatst door Mack op 12/12/2013 - 14:49
Lid sinds 03 mrt 2012
Hallo,
al die ontwenningsverschijnselen ken ik,
zal ik ze nog even opnoemen en daar heb ik dus echt allemaal heel erg veel last van gehad:
droge mond, rusteloos, slecht slapen, spierpijn echt veel spierpijn, hoofdpijn, niet kunnen concentreren, geïrriteerd en nog wel een paar dingen denk ik,
maar geloof me mensen het gaat beter worden niet direct maar geleidelijk totdat je het een keer opvalt, hee ik heb de laatse dagen geen spierpijn meer of ik heb de hele nacht doorgeslapen.
O ja, dat aankomen heb ik ook gehad, maar de laatste tijd val ik weer behoorlijk af door een beetje bewust te eten.
Dus alle stoppers volhouden en doorgaan, het komt goed en de beloning is dat je gezondheid er met sprongen op vooruit gaat en het is goed voor je portemonnee.
Hoe gaat het bij jullie
Geplaatst door Lizz op 27/12/2013 - 11:22
Lid sinds 11 dec 2013
Hoe gaat het bij jullie allemaal met slapen?? Nog steeds last?
Ik wel, helaas!
Ik slaap nu wel goed, alleen
Geplaatst door Sonjaatje123 op 28/12/2013 - 11:08
Lid sinds 02 dec 2013
Ik slaap nu wel goed, alleen droom ik nog wel de raarste dingen!
De 1e keer dat ik gestopt was
Geplaatst door Sandra212 op 29/12/2013 - 13:31
Lid sinds 20 dec 2013
De 1e keer dat ik gestopt was met roken, had ik 9 weken last van niet kunnen slapen...
Pfff ik hoopte een tip te
Geplaatst door Soultosoul op 02/01/2014 - 10:45
Lid sinds 01 jan 2014
Pfff ik hoopte een tip te lezen, maar zo te zien kan het slechte slapen nog even aanhouden.
in ieder geval knap dat jullie nog steeds weerniet roken!
Reactie toevoegen