Nieuwe poging via andere methode/ meter weer op 0 zetten

Geplaatst door Philippa Morris op 14/11/2013 - 23:23

Lid sinds 05 aug 2013

6 jaar 5 dagen geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Beste medestoppers,

 

Deze keer ben ik meer toegerust om echt te stoppen! De laatste keer was 5 augustus ik heb het toen nog geen maand volgehouden. sad Maar het verschil tussen toen en nu:

Coldturkey - Nicotinepleister

Verlies relatie en rampspoed - Nieuw begin

Alleen - Groepstraining

Weinig inzicht in wat de verslaving met je doet -  Ziektebesef

Merk dat de grauwsluier weg aan het gaan is. Ben positiever, heb minder angst en stressgevoel en ook minder pijn. Het verschil is zo extreem dat ik vermoed dat mijn lichaam in de jaren een allergie heeft opgebouwd voor iets wat in de sigaret zit. Had steeds heftigere reacties. Ik had vanmorgen na het ontbijt wel trek en na het avondeten. Staks doe ik de pleister af. Omdat ik er ± 10 per dag rookte zou ik anders teveel binnenkrijgen. Morgen om 10.00 groepstraining bij luchtsignaal in Amsterdam. Mijn koolmonoxide gehalte was daar gemeten en was 9 bij de laatste meting. Ik ben benieuwd waar het morgen op staat. En vandaag niet gehoest!!

 

Succs allemaal!

Met de vriendelijke kuchtjes, Phillipa

 

 

Ps Kan iemand uitleggen hoe ik mijn meter weer op 0 kan zetten?

 

Geplaatst door whoopiee op 15/11/2013 - 11:48

Lid sinds 13 mei 2011

8 jaar 6 maanden geleden gestopt met Lasertherapie.

Hey Philippa,

 

Goed dat je er weer voor gaat !! Heel veel succes yes

Je zal even een nieuwe ticker aan moeten maken.....

 

Geplaatst door Philippa Morris op 15/11/2013 - 17:27

Lid sinds 05 aug 2013

6 jaar 5 dagen geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Whoopie dankewel!

En wat een geld heb jij al bespaard!! Ik vraag me af wat mensen hier doen om zichzelf een beloning te geven, nu we geen sigaret meer op kunnen steken... als je niet steeds wil toegeven aan aan chocola ed.

Verder ging het goed vandaag, heb wel een paar keer trek gehad, vooral op het station (wachten drukte) maar kon er goed mee dealen. Aan het eind van de middag werd het moeilijker (moe) Nu thuis, is het makkelijk om op de automatische piloot te gaan en daar hoort roken bij... maar ik ga nu dus echt heel iets anders doen

enlightened

Sterkte allemaal!

Phillipa

Geplaatst door Philippa Morris op 16/11/2013 - 20:27

Lid sinds 05 aug 2013

6 jaar 5 dagen geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Zie mijn nieuwe ticker!

Verder geen valkuilen tegen gekomen vandaag. Alleen heel even een gemis na het ontbijt. Zaterdag is voor mij sowiezo meer ontspannen. Begin de dag nl. met yogales, dus dan kun je al heel wat hebben. "Gewoon loslaten het is helemaal niet zo moeilijk als je er aan toe bent" zei een ex roker vandaag tegen mij. Iemand die het in 2 jaar tijd wel 30 keer heeft geprobeerd en er 1,5 jaar geleden in slaagde en nu dus al zolang clean is. Volgens het boek Nederland stopt is nu alle koolmonoxide uit m'n lichaam verdwenen, jikes dat zit ook in uitlaatgassen. Uit ervaring weet ik dat het voor mij moeilijk wordt als het gewoon wordt. Na 2 weken of een maand. Misschien werkt het om het te vieren met iets leuks. Het is dan dus de bedoeling om te vieren dat ik veel gelukkig ben zonder roken en niet te vieren dat ik het volhoud en het gemis weersta. Dat 1e schijnt psychologisch wel veel beter te werken op de lange termijn.

 

Geplaatst door AsjeQueen op 29/11/2013 - 00:58

Lid sinds 28 okt 2013

Morris waar ben je, lukt het stoppen nog steeds??

Geplaatst door Philippa Morris op 02/12/2013 - 22:46

Lid sinds 05 aug 2013

6 jaar 5 dagen geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Ha Asjequeen! Dankje ik ben weer terecht hoor!! smileyWas even weg maar heb net een uitgebreide update geplaatst met de ups en downs van afgelopen week. Het ging idd wat minder de laatste dagen dus dan is het forum wel een fijne hangplek Tot later en zet 'm op! Groetjes!

Geplaatst door AsjeQueen op 03/12/2013 - 03:03

Lid sinds 28 okt 2013

Oke gelukkig ben je weer van de partij, en doe maar flink yoga want dat zal je heel goed doen. Alles komt goed he ;-)

Geplaatst door Debby op 03/12/2013 - 13:25

Lid sinds 19 jul 2013

6 jaar 5 maanden geleden gestopt met Champix.

yes

Geplaatst door AsjeQueen op 05/12/2013 - 02:37

Lid sinds 28 okt 2013

Hee Debby is er ook nog, had je al gemist, je was de eerste die me opving toen ik me in het diepe gooide en dat gaf een fijn gevoel. Hoe kun je trouwens zien of mensen nieuw binnen komen, want lijkt me wel fijn om die ook te steunen! Al 4 maanden debby harstikke goed ook van jou. (bijna 5)

Geplaatst door Debby op 05/12/2013 - 09:41

Lid sinds 19 jul 2013

6 jaar 5 maanden geleden gestopt met Champix.

Dat vind ik leuk om te lezen AsjeQueen!

 

Ik kijk gewoon bij de voorsteltopics wie er nieuw zijn. En anders kun je het ook nog zien aan de tickers van de mensen. Jij gaat trouwens ook heel erg goed!!

Reactie toevoegen