Hoi!

Ben begonnen met roken op m'n 16e.. 1e keer gestopt rond m'n 25e, zonder al teveel problemen (Alan Carr).

Weer begonnen rond m'n 30e.. Nu 36 en wel weer klaar mee.. Zit op 20-30 sigaretten per dag 

2 maanden geleden m'n eerste nieuwe poging gedaan, dmv hypnose. Helaas niet vol kunnen houden (m'n interne dialoog wist 't te winnen).

Nu een nieuwe poging met tabex. Waarbij ik ook geheel ben gestopt met drinken, omdat ik de laatste keer 't één door 't ander ging vervangen.. geen succes.. 

Zit op dag 2.. Gisteren 8 sigaretten, vandaag 1.5.. so far.. Alcohol; 0.0..  

Erg last van slapeloosheid en vermoeidheid, maar dat laat ik maar even over me heen komen..