Welkom Liselotte! Ik heb je op de lijst gezet. Sterkte morgen! Tips: afleiding en veeeel water. En als je trek krijgt: neem een wortel of een tomaat, dan heb je een gevuld gevoel en kom je niet gelijk kilo's aan ;)
Hier de meest up to date lijst:
27 oktober - Daytje - Champix
30 oktober – Tara67 – Champix
30 oktober – Eilander – Zyban (jacob)
31 oktober - cindy28
1 november - Sabrina30 - Pleisters
1 november - Ex-Smokey – Champix
1 november – KittyStopt01-11-2011 – Nortrillen
2 november – Alex – Pleisters
2 november - puk31 - Cold Turkey
2 november – Kitty – Pleisters
2 november – elliebellie68
3 november – krasser – cold turkey
3 november - liselotte
5 november - Ace – champix
14 november – caro
27 oktober - Daytje - Champix
30 oktober – Tara67 – Champix
30 oktober – Eilander – Zyban (jacob)
31 oktober - cindy28
1 november - Sabrina30 - Pleisters
1 november - Ex-Smokey – Champix
1 november – KittyStopt01-11-2011 – Nortrillen
2 november – Alex – Pleisters
2 november - puk31 - Cold Turkey
2 november – Kitty – Pleisters
2 november – elliebellie68
3 november – krasser – cold turkey
3 november - liselotte
5 november - Ace – champix
14 november – caro
even voor de duidelijkheid; dit is een maandlijstje,
hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst!
Ik wil niemand teleurstellen, dus als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden,
stuur me dan een mailtje ... hieplijst@ikstop.nl :wink:
12 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Goedemorgen nieuwe stoppers,
Ik wens jullie vandaag weer veel succes!
Het is hier al hardstikke druk, zie ik, dus hopelijk hebben jullie veel steun aan elkaar zoals wij in de septemberbus.
Groetjes van Monique
Goedemorgen Allemaal!!! ik voel me goedddd dd12 7 dagen en 1 uur NIET gerookt! dat zijn 240 shaggies die NIET in de fik gingen :P
@samir wow een kwartier geleden gestopt!! goed hoor! stop je CT? of heb je een hulpmiddel achter de hand? in iedergeval welkom en heel veel succes!
@puk aangezien iedereen hier op hun kilo's moeten letten ga ik niet vertellen wat mijn volgende beloning word :wink: (een van de reden waarom ik wel mag snaaien is dat ik véél te weinig kilo-tjes had...en nu dus iig hoop dat ik een keer 10 extra krijg dd4)
@Alex ik zal het niet meer doen...(ga gewoon stiekum alles zelf opeten) :NNN
Ik moet nu gaan rennen anders kom ik te laat op me werk dd4 iedereen heeeeeeelll veel succes vandaag laat je niet kisten!!! WIJ ZIJN STERKER DAN DIE STOMME SIGARET!!
Ik ben een "newbie" op zowel het aanmelden op een forum als ook het stoppen met roken.
Ik ben 44 jaar, heb vanaf mijn 18 e jaar ofzo gerookt en rook sinds afgelopen weekend niet meer.
Doe dit samen met mijn partner die altijd gezellig heeft meegerookt. Wij hebben samen 2 kinderen in de leeftijd 12 en 15 jaar.
Ik werk zelf in de gezondheidszorg, ziekenhuizen, op intensive care en zie dus al jarenlang de gevolgen van roken op zowel de longen als de rest van het lichaam. Sommige patienten waren in de laatste fase van hun bestaan tgv van het vele roken. Jarenlang heb ik mij hier van af kunnen sluiten, vraag mij niet hoe. Nergens werd, en op sommige afdelingen wordt, zo veel gerookt als in de gezondheidszorg door personeel; zowel artsen als verpleegkundigen.
Maar goed, waarom nu stoppen en niet 20 jaar eerder?
Ik heb geen idee, was het opeens zo zat. Die stank, het gevoel van onbehagen in mijn hele lijf, het vooruitzicht als een COPD' er te moeten sterven, af te willen zijn van die altijd aanwezige drang naar nicotine, mijn verslechterende conditie ( was weer gestart met hardlopen ) het slechte voorbeeld voor mijn kinderen....
We doen het dus samen, het stoppen, mijn partner en ik. Gewoon gestopt, geen pleisters, pillen of andere zaken. Laten we het maar ervaren zeiden we tegen elkaar en dat doen we dus nu! Maar wat een ellende zeg, die eerste uren, dagen! Weet soms van ellende niet wat te doen. De pure paniek is nu wel wat gezakt, maar om nu te zeggen dat het lekker gaat...
Vandaar mijn aanmelding bij dit forum. Gedeelde smart?
Groeten van mij,
Janet een ex-roker ( dat staat wel goed vind ik )
Mensen ik heb even een oppepper nodig. Vandaag mijn 3e dag ingegaan maar wat een drama! Ik heb nog nooit zoveel aan sigaretten gedacht en er zelfs over gedroomd vannacht (eigenlijk ook wel weer lachwekkend als ik het zo lees) Zit even niet lekker in mn vel. Mijn gevoel zegt ik wil dr een en mijn verstand zegt nee, nee, nee! Heen en weer geslingerd worden door je gevoel en verstand. Ik ga maar weer eens proberen om me te concentreren op mn werk, wat dat lukt zelfs niet vandaag.
Mensen ik heb even een oppepper nodig. Vandaag mijn 3e dag ingegaan maar wat een drama! Ik heb nog nooit zoveel aan sigaretten gedacht en er zelfs over gedroomd vannacht (eigenlijk ook wel weer lachwekkend als ik het zo lees) Zit even niet lekker in mn vel. Mijn gevoel zegt ik wil dr een en mijn verstand zegt nee, nee, nee! Heen en weer geslingerd worden door je gevoel en verstand. Ik ga maar weer eens proberen om me te concentreren op mn werk, wat dat lukt zelfs niet vandaag.
Hoi Sabrina,
Volhouden hoor.. Deze momenten gaan voorbij. Die eerste week ben je bijna alleen maar bezig met het denken aan sigaretten.. Dat wordt echt minder. Ik zit nu in de tweede week en dat gaat echt al een stuk beter. Neem een fllinke teug frisse lucht, pak een glas water en wees trots op jezelf!!! Dit is al de 3e dag.. De 2 moeilijkste dagen heb je al overwonnen. En weet je wat het lekkere is die komen ook nooit meer terug. Dusse NIEROKENIE.
z127 z127 z127 z127
Die eerste 2 weken kunnen hel op aarde zijn.
Het zijn echter momenten, maar zo in het begin kan dat heel heftig zijn.
Toch moet je daar doorheen bijten en iedere overwinning op zo'n moment wordt je sterker van.
Bekijk het per dag.
Vandaag rook je niet.
Die aanvallen van het monstertje kun je echt wel aan.
Zorg dat je bezig bent om de gedachten te verzetten.
Je kan het, zeker weten.
Iemand erbij in de zorg die niet rookt is altijd welkom.
De naam ex-roker is precies goed.
Een ex-roker wordt namelijk nooit een nooit/niet roker.
Dat is een essentieel verschil.
Een nooit roker weet namelijk niet wat jij weet, namelijk wat een sigaret met je kan doen.
Een ex-roker zal dat altijd onthouden, en dat is het gevaar.
Ik ben Manuweel, 44 jaar en sinds 1 november ook NIET ROKER............dat ik dat ooit eens op zou kunnen schrijven z145. Ik ben Cold Turkey gestopt, rookte zo een 30 sigaretten per dag. Valt me heel zwaar, denk er echt constant aan, heb gister van ellende gewoon heel de dag op me bed doorgebracht..............en na het eten met de kids rond 2100 uur mijn bed weer in gegaan.
Ik kan me nu niet voorstellen dat ik me ooit weer normaal ga voelen, ben opgejaagd en zeer prikkelbaar. De reden dat ik stop is mijn gezondheid. Ben in maart gedotterd omdat ik etalagebenen had, nu blijkt weer verstopt te zitten, krijg nu looptherapie en denk dat als die niet werkt dat ik alsnog een operatie moet ondergaan.
En dat allemaal medeveroorzaakt door die stomme stomme sigaret!!
Ik wil ook graag met de bus van november mee, chipkaart heb ik al gehaald :duim .
Mensen ik heb even een oppepper nodig. Vandaag mijn 3e dag ingegaan maar wat een drama! Ik heb nog nooit zoveel aan sigaretten gedacht en er zelfs over gedroomd vannacht (eigenlijk ook wel weer lachwekkend als ik het zo lees) Zit even niet lekker in mn vel. Mijn gevoel zegt ik wil dr een en mijn verstand zegt nee, nee, nee! Heen en weer geslingerd worden door je gevoel en verstand. Ik ga maar weer eens proberen om me te concentreren op mn werk, wat dat lukt zelfs niet vandaag.
Hoi Sabrina
Herkenbaar, heel herkenbaar!
Ik ben gestart met hardlopen, heel motiverend omdat ik per keer vooruitgang zie. Plus dat de beweging mij goed doet in mijn bolletje merk ik.
Heb nu het meeste last van het "wattige gevoel" in mijn hoofd, ben minder goed geconcentreerd.
Het schijnt dat het allemaal minder gaat worden, het denken aan, verlangen naar etc.
Het komt goed!
Succes!!!!
Mensen ik heb even een oppepper nodig. Vandaag mijn 3e dag ingegaan maar wat een drama! Ik heb nog nooit zoveel aan sigaretten gedacht en er zelfs over gedroomd vannacht (eigenlijk ook wel weer lachwekkend als ik het zo lees) Zit even niet lekker in mn vel. Mijn gevoel zegt ik wil dr een en mijn verstand zegt nee, nee, nee! Heen en weer geslingerd worden door je gevoel en verstand. Ik ga maar weer eens proberen om me te concentreren op mn werk, wat dat lukt zelfs niet vandaag.
Ik vond ook de eerste 3 dagen het moeilijkst... Even doorbijten en je zal zien dat het daarna steeds makkelijker wordt! Succes!
Ik heb trouwens vorige week (mijn eerste week) amper wat uitgevoerd op het werk! Kon mij totaal niet concentreren... Nu gaat het steeds beter!
Ik ben Manuweel, 44 jaar en sinds 1 november ook NIET ROKER............dat ik dat ooit eens op zou kunnen schrijven z145. Ik ben Cold Turkey gestopt, rookte zo een 30 sigaretten per dag. Valt me heel zwaar, denk er echt constant aan, heb gister van ellende gewoon heel de dag op me bed doorgebracht..............en na het eten met de kids rond 2100 uur mijn bed weer in gegaan.
Ik kan me nu niet voorstellen dat ik me ooit weer normaal ga voelen, ben opgejaagd en zeer prikkelbaar. De reden dat ik stop is mijn gezondheid. Ben in maart gedotterd omdat ik etalagebenen had, nu blijkt weer verstopt te zitten, krijg nu looptherapie en denk dat als die niet werkt dat ik alsnog een operatie moet ondergaan.
En dat allemaal medeveroorzaakt door die stomme stomme sigaret!!
Ik wil ook graag met de bus van november mee, chipkaart heb ik al gehaald :duim .
groetjes,
Manuweel
Hoi Manuweel,
Het wordt vast gezelliger in de bus naarmate de tijd verstrijkt en wij minder opvliegerig meer zijn :-)
Ik ben ook net ingestapt :-)
Je bent een topper en zeer goed dat je bent gestopt! Die vaatproblemen gaan echt verbeteren, ik merk zelf nu na 5 dagen al dat mijn handen en voeten warmer zijn en ik minder kou ervaar. Had het de laatste tijd erg snel koud, veel kramp in voeten ook en koude vingertoppen. Allemaal te wijten aan de nicotine!
Die stemmingen die je hebt, heb ik ook. Maar wordt minder erg, en dat is pas echt kicken!! Gisteren zowaar een " rustige" ochtend gehad, geen wanhoopsgevoelens meer maar zelfs een geluksgevoel.
Helaas was daar 's avonds niets meer van over, maar het komt goed!! Positief denken!!
Succes vandaag!!
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 02/11/2011 - 22:27
Lid sinds 24 feb 2011
bij mij staat je reactie op de vorige pagina dus ik kan hem wel lezen
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 02/11/2011 - 22:34
Lid sinds 27 aug 2010
Welkom Liselotte! Ik heb je op de lijst gezet. Sterkte morgen! Tips: afleiding en veeeel water. En als je trek krijgt: neem een wortel of een tomaat, dan heb je een gevuld gevoel en kom je niet gelijk kilo's aan ;)
Hier de meest up to date lijst:
27 oktober - Daytje - Champix
30 oktober – Tara67 – Champix
30 oktober – Eilander – Zyban (jacob)
31 oktober - cindy28
1 november - Sabrina30 - Pleisters
1 november - Ex-Smokey – Champix
1 november – KittyStopt01-11-2011 – Nortrillen
2 november – Alex – Pleisters
2 november - puk31 - Cold Turkey
2 november – Kitty – Pleisters
2 november – elliebellie68
3 november – krasser – cold turkey
3 november - liselotte
5 november - Ace – champix
14 november – caro
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 02/11/2011 - 22:36
Lid sinds 29 feb 2008
even voor de duidelijkheid; dit is een maandlijstje,
hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst!
Ik wil niemand teleurstellen, dus als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden,
stuur me dan een mailtje ... hieplijst@ikstop.nl :wink:
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 02/11/2011 - 23:35
Lid sinds 02 nov 2011
ik heb mijn laatste sigaret gerookt net kwartier geleden. krijg de hele tijd dorst en sporten presteer ik minder
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 03/11/2011 - 07:45
Lid sinds 07 sep 2011
Goedemorgen nieuwe stoppers,
Ik wens jullie vandaag weer veel succes!
Het is hier al hardstikke druk, zie ik, dus hopelijk hebben jullie veel steun aan elkaar zoals wij in de septemberbus.
Groetjes van Monique
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 03/11/2011 - 07:56
Lid sinds 27 okt 2011
Goedemorgen Allemaal!!! ik voel me goedddd dd12 7 dagen en 1 uur NIET gerookt! dat zijn 240 shaggies die NIET in de fik gingen :P
@samir wow een kwartier geleden gestopt!! goed hoor! stop je CT? of heb je een hulpmiddel achter de hand? in iedergeval welkom en heel veel succes!
@puk aangezien iedereen hier op hun kilo's moeten letten ga ik niet vertellen wat mijn volgende beloning word :wink: (een van de reden waarom ik wel mag snaaien is dat ik véél te weinig kilo-tjes had...en nu dus iig hoop dat ik een keer 10 extra krijg dd4)
@Alex ik zal het niet meer doen...(ga gewoon stiekum alles zelf opeten) :NNN
Ik moet nu gaan rennen anders kom ik te laat op me werk dd4 iedereen heeeeeeelll veel succes vandaag laat je niet kisten!!! WIJ ZIJN STERKER DAN DIE STOMME SIGARET!!
fijne dag allemaal :zon
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 03/11/2011 - 08:18
Lid sinds 02 nov 2011
Goedemorgen allemaal,
Ik ben een "newbie" op zowel het aanmelden op een forum als ook het stoppen met roken.
Ik ben 44 jaar, heb vanaf mijn 18 e jaar ofzo gerookt en rook sinds afgelopen weekend niet meer.
Doe dit samen met mijn partner die altijd gezellig heeft meegerookt. Wij hebben samen 2 kinderen in de leeftijd 12 en 15 jaar.
Ik werk zelf in de gezondheidszorg, ziekenhuizen, op intensive care en zie dus al jarenlang de gevolgen van roken op zowel de longen als de rest van het lichaam. Sommige patienten waren in de laatste fase van hun bestaan tgv van het vele roken. Jarenlang heb ik mij hier van af kunnen sluiten, vraag mij niet hoe. Nergens werd, en op sommige afdelingen wordt, zo veel gerookt als in de gezondheidszorg door personeel; zowel artsen als verpleegkundigen.
Maar goed, waarom nu stoppen en niet 20 jaar eerder?
Ik heb geen idee, was het opeens zo zat. Die stank, het gevoel van onbehagen in mijn hele lijf, het vooruitzicht als een COPD' er te moeten sterven, af te willen zijn van die altijd aanwezige drang naar nicotine, mijn verslechterende conditie ( was weer gestart met hardlopen ) het slechte voorbeeld voor mijn kinderen....
We doen het dus samen, het stoppen, mijn partner en ik. Gewoon gestopt, geen pleisters, pillen of andere zaken. Laten we het maar ervaren zeiden we tegen elkaar en dat doen we dus nu! Maar wat een ellende zeg, die eerste uren, dagen! Weet soms van ellende niet wat te doen. De pure paniek is nu wel wat gezakt, maar om nu te zeggen dat het lekker gaat...
Vandaar mijn aanmelding bij dit forum. Gedeelde smart?
Groeten van mij,
Janet een ex-roker ( dat staat wel goed vind ik )
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 03/11/2011 - 08:28
Lid sinds 01 nov 2011
Goedemorgen,
Mensen ik heb even een oppepper nodig. Vandaag mijn 3e dag ingegaan maar wat een drama! Ik heb nog nooit zoveel aan sigaretten gedacht en er zelfs over gedroomd vannacht (eigenlijk ook wel weer lachwekkend als ik het zo lees) Zit even niet lekker in mn vel. Mijn gevoel zegt ik wil dr een en mijn verstand zegt nee, nee, nee! Heen en weer geslingerd worden door je gevoel en verstand. Ik ga maar weer eens proberen om me te concentreren op mn werk, wat dat lukt zelfs niet vandaag.
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 03/11/2011 - 08:31
Lid sinds 02 nov 2010
Hoi Sabrina,
Volhouden hoor.. Deze momenten gaan voorbij. Die eerste week ben je bijna alleen maar bezig met het denken aan sigaretten.. Dat wordt echt minder. Ik zit nu in de tweede week en dat gaat echt al een stuk beter. Neem een fllinke teug frisse lucht, pak een glas water en wees trots op jezelf!!! Dit is al de 3e dag.. De 2 moeilijkste dagen heb je al overwonnen. En weet je wat het lekkere is die komen ook nooit meer terug. Dusse NIEROKENIE.
z127 z127 z127 z127
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 03/11/2011 - 08:37
Lid sinds 20 jun 2011
@ Sabrina.
Die eerste 2 weken kunnen hel op aarde zijn.
Het zijn echter momenten, maar zo in het begin kan dat heel heftig zijn.
Toch moet je daar doorheen bijten en iedere overwinning op zo'n moment wordt je sterker van.
Bekijk het per dag.
Vandaag rook je niet.
Die aanvallen van het monstertje kun je echt wel aan.
Zorg dat je bezig bent om de gedachten te verzetten.
Je kan het, zeker weten.
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 03/11/2011 - 08:41
Lid sinds 20 jun 2011
Welkom Janet.
Iemand erbij in de zorg die niet rookt is altijd welkom.
De naam ex-roker is precies goed.
Een ex-roker wordt namelijk nooit een nooit/niet roker.
Dat is een essentieel verschil.
Een nooit roker weet namelijk niet wat jij weet, namelijk wat een sigaret met je kan doen.
Een ex-roker zal dat altijd onthouden, en dat is het gevaar.
Succes in je quest
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 03/11/2011 - 10:07
Lid sinds 03 nov 2011
Hoi Hoi,
Ik ben Manuweel, 44 jaar en sinds 1 november ook NIET ROKER............dat ik dat ooit eens op zou kunnen schrijven z145. Ik ben Cold Turkey gestopt, rookte zo een 30 sigaretten per dag. Valt me heel zwaar, denk er echt constant aan, heb gister van ellende gewoon heel de dag op me bed doorgebracht..............en na het eten met de kids rond 2100 uur mijn bed weer in gegaan.
Ik kan me nu niet voorstellen dat ik me ooit weer normaal ga voelen, ben opgejaagd en zeer prikkelbaar. De reden dat ik stop is mijn gezondheid. Ben in maart gedotterd omdat ik etalagebenen had, nu blijkt weer verstopt te zitten, krijg nu looptherapie en denk dat als die niet werkt dat ik alsnog een operatie moet ondergaan.
En dat allemaal medeveroorzaakt door die stomme stomme sigaret!!
Ik wil ook graag met de bus van november mee, chipkaart heb ik al gehaald :duim .
groetjes,
Manuweel
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 03/11/2011 - 10:23
Lid sinds 02 nov 2011
Hoi Sabrina
Herkenbaar, heel herkenbaar!
Ik ben gestart met hardlopen, heel motiverend omdat ik per keer vooruitgang zie. Plus dat de beweging mij goed doet in mijn bolletje merk ik.
Heb nu het meeste last van het "wattige gevoel" in mijn hoofd, ben minder goed geconcentreerd.
Het schijnt dat het allemaal minder gaat worden, het denken aan, verlangen naar etc.
Het komt goed!
Succes!!!!
groet,
Janet
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 03/11/2011 - 10:29
Lid sinds 01 jan 2011
Ik vond ook de eerste 3 dagen het moeilijkst... Even doorbijten en je zal zien dat het daarna steeds makkelijker wordt! Succes!
Ik heb trouwens vorige week (mijn eerste week) amper wat uitgevoerd op het werk! Kon mij totaal niet concentreren... Nu gaat het steeds beter!
Re: November stopbus 2011 staat hier gereed
Geplaatst door Anoniem op 03/11/2011 - 10:36
Lid sinds 02 nov 2011
Hoi Manuweel,
Het wordt vast gezelliger in de bus naarmate de tijd verstrijkt en wij minder opvliegerig meer zijn :-)
Ik ben ook net ingestapt :-)
Je bent een topper en zeer goed dat je bent gestopt! Die vaatproblemen gaan echt verbeteren, ik merk zelf nu na 5 dagen al dat mijn handen en voeten warmer zijn en ik minder kou ervaar. Had het de laatste tijd erg snel koud, veel kramp in voeten ook en koude vingertoppen. Allemaal te wijten aan de nicotine!
Die stemmingen die je hebt, heb ik ook. Maar wordt minder erg, en dat is pas echt kicken!! Gisteren zowaar een " rustige" ochtend gehad, geen wanhoopsgevoelens meer maar zelfs een geluksgevoel.
Helaas was daar 's avonds niets meer van over, maar het komt goed!! Positief denken!!
Succes vandaag!!
Groet,
Janet