Nieuw Dagboek Vlinderkind

Geplaatst door Tientje31 op 31/12/2011 - 23:04

Lid sinds 27 jul 2010

3 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Nog net op het einde van het jaar hier een nieuw dagboekje geopend. z127

Geplaatst door roos op 09/01/2012 - 21:48

Lid sinds 30 okt 2010

Hoi Vlinderkind, ik heb mij aan het schema gehouden wat er voor staat.
Ik rookte ruim pakje menthol sigaretten per dag ,dus was dat wel nodig.
Ben dus begonnen met 6 weken 21 mg. per 24 uur.
Daarna 2 weken 14 mg. per 24 uur.
En als laatste 2 weken 7 mg.per 24 uur.
Ik droeg ze dag en nacht,elke ochtend deed ik een nieuwe op.
Heb ze ook nooit doorgeknipt,weet niet of dat kan.
Dus daar heb ik geen ervaring mee.
Jij rookt een stuk minder,dus wss red je het hier wel mee.
Het doorknippen heb ik wel vaker gelezen,maar dus geen persoonlijke
ervaring mee.
Met jouw schema gebruik je rond de 60 dagen pleisters ,dat is maar 10 dagen minder
dan mijn kuur.
Je voelt denk zelf snel genoeg of het voldoenden is.
 
 
In ieder geval heel veel succes.
 
 

Geplaatst door vlinderkind op 09/01/2012 - 22:02

Lid sinds 27 jul 2010

3 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Dankjewel voor je reactie!
Dan weet ik in iedergeval dat ik in de juiste richting denk.

Geplaatst door clementine op 09/01/2012 - 22:46

Lid sinds 16 jul 2011

Hoi lief vlinderkind.
Succes. Ik heb wel eens op het forum gelezen dat mensen de pleisters 's nachts afdoen omdat ze anders haast niet slapen.
Misschien kun je dat ook nog voorleggen aan je arts. Nou hoort slecht slapen er wel bij in het begin maar hoe beter je kan slapen,hoe stabieler je bent.
 Liefs, Clementine

Geplaatst door amai op 09/01/2012 - 23:22

Lid sinds 08 jun 2008

Misschien super sterke tape ofzoiets kopen.

Geplaatst door amai op 09/01/2012 - 23:23

Lid sinds 08 jun 2008

Ha Vlinderkind,  
ik lees net dat je misschien op pleisters gaat stoppen maar de vorige keer knipte je ze ook in tweeen en toen vielen ze er toch steeds af? Zoiets staat me bij.
Misschien moet je je hier even goed in verdiepen van tevoren. Dat je niet als er iets mis gaat met zo'n halve pleister uit frustratie naar de sigaret grijpt.

Welterusten voor straks!

Geplaatst door vlinderkind op 09/01/2012 - 23:42

Lid sinds 27 jul 2010

3 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi Clementine, bedankt voor de tip ik ga donderdag bespreken of he beter is om de pleisters snachts op te laten of niet.

Hoi Amai, vorige keer knipte ik ze niet door de helft maar plakte gewoon een hele op helaas bleven ze inderdaad niet zitten ik heb nu speciale pleisters op advies van de huisarts die ik erover kan plakken.

Geplaatst door susanneke op 10/01/2012 - 00:10

Lid sinds 25 jun 2011

hallo meissie! je bent  al aardig aan het organiseren ! ik hoop dat het goed uitpakt allemaal .
heb me eerst suf geschreven op de ju's, nu ff hier aan jou en alleen maar dat ik het n soort bevel vind
wat hier boven staat, en waarom steeds mijn naam?????bij de ju's snap k nog waarom, enfin , zal wel slaap hebben.....moet morgen wel vroeg op, thuiszorg komt al om 8 uur! al 12 uur, ik ga dr uit, jij slaapt ook vast al!! wat staat dat maf, die letters voor smilys, dat hartje gaat nog, maar love , love....?enfin, denk maar 2hartjes en n heleboel rozen!!l  liefs, susan.

Geplaatst door vlinderkind op 10/01/2012 - 16:03

Lid sinds 27 jul 2010

3 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hallo Allemaal,

Ik heb vandaag de huisarts al gesproken! Hij belde mij omdat hij de psychiater al gesproken had en ik geen champix mag gebruiken, dat vinden ze niet wijs.
Ik ga dus a.s. zaterdag stoppen met pleisters!! 
Ik heb er zin in! nog even en het ruikt hier in huis weer lekker fris, het zal niet makkelijk zijn maar dat is het voor niemand en met z'n allen komen we er wel!

Vlinderkind

ps SUsanneke, die letters veranderen zodra je het bericht verstuurd hebt in smilies, dus als je het bericht geplaatst hebt worden de woorden zoals love een emoticon.

Geplaatst door vlinderkind op 11/01/2012 - 14:23

Lid sinds 27 jul 2010

3 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ik zou zo graag eerder willen stoppen. Ik snap dat voorbereiden echt niet hoor Als ik alles op heb geschreven kan ik het verder toch niet voorbereiden? Word er gek van in mijn hoofd. Gelukkig is het bijna zaterdag!

Geplaatst door annekedirks op 11/01/2012 - 18:14

Lid sinds 30 jan 2011

Geplaatst door vlinderkind op 11/01/2012 - 21:26

Lid sinds 27 jul 2010

3 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ik schrijf het hier ook even want het zit me hoog!

 Ik had vandaag bijna een reep chocolade gekocht.

Ik kreeg van mijn psychotherapeute mijn Gaf Score te lezen, ik wist niet dat hun mij zo laag hebben ingevuld. Vind het vreselijk. (Gaf score van 100 is uitmuntend en gaf score van 0 is dat je zo ongeveer leeft in de iosleercel.)
 
Ik ben echt geschrokken en schaam me rot!! voor degene die willen weten wat een gaf score is: hier kan je het lezen:
 http://www.psychiatrieweb.mywebhome.nl/pw.oggz/files/docs/080228%20GAF-structuur.pdf
Maargoed feit was dus dat ik graag toen ik daar weg ging een reep chocolade had gekocht!!! frustraties en verdriet weg eten, maar ik heb het gehouden bij 2 eierkoeken die ik gelijk maar als luch heb genuttigd. maar de traantjes lopen hier regelmatig nog...

Geplaatst door amai op 11/01/2012 - 22:02

Lid sinds 08 jun 2008

Goedenavond Vlinderkind,
Ik heb het even gelezen en ik vind dat je het met een korrel zout moet nemen die score. Of heeft het consequenties voor hoe ze met je omgaan? Zo niet, gewoon laten afglijden. Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk maar probeer het maar. Ik krijg in ieder geval de grauwe griebels van  die lijst. Je bent een mens hoor en geen in te delen cijfer in een grafiek. Zeg maar tegen je therapeut die je die lijst gaf dat je dat liever niet had geweten. En dat ie zeker aan iemand met zo'n lage gafscore die lijst niet heeft te geven. Nogal goed voor je zelfvertrouwen zeg. Vraag in ieder geval naar zijn motieven om je die score te geven.

Geplaatst door vlinderkind op 11/01/2012 - 22:10

Lid sinds 27 jul 2010

3 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ik ben er echt van geschrokken maar ben wel blij dat jij Amai het ook niet zo'n slimme zet vind dat hij mij die gaf score liet zien. Ik had toch gehoopt minstens op de 50 of 60 te zitten ofzo maar helaas een stuk lager;(
Voel me zo dom...
Ik vecht zo hard maar blijkbaar is zo'n lage score alles wat ik ervoor krijg, het iritante is dat die gaf score naar allerlei instnaties word en is! gestuurd waar hulp voor mij vandaan komt, bij de aanvraag word dat altijd meegestuurd ofzo.
En ja ik weet ook wel dat ik veel hulp nodig heb en krijg om normaal te kunnen functioneren maar dit is wel heel heftig om te weten.
Ik had het inderdaad liever niet niet geweten!!!

Nou ja ik ga proberen me er niet druk om te maken en het naast me neer te leggen Maar dat valt nog niet mee

Geplaatst door amai op 12/01/2012 - 12:06

Lid sinds 08 jun 2008

Een ding Vlinderkind. Je bent helemaal dom. Integendeel. Je hebt alleen hele zware en moeilijke dingen meegemaakt.

Dat is dus wat ik bedoel en waarom zo'n lijst vreselijk is. Je voelt je buiten spel gezet. Omdat zij besluiten wat jij voor score hebt
Zo ga je toch niet met mensen om die een hulpvraag hebben.

Lief Vlinderkind, nogmaals je bent  een slim mens. Laat je alsjeblieft niet naar beneden halen door die  score. Echt niet.
.

Geplaatst door susanneke op 12/01/2012 - 16:24

Lid sinds 25 jun 2011

  

  helemaal met amai  eens ! voor ons ben je een toffe meid, die hard haar best doet om de moeilijkheden te overwinnen. en je zegt, ik had    het liever niet  geweten. wie zegt dat het juist is ? al die programma 's worden door mensen uitgedacht , met hun meningen en ideeen en wie weet  de zuivere waarheid ? 
  ik wens je veel sterkte, ook met het stoppen, en denk hieronder een mega-bos rozen !(ooit zal ik mooie plaatjes hier op kunnen zetten.........)groetjes, susanneke.

Reactie toevoegen